48 Saat Sadece Yulaf Ezmesi Yedim! (kişniyorum)

[@fityemek]

Biraz uzun bir video oldu sanırım 🙄

[@YaqubIbadullayev-zd4rj]

Abi Arnold Schwarzenegger antrenman proqramı gelsin lütfen

[@omerfarukyigit2152]

Dahada uzun olsun izleriz kral

[@Senjumarux]

abi video bence kısa bile olmuş hiç kırpmadan direk 48 saati yayınlasaydın aq

[@ruyacik.]

Yoo tam tadında broo

[@Sairyanki]

Abi o bu değilde yaşlanmışsın be!

[@Rabia___.]

48 saat boyunca sadece marketlerdeki sağlıklı atıştırmalıklarla (protein bar vb) beslendim videosu gelse çok iyi bi video olur

[@Irem-fn1ks]

Onlardaki protein çöp protein

[@yigitakndeniz5764]

Kaliteli bir markadan alırsan içeriğinde wpc70 whey protein var bilip bilmeden cahilce ve aptalca yorum yapma ​@@Irem-fn1ks

[@berthapapenhaim6827]

@@Irem-fn1ks neden bilmediğimden soruyorum

[@Irem-fn1ks]

@@berthapapenhaim6827karbpnhidratın glikoz fruktoz gibi çeşitlerinin olması gibi protein çeşitleri de var. Yüksek proteinli bar ve sütlerde kullanılan protein en ucuz çeşitlerden üretiliyor ve vücudumuzun bu ucuz proteinlerden biyoyararlanımı çok az

[@s4lihoguz]

@@berthapapenhaim6827 bitkisel protein koyabiliyolar, probisteki filan protein arpa proteini miydi neydi öyle bir şeydi. İçerik kısmında peynir altı suyu konsantresi yazıyorsa sıkıntı yoktur

[@tugradd8961]

Şu videolardaki ara sahnelere bayılıyorum. Goril yumurtasının olmadığını hatırlatması, arada giren atlar süper

[@Yazarolunacak]

Goril yumurtasını fast food deneyinde de söylemişti😅

[@batuhanegesahin5026]

You laugh şakası olmadan bir yulaf videosu yapıldı ve biz çok değiştik.

[@yagizdemirer]

26:53'te yapıyor sanki

[@somolayne7509]

​@@yagizdemirer Alt yazıda yazmıyor :/

[@robert_samsa]

yapıldı

[@serhatcray289]

Muz adam ❌️ At adam ✅️

[@goktug4281]

+

[@kontmatheas3166]

Videolarını büyük zevkle izliyorum abi. Özellikle de alışveriş ve sokaktaki çekimler aşırı güzel, kameraman abi gerçekten anı hissettiriyor bizlere

[@hobdesu]

emre bi sonrakine 48 gun boyunca kafayi yedim videosu bekliyoruz

[@MALKOÇOĞLUSS]

2:45 kahvaltı 10:18 öğle yemeği 18:05 kurabiye 21:06 akşam yemeği 23:57 yarın için hazırlık - gecelik ??? 25:35 2.gün devamke

[@kadirkaya6861]

Eyw blader cansın 👍

[@bilirkişiiii]

eminönü kısmı editi çokk hoş olmuş film tadi verdi 🍓

[@syncdes7359]

tahinli muzlu yulaf lapası denedim AKŞAMA KADAR ACIKMADIM MÜKEMMEL BİR TATTI EMRE SEN ÇOK YAŞA

[@beratdemirkurt6610]

Abi selam. 48 saat glutensiz beslenme videosu da ceker misin? Ve glutensiz beslenmek isteyen bunun icin cabalayan insanlar icin bilgilendirmeler ve tavsiyelerde bulunur musun? Sevgiler saygilar.

[@julesverne2363]

Eğer gluten intoleransın yoksa çok boş bir uğraş.

