【45度レッグプレス】を使いこなそう！！

[@2hk_vv]

筋トレガチ初心者だけど　恐竜さん超好き

[@パブリック瑛太]

トレーニング始めたとき45度レッグプレスが日本に数台しかなかったので取り合いでした。なんでか知らんが片足レッグプレスを好んでやってました

[@rikya.7]

教えて頂き、ありがとうございます！

[@unkonow3957]

なにこのハックにも、レッグプレスにもなる神マシン

[@すなねこちゃん-b6l]

木澤さんほど筋トレやってていまだに体硬いってやっぱ柔軟性って人によって限界あかるんかな

[@リョースケ-f6z]

骨折してすぐに脚トレやる木澤さん流石だわ😂

[@あいうかきく-h5t]

これ使ってなかったけど使いたくなりました

[@정지원-h6q3y]

明後日、脚の予定なので新たに試してみます 水平のもとても大好きでよくやっています

[@spiralddt2440]

スクワット系種目で違和感がある時にレッグプレスをやるのですがフォームをどうするのがベストなのか悩んでいたのでとても参考になりました‼️🦵

[@krasht]

木澤さんのデカさなのか、レッグプレスってこんなに小さかったっけと思ってしまった

[@なるなる-p6c]

腰痛めづらいのがいいですよね。

[@たーーーーー]

何で置くんすか？🦖

[@krillin-krillin]

丁度今脚トレしてたので、めちゃくちゃ嬉しかったです！

[@user-zl5oi2bq7c]

トレーニング中に動画見るなw

[@krillin-krillin]

@@user-zl5oi2bq7c さん、自宅なので許してね！

[@user-zl5oi2bq7c]

@@krillin-krillin それは想定外ですわ！ ごめんなさいw

[@dumbbell.boterrr]

@@krillin-krillin 家にレッグプレスは草

[@krillin-krillin]

@@dumbbell.boterrr さん、さすがに自宅にレッグプレスは無いです。 自宅で脚トレです(笑)

[@ヨシミツ-z9l]

これは２４時間ジムにあるから勉強になります

[@なべお-q4d]

垂直式は流石に怖すぎてやりたく無いです笑

[@hid9032]

呼吸大切

[@トレ-x8d]

7:09

[@井上圭介-w7b]

たしか骨折したまま出社して廃棄物処理のトラック運転したんだよな。トレーニングは本人の自由だけど骨折したままトラック運転は考えられない

[@katy7111211]

45度レッグプレスしたら土踏まずが千切れそうになるんですが。

[@年老いた若造]

効いてる証拠

[@pumanike9470]

90度レッグプレスの方が効きますよ