5 abilità essenziali che ogni ciclista deve avere

Ogni ciclista deve avere nel proprio bagaglio tecnico queste 5 capacità "basic". Se non ti senti sicuro in una o più di queste abilità, ti basterà esercitarti con costanza per riuscire ad apprenderle velocemente.
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Quali sono le altre abilità essenziali che tutti i ciclisti dovrebbero avere?
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[@andreaargentini8876]

Per me andare affiancati in Italia in alcune strade trafficate, é un rischio reale per la propia incolumità. Io preferisco stare sempre in fila indiana, anche se hai vento laterale capisco che fare un bel ventaglione sulle riga di mezzeria (in stile Quick-Step) gasa sempre pero il rischio di incidente non vale il rischio in allenamento. Purtroppo il rapporto con gli automobilisti si é incrinato da tempo (almeno per mia esperienza personale), dobbiamo cercare anche noi di fare la nostra parte e non fare gruppi troppo disordinati.

[@olavh469]

I just watch to hear Italian. Love the language and its tone/intonation, its passion.

[@andreacasella1656]

a french friend said me my language is like a singing

[@Fmegga]

E imparatevi sto Italiano

[@francescotorre2269]

Complimenti per il canale! potreste fare un video su come scendere correttamente in discesa (traiettoria, frenata, baricentro...)

[@Andrea.Natali]

Francesco Torre esatto Alan un po di tecnica in discesa ci farebbe molto comodo

[@marcellosavarino4328]

Bravissimi! Alan e Giorgio si un video su come affrontare le discese!

[@ciclistaimpertinente8935]

Bravo Francesco, anche io sono interessato all'argomento:

[@omarfiori]

Imparare a memoria più nomi possibili e poi chiamarli uno alla volta... Tutti i santi aiutano!

[@iosonobrambo]

Lo giriamo questa settimana!

[@leonardopresta14]

Bravi! Le prossime abilità... Cambio borraccia in gara, mettere la mantellina pedalando Fare pipì in sella

[@mauroinvernizzi5920]

Complimenti questi sono i video che secondo me piacciono di piu a noi ciclisti che vi seguiamo.....non fraintendete molto belli e interessanti anche gli episodi che ci portano nel mondo dei proff.....ma secondo me questi sono quelli piu importanti e belli per noi neofiti amatori... Siete grandi complimemti

[@danielericerni1178]

Io “Peppino il Salumiere” non lo sottovaluterei 😜

[@milansouth]

La parte più interessante del video è da 00:01 a 5:40.

[@marianomenconi264]

Gran video, in 6 min quello che ho messo tre anni a capire e imparare! Ci vuole la disciplina di base, altrimenti si fanno errori e può essere pericoloso!

[@BurnsMontgomery45]

Bravi come sempre! Alan e Giorgio siete dei grandi! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@biagiobelfiore9432]

Alla grande ragazzi, ottima la spiegazione,che dire...Sempre in sella!👍🏼🤗

[@yuripuccioni1125]

Io sarei interessato anche ad altre abilità e se riuscite ad altre interviste a ciclisti Siete grandi 👍❤️

[@luisabertocchi8792]

Complimenti e grazie per i preziosi suggerimenti🤗

[@sorinsimicorescu]

Complimenti per i vostri molto utili video! Vorrei vedere più video riguardo le abilità necessari ai ciclisti e anche su manutenzione.

[@antonionaro3286]

Un altro video come questo grazie!

[@filipposbarzagli9427]

Vi adoro,grazie per i consigli in tutti i vostri video

[@eliacassani1065]

Non avere paura di toccarsi:Alan rischia di cadere😂😂😂

[@alanmarangoni1739]

Elia Cassani ma no dai, i rischi sono altri...però Giorgio se ti tira una spallata lo senti bene 😅😅😅

[@giuseppedeguglielmo3598]

@@alanmarangoni1739 eri leggermente più pallido...

[@alanmarangoni1739]

Giuseppe De Guglielmo 🤣🤣🤣tutto sotto controllo 😉

[@eliacassani1065]

Alan Marangoni 😂😂😂

[@francescoliantonio4295]

Nn stava cadendo ha schivato una buca

[@mromani841]

Bravissimi! Questi sono delle belle dritte 👍🏻

[@lorimiriam7633]

Bellissimo video. Ne vogliamo altri.

[@angiola2409]

Grazie, siete forti!!!

[@FerdyMX84]

Ormai non faccio più a meno di voi! Bravi 😉👌

[@passionerasatura]

Video stupendo! Bravi !

[@claudioomas3252]

Sempre più bravi! Avanti anche con le bici dei Pro, è il momento dei grandi giri, abbiamo fame e sete dì novità

[@andreadallavecchia833]

Video Sempre utili! Bravi!

[@danielazamberlan2718]

Bravi ed efficienti. Grazie 😍

[@GiuseppePannuzzo81]

Grazie, bellissimo video

[@lambertolamberini3376]

Bravissimi come solito

[@marphiitify]

Grazie x i consigli

[@giovannigianfaldone2919]

Bella puntata, bravi.

[@marcosabatino9221]

Ottimo, e da poco che uso la bdc sempre usato mtb,i consigli sono bene accetti ,continuate 👏👏👍🤗

[@giacomomonteverdi]

Grazie. Utile, quindi da approfondire.

[@carmelodoc9877]

Buone osservazioni grazie

[@mjcnonmollaremai]

consigli molto utili ma soprattutto siete dei grandi😊

[@aleitacobra]

ciao Alan e Giorgino (: (: ho visto tutti i vostri video, devo solo recuperarne un paio, ma faccio presto. Complimenti per i video molto molto belli e simpaticissimi, mi piacerebbe vedere un video sui segni, tipo tombino e vari pericoli o come girare se si è in 2/3 persone. grazie ragazzi continuate cosi

[@DavideMarchi]

bravi grandi video molto importante, sopratutto la parte di andare affiancati... bravi continuate cosi

[@antoninofazio8310]

Siete mitici bel video..

[@PietroNaldi]

bellissime istruzioni...quello di stare vicini vicini mai provato...sempre avuto paura...magari se riuscite fate un video su come affrontare le curve nel modo corretto per non cadere in curva come scaricare bene il peso in base alla curva in modo che la bicicletta stia attaccata al pavimento....siete bravissimi!!!! Grazie!!!!

[@robertoguffanti5581]

Bravi spiegazioni semplici e facili da capire

[@diegodiego7305]

Grandi consigli, magari come andare senza mani, come impostare una discesa, altri consigli per pedalare in sicurezza da soli e in gruppo, grandiii

[@marcolacolla4196]

Io che spesso esco da solo, oltre ad aver montato luci intermittenti posteriore e anteriore, uso un modo per non farmi sfiorare dai soliti distratti o di quelli che ce l'hanno con noi. Non viaggio mai rasente al ciglio della strada, ma sulla striscia bianca o anche leggermente alla sua sinistra e mi sposto tutto a destra solo quando sento arrivare una macchina.In questo modo, anche se chi mi sta superando è troppo vicino, sono io a ripristinare la giusta distanza tra la sua auto e la mia bici! Provare per credere!

[@khaled884]

Abilità importanti che userò grazie

[@alessandrobonan6456]

Alan e Giorgio siete bravissimi, vi seguo dalla prima puntata, ho 12 anni e i video sui consigli sono i miei preferiti, io il 7 luglio sarò a vedere la Maratona delle Dolomiti spero di potervi incontrare.

[@themarvelous691]

Bel video🙏😉

[@carlonatalucci7817]

Fateci un bel video sullo stretching post giro; siete simpaticissimi, bravi

[@JerryMetal1979]

grandissimi,non ricordavo che ci si puo"appoggiare sulla spalla del proprio compagnio, o pedalare quasi affiancati ,,🚴

[@debellisclaudio46]

Stamattina di ritorno da giro di 50 km ero stanco ed ho provato a mettermi a ruota di un collega ciclista che mi precedeva . Alla fine l'ho dovuto superare perché era troppo lento. Mentre lo superavo mi sono accorto che era Peppino il salumiere ...... Complimenti per il canale !!!!

