【背中トレ】懸垂よりも効かせやすい！“ラットプルダウン”のやり方を基礎から徹底解説！

  Рет қаралды 22,948

ジュラシック木澤

ジュラシック木澤

Күн бұрын

Пікірлер: 32
【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？
16:33
【教えてジュラシックVol.2】「ラットプルダウン」はどうやったら良いの？
ジュラシック木澤
Рет қаралды 83 М.
【胸トレの王道】日本2位が徹底解説！デカい大胸筋を作るベンチプレス！
11:54
【胸トレの王道】日本2位が徹底解説！デカい大胸筋を作るベンチプレス！
ジュラシック木澤
Рет қаралды 23 М.
It’s all not real
00:15
It’s all not real
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
00:57
Little Coco was manipulated, and the kind-hearted Harley Quinn saved everyone #Joker #HarleyQuinn
超人夫妇
Рет қаралды 60 МЛН
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
00:42
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 24 МЛН
【背中】ラットプルダウンより懸垂が大事!? チンニングのメリットを改めて語ります。
16:48
【背中】ラットプルダウンより懸垂が大事!? チンニングのメリットを改めて語ります。
ジュラシック木澤
Рет қаралды 64 М.
【ラットプルダウン】の極意を「鈴木雅」に聞く！！
19:41
【ラットプルダウン】の極意を「鈴木雅」に聞く！！
ジュラシック木澤
Рет қаралды 135 М.
【腰を痛める方が多い…】デッドリフトの正しいやり方と注意点を実演解説!!
18:32
【腰を痛める方が多い…】デッドリフトの正しいやり方と注意点を実演解説!!
相澤隼人 / Hayato Aizawa
Рет қаралды 22 М.
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】
11:19
【背中の筋肥大 】正しいラットプルダウンのやり方と注意点【チンニングと徹底比較】
相澤隼人 / Hayato Aizawa
Рет қаралды 59 М.
やらないと言っていたあの種目、実はやってます。【ラットプルダウン/ 完全解説】
15:32
やらないと言っていたあの種目、実はやってます。【ラットプルダウン/ 完全解説】
寺島遼 / Ryo Terashima
Рет қаралды 128 М.
マニアックな《背中対談》はヒント満載！！スペシャルコラボ企画「鈴木雅選手」第二弾・PART②【ジュラトーク】
21:43
マニアックな《背中対談》はヒント満載！！スペシャルコラボ企画「鈴木雅選手」第二弾・PART②【ジュラトーク】
ジュラシック木澤
Рет қаралды 75 М.
【有料級】背中・腰が弱い人必見！効かせる天才ボディビル神奈川２位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、
19:55
【有料級】背中・腰が弱い人必見！効かせる天才ボディビル神奈川２位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、
HagaSeven.芳賀セブンの部屋
Рет қаралды 149 М.
背中の「ロウイング・マシン」のコツを教えて！！《分厚い背中はロウイング・マシンを使いこなそう！【教えてジュラシックVol.10】
15:03
背中の「ロウイング・マシン」のコツを教えて！！《分厚い背中はロウイング・マシンを使いこなそう！【教えてジュラシックVol.10】
ジュラシック木澤
Рет қаралды 55 М.
【脊柱起立筋】MAGグリップで狙う！クリマスツリーの作り方。
14:17
【脊柱起立筋】MAGグリップで狙う！クリマスツリーの作り方。
ジュラシック木澤
Рет қаралды 24 М.
【ベントオーバーローイング】初心者には実は難易度高すぎる背中種目を徹底解説！
12:57
【ベントオーバーローイング】初心者には実は難易度高すぎる背中種目を徹底解説！
レモンチャンネル
Рет қаралды 102 М.
It’s all not real
00:15
It’s all not real
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН