【40歳以上ランナーの教養】マラソン大会1週間前にやってはいけないこと
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Күн бұрынマラソン大会1週間前。
少しでも良い体調でスタートラインに立ちたい。
そのために、どんなことをやればいいのかな？やれることはできる限りやっておきたい。
目標を達成したいランナー心理としては当然のことでしょう。
ただ、これをやれ、あれをやれ、いろんな情報があるりますが、ここで大事なのは「何をやらないか？」だったりします。
ついつい、良かれと思ってやったことが裏目に出てしまう、みたいなことは結構ありますよね？
そこで今日は、レース1週間前にこれだけはやめといて！ということについてお話ししていきます。
続きは本編にて。
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@グミ大好きmama 3 ай бұрын
40歳、初めてのマラソン大会に出場します！為になる情報をありがとうございます😌
@zerobaserunning 2 ай бұрын
応援してます！楽しんで🙌
@佐藤チカラ-l8k 3 ай бұрын
２週間後のつくばマラソンに出場しますが正にこの動画は必見ですね。
@zerobaserunning 2 ай бұрын
つくばマラソン、応援してます🙌
@土岐友希 3 ай бұрын
いつも有難うございます^_^ 早速試してみます😊
@zerobaserunning 3 ай бұрын
ぜひぜひ！
@マチルダ-x8o 2 ай бұрын
生活習慣病になっちまって サブ５もできなかったよ
@zerobaserunning 2 ай бұрын
お大事にどうぞ！