4款捲餅吃法 - 餅皮才130大卡！10分鐘搞定～早餐備餐｜減脂必學｜墨西哥捲餅 👉🏻 蕃茄牛肉起司、親子捲、氣炸鯛魚、熱壓鮪魚流心蛋三明治

紅藜餅皮限時團購中：user171250.psee.io/475fek
00:00 4款捲餅預告
00:22 蕃茄牛肉捲餅
02:11 氣炸鯛魚捲餅
04:35 親子捲
06:03 熱壓鮪魚捲餅
影片中的材料：
1. 紅藜餅皮
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2. 蜂蜜芥茉醬 ：happyeatfit.pse.is/醬料集合
3. 斯佩爾特小麥粉 （13%膳食纖維，低GI）：happyeatfit.pse.is/高纖斯佩粉
4. 熱壓機品牌是Roommi，可以換成三明治烤盤 /平烤盤，也可加購鬆餅烤盤唷：happyeatfit.pse.is/熱壓機集合
5. 起司是Mozzarella Cheese （購自好巿多）
6. 固定捲餅的义子 - 購子icolor （大創/台隆/一般家品店都會有唷）
#墨西哥捲餅
#減脂餐
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This video is NOT sponsored.

[@user-fd7wd8hv6l]

感覺好好吃🤤👌

[@user-te2gy1hh3m]

好有創意哦👍👍👍👍👍

[@penniebeh1580]

小冰创意十足👍👍👍

[@xji66xji]

熱壓看起來超棒的！

[@videojow]

超棒超好吃

[@zlun]

哇~看起來好好吃，馬上來去備料學一下

[@happyeatfit]

一起吃一起吃！！！❤️

[@jrz4785]

越看越餓明天就來做！

[@happyeatfit]

期待你的成品～～～來跟我分享吧😉

[@user-hi8dz6kc3x]

我最近也好愛吃捲餅

[@sylww8280]

＋1😋😋😋

[@mejo5555]

都好想吃❤️

[@katiirabbi]

博主超会做！！！是时候把我的热压机从箱子里拿出来了

[@happyeatfit]

哈哈哈！我覺得熱壓機真的好好玩～

[@morganliao1494]

請問那個豐食的餅皮為什麼我每次煎都會從中間像融化一樣破掉啊？

[@user-ov2gn1io5b]

小冰 那個小叉叉哪裡可以買？

[@joann9146]

請問妳的平底鍋是什麼牌子的呢？

[@shingyuan2532]

希望可以有更多餅皮的吃法🤗🤗🤗因為我一個人買了10包餅皮🤣🤣🤣

[@happyeatfit]

好唷！！你有看我最近分享的口袋餅嗎？ 我覺得很讚！ 每天吃都不會膩呢！ 可以到我的IG 看做法：instagram.com/happy.eat.fit/

[@shingyuan2532]

@@happyeatfit 有喔😃你分享的影片我都有認真觀看唷🥰

[@deanlii]

因為看了小冰的影片買了一樣的熱壓機，第一次加熱有個很重的怪味就沒再繼續用

[@happyeatfit]

對的～ 新機開機會有味道 要空烤唷 說明書有寫的

[@shengro7]

最近在考慮做冷便當，好奇這個適合長時間放置嗎？大約3小時的時間

[@happyeatfit]

餅皮放太久會不好吃唷～ 我最近也想做冷便當的說

[@shengro7]

@@happyeatfit 看起來很好吃啊，可惜

[@missmighty1993]

Hi! Can you pls tell me where to buy the sandwich maker???? So 👍

[@mcmcchin1111]

上面資訊欄有網址！

[@unaho7164]

墨西哥餅皮？

[@user-ni4mm6pw4n]

不吃牛肉要用什麼肉代替

[@heyjane5696]

舒肥雞胸肉熱量更低喔🙂🙂

[@bearmaywu6953]

喜歡的肉類就可以！

[@xji66xji]

好可惜家裡沒有冷凍庫可冰 不然好喜歡吃捲餅、蛋餅類的 再找找看有沒有單包販售通路

[@user-nc2rr3er7c]

好市多有卖墨西哥卷饼 看Ricky营养师推荐 热量比白饭低很多！

[@jenniferchen464]

前兩天在家樂福買到一包才12片的.

[@user-et7xe7ht8r]

可以問一下煎東西的電磁爐嗎？

[@happyeatfit]

它是可以變成烤盤的熱壓機：happyeatfit.com/shop/littleice2016?page=1&count=30&sortBy=recommended&query=Roommi

[@Jennie-wz9ys]

起c~~~~~~~~~~~