🔥 45 MIN Cardio QUEMA GRASA Para Obesos, Sedentarios Y Con Sobrepeso | CARDIO Sin Saltos

[@jsentrenadorpersonal]

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[@AmparoFuentes-dr1yl]

Gracias me gustan sus rutinas Dios lo bendiga

[@AmparoFuentes-dr1yl]

❤ Gracias

[@RosaIselaAmador-h1f]

Aceto el reto 😮 New friends

[@sirleyrivas6832]

Sirley Rivas

[@RitsuFujioka]

solo llege al 3er ccircuito, lo seguire hasata que ya no me canse tanto y luego seguire con los demas, Gracias, lo voy a hacer progresivamente

[@elbalugo7550]

Es la primera vez que hago ejercicio contigo, tengo 75 años, en el estiramiento se me dificulto el tapete, por mis rodillas no puedo hacerlo, peso 94 k. y mi propósito es cuidar mi calidad de vida, Espero apoyo para inscribirme en el whatsap. Gracias por tu apoyo, tus palabras me motivan.

[@carmenpacheco7009]

Genial profe🙏🤗😘

[@DanielaSandoval-xb5rh]

gracias a tu ejercicios llevo bajando 40 kg

[@VictoriaCanul-q2j]

Me gusta quiero bajar enpieso a las 6 de la mañana me gusta porque nos anima a bajar gracias

[@susana7817]

Primer dia de entrenamiento ya les platicare tengo 7 kilos mas de mi peso ,lo termine y me senti orgullosa mañana si o si lo hare de nuevo,gracias por compartir di mi like y me suscribi

[@MarielaSosa-s8d]

Es mi primera vez❤❤😢 en pleno noviembre 2024😢❤❤y se que bajare😅❤❤me gusto , y seguire❤❤❤❤❤

[@jsentrenadorpersonal]

🔥 Vamos con toda #porlosobjetivos ¡Recuerda realizar este RETO por 7 DÍAS! 🔥

[@fanniLuu]

¡Gracias! Llevo 2 semana realizando algunos videos rutinas. De verdad son fáciles. Hubo una donde sentía terrible las piernas , que me quemaban 😂 pero lo concluí. Dios te bendiga más. Para que nos sigas compartiendo más videos. Gracias a ti y tu equipo 🎉

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente, sigue con toda!

[@soledadcortezsayago7131]

Buenas Buenas. Soy de República Argentina y hoy inicié con tus rutinas. Tengo obesidad con 130 kg de peso y una rodilla, tibia y peroné recuperándose positivamente de fracturas y la verdad muy buena la rutina. Pude realizarla toda salvo el estiramiento final. Podrías hacer estiramiento de piernas parados y sentados en silla por favor. Aun me cuesta sentarme y levantarme del piso y se nos complica a las obesas. Gracias ❤❤❤

[@noracastro7554]

Muy bueno,,,gracias Noradesde Irvine Ca.

[@yanetalonso3625]

Excelente ejercicio graciass!!!

[@nohemyvargas5021]

Dios te bendiga,me encanta hacer ejercicio y lo estoy haciendo juiciosa te contaré resultados!!!❤gracias

[@jsentrenadorpersonal]

Vamos con toda!!!

[@MabelRomano-j3b]

Estoy a full con el entrenamiento me encantan tus videos gracias por me estás cambiando la vida

[@FaroreMHL]

Yo bajé 10 kilos viendo este video 3 meses jaja muy bueno.

[@jsentrenadorpersonal]

Súper! Gracias por compartir tu resultado 🔥💪🏼

[@YazminRodriguez-tz5ez]

Hola, estoy pensando 120 kilos y llevo con hoy 5 días de ejercicio con tu rutina inicie con la de 20 min y hoy pude lograr toda esta, se que este vídeo no es reciente pero me encanta esta rutina, no duele mis rodillas, me relaja, y me hace sudar demasiado. Gracias. Cuando yo bajé los primeros kilos lo compartiré.

