5 Aliments Pas Chers pour un Corps Invincible 🛡️

► Le Plasma Marin (eau de Quinton) que je prends (affilié) : mrbienetre.fr/go/plasma-marin... → 3% de réduction avec le code HYRPNDU19F
Idéalement, prendre le "bag in box 3L".
Posologie : dans un verre de 250 mL (classique), verser 1/4 d'eau de mer et remplir le reste d'eau pure. Boire en dehors des heures de repas 15 min avant ou 2 heures après.
Durant les premières utilisations, boire ½ à 1 verre par jour (période de détoxification cellulaire où vous pouvez sentir une fatigue). Puis, en fonction de votre ressenti, augmenter la prise.
Si vous la tolérez bien : boire au minimum 2 verres par jour.
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
Note : en cas d'émonctoires chargés, soyez progressifs et à l'écoute de vos sensations.
Contre-indications :
- Allergies : personnes allergiques à l’iode ou à d'autres composants présents dans l'eau de mer.
- Conditions médicales spécifiques : personnes ayant des conditions médicales spécifiques pour lesquelles la consommation de minéraux et d'électrolytes supplémentaires pourrait être risquée.
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Quels sont les meilleurs aliments pour renforcer son système immunitaire ? En réalité, de nombreux aliments peuvent aider à booster l'immunité, mais certains peuvent être coûteux... Dans cette vidéo, je vous donne 5 aliments pas chers pour renforcer vos défenses naturelles.
Sommaire :
0:00 | Introduction
0:39 | Aliment°1
1:59 | Aliment°2
3:45 | Aliment°3
5:28 | Aliment°4
6:36 | Aliment°5
8:00 | Aliment bonus
----------
🎵 CRÉDITS
► Intro sound: Monument - TrackTribe

[@lilylou9012]

Bonjour Guillaume - D'après ce que j'ai entendu/compris, l'association ail et huile d'olive devient toxique au bout de la deuxieme journnée. donc faites attention s'il vous plait.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup pour cette précision, je l'apprends ! Je vais retirer le passage dans la vidéo demain 🙏

[@radiocamino4027]

Pourquoi cette association n' est pas bonne ? Merci

[@75adag]

C'est ce qui me semble aussi. En revanche, l'ail lactofermenté, préparé avec de la saumure (3% de sel par rapport à l'eau nécessaire pour remplir les espaces entre les gousses d'ail tassées) est excellent. Non seulement, il change de goût et ne laisse pas de haleine désagréable) mais ses propirétés sont décuplés par la lactofermentation.

[@capiz625]

Oui mais ta du sel ...nature c'est pas mieux ? En plus c'est bon...

[@75adag]

@@capiz625et alors ? on a besoin de sel. le trop est nocif mais pas autant que ça, surtout pour les gens qui ne mangent pas assez de légumes verts ou d'autres sources de potassium car c'est l'équilibre sodium-potassium qui est essentiel. Pour le goût, chacun le sien. Moi aussi préfère l'ail tel quel. Ce n'est pas le cas de tout le monde.

[@aelleallyn1849]

Bonjour, Je vous découvre depuis peu. Vos vidéos sont courtes, riches d’informations. Et n’êtes pas sans cesse dans la répétition. Merci

[@badmdfker]

Super vidéo ! L’ail, le kiwi, le gingembre sont présents dans mon alimentation. Mon autre aliment miraculeux … l’eau. Et surtout boire lentement, par toute petite gorgée. Tout ce que je cite dans ce commentaire me donne une santé de fer !

[@user-hj8bk1kt4g]

Une gousse d'ail insérer dans une datte c'est super bon. Merci pour la vidéo.

[@GuillaumeFeelgood]

Jamais essayé !

[@Maymaymayok]

😮

[@Confus-p2r]

Très bonne idée. Ou alors mettre des gousses d'ail dans du miel,(pas commercial) laisser macérer pendant plusieurs mois et ensuite consommer le matin, en plus c'est délicieux...

[@user-hj8bk1kt4g]

@@Confus-p2r 👍🏻super

[@delphinechretien3782]

Bjr Guillaume oui j'ai appris seule à renforcer mon immunité depuis des années déjà grâce notamment à la RGNR que j'apprécie énormément tout ce que vous dites est vrai et bien d'autres produits extraordinaires notamment l'aloe le curcuma etc... et oui microbiote très important car l'intestin un 2ieme cerveau ! Donc il faut en prendre soin... Je vous découvre à l'instant donc je me suis abonnée 😊 je vous souhaite bonne continuation pour vôtre chaîne et merci pour tous ces conseils que vous donnez aux autres... des années que je n'ai même plus un rhum rien depuis que je pratique tout ça pour la santé depuis longtemps et j'ai tjrs fait beaucoup de sport également..... Le C n'est pas passé par moi... zéro c même pas une seule fois rien nada...😉 et zéro médicaments j'ai tjrs été contre ! Je suis pour le vivant et le naturel et les plantes et notamment les épices ! Dieu n'a pas créé tout ça pour rien ... la nature il n'y a que ça de vrai ! Évidemment il y a des personnes malades qui sont obligés de prendre des traitements mais cela ne soignera jamais la cause en profondeur et les médocs d'aujourd'hui flingue vos défenses immunitaires... ceci n'est que mon avis et j'espère que Dieu me prêtera la santé le plus longtemps possible je rends grâce à Dieu chaque jour pour ça.... Je vous souhaite une excellente journée et je prierai pour que votre chaîne progresse car le naturel il faut le garder et il n'y a que ça de vrai ! Tout est faux aujourd'hui dans ce monde.... ou transformé génétiquement c'est une véritable catastrophe... que Dieu vous bénisse et vous protège et protège vôtre chaîne 🙏🙏🙏

[@GuillaumeFeelgood]

Merci à vous et bravo 🙏

[@medfec2]

J'avais un peu peur au début du gout mais j'ai quand même manger des brocolis en purée et portions surgelées. J'aime beaucoup aussi consommer des carottes, des pommes de terre, des aubergines, des épinards en branche et des haricots verts. L'an dernier, j'ai aussi mangé des choux de Bruxelles mais j'ai vite arrêté à cause de l'odeur qui était trop forte. Je mange aussi beaucoup de mâches et de roquettes.

[@khanhlyo2110]

Toujours intéressant merci beaucoup 👍

[@daisyschneider3173]

Merci pour tous ces conseils !

[@Nana-yj3lj]

Génial 👍🏼 merci beaucoup 😊

[@jeromeveniat2843]

Merci pour cette intéressante vidéo 😊

[@capiz625]

Merci pour ces rappels et précisions ! Oui c'est toujours un plus mais on a trop tendance a l'oublier ... 👍

[@gitanaflamenco]

Bonjour Guillaume. Excellent ! Merci pour le Collectif avec lequel je partage ta vidéo.

[@GuillaumeFeelgood]

Merci beaucoup Olga 🙏

[@agneslaine9844]

Merci Guillaume, vos conseils sont toujours très utiles et précieux. Belle semaine à vous. 🙏❤️

[@GuillaumeFeelgood]

Merci à vous 🙏💚

[@mireillebellegy3182]

Encore une vidéo super intéressante merci Guillaume 🙏🙏

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Mireille 🙏

[@joseepiche4202]

Un gros merci merci mercibeaucoup🙏🙏🙏💐😊

[@lynecourchaine3618]

Merci Guillaume , excellente vidéo comme toujours !!! Bisous ...

[@GuillaumeFeelgood]

Merci Lyne ! 🙏

[@doprepoint6160]

Merci beaucoup..

