5 công thức yến mạch ngon và dễ làm| Eat clean | Yến mạch Giảm cân

[@thanhsonnguyen7340]

Bạn hướng dẫn chi tiết, đi vào thẳng vấn đề. Ko vòng vo + giọng hay. Cảm ơn bạn !

[@phuonganhtran3525]

Ăn rất ngon Hqua mình mới làm overnight xong, phải nói là ăn ngon cực😚😚 thanks u

[@phonglanhoaa]

Vẫn thích Pancake yên mạch nhất.

[@hanhdaily1798]

Video làm yến mạch hay quá, rất hữu ích

[@imnhung]

cảm ơn bạn nhìu ạ

[@user-ho2bh6qv4g]

Chị ơi em muốn tăng chiều cao chị làm về bữa sáng tăng chiều cao vs Yến mạch đi ạ

[@akeru1484]

Video chill cực luôn chị ơi

[@imnhung]

cảm ơn em nha ^^ chill vậy cho mn thấy eat clean k hề cực tí nào :))

[@maichi6901]

mấy món chị làm đúng kiểu e cần luôn 😍😍

[@imnhung]

ăn ngon mỗi ngày e ưiiiii

[@hanhvu8313]

Giọng và cách nói chuyện quá sức cute

[@imnhung]

tớ cảm ơn ạ

[@duongvuchieu7477]

Đáng yêu và đơn giản.....

[@huonghuynhchannel]

Món nào cũng trông hấp dẫn hết

[@tranlethienhuong1968]

Giọng hay quá ạ ^^, chưa nấu thử nhưng nghe giọng chị đã thấy ngon r ạ.

[@imnhung]

ui cảm ơn em nha, chưa thấy ai khen giọng chị hay í :)))

[@hanamlun767]

Tuy em mới xem thôi Nhưng xem để em bt nữa ạ Thank chị

[@letuongle269]

Trước kia mình không biết làm sao ăn làm như thế nào nhưng nhờ bạn chia sẽ giúp nay biết ăn và tốt sức khỏe cam ơn bạn đã chia sẽ ạ

[@ngahuynh9019]

Rất ngon Chúc ban sức khỏe và an lac.

[@phuvu7694]

Giọng bạn nữ so cute luôn 😘😘😘

[@imnhung]

t cảm ơn ạ ^^

[@nguyeno667]

Công thức khá hay cảm ơn b

[@camthidung2043]

Aww!! Giọng bạn rất sợ cuteee

[@18.trieumy65]

E vừa thử làm cháo yến mạch theo ct của c ngon lắm luôn ăn mà ghiền luôn á

[@imnhung]

dễ ăn hơn mn nghĩ nhiều luôn á ^^

[@chimikaki6729]

Ăn có ngang ko bạn, rồi bỏ gia vị j vậy

[@imnhung]

@@chimikaki6729 mình ăn quen thì không thấy ngang đâu, nếu thích ngọt bạn có thể thêm mật ong/ bơ đậu phộng, còn đồ mặn thì thêm bột canh như bthg nấu ăn là oki

[@chauminh1014]

Rat dễ hiêu va huu ich .cảm ơn bạn

[@huongthu6119]

C ơi ăn yến mạch vs sữa tươi kh đg được không chị

[@kimvuthi5314]

Món ăn lúa mạch nhung cái thiện ngon đây 5 m oaon

[@ngahuynh9019]

Cho mình cụ thể lương yến mạch với ah. Cám ơn đã chia sẻ.

[@thinhnguyenvan1969-c8k]

c ơi món đầu e dùng yến mạch cán vỡ hoặc cán dẹt của Hafer Flocken để qua đêm đc ko ạ, tại vì e ko bt loại yến mạch này là chín hay sống nữa. Mong chị rep ạ :(((

[@thuytrinh4033]

Chị ơi cách 1 thay vì bỏ vào tủ lạnh thì nấu cho nóng lên được không chị

[@nguyentam9269]

Món đầu tiên có hâm nóng trong lsv k nhỉ , tủ lạnh nhà mình hơi lạnh quá

[@tuyetmai3955]

Buổi sáng ăn sữa chữa với trái cây với gragoda có hại bao tu k bạn

[@tee7131]

ở công thức cuối làm snack yến mạch thì chị để ngăn đông hay ngăn mát tủ lạnh ạ?

[@greenapple0106]

chảo chống dính chỉ nên xài muỗng gỗ, ko nên xài muỗng inox mau hư chảo đó em ơi.