[@beratdemirkurt6610]

@@julesverne2363 sanane olm sen mi karar veriyosun

[@julesverne2363]

@@beratdemirkurt6610 aynen ben karar verdim

[@gokhanrogerr]

Abi sadece kilo vermek isteyenler (sporcu olmayanlar) için 48 saatlik bir deney yapabilir misiniz? Kilo vermek istiyorum.

[@pnewsex]

Kalori açığı

[@jhonbey006]

butterking

[@oneyadak2775]

Arkadaş ben buna şahit oldum benim bir komşum 95 yaşında ve diyorki 80 yıldır yulaf yiyor ve hiçbir kalıcı hastalığı yok ne şekeri ne kalp ne de başka bir sağlık yoktur bu yaşta halen her gün eksersiz yapıyor be yürüyor babada sizin gibi öyle inancım geldi

[@ahmeterenyaman5242]

Okula - işe götürmelik tarifler gelsin🙂

[@kedygurumi]

Yemek yaparken elini kirletmekten korkan güzel yemekler yemeyi haketmez. -Fit Yemek

[@sevvalcevizli7577]

İşte beklenen o videooo Gayet açıklayıcı ve akıcı bi video teşekkür ederizz

[@jolimetey]

son 6 aydır her sabah 150 gram civarı yulaf yiyorum... ve hiç sıkılmadım, yıllarca daha yerim. En iyi kahvaltılık bence yulaf. (yumurtayla birlikte tabi).🐴

[@eserozcelik7467]

Tadı yokki

[@veronica-om8jl]

saman gibi meyveyle yemislerle desteklense bile kotu o koku geçmiyor

[@mert3058]

Ben de öyle valla kardeşim. Hatta çilek muz whey proteinle süslerim yanınada yumurtam. Mis

[@gurkanaslankara]

Yumuşak kıvam olanı vae o daha iyi diğerlerne nazaran

[@Itachi-zn5rm]

Sade sade süt ve yulaf gömen bi ben değilimdir umarım

[@jvi94]

fıkralar muazzamdı, yulafta çok iyi içerik olmuş domatesli peynirli tarifi deneyeceğim

[@Bambafış]

Yulafı sıcak suda bekletip üzerine azıcık ezine peyniri pul biber (acı olsa daha iyi olur) içine 2 3 tane çeri domates çok az zeytinyağ çok güzel oluyor

[@alppro5569]

Abi 48 saat boyunca fit tarifler e-kitabı ile beslendim videosu gelse çok güzel ve faydalı bir video olur.

[@Dasestor]

10:53 ilk defa yulaf pişiren adam görüyorum

[@merveesin6088]

Çok açıklayıcı bir video olmuş, emeğine sağlıklk

[@lastromance12]

Bu aralar ölüm çok aklımda tam derin düşünceye dalmışken kişneme yazısına çok güldüm çok teşekkür ederim kankam ♥️

[@atanamamsfilozof9668]

Hicbir şey için canına kıymaya değmez

[@lastromance12]

@@atanamamsfilozof9668 o zaman benim için dua edermisin Allah' tez zamanda canımı alsın

[@Ozlemozlu-fx4xy]

@@lastromance12 Her zaman bir çıkış yolu vardır. Kendinize bu kadar yüklenmeyin lütfen yaşamanın güzel yanlarını görmeye çalışın

[@lastromance12]

@@Ozlemozlu-fx4xy yorum için çok teşekkür ederim Allah' razı olsun

[@lastromance12]

@@tuanattnr dünya elemler arasındaki boşluk gibi birliği bozan bizleriz kuyu gibi ne kadar taş atarsan o kadar ses çıkar kalbimiz yorgun kimi der her şey kader madem çizilmiş se benim bu kaderi yaşamının anlamı ne ki Güzel yorumun için teşekkür ederim iyi insanlar parmaklarımız kadar az ve öz

[@avniyigitaksu1401]

Bu video yu uzun zamandır bekliyordum saol abi seviliyorsun (video için yulaf hazırladım ve yemeye başladım çikolata ekledim 10 gr müq)

[@esmakozturk]

aynisi valla

[@HatcePlays]

