【40歳以上ランナーの教養】脚が痛いランナーに今すぐやってもらいたいこと

[@tt-bj2yc]

動画ありがとうございます。もっと自分を客観視してみます。 ジョギング始めて約半年の40代半ばとなりますが最近は一回のジョグの都度、膝や足首が痛みます。 走れないほどの痛みでは無いですが日々の生活で少し気になるのと走ることへのモチベーションが少しずつ削られる毎日でした。

[@zerobaserunning]

コメントありがとうございます！痛みがあると、モチベーション削られますよね…1日でも早く治りますように！