[@vybuithuy6884]

C ơi, cho e hỏi cháo ym mình nêm gia vị vừa ăn như khẩu vị mình luôn hay s ạ?

[@ChiNguyen-pp8th]

Overnight oats có làm cho yến mạch mềm ra để dễ ăn k c? Tại đợt rồi e chỉ ăn với sữa tươi mà thấy cứng và hơi xơ khó ăn lắm ạ

[@nguyenthihalinh49]

Thề cái vị pancake chuối yến mạch mê dã mannn

[@imnhung]

lúc nào thèm bánh trái ăn đã miệng luôn cậu nhờ :D

[@tho_anh2285]

I'm Nhung ăn thế có bị béo không ạ

[@imnhung]

@@tho_anh2285 bánh toàn nguyên liệu healthy thui e ưi, cơ mà cái gì ăn nhiều thì cũng béo hết nha :)) em phải tính calo in và out mỗi ngày để kiểm soát cân nặng nè. Có thể vô kênh của chị xem 1 video c đã làm chi tiết về chủ đề này nhé: kzbin.info/www/bejne/poerXpuDgZKInsU

[@huynguyenhuu1831]

Bạn cho mình hỏi món bánh yến mạch để được bao lâu với mình bảo quản trong tủ lạnh được k, thank bạn

[@quyendothi1838]

Ban ơi cho mình hỏi yến mạnh cứ thế ăn sống với sữa cho phải k

[@meloveu2166]

Mình vừa mới thử làm pancake yến mạch, thơm với ngon phết á

[@imnhung]

mình cũng thích món đó ^^

[@nhuytran432]

Pancake em dùng trứng vịt có được không chị

[@nganmanle2170]

C ơi cho em hỏi công thức đầu với cuối là dùng yến mạch ăn liền hay gì ạ

[@duyngoquangduy4807]

Ăn liền bạn nhé

[@goconguyen6524]

Em bị đau bao tử vậy có ăn sữa chua vào bữa sáng đc ko chị

[@maymay2782]

cảm ơn b nhiều nhe

[@linhang1733]

Chị làm bằng yến mạch sống hử

[@nguyenvankhanh9102]

Yến mạch loại ăn liền phải k chị

[@imnhung]

đúng rùi e ơi

[@ttnn17101996]

Công thức 1 e dùng yến mạch cán vỡ có ăn ngay dc k ạ

[@tranellie9056]

Mình ăn pancake thay buổi chiều được không ạ

[@RubyDinhNguyen]

làm overnight oats bằng yến mạch cán vỡ đc ko ạ ?

[@giapminhtrang]

Chị ơi làm cháo thì dùng khoảng bnh gram yến mạch ạ ?

[@dieutam6726]

Ngon lắm em. Cô sẽ bắt chước em

[@phuc5763]

Nếu e dùng với sữa thì có cần đun nóng lên ko hay đổ luôn vào sữa ạ

[@trangminh7747]

chị ơi, hỗn hợp làm pancake nếu còn thừa mình để trong tủ lạnh để lần sau làm tiếp có bị sao không ạ??

[@imnhung]

nếu để trong tủ lạnh thì chị nghĩ k nên để quá 24h, càng tươi ngon càng tốt em ưi :D

[@lenhung774]

Pancake không bỏ chuối được không ạ vì em k thích ăn chuối

[@NGOCNGUYEN-wu7vu]

Chị ơi c edit video bằng gì cute quá ạ?

[@imnhung]

chị chỉnh bằng cả snow với final cut nữa e ưi

[@thihuonglanvo364]

Cho mình hỏi sd yến mạch cán dẹp để ngâm với sữa qua đêm cũng được phải không bạn

[@imnhung]

mình vẫn sử dụng yến mạch cán dẹt luôn í ^^

[@chinguyen4108]

Em cảm ơn chị nhiều ạ😍🥰😍🥰😍🥰🥰chị nói hay quá ạ

[@imnhung]

cảm ơn em nhen :*

[@chinguyen4108]

@@imnhung dạ hông có gì ạ😊😊

[@Soundrainy]

Bạn gợi ý những hiệu yến mạch loại ăn liền ấy ạ và nơi mua giúp mình với

[@imnhung]

Bình thường mình hay mua ở Vinmart, đợt này thì đang dùng của Vua yến mạch, bạn search trên instagram nha, giá cả oki mà yến mạch cũng okinha

[@Maianh511]