[@hanniarivera8851]

Gracias gracias eres es muy especial gracias por todo el cariño que nos tienes a las personas obesas y mayores Desde Costa Rica Hannia Pura vida

[@patriciaastaiza]

Me encantan tus entrenamientos, este estuvo genial, muchas gracias. Eres muy bueno explicando el paso a paso, voy bajando de peso con tus consejos y rutinas. Gracias

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones infinitas Dios te bendiga siempre muy excelente entrenador gracias mil gracias

[@jsentrenadorpersonal]

🙌 Hey hola. Toca aquí abajo y conoce todo sobre el NUEVO RETO 5 EN 30 👇 metodocam.retoencasa.com.co/reto5en30 Activar la compatibilidad con lectores de pantalla

[@socorrotorrez2612]

Dios le bendiga grandemente ,me hace mucho bien hacer estos ejercicios, bendiciones

[@evariosjimenez4415]

Hola se que el videos es del 2023 llevo mi segunda clase y es lejos la mejor mi nombre es Fredy u sería genial actualizar la rutina en algún futuro.💪

[@socorrotorrez2612]

Excelente ,si he bajado de peso ,bendito seas por ayudarme y la paciencia que tienes gracias gracias

[@jsentrenadorpersonal]

Que bien!!!

[@SandraGaitan-xg8oq]

Excelente si e bajado de peso estoy haciendo todo el ejercicio hasta lo último y estoy contenta gracias es un regalo té felicito 😂😅😅😅

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente, sigue con toda! Te felicito por tus logros.

[@JoanmyCuevas]

Excelente rutina 🔥

[@jsentrenadorpersonal]

🤩 Vamossss #porlosobjetivos 🤩

[@cecilianorena1090]

Llevo 3 semanas con Tigo y estoy feliz tengo ánimos los hago a una hora precisa pero feliz

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente Cecilia!!

[@socorrotorrez2612]

Buenos días bendiciones claro que sí he visto cambios Dios te bendiga

[@milenabrochero5483]

Definitivamente amo tus entrenamientos, muchisimas gracias por tanto Sebas, que Dios te siga bendiciendo, ah y la equivocación estuvo genial.

[@guillerminaencarnacion7109]

Megusta todos los ejercicios

[@jsentrenadorpersonal]

💪🏼 Genial

[@cottonmouth2695]

literalmente en tu canal encuentro todo lo que necesito, te agradezco mucho por todo

[@socorrotorrez2612]

Gracias a Dios y a ud he visto cambios bendiciones

[@jsentrenadorpersonal]

Por los objetivos 🔥

[@sandrabalderas7020]

Gracias por su tiempo y conocimientos Dios lo bendiga siempre

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias por tu mensaje y seguir mi contenido 💪🏼🔥

[@irmaserranosanchez6526]

Excelente rutina.gracias. desde México tlaxcala. Bendiciones.

[@claribethmoncada4949]

Hola Sebastián gracias por tu apoyo y ayuda y esa fuerza y energía para seguir con los ejercicios ay estoy siempre con tus ejercicios ❤ saludos desde chile ❤

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente, sigue con toda 💪🏼🔥

[@yuleidaespinoza6006]

Me gusta el entrenamiento gracias

[@LuzContreras-z7u]

Me encanta hacer ejercicio con tigo j. S porq por fin encontré lo q me gusto

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente!🤗 vamos por esos cambios

[@jessicacastilloparada513]

Hola amigo con tu rutina es muy favorable para mí es mi primer día de ejercicio hace muchos años tengo sobre peso espero bajar con esta rutinas gracias bendiciones

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente! Vamos con toda

[@jsentrenadorpersonal]

😁 ¡Hola! Buen día Hablas con Juan Sebastián, Entrenador personal y Experto en la pérdida de peso en Mujeres con Obesidad. 👇 Toca aquí abajo para conocer todo sobre el RETO 14 DÍAS 👇linktw.in/HBFFqZ

[@luzmarinaorellano3305]

Excelente ❤aquí sep 2024

[@corinahernandezrojas6446]

Buenos.ejercicios no me.lo.pierdo.Lima.Peru me ayudan bastante mil.bendiciones profesor.

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente 🔥

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones siempre los hago y he visto cambios

[@cristinaperez8859]

Buenísimo el entrenamiento, gracias couché, Sebastián,

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente! 💪🏼🔥

[@odiliacruz3461]

Buenas tardes muy bueno su rutina de ejercicios hoy empece me gusto mucho gracias

[@jsentrenadorpersonal]

Bienvenida!