[@GiuseppePannuzzo81]

Ragazzi grazie per il video! Io aggiungerei anche un video che spiega come alzarsi in salita con quali rappoti! Se la frequenza cardiaca sale o scende se alle volte serve per fare riposare il sotto sella! E soprattutto ricordarsi di non portare in dietro la bici un metro quando si alza sui pedali! Perché risulta pericoloso per chi ci segue! Poi potreste spiegare anche la distribuzione della frenata in curva tra freno anteriore e posteriore nel prima di iniziare la curva e durante! La preparazione dei rapporti prima di arrivare in curva ect

[@enricorobertocarrara907]

Complimenti ragazzi! solo per ricordare che li specchietti per la bici ci sono, io lo uso armai da anni e non potrei più farne meno.

[@barbardtcg]

Per prima cosa volevo farvi i complimenti per il vostro canale. Ammetto che sto imparando veramente tanto e sto migliorando grazie ai vostri consigli. Ora però volevo chiedervi se ci sono metodi per passare dal pedalare in mtb alla bici da strada e soprattutto cosa converrebbe acquistare( come bici ed eventuali accessori) se si è alle prime armi con la bici da strada. Grazie per il vostro tempo e ripeto siete grandi!

[@federicobenetello1134]

Brambo e Maranga vi adoro....grazie a voi mi sono appassionato al mondo del ciclismo...vi seguo appassionatamente...mi prendete con voi a lavorare????

[@davide_castagnoli]

Si altri episodei siete grandi

[@robertocapozzi9636]

Bellissimi i vostri video è molto utili 👍 chiedevo se si potesse avere qualche nozione sulla Respirazione e la sua importanza....grazie e continuate così che siete forti utili e simpatici i vostri video 👍

[@cristianangioni1915]

Bravi e simpatici 👍🏻

[@gabrielefeole6419]

Video utilissimo

[@maurypic]

Bravissimi avete uno stile molto simpatico! Tra le abilità sarebbe interessante e simpatico anche sapere come i pro ... ebbè... risolvono i bisogni fisiologici senza mai fermarsi! 😂 Ah ah ah!!! Argomento tabù!!!!

[@fedeto9593]

Bel video

[@mauriziotonini1947]

Grande Alan...un saluto da Cotignola

[@alanmarangoni1739]

ciao Maurizio! :-)

[@lucamartini483]

Fortissimi! Avente un grande stile da PRO!

[@ciclistaimpertinente8935]

Luca, Alan e Giorgio sono dei PRO!

[@lucamartini483]

@@ciclistaimpertinente8935 si lo so...sono ex pro. Era un complimento! Lo stile resta...hanno la bici nel dna nel sangue...

[@ciclistaimpertinente8935]

@@lucamartini483 concordo pienamente!

[@Silvia-ur1ee]

Grandissimi, complimenti x il canale 😊😊😊 Ho bisogno di un bel video tutorial sulle discese con i tornanti, perché scendo come un'anziana e mi passano sempre tutti 😩😤

[@fabiothehen1130]

Ciao! Se mi permetti ti do un consiglio: quando percorri una curva in discesa fai forza col piede esterno alla curva in modo da sollevare il sedere dalla sella (Max 0.5cm). Questo ti permette di scaricare il baricentro più vicino al terreno

[@Silvia-ur1ee]

@@fabiothehen1130 grazie, proverò!

[@miliziametallica]

nei tornanti faccio così: mi allargo, con gli occhi punti l'interno e faccio sì che subito dopo la bici tagli seguendo il mio sguardo. freno solo con l'anteriore, mi inclino - questa forse è la parte più difficile, per cui prova con bici dalle ruote più larghe - e non irrigidisco il corpo, abbasso la schiena, alzo la gamba interna, sposto un po' il culo e i gomiti ma a dir la verità non ricordo bene, faccio in automatico. di sicuro ti servirebbe andare in mtb!

[@Silvia-ur1ee]

@@miliziametallica grazie! Fare prove di discesa con la MTB è un'ottima idea, così mi passa la paura di schiantarmi 😅

[@maurosenatore1149]

Ragazzi complimenti vi seguo sempre e non vi nascondo che i vs video li rivedo anche dopo giorni davvero bravi. Potrei sapere dove posso acquistare il vs casco è bellissimo

[@felleritaly1903]

3:35 numero di Alan , tombino schivato 💪🏻🚲😁😂

[@giacomocattaneo5067]

Bravissimi....

