45 MIN PILATES COMPLETO + ELASTICO || Lezione total body in diretta

Questa lezione di Pilates in diretta con l'elastico ha l'obiettivo di lavorare sul tono e sulla forza dei muscoli, di migliorare la mobilità e l'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente.
(Kcal bruciate 170)
#elastico #pilatesconelastico #resistancebands #pilatestotalbody #pilatesindiretta #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesperprinicpianti
Se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:
- CORPO LIBERO : • Corpo libero
- SOFTBALL / FITBALL : • Softball/Fitiball
- PESI : • Pesi
- SEDIA : • Barre Pilates
- FOAM ROLLER : • Foam Roller
-MAGIC CIRCLE : • Magic circle
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[@silviatibo5888]

Ciao Greta ❤ non ha importanza se il video è un po' storto o l'elastico non è in tinta con la tuta, l'importante sono le tue belle lezioni, grazie mille per questi splendidi allenamenti 😘 buona serata 🌃👋💞

[@fitgreta]

Ciao Silvia ❤ ahahaha grazie mille davvero a te 🙏🏼

[@ValeNurse91]

Greta sei il top ad ogni lezione. Per me pilates ha un solo nome. FITGRETA. grazie ❤️

[@fitgreta]

Ma Valeeeee grazie milleeee😭❤ così mi commuovo però ahaha

[@ValeNurse91]

@@fitgreta ❤️

[@nicoleromano6287]

Ciao Greta, ho fatto questo allenamento ed è inutile dire che ho tutto il corpo in fiamme, soprattutto i glutei, li ho sentiti molto di più rispetto a quando usavo i pesi. Questo era il primo allenamento che ho fatto con te, mi è piaciuto tantissimo, domani ne farò un altro. Grazie mille❤️

[@fitgreta]

Ciao Nicole che bello sono contentissima che tu abbia sentito bene il lavoro sui muscoli e su tutto il corpo ❤🔥 Ah che bello sono contenta che il primo ti sia piaciuto e spero che anche gli altri ti possano piacere 🤞🏼

[@lauramassetti7730]

Buongiorno Greta e buona domenica 😘😘😘 lezione fatta, bellissima mi è piaciuta un sacco, ho sentito lavorare bene tutto il corpo 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 un abbraccio

[@fitgreta]

@@lauramassetti7730 ciao dolce Laura❤️ grazie milleee, quando so che il lavoro si sente bene sono contentissima 🤸🏼‍♀️💪🏼 buona domenica a te e un bacio grande

[@danielamartignoni1425]

Lezione perfetta per questo lunedì mattina ❤❤❤ Non mi sono svegliata esattamente di buon umore ma ora mi sento decisamente meglio 😊

[@fitgreta]

Grazie mille Daniela ❤ Che bello sono felicissima che ti sia sentita meglio dopo la lezione 🙏🏼 grazie mille ❤

[@danielamartignoni1425]

@@fitgreta grazie a te 🙏🏻❤️

[@pamy1398]

Bellissimo allenamento con l'elastico un bel ho sentito davvero lavorare tutti i muscoli...❤ grazie Greta!!😊

[@fitgreta]

Grazie mille Pamy sono davvero contenta che tu abbia sentito bene il lavoro sui muscoli 🔥❤🤸‍♀

[@liubavronska9825]

Grazie, Greta, bennissimo lezione di Pilates

[@fitgreta]

@@liubavronska9825 grazie mille cara❤️✨

[@iolandaercole6168]

Ripreso pilates oggi con questo allenamento bellissimo grazie ❤

[@fitgreta]

Che bello che hai ripreso oggi 💪🏼 grazie mille tesoro sono contenta che ti sia piaciuto❤

[@MARTINASICLARI]

Buongiorno dolcissima Gre ❤❤❤, come iniziare benissimo il martedì mattina ❤. Lezione appena recuperata ❤❤❤. Meravigliosa, mi è piaciuta tantissimo e soprattutto glutei on fire🔥🔥🔥🔥🔥😂😂😂😂😂

[@fitgreta]

Ciao Marti ❤❤ Grazi mille a te per provare sempre le mie lezioni 🙏🏼 sono contentissima che ti sia piaciuta grazie di cuore ❤❤❤❤

[@michelarosincolori2121]

Sei sempre una garanzia di bel lavoro! Sempre grazie Greta 😊.