Mỗi món như vậy calo cao kh vậy c

[@hachi6159]

C ơi làm thế nào để nấu cháo ym nó sệt sệt 1 chút như cháo trắng bt,thì làm tnao ạ

[@imnhung]

em cho ít nước hơn xem nha, như chị nấu thì giống cháo lắm luôn á, mà chị thích ăn hơi loãng chút

[@hienlinh499]

Bạn Nhung giọng hay quá đi 😍

[@imnhung]

kinh thiệt, nay còn lên youtube comment nữa cơ :))))

[@thuhuong9814]

pancake yến mạch em ko dùng chuối mà dùng xoài đc ko ạ

[@yennhiie3474]

Cái đầu tiên là ăn yến mạch đã nấu qua hay ăn sống vậy ạ?

[@Eris113]

Cách rửa yến mạch như nào z ạ

[@daylakenhcuabim]

C ơi e ko có máy xay sinh tố thì e cho vào bát đánh lên dc ko ạ lúc làm pancake ý ạ

[@imnhung]

được em ưi, hơi mất công xíu thui nè ^^

[@NhuNguyen-im7ig]

chị ơi món đầu tiên mình ngâm yến mạch bằng hủ nhựa đựt ko ạ?

[@imnhung]

được nha e ui ^^

[@NhuNguyen-im7ig]

I'm Nhung dạ em cảm ơn ạ❤️

[@uyenha6679]

Pancake 🥞 này e ko dùng chuối thay bằng trái cây khác đc không ạ. E cảm ơn.

[@imnhung]

chị nghĩ k vđề đâu á, chọn loại trái cây nào cũng có độ kết dính tốt chút và thiên ngon thì chắc sẽ dễ ăn hơn và k bị khô, chị cũng chưa thử loại khác :D

[@uyenha6679]

@@imnhung dạ để e làm thử cái loại trái khác coi sao, cảm ơn chị🥰.

[@imnhung]

@@uyenha6679 hehe thử thành công nhắn chị làm thử cùng với nha :D

[@hikitera2350]

Trong mấy công thức có mật ong này e thay bằng sữa ông thọ được không chị

[@imnhung]

được e ơi, sữa ông thọ thì bớt healthy hơn thui :P

[@hikitera2350]

@@imnhung ok ạ, e cảm ơn chị nhiều :33

[@phuongphan3729]

Chị ơi yến mạch k nấu chỉ đổ nước sôi vào dùng có dc k ạ??

[@imnhung]

chị cũng chưa thử bao giờ e ơi :D chị hay ngâm hoặc nấu chung với sữa thui í

[@kaylinguyen]

Công thức 1 em trộn và ăn luôn được không ạ

[@imnhung]

nếu ăn luôn em dùng yến mạch ăn liền nha, mà thực ra chị vẫn hay trộn ăn thử :)))

[@HuyenTran-lj5cf]

Yến mạch ăn liền hả c

[@imnhung]

đúng rui nhaaa

[@viviand8502]

chị ơi pancake em làm buổi tối xong sáng mai lấy ra hâm lại được kh ạ

[@imnhung]

c nghĩ là tối e rán qua xong cho tủ lạnh mai rán lại nha, cơ mà ăn ngay và luôn vẫn là ngon nhất nè

[@hungdungnguyen8498]

Đăng ký cho chị đủ 1000 nha 999 rồi ❤️

[@imnhung]

cảm ơn emmmmmm

[@elf_h.8642]

Ko có mật ong thì dùng gi ạ

[@ngochuyenngo7034]

C dùng yến mạch sống hay sao ạ.chứ e ngâm yến mạch mãi nó vẫn cứng

[@xuanduongngo7338]

Những côg thức đầu tiên yến mạch ko cần làm chín hả bạn

[@imnhung]

không cậu ơi :D nếu thấy khó ăn cậu có thể nấu lên với sữa nha

[@xuanduongngo7338]

@@imnhung hôm nay mình thử rang khô rồi trộn với sữa không đường và sữa chua, quả thật vẫn khó ăn, không biết nếu nấu bằng nước trước liệu có hơn không, những lần trước mình nấu thành cháo với rau ăn cũng tàm tạm

[@imnhung]

bạn thử dùng với sữa ít đường/có đường, thêm 1 chút mật ong xem nha, với công thức này mình vẫn thấy ngâm qua đêm dễ ăn nhất. Còn nấu cháo thì rau củ quả/ loại thịt bạn thích ăn thêm vào chắc oki ấy