[@albertomontresor1351]

Sempre FIKI! Ma dove eravate?

[@fedeto9593]

Grandi

[@salva7442]

Grandi, la VI abilità che purtroppo io non riesco ad avere è la guida senza mani, 😣 non riesco. "Imparatemi" 😁

[@martinapapi4020]

Questi sono i video che preferisco, quando siete in strada a faticare. 😅

[@napomania]

lo stare in piedi sui pedali con le mani nella parte centrale del manubrio l ho visto fare solo a Gimondi. e non in allenamento ma al Tour (che vinse, nel 65) e sicuramente in salita lo faceva spesso

[@danielecaccialupi4969]

Che figata....stavo pensando ma cosa c.....fanno vanno contromano?😂😂😂

[@Universal-Band]

Infatti anche io non riesco a capire ma sono impazziti tutti ???🤣🤣🤣

[@lorenzofiumi4765]

3:35 lo stava per buttare nell'aiola looool

[@felleritaly1903]

L ho pensato anch io ma invece è lui che evita un tombino

[@fukutu007]

Bravi! Avete anche girato il video pedalando contromano!

[@francipero]

Complimenti per il canale. Domandona, ma si parlera senpre e solo di strada e bici da strada?

[@gianmariograssi6236]

Grandi ragazzi... Proprio settimana scorsa stavo provando a stare a ruota di uno e stò pensando: 'che vita che fanno i pro sempre in gruppo, bisogna fidarsi di quello davanti'...dopo 50 metri questo sbanda e penso:'un fenomeno' il problema che in strada c era un serpente lui l ha evitato io gli sono passato sopra... Non sai che spavento

[@gun68]

Secondo me quando si esce in allenamento e hai qualcuno a ruota, è anche molto importante segnalare eventuali buche o ostacoli

[@aless_foos_flag6359]

Secondo me avete dimenticato due abilità.. 1) andare senza mani per mettere o levare la mantellina, manicotti e 2) pisciare mentre stai in sella!! Non ti puoi mica fermare, ti si induriscono i muscoli 😅

[@piergiorgiofrare4625]

Due simpaticoni

[@simonechevrere2340]

Grande maranga ti volevo chiedere secondo tè chi vince il giro di Lombardia 2022 cmq sei sempre un grande

[@corbinzolu]

Dalla prossima puntata del GCN italia vogliamo anche Peppino Il Salumiere :D :D

[@andreacampagnoli6831]

Al min 3:35 Alan stava per ammazarsi😂

[@alanmarangoni1739]

Andrea Campagnoli addirittura!🤣🤣🤣

[@filipporossi9967]

si si ahahah

[@felleritaly1903]

Per evitare un tombino

[@marcolacolla4196]

Da anni ho montato un piccolo specchieetto sul terminale della curva e così non devo voltarmi per controllare cò che succede alle mie spalle (macchine, camion, ma anche scatti in prossimità dello scollinamento)!

[@federicomazzei1318]

Dite anche come usare i freni , le frenate in discesa in curva , sul bagnato , pressioni gomme in base al tempo ( caldo rovente , gelido , normale , pioggia , condizioni della strada ) posizione e distanze da tenere in discesa ad alte velocità . Questo perchè a me è capitato di soccorrere gente che cercando di starmi dietro in discesa son volati per terra a più di 90 Km/h. Altri invece caduti rovinosamente in curva sull'asfalto bagnato rischiando di far cadere pure me .

[@giovannimendini3148]

Mi mettete il cuore

[@massimocastellan2649]

Ciao sono sempre interessanti i vs video. Due domande che esulano da questo video: piscina e bici da corsa sono complementari o antitetici? Avete video sulla preparazione per ciclisti amatoriali?

[@marcolacolla4196]

Da nuotatore in piscina e in mare e cicloamatore allenato, ritengo le due attività - bici e nuoto - assolutamente complementari. La prima impegna la muscolatura delle gambe, la seconda quella delle braccia, il che può aiutare il ciclista quando in salita sta spesso sui pedali

[@francescoottazzi7851]

Le ho tutteeee!!