[@videobeadom2182]

Merci Guillaume 😃

[@SarahClaire.C]

Merci 👌

[@user-hk8iy5pk6u]

Merci Guillaume

[@KalaoBk]

Merci pour Tout

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! 🙏

[@fatiha58]

Bonsoir Guillaume 👍 gratitudes infinies ✨ il y a longtemps qu'on ne vous a pas vu 🌿

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour Fatiha et merci à vous 🙏 Je sors une vidéo tous les dimanches pourtant 😉

[@fatiha58]

@@GuillaumeFeelgood Bonjour Guillaume, je n'a plus vu de vidéo ça fait bien deux mois et plus 🤔 bonne journée 🌾✨

[@souadamar5427]

Merci

[@mooieplaats]

Merci beaucoup pour cette vidéo Guillaume. J'en mange de l'ail fermenté, je bois de la ginger beer (fermentation maison et sans alcohol) et j'adore le broccoli 🥦. Je mange les bouquets à la vapeur et avec le pied, je fais une petite soupe avec une pomme de terre, de miso et une touche de crème fraîche. Je vais essayer le quinton marin. Passe une excellente semaine 🌹🙏🌹

[@75adag]

Pour ma part, je rape le pied pour l'incorporer dans une salade. La vitamine C est préservée.

[@GuillaumeFeelgood]

Super ça Ingrid ! Très bonne semaine à toi aussi 🙏💚

[@lourald1864]

Pour les probiotiques je prend du chèvre au lait cru, depuis mon transit ce porte bien mieux 😉

[@romaneange6242]

bonjour guillaume cest super merci

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Romane 🙏

[@clochettes9166]

Merci 💜 💜 💜

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir 💚

[@mesangebleue1]

Ok , oui, c est bien complet comme repas … j essaie aussi de sauter le repas du soir … peut être que je mange pas assez sur les autres repas ! Merci de votre reponse et oui bonne journée ! 😊

[@laurenmarilyndouville68]

Merci pour vos vidéos toujours top ! 😀 ( Curcuma + poivre excellente association anti inflammatoire ..) Concernant le brocoli les graines germées de brocolis , plus efficaces !

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Lauren ! Attention avec le poivre récurrent comme je le signale dans ma dernière vidéo sur le curcuma 😉

[@laurenmarilyndouville68]

@@GuillaumeFeelgood Cette association m'a bien souvent sortie d'affaire et non des moindre ...

[@patrickvenet3205]

Merci. A propos de minéraux, que préconisez vous Guillaume, pour l'iode ? Le plasma en contient il suffisamment ? (Je ne pense pas)...merci beaucoup. ❤

[@karimbensalah6890]

Merci encore pour ces précieux conseils. Concernant le plasma marin, c'est hyper tentant mais qu'est-ce que c'est cher! En fait faudrait vraiment prendre ça en cure mais au quotidien c'est impossible c'est hors de prix 😕

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir ! Effectivement, ce n'est pas donné, c'est pour ça que je l'ai mis en bonus 👌 Il peut tout à fait être pris en cure au printemps et à l'automne !

[@adel9870]

Je tombais sans arrêt malade, en pratiquant le jeune ça s'est amélioré un peu. Le kéfir m'a permis de rester malade moins longtemps, 2-3 jrs max sur des grosses bronchites. Mais depuis l'arrêt des glucides, plus rien. Chez moi un enfant tombe malade, tout le monde suit sauf moi

[@capiz625]

Juste jeûne et kéfir ?

[@GuillaumeFeelgood]

Merci pour ton partage !

[@adel9870]

@@capiz625 non j'ai commencé par le jeûne intermittent et j'ai vu des améliorations notamment energie et perte de poids... Le kefir de fruits introduit plus tard ma permis de réduire la durée des symptômes puis je suis passé en cetogene car c'est une suite logique au jeune selon moi et cet hiver aucune infection alors que ma famille est passée par tout un tas de trucs mais j'ai plus peur qu'on éternue ou tousse près de moi. Au contraire ça me donne un prétexte pour tester mon immunité

[@adel9870]

Par ailleurs pour ce qui est de la vitamine C pas besoin de kiwi. Le poivron et le persil en contiennent plus sans les glucides

[@commelepapillon9743]