Videonun uzun olmasi gayet iyi ✅💪🏻

[@fidantanriverdili2694]

Reis seni çoooooooooook seviyorum. İyi ki varsın.❤ senin sayende spor yapma ve sağlıklı yeme alışkanlığının ne kadar kolay , pratik olduğunu gördüm ve hayatımda uyguluyorum❤ neşen ve enerjin müthiş❤

[@Alpay_38]

İste size bir tarif İnce öğütülmüş yulaf ezmesini sütle karıştırın ve içine 1 ölçek protein tozu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra buz dolabında 4-5 saat bekletin. Kıvama dondurma gibi oluyor. Kuruyemiş ve meyvelerle süsleyebilir ve afiyetle tüketebilirsiniz. (İsteyenler süt yerine yoğurt ve aroma olarak bal veya kakao ekleyebilir. Tarçın da çok yakışıyor.)

[@erebus4919]

36:19 bu kaşığın kalitesini sadece gerçek Adile Sultan bağımlıları anlar

[@tahsinciner3659]

Yulafla doymayan tek insan benmiyim gram bir şişkinlik hissetmiyorum… kahvaltıda 5 yemek kaşığı yulaf bir tatlı kaşığı bal 1 tün cevizle katıştırıyorum yulafı sıcak sıda şişirip bunları ekliyorum yiyorum da ama 15 dk sonra sanki hiç birşey yememiş gibi oluyorum

[@Olivia-xu8dk]

benim de aynı şekil ama tadı güzel ve diyete uygun nadir şeylerden olduğu için yemeye devam ediyorum ahahhahs

[@Ayşegülll60-6]

@@Olivia-xu8dk su yerine 3 kaşık yulafa 1 su bardağı süt çok az bal ve tarçın ekleyip ocakta pişirirseniz çok daha yenilebilir hale geliyor ve doyurucu oluyor. Üzerine de biraz ceviz ve meyveyle doyurucu bir öğün olur

[@MümtazŞahsiyet]

7:01 vefat etme motor geliyor

[@ismiyok2607]

gluten hassasiyeti ile ilgili video isteriiiiiizzzzz

[@fiuww]

git google amcaya sor kardeşim bunun için video mu çekilir

[@bartukara7756]

Kanalda var zaten

[@MeralOz-jm1kv]

Ne kadar güzelsiniz maşaAllah muhabettiniz uğraştığınız şeyler sağlık için boş muhabbetler yok Kötü alışkanlıklar yok tam örnek gençler ❤❤❤

[@anexihimenez]

27:44 kafelerde nargile köz maşası ile yapılan minik şovcuklar :D

[@mehmetzehir-y3s]

Hocam 48 saat yöresel yemekleri denediğini bi video gelsin (trabzon ,gaziantep vs.) Çok merak ediyorum

[@1nnsurgent]

sporcu beslenmesinde doğadaki en yüksek doymuş yağ oranına sahp olan hindistan cevizi yağının mantığını hala çözemedim.

[@justawomaninlife]

Ben yulafı suda haşlayıp bol pul biber ekliyorum, üzerine de rafadan yumurta ve ezine peynir koyuyorum. Yulafı meyvelerle tatlı bi şekilde yemek sizin de damak tadınıza pek uymuyosa, bi de bahsettiğim gibi acılı deneyebilirsiniz

[@elifnisakutlu6066]

Gercek anlamda kaliteli içerik

[@KaliteYouTube]

abi videoyu bu tür tatil günlerinde daha erken atarsan daha çok etkileşim alabilirsinz

[@gizem.stlgl6]

İŞTE ARADIĞIM VİDEO ✊🏻

[@baba_olduren]

bekliyodum güzel video olmuş

[@axect]

kral videoların çok iyi ya severek izliyorum

[@kullanici4839]

Vegan/vejetaryen beslenmeyle ilgili video gelsin lütfen

[@fikodor]

soru sorun dedin soru sorduk hiçbirini cevaplamamışsın aferin

[@emre3669]