[@xuanduongngo7338]

@@imnhung thanks you bạn Nguyễn Cẩm Nhung nhớ ^^

[@mituot1389]

Khoái giọng cười nha

[@ngochienhothi6522]

2 thìa yến mạch thì cho 220ml sữa được k ạ

[@aoNguyen-yu1nq]

Chị ơi yến mạch người ta kêu pha với nước nóng vậy yến mạch đó chín chưa ak

[@samathamn]

chín rồi đó bạn. hình như yến mạch toàn là loại chín rồi thôi

[@nguyentramy8168]

chị ơi cháo yến mạch em nấu hơi nhiều thế thì có thể để đến mai được không ạ và bảo quản như nào ạ hay không được ạ?

[@imnhung]

chị nghĩ để trong tủ lạnh vẫn dùng được trong 24h, cũng tương tự cháo bình thường á e ơi. Hồi mới nấu chị cũng hay bị lỡ tay nấu nhiều vì không nghĩ nở ghê vậy :)) Dần dần quen nấu ăn đủ bữa là ngon nhất e ạ

[@nguyentramy8168]

@@imnhung dạ vâng ạ em cảm ơn

[@LinhNguyen-vm2sl]

Bột bánh sau khi làm có nên để trong tủ lạnh qua đêm ko ạ?? 😁😁😁😁

[@Imdy07]

Chị ơi overnight oats là dùng yến mạch còn sống luôn ạ? Có cần nấu chín rồi mới ủ qua đem kh chị?

[@radius1005]

Sống luôn b ơi

[@kimngochoangthi9032]

Yến mạch có cần vo sơ rồi mới nấu k ạ ( như kiểu vo gạo )

[@imnhung]

không bạn ơi, mình cho vào nấu luôn đc nha :D

[@hangthanh6314]

Mình nên dùng sữa chua không đường hay có đường vậy ạ

[@imnhung]

loại nào cũng được nha bạn ơi, mình hay dùng loại ít đường

[@buiit.tramyy3765]

CT đầu kh bỏ mật ong được kh c

[@imnhung]

oki e ơi, chỉ bớt ngọt hơn thui, e có thay cái khác có vị ngọt là oki nè

[@cuongnguyenvan9715]

Chị ơi thế cháo yến mạch có cần bỏ gia vị ko ak

[@imnhung]

mình có cho 1 xíu muối thui nha

[@cuongnguyenvan9715]

Tại sao giảm cân lại ko đc ăn muối ak ??thường ngày e ăn cơm gạo lút vs canh mà canh lại bỏ muối cs sao ko chị??

[@tho_anh2285]

Cường Nguyễn Văn ăn muối tích nước vào cơ thể giảm cân sẽ không hiệu quả. Một món ăn lành mạnh là một món ăn ít muối

[@imnhung]

đúng rùi e ơi, mn thường cố gắng ăn nhạt nhất để k bị tích nước. Nhưng k cần thiết là cắt hẳn muối đâu í, mình ăn vẫn phải thấy hợp khẩu vị mới ăn lâu dài được, cố gắng ăn nhạt dần nè

[@cuongnguyenvan9715]

I'm Nhung em cảm ơn chị ak

[@thuynganluong3168]

C ơi em chỉ ngâm yến mạch với sữa chua qua đêm mà ko cần thêm sữa ko đg có đc ko ạ

[@imnhung]

được e ơi, c thích cho sữa cho loãng hơn thui á, k có k sao nha

[@atchuonghuynh9218]

Sữa chua c làm là không đường hay có đường vậy ạ ?

[@imnhung]

t làm loại ít đường nha

[@hamtieu6040]

Món ngâm qua đêm ăn ko hết thì hôm sau ăn lại dc ko ạ

[@imnhung]

để trong tủ lạnh chắc vẫn oai, nhưng mình nghĩ nên ăn trong 24h ạ

[@hamtieu6040]

@@imnhung vg

[@maichi6901]

chị ơi cháo yến mạch trứng như chị hướng dẫn có dễ ăn ko ạ, em ăn yến mạch chưa quen lắm :((

[@imnhung]

với chị thì dễ ăn nha, tuỳ khẩu vị mỗi người nên em cứ thử nhé ^^

[@maichi6901]

@@imnhung có nên nấu cho nhừ hẳn ko chị

[@TramTran-qx3cv]

C ơi dùng sữa chua không đường hay có đường ạ

[@imnhung]

c hay dùng loại ít đường, em có thể dùng cả sữa chua Hy lạp nữa nha ^^

[@thiyenvyhoang4614]