[@jsentrenadorpersonal]

😁 ¡Hola! Buen día Hablas con Juan Sebastián, Entrenador personal y Experto en la pérdida de peso en Mujeres con Obesidad. 👇 Toca aquí abajo para conocer todo sobre el RETO 14 DÍAS 👇linktw.in/HBFFqZ

[@danurysblanco5963]

Me encantó gracias por pensar en las personas que tenemos está situación completísimo tu entrenamiento gracias es un pecado que vi este video hoy😢me perdí enero pero seguiré en tu canal para perder peso obesidad y sedentarismo mil gracias ❤❤❤

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente, lo importante es que ya hoy estás aquí, dale con toda!

[@normapaez2128]

SEBASTIAN,hice este ejercicio hoy .Estuve internada x eso no hacía.. Gracias,DIOS TE BENDIGA

[@jsentrenadorpersonal]

Espero te recuperes pronto. Un abrazo!

[@guillerminaencarnacion7109]

Eso ejercicios me encanta. Que dios te bendiga más

[@matildemedina32]

Hola me gustó muchísimo la rutina saludos , soy de la Cd de Mexico😊😊

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones siempre aquí ejercitandome

[@kellyvaldivianunez8846]

Gracias por los vídeos sigo haciendo mis ejercicios ,desde Perú

[@julioalbuquerque5580]

Muchas gracias amigó recién empezamos

[@jsentrenadorpersonal]

🤗Genial, vamos por esos cambios

[@emilialanda9718]

Fabuloso me encanta Dios te bendiga.

[@lucinagarciadebonilla1946]

Que lástima que apenas te vi en youtube y no alcance el grupo de WhatsApp. Voy en el día 4 del reto 14 días quema grasa y combine con cardio. Me encantó. Saludos desde Monterrey México.

[@jsentrenadorpersonal]

Ingresa a la comunidad de WhatsApp chat.whatsapp.com/B9HHXewkaaK0iiqWaacf3m

[@franciscalopez2791]

Excelente trabajo muchas gracias bendiciones

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias por tu msj!

[@nidyamartinez3389]

Muchas gracias Dios te bendiga❤

[@socorrotorrez2612]

Dios le bendiga excelente

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias!!!

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones ,como siempre encantada

[@mademoreno6198]

Bendiciones para tí 🙏🏽🙏🏽 tengo 66 años y empecé tus rutinas. Saludos desde Venezuela ❤️

[@jsentrenadorpersonal]

Saludos!

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones muy excelente

[@jsentrenadorpersonal]

Mil gracias

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones ,muy excelente

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones infinitas

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias!!!

[@normapaez2128]

❤hoy lunes 18/9 hice este cardio,termine agotada,pero feliz.Buenas noches SEBASTIAN..DIOS TE BENDIGA ❤

[@jsentrenadorpersonal]

🤗💪🏼Genial, vamos por los cambios

[@lorenaaparicioordonez7969]

Hola hola entrenador me encantan tus rutinas muxas bendiciones te sigo siempre

[@carmenpacheco7009]

Profe me encantó, no tengo obesidad, pero tengo mucho grasa abdominal, 🙏😘🤗

[@caronava1249]

Gracias!

[@socorrotorrez2612]

Bendiciones muy excelente ejercicio

[@mercedesduarte108]

Me encantó! Muchísimas gracias

[@victoriarivera1198]

Muy bueno el entrenamiento

[@jsentrenadorpersonal]

Vamos adelante 💪

[@socorrotorrez2612]

Gracias Dios le bendiga

[@socorrotorrez2612]

Muy bien bendiciones mu excelente

[@jsentrenadorpersonal]

Por los objetivos 🔥

[@beatrizpuac5981]

Es la primera vez Ago ejercicio me gusto mucho

[@jsentrenadorpersonal]

🔥 Vamos con toda #porlosobjetivos🔥

[@luzdarymartinez8511]

Me gustan su rutinas rutinas a hace como 1 mes que te descubri❤❤

[@felixbaezcastillo7356]

Muchas gracias entrenador. Muchas vendiciones

[@luzdarymartinez8511]

Buenísimo👍👍👍🙏🙏

[@jsentrenadorpersonal]

🔥 Vamos con toda #porlosobjetivos 🔥

[@mariadelcarmenibanezbianch5172]

Ahhh hoy comenze Cardio, Me pareció buenísimo , ya lo.comparti ya que estoy en el Gym 3 ves por semana haciendo máquinas con supervisión por que tengo una dolencia en el coxis. . Pero veo quee faltaba Cardio y estoy con dieta Yesss Te agradezco por tu videos .. Me van ayudar en la perdida de peso que necesito.