Hshshsjshs

[@gokayanbarl1542]

Yulaf labne kakao yumurta badem yada kaju (az uzum yada incir yoksa cok tatsiz oluyor) guzelce karistirin oranlari kisiye gore degisir koyun firina 25 dk 200 derece mis gibi kek oluyor :)

[@Güneş12331]

Bir gün boyunca Tuna tavus gibi beslendim gelir mi

[@michidesuka]

Merak ettim fakat adam hastanelik olur ahahah

[@Güneş12331]

@@michidesuka bencede hlhklvkm

[@mhmtakif27]

İlk olarak kredi çekmesi gerek

[@komatsu5366]

Adam tüm KZbin gelirini o gün masaya bırakır hocam aman

[@ozkaninan9878]

Gercekten kaliteli icerik yapiyosun tesekurler

[@muhammetfurkanar7404]

Deneyleri 48saat değil 1hafta yapmanı tercih ederiz daha iyi sonuçlar elde etmek için

[@EvPcsi]

29:52 çok tatlılar

[@asilkanbozkurt9848]

07:25 Eşkina taşı, eşkina balığının kafa kısmında bulunan taşlardan bahsediyor, başta safra kesesi, ve böbrek taşı hastalıklarının tedavisinde kullanılır...

[@fatial9301]

Haftada 2-3 kez kahvaltıda yulaf yiyorum ve daha önce susattırdığını hiç farketmemiştim çok öğretici bir video olmuş özenle çekildiği belli emeğine sağlık ❤

[@erhangoc7428]

Aslında konu şu bence kimsenin beğenmediği yemekleri yapıp deneyip herkesin begenebilecegi gibi sunmak tamamıyla bence yulaf yenebilecek bir besin değil şahsen kendim kilo verebilmek için denedim çok seveceğimi düşündüğüm fakat yerken beni yemekten soğutan bjr besini bu kadar yenebilecek bir besin olarak sunmak tebrik ediyorum hocam sabrına damagina sağlık

[@suleyman700]

video izlemeden muhtelemen gaz ve şişkinlik yapacaktır diye girdim dediğim gibiymiş. Ben bir ara günlük 150 gr yulaf diğer öğünde de 150 gr yeşil mercimek tüketiyordum aşırı lif alımından dolayı 2 gün gaz sancısı çekmiştim fazla lif alımı cidden zararlı bir olay.

[@kedygurumi]

Her video bir öncekinden daha kaliteli 🥳

[@bambaaamm4731]

25:44 abi sakallarını mı yoluyosun boş duruyo bazı bölgeler benimde tam oralar boş ve yoluyorum bir çözüm bulamıyorum eğer yoluyorsan bi önerin var mı yolmamak için delirmek üzereyim artıo

[@ultraviola4894]

Yanlis anlamayin ama bu psikolojik bir durum birinden yardim alabilirsiniz

[@bambaaamm4731]

@@ultraviola4894 evet zaten öyle tedavide gördüm ancak geçmiyor yıllardır hayatım mahvoldu saçımda sakallarım da kel

[@hamzasahin1006]

Bu videoyu çok bekledik biraz geç oldu ama neyse mükemmel bir video olmuş

[@borancankaya124]

Abicim sadece yulaf yemedin ki içine bir şeyler kariştirdin surekli. Sade yulaf yeseydin muhtemelen sinirden çildirirdin ve manyak bir video olurdu 😊😊😊

[@dogakaya153]

48 saat boyunca sadece dubai çikolatası ve türevleri yedim videosu gelsin abi nolur

[@arinmagecesiyenidendogus2025]

Sempatik bir adamsın ❤🫶🏻😇

[@turkbodun]

21:00 ve diğer öğünler için soruyorum: 100gr yulaf ezmesi protein miktarı = ort.17 gram , 100gr yumurta ort. 12,5 gram protein. Tarifte 70gr yulaf ezmesi = 12gram, 2 yumurta 25 gram toplamda 35-37 gram protein olması gerekmiyor mu? 21 gram protein yazıyor. Ben mi fazla fazla hesaplıyorum?

