5 БЫСТРЫХ способов, как избавиться ОТ ЗАПОРА в домашних условиях без таблеток

БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА ТУТ 🩻 t.me/polyakova_detox_bot?start=test_inst - пройди тест и узнай есть ли воспаление в ЖКТ, а так же забирай подробную инструкцию - как от него избавиться!
Запись на программу снижения веса и другие полезные материалы вы найдете на сайте 👉🏻 olgapolyakovar...
⚠️ Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» t.me/polyakova...
👉🏻 Мой тг-канал с рецептами, разборами этикеток и полезными подборками, подпишись t.me/polyakova...
Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной тебя ждет похудение без подсчета калорий и спорта.
Запор, что делать? Запор не просто редкость в стуле, а серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать. Это может быть сигналом о нарушениях в кишечнике, а также источником других заболеваний.
В этом видео я поделюсь с вами важной информацией о том, что делать при запоре, как избавиться от запора и почему лечение запора в домашних условиях - это абсолютно возможно! Вместо того чтобы прибегать к дорогим средствам от запора, давайте разберемся, как наладить работу кишечника без аптечных препаратов.
Как быстро сходить в туалет и что кушать при запоре, чтобы облегчить процесс? Как лечить запор, как нормализовать работу ЖКТ и вернуться к регулярному стулу - все эти вопросы и другие я разберу в этом видео. Я расскажу вам, какие продукты при запоре помогут вам очистить кишечник и вернуть здоровье, а также как с помощью нутрициологии наладить пищеварение всей семьи.
Вместо того чтобы искать средства от запора, вам нужно просто научиться поддерживать работу кишечника на должном уровне.
Если у вас есть проблемы с кишечником, вы не знаете, как лечить запор в домашних условиях, или вам просто нужно разобраться, что делать при запоре, этот видеоролик - для вас. А мой авторский марафон «ДЕТОКС» olgapolyakovar... поможет вам уже за первые 7 дней устранить запоры, наладить питание и начать восстановливать работу ЖКТ, а главное вернуть комфорт в собственном теле.
👉🏻 Пишите в комментариях, если у вас есть вопросы! Я буду рада помочь!
✅ Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить важные видео о том, как избежать заболевания ЖКТ и бороться с такими проблемами, как запор, отеки, вздутие, лишний вес и паразиты.
#ольгаполякова #марафондетокс #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология #запор #какизбавитьсяотзапора #средствоотзапора #лечениезапора #чтоделатьпризапоре #запорчтоделать #воспалениевкишечнике #заболеванияжкт
Таймкоды:
0:23 - Что происходит с организмом, если стул не ежедневный
1:02 - Как решить проблему с запором?
1:34 - Основные причины запора и что с этим делать?
3:02 - Как нормализовать стул: важные шаги
4:44 - Роль определённых продуктов для работы кишечника
6:14 - Самый дешевый способ, как избавиться от запора
8:39 - Почему питьевой режим играет ключевую роль в нормализации работы ЖКТ
10:09 - Как поддержать регулярный стул с помощью простых средств
Другие полезные видео на канале:
👉🏻 Более 350 тысяч🔥 просмотров! всё про магний • МАГНИЙ - ошибки 99% лю...
👉🏻 Как снизить сахар без лекарств? • 5 способов снизить ВЕС...
👉🏻 Что убивает поджелудочную? • НЕ делай ЭТОГО чтобы с...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу.

[@Kobi_nn]

Понятно, доступно, полезно! Спасибо!!!

[@ЛЮБОВЬ-л7ж]

Благодарю за полезную информацию.

[@Polyakova_wellness]

@@ЛЮБОВЬ-л7ж пользуйтесь на здоровье 💘 смотрите другие полезные ролики в ленте❤️‍🔥

[@svetlanaiarus1630]

Дорогая доктор Ольга,большое спасибо за очень полезную,интересную,нужную информацию,правильную,это большая проблема про кишечник,про запоры,образование запора,особенно у пожилых людей,Господи,помоги нам вести правильный образ жизни,пить воду,особенно утром я пью 1 чашку горячей воды с 1 ч.л.семени льна и еще днем пью воду,желаю всем успехов в вашем медицинском труде,храни вас Бог,привет из Молдавии.

[@Polyakova_wellness]

@@svetlanaiarus1630 а в течение дня сколько итого воды?