[@jsentrenadorpersonal]

Excelente!

[@socorrotorrez2612]

Excelente bendiciones

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias!

[@leticiabenhumea5308]

Muy bueno este wntrenamiento

[@solangesolange1513]

Olá, como vai? Sou do Brasil e te descobri na plataforma na busca de um exercício simples mas eficiente para perda de peso. Quero dizer que tenho te acompanhado e realizado contigo os exercícios. Muito obrigada e sucesso pra você e se Deus quiser pra mim também. Um grande e carinhoso abraço e quando puder venha visitar o Brasil. ❤

[@jsentrenadorpersonal]

😁 ¡Hola! Buen día Hablas con Juan Sebastián, Entrenador personal y Experto en la pérdida de peso en Mujeres con Obesidad. 👇 Toca aquí abajo para conocer todo sobre el RETO 14 DÍAS metodocam.retoencasa.com.co/instagram

[@flowers3824]

Hoy 16 de enero del 2024 es mi primer dia haciendo este ejercicio me gusto mucho peso 63.4 kg me gusto mucho el ejercicio Gracias desde Mexico

[@jsentrenadorpersonal]

Vamos adelante 💪

[@VandaLima-s1x]

Olha aq Vanda d Brasil cadei d chegar e j gostei PS eu vou conseguir 😊 obrigada 😊

[@carmengutierrez4588]

buenisimo gracias 💪💪👍

[@jsentrenadorpersonal]

Vamos con toda!

[@normapaez2128]

termino CARDIO BENDECIDA NOCHE🎉❤

[@rosamariafriasrivas9303]

Gracias es una buena ayuda bendiciones 😊

[@jsentrenadorpersonal]

Con gusto!

[@DioleneFatimaMorandinValentim]

Gostei muito 😊

[@edinsonmurillosilva8288]

Profesor JS .. hoy es el día 1 .. peso 104k y mido 1.68cm .. haré 2 veces al día este nivel.. y claro déjare de comer arroz , pan y gaseosas ... le escribo en 5 días .. antemano, gracias 🫂

[@losg40]

...

[@marliniriverasalinas8350]

Gracias, día 1

[@DeysisAcosta]

Me encanta❤

[@carmenpacheco7009]

Genial profe gracias

[@anabeatrizgatciazavala6935]

Hola buenas noches cuantas veces a la, sem debo hacer esra rutina, tengo lupus y esta super bien el ejercicio ya que no me lsstimo los huesos, gracias por subircestos vídeos

[@carmengutierrez4588]

Excelente apoyo emocional

[@jsentrenadorpersonal]

Gracias!

[@ErnancesarAlbeloM]

Dificil pero util grqcias

[@rosidominguez639]

Excelente ejercicio ❤❤❤

[@rosidominguez639]

Es recomendable hacerlo todos los dias❤❤❤❤

[@AmparoFuentes-dr1yl]

Muy buena rutina

[@normapaez2128]

❤terminando este Cardio,Buenas noches Sebastian❤

[@jsentrenadorpersonal]

🤗💪🏼Genial, vamos por los cambios

[@sandragalarza3529]

Holaaaaa gracias

[@jsentrenadorpersonal]

Con gusto!!

[@socorrotorrez2612]

Excelente he cambiado mucho

[@luzdarymartinez8511]

👍👍🌹🌹🌹🙏🙏me encantas sus rutinas

[@ArgeliaAguilar-md5jx]

Me encanto❤

[@jsentrenadorpersonal]

🤗🤗Súper

[@hortensiapalomo2532]

muybueno

[@jsentrenadorpersonal]

🤗 gracias

[@LuzContreras-z7u]

Estoy haciendo el reto de 14dias de abdominales y me costó un poco pero lo logré

[@carmenquiroz850]

Muy buenos

[@leticiatamariz4933]

Buenas tardes tengo 86 kilos Lety Tamariz gracias