Surtout les glucides, c pareil quand j’en mange trop je suis mal , et quand j’arrête je suis pas déprimée et dors mieux etc

[@nabilarayer5731]

Bonjour. Auriez vous des conseils pour accélérer le métabolisme. Merci 🌞🌞🌞

[@patricelodi]

Excellente vidéo, une mine d'or ! Une réserve pour le fruit pris en début de repas. Il semble que d'un point de vue du métabolisme glucidique le fruit en fin de repas est mieux (voir les recherches de Jessie Inchauspée). A l'expérience je valide ce dernier choix avec une quantité de fruit raisonnable. Peut-être une exception avec le kiwi ?

[@Dianelorac]

Merciii beaucoup !! Aussi, est ce que l'eau de quinton pourrait faire perdre du poids svp??

[@isabeller9752]

Merci @Guillaume Feelgood pour ces tips. Aussi, j'aurais besoin de ton expertise pour savoir où me procurer des compléments alimentaires contenant de l'iode et du sélénium + un traitement contenant du fer organique de type bisglycinate ? Quels sont les rôles bénéfiques de Lactobacillus gasseri, de Lactobacillus casei ou LC-11 ? où en trouver ?

[@pierre-alainbuchs9266]

Merci Guillaume vidéo très intéressante. Pour l’ail peut-on le hacher et l’avaler tout simplement car pour moi difficile de mâcher cet aliment

[@user-hj8bk1kt4g]

@pierre-alainbuchs9266 Mon époux prend le matin une datte dans lequel il insère une petite gousse d'ail, essayez vous ne sentirez presque pas le goût de l'ail. Les deux sont très bénéfique pour la santé. Vous pouvez le faire aussi avec une figue sèche.

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Pierre-Alain ! Oui, c'est possible ! Tu peux le hacher très finement et le boire dans de l'eau. Reste à l'écoute de ton corps pour savoir si tu le digères bien !

[@perrinebouthier7009]

En ce moment je bois eau de Quinton avec citron curcuma et gingembre, cela me fait un bien fou 😉

[@GuillaumeFeelgood]

Le top ! 👌

[@PascalPlmn-pk9mz]

Bonjour Guillaume et merci pour les conseils que vous donnez. J'ai un cancer de la prostate stade 2 pas agressif, je voulais savoir si vous connaissez le cds pour soigner le cancer de la prostate. Merci de m'éclairer sur le sujet si vous le pouvez.

[@michelepietruszewski5762]

Merci pour vos conseils....Avec quel outil fait-on cuire le brocolis à la vapeursvp?..j'en mange beaucoup mais je comprends que je le fais trop cuire....malheureusement pour moi, je n'aime pas du tout le 😢gingembre ...etje vais essayer le kiwi, jen'aime pas trop non plus , mais pour la vitamine C, il y a d'autres fruits !....merci d'avance....

[@jr-zi6gv]

Les gousses d'ail mises en lactofermentation prennent un petit goût acidulé et ne dégagent plus cette odeur au moment de la consommation. En plus de développer encore plus de nutriments.

[@micheleboudier8092]

Oui je lactofermente aussi l'ail nouveau directement sorti de mon potager, je le trouve plus doux à manger et effectivement, il ne dégage plus cette odeur.

[@FabienNarcisseNOURRY]

Bonjour et merci pour votre vidéo. Perso c'est la 1ère fois que j'entends parler de l'eau de quinton. Habituellement je fais régulièrement des cures de spiruline fraîche que je garde au congélateur. D'après ce que j'ai pu lire la spiruline contient beaucoup de micronutriments très bénéfiques pour la santé. Par rapport à cela, pouvez-vous nous exposer les éventuelles similitudes ou/et complémentarités apportées par l'eau de quinton? Fabien de la Réunion 974

[@chantalfrancezon9724]

chez biovie l'eau de mer est a 10 eu les 3 litres exelente

[@danielepoupin7393]

persil vitamineC et cresson

[@moniquelachaume567]

Bonsoir Guillaume ou trouver de la choucroute cru merci beaucoup de me confirmer bonne soirée.