[@svetlanaiarus1630]

Мои дорогие,я воду пью по необходимости,а так в течение дня где-то в объеме 1 литр,мне много пить нельзя,у меня больные почки и потом отеки,но все равно я пью мочегонные препараты,а вы смотрите по своему организму,как он будет переносить воду,будьте здоровы,храни вас Бог.

[@josapavel-by1qi]

Оля ....... агромное спасибо за ваш ролик..... твои советы помогут мне в моим проблемам....говориш очень конкретно и понятно...... Хорошего дня вам или хорошего вечера...... Я из Молдавии.....

[@Polyakova_wellness]

@@josapavel-by1qi пользуйтесь на здоровье 💘 я однажды была в Молдавии 😍

[@AnastasiaV-N]

Огромное спасибо ❤

[@Polyakova_wellness]

@@AnastasiaV-N я Рада быт полезной 🌹

[@remziyeserverova8080]

Благодарю вас

[@aelitadom]

Ольга , огромное спасибо , все очень понятно и просто . главное захотеть поменять свой рацион . а ты мотивируешь

[@Polyakova_wellness]

@@aelitadom Юлечка моя дорогая, хочется, надо значит менять 🫶🏻🌹◻️

[@НурзипаОспанова]

Благодарю

[@svetlsnnaloryan5448]

Благодарю❤за..полезную.информацию🎉🎉🎉 Армения🎉

[@Polyakova_wellness]

@@svetlsnnaloryan5448 вау Армения…. Не была , но мечтаю

[@ЮлияРустамова-х3ф]

Здравствуйте, а если стул 2-3 раза в день. Это плохо?

[@Polyakova_wellness]

@@ЮлияРустамова-х3ф это плохо

[@Polyakova_wellness]

@@ЮлияРустамова-х3ф посмотрите видео про поджелудочную (чуть ниже в ленте). Скорее всего в этом проблема

[@ЮлияРустамова-х3ф]

@@Polyakova_wellness спасибо за ответ

[@мариттафарманова]

Слушаю все может правильно. Но на пенсию 16 т не накупишся зелени на каждый прием ,ни дорогих продуктов печени трески икра оливковое масло и прочие продукты . И вот о себе что я целый день на ногах. Пенсионерка и подрабатываю уборщицей. Так что ничего не такого нового не сказали. Но до 74 лет вот все хорошо было. Как положено утром. После пробуждения. А вдруг вот три недели запоры. И без лекарств по три дня нет стула. Так что нового не сказали что бы найти причину.

[@Polyakova_wellness]

@@мариттафарманова вы не пробовали на Авито разместить объявление об услугах клининга? Зелень, капуста, морковь точно в бюджет вписываются

[@неллишор]

Дорогая наша , а на какие деньги покупать столь дорогущие овощи и фрукты зимой. Хотя и летом не дешевые. Все мы знаем , читаем , но позволить себе мало ,что можем. Для правильного питания нужны деньги , и немалые. Вот и живем ,как живет . Наше здоровье выходит ,наши проблемы. Жаль обидно! Проблема запора ,это очень серьезная проблема и бедным ее не решить.

[@Polyakova_wellness]

@@неллишор лук, чеснок, морковь, капуста и свекла - это самые недолгие продукты, которые можно включить в продуктовую корзину. А вы чем питаетесь?

[@Хасановамукаддас]

Огромное спасибо Таджикистан

[@Polyakova_wellness]

@@Хасановамукаддас 🫶🏻❤️‍🔥♥️

[@aelitadom]

Последний пункт , прям правда печальная

[@Polyakova_wellness]

@@aelitadom то что не запланировано, не произойдет увы Мы ж по планам живем 🫣

[@Махмуд-п7ф]

У меня через 2 дня хожу туалет утром и после родов геморрой появился щас очень болит когда хожу туалет

[@Polyakova_wellness]

@@Махмуд-п7ф гемморой - это вопросы к печени; от запоров он только больше начинает беспокоить. Начинайте по пунктам эту тему прорабатывать и пришлите на Детокс и/или консультацию. Ссылки в описании профиля

[@МарияТишина-й4о]

Бла-бла,прям Америку открыла

[@ШолпанБерсугурова-я6т]

Че так долго говорить и без вам знаем

[@Polyakova_wellness]

@@ШолпанБерсугурова-я6т если 13 минут это для вас дорого - стоит задуматься об уровне поражения когнитивной функции

[@amatorbioorganic4479]

Если знаете, то каким образом тут оказались? Информация очень полезная и красивым, грамотным языком изложена.

[@viktorsvjatkovskis605]

Благодарю