[@jagaro1]

2 yumurta 200 değil yaklaşık 110grdır adetinde ortalama 6.5gr kadar protein mevcut

[@YouTubegameand]

Kilo almışım dediği yerde nasıl duyğulandı reis yaaaa❤Üzülme gayet fitsin❤

[@ahmetruzgar4217]

video çok kaliteli olmuş elinize sağlık

[@_____mervesss]

Ben başarısız görmüyorum videoyu birçok insan 2 öğün besleniyor ve ayrıca sağlığını rahatsız ediyorsa yememen çok daha iyi olmuştur senin için

[@erdemerdem-1963]

geçen sene yulafı un haline getirip kraker gibi ekmek yaptım.bir hafta sonra gaz krizine girdim. hastaneye gittim. doktora anlattım. çek şimdi sancıyı dedi. bir dahamı yulaf tövbe

[@rumuub]

Videonun daha başındayım o tarifi yaptın mı bilmiyorum ama beni. nerdeyse her sabah asiiri severek yediğim bir tuzlu tarif var. Malzemeler: - 1 yumurta - 1 yemek kasigi yogurt - 4-5 yemek kasigi yulaf - Bir tutam tuz - İstege bagli keten tohumu katilabilir hepsini karistir En kücük ocakta yapismaz tavda kısık ateste altli ustlu kızart. MİİSS yanına domates peynir efsanee

[@zeyldrm]

@@asunaarc808 pişmemiş şekilde herhalde

[@Glyy__]

Yulaf kavurunca pişmiyor ki . Sulu bir şey ile karıştırmadan yiyemem .

[@berkecanmacit9599]

david goggins antrenman ve beslenme programı istiyoruz :D

[@carb0ny.61]

Hocam cok merak ediyorum bu yemeklerin besin değerlerini tam olarak nerden buluyorsunuz?

[@erdional5807]

Hocam eşkina taşı diye tabir edilen şey , eşkina balığının kafatasından çikan bi malzeme . rivayete göre böbrek te bulunan taşı eritiyormuş

[@musaberkan2219]

Abi şu orucu videosu ne zaman gelir

[@GunduzMmmdov-hc7ho]

Abi fıkra için izlediğim videoların bile var fıkrayı eksik etme 😉

[@izleyici8625]

Abi anlattığın bütün fıkraları önceden biliyor olmam bana mizahımı sorgulattırıyor

[@thenorth85]

7 dakika önce atılmış videoyu büyük bir iştahla izleyeceğim (Çatal bıçak setini ne zaman vereceksin?)

[@surrealistbirgenc]

Ben yulafı pişirmeden yiyorum. 1 bardak süt, yarım bardak yulaf ezmezi, 1 adet muz, 5 adet cici bebe. bunları mixerden güzelce geçirip mama haline getiriyorum. müthiş bir şey oluyor. aynı zamanda da fresh ve tatlı ihtiyacınızı gideriyor.

[@cakma_potter]

bu kanalda her şeye muz koymak zorunlu. Muz reis olmak bunu gerektirir

[@emrahtas289]

saçlar beyazlamaya başlamış, yaşlanıyoruz...🥲🥲🥲

[@umutkayra1755]

34:27 abi hep boyle bir ara sahne girecek olsa thriving seas sarkisini koyuyorsun

[@inoves0]

Bence kafayı yedin reis

[@ujdjdjsususu]

ALLAHALAH

[@nurbanuoz9915]

Büyük uğraş. İyi video👍👍

[@neslieser]

Ben kisin çorbasini yapiyorum. Tavsiye ederim. 1 litre su. 1 su bardak yulaf. 1 havuç.1 kabak. Tuz karabiber.ve sevdiginiz baharatlar. Birde yogurtlu olunca sùper. Kurabiye ye portakal yada limon kabugu yakisir. Kizilcik kayisi kurusu. Pistikten sonra bitter çikolataya altini bandirin. Videolariniz sayesinde bilgileniyoruz da. Basarilar

[@tugba9943]

Yulaf çekilmiş mi tane mi

[@busenurguler_]

Bu video yulaflı içecek içerken izlenmiştir.