[@stefanobollini7605]

Sulla sezione stare a ruota aggiungerei di evitare di stare a mezza ruota, succede quando parte del la tua ruota anteriore è affiancata alla ruota posteriore di quello davanti

[@aaronbelli7670]

Alan Giorgione potreste fare delle reaction sui video divertenti sul ciclismo

[@giovannimendini3148]

Hai ragione

[@alanmarangoni1739]

Nerazzurro Inside non male come idea

[@giovannimendini3148]

Grande alan

[@aaronbelli7670]

@@alanmarangoni1739 mitooooo

[@nicolacaputo5004]

E soprattutto se siete in Italia circolare sulla corsia di destra :)

[@nikk_752]

Ciao, potreste darmi dei consigli su come affrontare una curva veloce in mtb su sterrato? Grazie (Scusate se non c'entra con il canale)

[@cristianonasellipuccioni4789]

Potete fare un video sul l’alimentazione?

[@AS-oj9jw]

Giorgio, ma che taglia è la tua Canyon in questo video? mi servirebbe saperlo Grazie, bel video

[@iosonobrambo]

XL

[@instagram_sc582]

#giorgiorisponde Ho fatto lo Stelvio da poco per la prima volta partendo da Bormio in 2h (ho 16 anni) che cosa ne pensate della salita e qual'è la salita più dura che avete mai fatto?. Continuate così siete dei grandi

[@baronerotto]

👏👏👏🚴🚴

[@enniobertona7650]

Bel video, però quanto al girare affiancati, il dl 285 e art 182 cds dicono che è permesso solo in strade urbane, max 2, qualora le condizioni del traffico lo permettano (e già qui lasciare all'interpretazione personale mi suona male...), ma appena esci in extraurbano non è più consentito, salvo genitore con figlio di età inferiore a 10 anni alla sua destra. Saluti ( da un ciclista...)

[@giuseppeintermite8240]

Ciao, potrei sapere come ci si sgancia il più veloce possibile e se è vero che le tacchette rosse sono le più facili

[@ivancigognini2449]

Potrei sapere regolazione sella in altezza e manubrio?

[@MBerge-ij7ti]

Piccola critica sull' "andare affiancati". E' sacrosanto in stradine di campagna o di montagna dove il traffico è davvero limitato... Ma una strada come quella dove stavate pedalando voi sarebbe bene mettersi il fila e cercare nel più breve tempo possibile una strada secondaria. E qui viene fuori una delle vere abilità fondamentali del ciclista: conoscere le strade meno battute, per poter pedalare nel più totale relax ed in sicurezza divertendosi con i compagni di uscita.

[@DrAverok]

Una cosa secondo me Essenziale con la E maiuscola , è il discorso sgancio tacchette pedali prima di uno stop o una rotonda o un imprevisto che ti fa fermare per evitare di cadere come un salame . E anche come fare in modo più sicuro per immettersi da fermi su una rotonda o strada avendo una tacchetta agganciata e una sganciata. Ho visto troppe volte gente cadere o con la testa chinata a cercare il pedale da agganciare ed è pericolosissimo... Il discorso affiancati lo abolirei , visto che la stra grande maggioranza delle strade provinciali sono mezze dissestate e strette. Non siamo in un circuito chiuso su strada ..passano camion , auto , a velocità folli e spesso sorpassano al pelo anche quando sei solo e sulla riga del fosso. Quindi questo punto ha valenza solo su strade a bassissima frequentazione ..

[@simovex]

Ricordiamoci che i primi retrovisori.. sono le nostre orecchie!!!

[@spiritolibero637]

il pedali basso all' esterno curva serve anche per dare gripp alle gomme abbassando il baricentro :P

[@riccardosignorelli4681]

Nuova bici per Giorgio?

[@danielelocatelli4532]

Ciao Ragazzi, sarebbe il caso di accendere un faro sul codice della strada che obbliga a correre in bdc, quando presenti, nelle ciclabili con il limite dei 20kmh. Credo che un chiarimento in tal senso, sarebbe da richiedere...che ne dite!!! A presto. Daniele

[@FrankP83]

Ti voglio stare....viscino viscino!🤣🚴‍♂️🚴‍♂️

[@flaviobianchessi3528]

complimenti molto bello e utile , ma dove siete ? tenete il senso di marcia sinistro , Inghilterra?

[@alanmarangoni1739]

galles