[@christianebecker9153]

Dans certaines boucheries...😊

[@ManewBlewww]

Une gousse d'ail par jour et fini les bisous !😶😂 Surtt merci de tes infos et explications précieuses

[@GuillaumeFeelgood]

Haha, avec plaisir !

[@milenalallinec1599]

Est ce que tout les aliments que tu dit son de saison ?

[@ireneleroux8200]

Mille merci Guillaume pour tout Il faut que j essaie le quinton marin... Ca se trouve en herboristerie ? Ca m intéresse.bcq Merci de le repondre Guillaume On vous adore Gros bisous

[@marietheresepfohl9259]

moins cher si on l'achète sur site comme BIOVIE

[@GuillaumeFeelgood]

Avec plaisir Irène ! J'ai mis le lien du plasma marin que je prends personnellement dans la description de la vidéo 😉 Je vous le copie-colle ici : ► Le Plasma Marin (eau de Quinton) que je prends (affilié) : mrbienetre.fr/go/plasma-marin-semineraliser/ → 3% de réduction avec le code HYRPNDU19F Idéalement, prendre le "bag in box 3L". Posologie : dans un verre de 250 mL (classique), verser 1/4 d'eau de mer et remplir le reste d'eau pure. Boire en dehors des heures de repas 15 min avant ou 2 heures après. Durant les premières utilisations, boire ½ à 1 verre par jour (période de détoxification cellulaire où vous pouvez sentir une fatigue). Puis, en fonction de votre ressenti, augmenter la prise. Si vous la tolérez bien : boire au minimum 2 verres par jour.

[@alicioregalado5573]

Salut Guillaume. J'espère que tu vas bien. Question : si cuire un aliment est néfaste pour ces propriétés (le manger cru est plus bénéfique comme tu le dis), alors faire une infusion de gingembre est-ce moins efficace ? Merci pour ta réponse. À bientôt.

[@GuillaumeFeelgood]

Salut ! Ce n'est pas si binaire en réalité... Certains principes actifs se "réveillent" grâce à fait de les chauffer. Fans le cas du gingembre en infusion, ils sont extraits plus rapidement... D'où l'importance d'avoir un peu de variété dans les modes de préparation aussi : cru, cuit, germé, fermenté, etc. Quand je dis que cuit c'est moins intéressant, c'est cuit trop longtemps par rapport à l'aliment 😉

[@jeanmartin9092]

Perso en entrée le midi je me fais mon bol journalier de CRUdités bio qui se compose de 40g chacun de : Carottes, Brocoli, Betterave, Concombre avec 5g chacun de : Ail, Gingembre, Curcuma (frais bien sur). J'y rajoute 5 amandes, 3 noix et une c a c de graines de Chia, Courge, Lin et Sésame le tout passe au mixeur avec une vinaigrette maison. Kiwi ou Pomme trente mn avant ce repas et l'eau de Quinton en milieu de matinée après une bonne marche de 2h. Ensuite c'est jeune sec intermittent jusqu'au p'tit dej du lendemain matin compose de Kiwi, Avocat, Œufs et the vert. Chouette j'ai coche tes 6 aliments et même plus Lol.

[@mesangebleue1]

Oh , vous m impressionnez… ce n est pas trop difficile le jeune ? Avez vous procédez du jour au lendemain ? Merci ☺️ en tout cas de votre bel exemple 😅

[@Maymaymayok]

😮😮😮😮🎉

[@jeanmartin9092]

@@mesangebleue1 Bonjour, oui mon corps s'est habitué très vite au jeûne intermittent. Pour moi c'est le repas du soir qui saute. Il faut bien sûr faire des repas de bonne qualité nutritionnelle. D'ailleurs dans ma liste j'ai oublié la viande, le poisson, le yaourt et le pain complet. Très bonne journée

[@user-oq5nc3iu5e]

Bonsoir Guillaume, Je n arrive pas à trouver des germes de pousses de Brocoli même dans les magasins bio et sur le net, as tu des magasins ou site où je peux en acheter s il te plaît ?