Bạn dùng máy xay loại nào vậy nè ? Nhìn gọn dễ thương quá

[@imnhung]

máy của mama nên mình cũng k để ý của hãng nào :))

[@lilulonguyen6006]

Công thức 1 á chị là hạt chia đã nở hay chưa nở ạ❤️❤️em mới tập giảm cân nen cũng chưa rành lắm ạ

[@imnhung]

thường c hay mua hạt chia trong siêu thị, lúc mới ngâm nó chưa nở đâu, ngâm qua đêm xong hôm sau phồng to lắm e ơi :))) Bình thường ăn sữa chua c vẫn cho lên trên ăn luôn đc, k cần ngâm nhiều đâu nha

[@lilulonguyen6006]

I'm Nhung dạ e cám ơn ạ❤️❤️❤️

[@huongdang6743]

Sữa chua k đường hay có đường v ạ

[@imnhung]

mình hay dùng loại ít đường nha, mn có thể dùng sữa chua Hy lạp nữa nhé

[@NgaNguyen-nm8wg]

Tieu duong an samg sao em ?

[@anhtrinhpham9581]

Sữa chua có đg hay k đg ạ

[@imnhung]

loại nào cũng được bạn ơi, mình hay dùng loại ít đường nha

[@chimikaki6729]

Yến mạch, có cần nấu chìn xog rồi lm ko Hay là mua về chế biến thôi

[@imnhung]

bạn cứ mua yến mạch ăn liền là oki nha

[@ThuyNguyen-cl8xc]

nấu cháo có cho muối o ạ

[@imnhung]

tớ có cho 1 xíu nha

[@vuonginh5430]

Yến mạch thì mình nên mua loại cán vỡ hay cán mỏng ạ?

[@imnhung]

mình hay dùng yến mạch yến mạch cán vỡ để tiết kiệm thời gian nha.

[@A__KimTien-gf4rk]

E thay mật ong bằng đường giảm cân đc ko ạ

[@imnhung]

oki e ưi, cứ dùng đường tự nhiên hoặc ít ngọt là oki nè

[@uyenne4766]

cho em hỏi chìu đang dùng loại yến mạch gì v ạ cho em xin tên và chỗ bán được k ạ

[@thuynguyen9288]

Yến mạch tươi nhé chị .em có bán ạ

[@thuynguyen9288]

kB Zalo em tv cho chị nhé 0965017662

[@imnhung]

chị hay mua yến mạch đóng túi trong siêu thị em ơi :D nhiều loại lắm luôn

[@thuynguyen9288]

@@imnhung mình bán yến mạch tươi của Úc nhé

[@Huong-rx6hd]

@@thuynguyen9288 yến mạch tươi bn 1 kg ạ ?

[@ThanhXuan_A]

Pancake yến mạch bỏ trứng vô máy xay thì khi bỏ lên chảo cho đến khi chín thì bánh có bị tanh mùi trứng không ạ??

[@imnhung]

mình thấy bánh để nguội cũng không bị tanh á bạn ơi

[@ThanhXuan_A]

@@imnhung hôm qua mình làm thử bánh, đúng là không có mùi tanh của trứng . mà vị hơi nhạt . ăn quen thì sẽ rất ok:>>

[@imnhung]

@@ThanhXuan_A bạn có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong nha

[@39.nguyenhatrang75]

Chị rán bánh yến mạch bằng chảo không dầu hả c?

[@imnhung]

đúng rùi e ơi, chảo chống dính và k cho dầu nha, để lửa nhỏ và lật nhanh tay cho đỡ cháy nhé

[@39.nguyenhatrang75]

I'm Nhung vâng c

[@thuoanvuanh9404]

Bạn dùng sữa tươi vs sữa chua j zậy

[@imnhung]

mình dùng vinamilk không đường với sữa chua ít đường bạn ơi. Nếu có điều kiện thì dùng sữa hạt với sữa chua hy lạp là tốt nhất :D

[@sennguyen8470]

Giảm cân dùng chuối,mạt ông,các loại hạt có giảm cân đc khong chị:((

[@thaoduong8983]

Em bị dị ứng với mật ong thì có thể thay bằng cái gì ạ?

[@imnhung]

e có thể thay bằng các chất tạo ngọt tự nhiên khác như chà là, siro lá phong, bơ đậu phộng hoặc dùng đường ăn kiêng nha