[@Samantha-p4c5f]

Ben tatlı yiyemiyorum yulafı..az tuzlu pişirip üstüne tavuk,ton balığı yada bazen yumurta haşlaması fln yanına domates avacado salatalık mısır vs çok lezzetli oluyor..yada bazen yumurta kırıp pişmiş yulaf üstünr yoğurtla çok güzel oluyor 😉

[@denereri]

Yulaf glüten içermiyor yanlış. Yulaf buğday glüteni içermiyor doğru. Yani glüten alerjisi olanlar yulafın ya da princin glüteninden etkilenmezler.

[@aventis93]

Firat'in paralel evrendeki sağlıklı versiyonu

[@MuhammetBİBER-c2d]

abi skinny fat ile ilgili video yükledin biliyorum ama tekrar yeni bir video atarsan iyi olur

[@barssilistireli6054]

Hacı abi 42 dk video mu olur kısa olsun biraz

[@fatmaylmazlar4769]

Vardiyalı çalışan insanlar için bir bölüm yapar mısın düzenli bir hayatımız yok beslenme ve spor konusunda sıkıntı yaşıyoruz bu konuda bilgi verir misin ???❤

[@Eloffff]

Parantez içini okuduğumda kahkaha attım.

[@stevenmandanda]

Jest, mimik, şakalar ve konuşma şeklinde instagramda izlediğim "BAL Ligi topçusu Yasin" havası var ve BoJack Horseman :))

[@imsuniA]

48 saat boyunca “hocam” diyoruz videosu olmuş daha çok

[@hasekihurremsultanhazretle4528]

açıklamayı görünce otomatik olarak videoyu beğeniyosunuz

[@Baha1864]

27:53 nargile kafede işini gereksiz abartan közcü senfonisi. Nerde duysam tanırım 😂😂

[@hugzy9]

Emre yaz geliyo, şöyle 5 kilo vermelik bir diyet lazım bize 😂

[@inuball]

Vlog tadında acayip sardı hocam

[@СевилМетин]

12:38 de olan tarifi denedim. Hayatımda hiç bu kadar kötü bir şey yemedim. DENEMEYİN

[@Frznuu]

merhaba besinlerin kalorisini karbonhidrat protein oranını vs nasıl hesaplıyorsunuz bir uygulama üzerinden mi

[@FeyzaAyaz-pc3sh]

Lütfen lütfen lütfen Glütensiz beslenme çeker msn❤❤❤❤

[@raficengiz]

48 saat boyunca yulafın etkısı ızlerken yulafın dna sını anlatan koca yureklı senı :)

[@ahmedyasirorman5970]

Öğle yemeğinde yapılan tarife ben ufak değişiklikler yaptım. Yaptığım tarif daha fazla kalori oldu. Kilo almak isteyenler deneyebilir. Videodaki gibi az tereyağı koymadım. Bolca koydum. Ardından 50 gram yulaf ekledim. üstüne de büyük bir domates ve biraz su. Tulum peyniri de 50 gram koydum. Zeytinyağını da bir yemek kaşığı kadar koydum. En son da bir yumurta kırıp karıştırdım. Baya doyurucu bir şey çıktı ortaya. Ortalama 600 kalori civarında. Yanında da 2 dilim ekmek yediniz mi baya kalori miktarı yüksek bir öğün olmuş olacaktır.

[@babayevaliye]

Tavuk suyuna corbasida cook lezzetli oluyor.Denemenizi tavsiye ederim.

[@asilkanbozkurt9848]

Mutlaka deneyeceğim... 👍

[@peliiin4]

eskiden yulaf iyiydi simdilerde eskisi kadar yiyesim gelmiyor

[@hasrnesir4723]

27:58 karayip korsanları vibe ı aldım