[@OG9SK]

Vous êtes sur d’avoir cherché? J’ai trouvé en une recherche de 2sec

[@user-oq5nc3iu5e]

@@OG9SK Oui,j ai trouvé mais ce n était pas des pousses de brocoli mais d autres légumes. J ai juste trouvé des graines à planter sois même, je recherche des germes à manger directement.

[@miladytitide7778]

🤩🤩🤩🤩

[@danielvautier2043]

Faudrai que tu ouvres un resto special santé :) Et sans QR code à l'entré 😂

[@fifidadi1263]

J'ai une question hors sujet, j'ai une fistule anale je me suis fait opérer 2 fois sans succès est ce que ya des trucs pour prendre pour guérir de cette maladie ? merci

[@gregb4713]

Pk fistule anal? A cause d'une maladie? Et pk sans succès ? J'ai aussi eu une fistule anal en 2016 opéré avec des soucis de cicatrisation pendant des mois avec une recidives par la suite.. depuis klk année ça va. Pr l'instant... (maladie de crhon)

[@marietheresepfohl9259]

l' argile par voie interne et même externe en cataplasme

[@GuillaumeFeelgood]

Effectivement, Marie-Thérèse donne un bon conseil (particulièrement si elle est en externe) ! L'application d'une argile de qualité en cataplasme quotidien est très efficace : mrbienetre.fr/go/argile-semineraliser/ Par ailleurs, il convient évidemment de traiter la cause psycho-emotionnelle associée : anxiété extrême qui entraîne une rétention importante (des émotions que l'on traverse). Gros besoin de contrôle également...

[@fifidadi1263]

​@@gregb4713 non j'ai pas la maladie de Crohn j'avais une fissure anale et abcès anale et la j'ai encore la fistule

[@fifidadi1263]

​@@GuillaumeFeelgood merci

[@VertuRangCeleste]

La santé des yeux sont la myrtille... La prise de myrtilles régulière améliore la vue et la vision de loin

[@elisa.randos]

Attention aux contre-indications avec le plasma marin ! (Hypertension)

[@Frites_et_cappuccino]

Bonjour Guillaume , sauf erreur de ma part si j'ai mal cherché sur ta chaîne, ce serait bien un jour de traiter des conseils pour gérer les allergies printanières.

[@GuillaumeFeelgood]

Bonjour, C'est sur ma liste des sujets à développer en détail en vidéo. Ceci dit, j'ai fait une vidéo avec une astuce pour traiter les symptômes de la rhinite allergique : kzbin.info/www/bejne/q3uUp4V6oJlsmLM

[@Frites_et_cappuccino]

@@GuillaumeFeelgood merci beaucoup, je vais déjà commencer par regarder celle ci en attendant 🙂

[@nicolabelle1415]

Ail, oignon, curcuma gingembre, chlorelle et spiruline, banane verte,datte, … la liste est non exhaustive selon saison et disponibilité

[@GuillaumeFeelgood]

Tout à fait !

[@lourald1864]

Le choux j'aime bien mais ca me fait des maux de ventre 😆

[@elianefontaine7222]

Ajouter du cumin pour bien digérer

[@lourald1864]

@@elianefontaine7222 super merci beaucoup, jessayerai 😁

[@fatimaifkiri6261]

De l'eau de Quinton? Voilà encore un business en plein développement et encore des personnes imaginatives voulant s'en mettre plein les poches en créant un traitement d'eau de mer à consommer. Vous en faites la promotion. La bonne blague! Aliment bonus, dites-vous? On ferait avaler n'importe quoi à des gens crédules, ayant une santé fragile. C'est lamentable. Sachez cependant que j'apprécie en grande partie vos capsules et vous en remercie. Après la choucroute, j'éteindrai et j'irai voir ailleurs si j'y suis.

[@mamacita1438]

Pas cher ?! Tu vis où toi va au supermarché