478. 방아쇠수지 통증 완화 꿀팁! 진작 이렇게 할껄 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사

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방아쇠 수지, 방아쇠 손가락에 좋은 운동을 소개합니다. 방아쇠 수지는 치료가 쉽지 않습니다. 이 운동을 매일 꾸준히 해보세요.
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨‍⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩‍⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
콘텐츠들은 의학적인 진료를 대체할 수 없습니다.
치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
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[@user-fe8ez7or3e]

확실히 효과 좋네요!!!! 손가락이 부드러워졌어요

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 꾸준히 해주세요~ 건강하십시요~

[@user-gs7lo1yl1v]

손가락통증 완화 운동 심화학습이네요~일어나기 귀찮아 책상 끝에 손가락 버티고 해줘도 완전 시원합니다~😊산청김원장님 굳은살이 있으시네요,운동 참 열심이신가 봐요~반성합니다~감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 꾸준히 해주시면 더 좋습니다. 늘 감사드립니다. 전 테니스와 베드민턴 열심히 하고 있습니다~ 늘 건강하고 행복하십시요~

[@user-lc7ql7yb3w]

박사님 영상 감사드립니다. 건행하세요^^ 저도 가끔 그랫는데 잘 배웠습니다~

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 늘 감사드립니다. 건강하고 행복하십시요~^^

[@user-cu1gl1kx2f]

선생님 감사합니다🌈🙏🙇‍♀️💕방아쇠 수지가 아니어도 따라하니 참 시원합니다. 주변에 열심히 사시는 어머니부터 알려드려야겠습니다🙇‍♀️💗💕🌈 감사합니다🙇‍♀️💗💕🌈

[@부부한의사]

함께 해주셔서 감사합니다.

[@user-lt8dc5cr8i]

따라해보니 손가락통증에도, 뻣뻣해진 가운데 손가락도 좀 부드러워지고도 시~원~해집니다. 🤣🥰 꼭 필요한 운동법, 그때 그때 통신되듯이 알려주셔서 정말 고맙습니다. 🙏😍 참, 성실하시고 더불어 함께 사는 삶& 나누는 삶 실천하는 두분 박사님 계셔서 든든하고 세상이, 삶이 아름다워집니다. 행복하시고 번창하십시오.🙏🍀🌺🥀💐🪅

[@부부한의사]

저희도 늘 감사드립니다. 영상이 조금이라도 도움이 된다면 좋겠습니다. 매번 좋은 글 남겨주셔서 감사합니다. 늘 건강하시길 기원합니다. 편한밤 되십시요~^^

[@user-hc9to3sf7q]

너무 감사합니다 항상보고있습니다 도움 많이 됩니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다

[@user-xr2qm7en9l]

좋은영상 감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 건강하십시요~

[@user-vs8mf1pw7s]

감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 건강하십시요~

[@user-uc3ks5nz3z]

아직은 손가락에 큰 문제는 없습니다만, 손아귀 힘이 없어서 원장님이 알려주신 운동을 열심히 따라하고 있어요. 산책할 때 자주 손가락 운동을 해요. 오늘 알려 주시는 운동도 도움이 많이 되는 듯 따라하니 시원, 뻐근하네요😊😊😊

[@부부한의사]

화이팅입니다! 꼭 좋아지세요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다~

[@user-bl4pi2oo5m]

와~효과 좋네요~시원합니다~

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하고 행복하십시요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다.

[@user-ox2bl5cq5m]

원장님 영상을 보며 따라하다 보니 하루를 시작하면서 작은 움직임도 그냥 하지 않고 운동이 되도록 하게 되네요. 나이가 들면 근력과 유연성 이 두가지가 필수라는데 두마리 토끼 다 잡을 수 있겠습니다. 감사합니다.❤❤❤

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 좋은 운동입니다. 건강하십시요~^^

[@user-vc6xr5xl6h]

선생님 저는 오른쪽 엄지손가락이 방아쇠 수지 인것같아요 어떤 운동을 해야될까요?

[@부부한의사]

엄지 손가락 방아쇠 수지도 이번 영상에 하는 것처럼 해주시면 됩니다. 뒤에 한번 올리겠습니다.

[@kimjw10]

원장님 안녕하세요,영상을 보면서 궁금증이 생겨서 질문 드려요,손가락 힘줄 활자 운동에 엄지 손가락 하나만 쭉 펴고 주먹을 쥐는 동작을 하는데 엄지는 왜 안하는건지 궁금해서요,저는 엄지 손가락도 아프거든요,

[@부부한의사]

엄지는 같은 원리로 따로 하시면 됩니다. 뒤에 기회되면 엄지손가락 방아쇠 수지 영상을 올려보겠습니다.

[@kimjw10]

@@부부한의사 고맙습니다,