[@fitgreta]

grazie mille Michela ❤ sei sempre gentilissima 🤸‍♀🙏🏼

[@eugeniaskavo4877]

Grazie Greta, sei tutti i giorni con me!❤

[@fitgreta]

Eugenia grazie mille che bellissimo messaggio 🥺❤🙏🏼

[@AntonellaAmbrogino-kh9bu]

Anche oggi fatta sei veramente bravissima Greta grazie mille T VB ❤❤❤❤❤

[@fitgreta]

Grazie mille Antonella che bellissimo complimento ❤ ti abbraccio forte

[@paolorusso8798]

Bravissima...come sempre.

[@fitgreta]

@@paolorusso8798 Paolo grazie mille davvero ❤️🙏🏼

[@palmirausai7986]

Grazie Greta, bellissima lezione....fatta stamattina. PS: stai benissimo con la tua nuova piega!!😍

[@fitgreta]

Grazie mille cara sei gentilissima ❤🤸‍♀

[@GiulianaZinelli]

Come sempre grazie mille lo faro' piu tardi❤

[@fitgreta]

@@GiulianaZinelli grazie mille a te Giuliana ❤️ spero possa piacerti 🤞🏼🤸🏼‍♀️✨

[@francescaz.994]

Bravissima Greta! Le tue lezioni sono un concentrato di benessere!!💖👏

[@fitgreta]

Grazie mille Francesca ma grazie mille ❤🤸‍♀

[@robybel48]

Appena eseguita. Bellissima lezione ❤brava Greta.

[@fitgreta]

@@robybel48 grazie mille Roby❤️ sono contenta che ti sia piaciuta 🥰🤸🏼‍♀️

[@annamariavannucchi1553]

Sei meravigliosa grazie

[@fitgreta]

Grazie mille cara ❤️ sei un tesoro

[@sarascardova]

Grazie mille Greta...bellissima lezione con l'elastico...sono un po distrutta ma molto soddisfatta!!!❤un grande abbraccio!!!!❤😘

[@fitgreta]

@@sarascardova ciao Sara❤️ grazie milleeee ti abbraccio forte forte 🥰❤️🤸🏼‍♀️

[@Laura_65]

Grazie Greta, bravissima e professionale come sempre, grazie mille per questa lezione 🙏

[@fitgreta]

@@Laura_65 ciao Laura grazie mille per queste bellissime parole e per aver provato la mia lezione ❤️✨

[@Trilly_22]

Grazie mille 🙏❤️ sei molto brava 💪

[@fitgreta]

@@Trilly_22 grazie milleee❤️✨

[@danielagiacomelli2015]

❤grazie 🎉

[@fitgreta]

Grazie a te ❤🤸‍♀

[@SabrinaGandolfo-d5c]

❤❤❤grazieeeeeee

[@fitgreta]

@@SabrinaGandolfo-d5c Sabrina grazie mille a teeee❤️✨

[@marasmit7070]

hot potato non si può sentire! 😂 arcobaleno è più fine!! 😘😘😘 Grazie Greta bella lezione!

[@fitgreta]

ahahahhahaha si chiama così davvero 😂❤ infatti lo chiamiamo così, dimentichiamoci di questa info hahaha ahahahhaha

[@sarabianchini4340]

top 🎉

[@fitgreta]

@@sarabianchini4340 ❤️🔥🤸🏼‍♀️

[@lavic3702]

❤

[@fitgreta]

❤🤸‍♀

[@deborahvona76]

Ciao Greta sempre bravissima grazie! Ti volevo chiedere fare una lezione con barra da pilates? Quella con elastici da casa! Non so come si usa😅hai mai pensato di fare un video con anche una di noi neofita insieme a te per capire errori e differenze? (Sono volontaria😃) Scusa per il disturbo ! Deborah

[@lilium1986]

Lo sai che ti odio??? 😂😂😂🥰🥰🥰 bellissimo allenamento! ❤😘😘

[@fitgreta]

@@lilium1986 ahahhahahahaha grazie tesoro 😂🔥❤️

[@WesLewis-jb3ri]

Hi Greta you are the world's most gorgeous, beautiful and attractive lady. ❤❤❤❤wes

[@fitgreta]

@@WesLewis-jb3ri Hi Wes❤️ thank you sooo much✨

[@WesLewis-jb3ri]

Greta always enjoy your workouts and you always look so gorgeous. Love wes ❤️