5 CARA MUDAH ATASI STRESS pada MILENIALS | Clarin Hayes

Hey milenials! Sering banyak pikiran dan stres? Yuk cobain cara simple ini biar hidupmu lebih tenang dan bahagia fisik dan mental :)
Instagram : @clahayes
Email : [e-mail]

[@yan-jd8rz]

Ringkasan👇 1. Journaling/Diary 2. Praktik pernapasan perut 3. Catatan bersyukur/gratitude list 4. Melihat ke kanan dan kiri (jangan ke atas terus) 5. Olahraga

[@silviaapriliananjani668]

Pas banget sih apalagi lagi masa remaja kek Sekarang banyak banget pikiran, stres karena tugas,nilai,bahkan ngerasa gak punya bakat apapun

[@niajuita30]

Kak bahas tentang cara lancar public speaking dong kak karena aku lihat2 cara ka cla bicara bagus bgt ☺

[@marchelamargaretha3195]

aku juga setuju

[@lidyaaprilianti4388]

Setujuuuu

[@silviaapriliananjani668]

Setuju bangettt...aku soalnya orangnya pendiem males ngomong depan orang banyak

[@rimaa7543]

Up

[@yunisulyawati2515]

Up

[@tanayanitisara1237]

Bner" udh berasa punya dokter pribadi wkwkwk, smangat terus kak clarin, video" nya sangat sngat mmbantu

[@euissantikasrilestari.n7380]

kak, pliss buat tips public speaking😭

[@kiritoasuna5822]

Klo menulis itu bener bangettt..aku prnh lgi mau ngomong kata" kyk bod** shi** dn lain" tpi aku than lngsung tulis d diary..setelah hri itu aku gk prnh lgi ngomong kta" yg gk bgus

[@revinandariska7621]

Cara yang paling baik adalah membaca al quran. Pasti hati nya akan tenang.

[@davidalex3204]

Setuju banget, apalagi klo tau artinya itu lebih bagus ☺️☺️☺️

[@analjahrohidayanti1928]

Kak, mungkin kalo berkenan kak Clay bisa bahas tentang "Fake People", orang orang yang baik di depan namun jahat ketika di belakang kita. Lalu bagaimana untuk struggle di lingkungan yang mayoritas fake people dan tetap berbesar hati serta nggak mudah nyerah? Semoga dibahas kak Clay. :)

[@watermylon6864]

Kak bahas tentang obat obatan herbal yang gak jelas asal usulnya dong. Contohnya kayak tawon liar dll. Kayaknya banyak yang nggak tau soal ini.

[@Meeuwy]

Kak aku berterima kasih banget sama kakak udah kasih aku tips, saran, masukan dan panutan. Aku salut deh sama kakak yang sangat realistis pintar dan selalu bikin orang lain terhibur.. semua video yang ada di chanel ini sangat bermanfaat bagi saya kak.. ngk sekedar merawat diri aja tp kakak menurutku sudah termasuk orang yang bijak.. aku sangat tertolong dengan seluruh nasihat kakak apa lagi di video ini buat ngilangin stress bermanfaat bangeeet. Aku harap si semua orang bisa tahu jalan hidupnya masing" dan terinspirasi oleh kakak yang sangat membantu orang lain dengan segala ilmu yang kakak miliki.😊 aku harap kedepanya kakak jadi orang yang sukses yah yang selalu bermanfaat bagi sesama manusia.. di lindungin selalu dari malapetaka dan kumpulkan dengan orang orang yg baik dan semoga di limpahkan rizkinya karena bermanfaat bagi sesama.. setelah aku liht video kakak aku jadi ada semangat hidup setalah aku tadi putus asa.. makasih yah kak semoga doa doaku untuk kakak di kabulkan oleh sang pencipta yah🙏. AMIIN AMIIN YA RABBAL ALLAMIN❤

[@zaskiaulfa1187]

Halo kak clarin Request dong kak tentang review byoote colagen. Karna banyak bgt orang yang bilang byoote bagus. Tapi banyak juga yang bilang byoote itu nggak ngefek sama sekali. Pliisss kak clarin I Love you kak clarin💖

[@febrynurhasana6125]

Pas bnget nih lgi di fase insecure dan kek bnyk beban,, smpe" smua akun sosmed aku nonaktifkan

[@salsasabila8498]

Semangat yaaa kamuuu✨kita sama, bedanya aku lagi difase dimana semua orang ngejauhin aku

[@irmalusiana7761]

Kak clarin, aku tu orangnya emosional banget. Gimana ya caranya meminimalisir emosional itu?😊

[@IndahAmalia71]

Bener banget kak point 1, menulis apa yg kita rasakan itu menurutku efektif banget buat bikin perasaan/pikiran kita lega :)

[@cahyafaturohman9844]

Alhamdulillah vlog baruuu

[@xxxvixvxv6386]

Mau share aja belakangan ini aku bru masuk skolah, aku lmbat masuk ke sekolah krna masalah keluarga. Hari pertma ke sklah tugasnya udah numpuk banget dan aku stress banget krna guru2 gak peduli lmbt masuksklah atau apa hrus siapin tugasnya juga. Udah beberapa hari ini aku gak nyetuh hp dan bru weekend ini punya waktu main hp. Dn tambah2 lagi kemarin dikeluarga aku tuh ribut2 mula. Aku stress banget, mau nyiapin smua tugas numpuk itu smbil dgrin mereka ribut. Pengen banget luahin ke keluarga padahl disklh itu aku susah banget tertekan bgt tpi dirumah ak juga berasakan hal yg sama :' sedih banget ak ranya pengen aja nngis. Doain buat ak supya smua cepat berlalu ya

[@DokterEdan]

Semangat ya! Boleh nih kunjungi channel kami yg juga bahas manajemen stres dan menghadapi ketidakpastian hidup kzbin.info/www/bejne/gn2Uf31sp5qhbqs

[@yulianthy5420]

Harus sllu bersyukur kuncinya:)

[@virgomon160]

😀 akhirnya upload... semangat terus kak

[@chelseaw0130]

Thanks kak!!❤️ Sangat membantu ini, mau ku coba lakuin biar ga stress mulu😭

[@septidwi8204]

Suka suka sukaaaaaaaaaaaaaa banget sama bahasan soal mental health, semoga lebih banyak lagi ya video mental health. Makasih kak clarin😊

[@jessicanaomimanurung2366]

Semangat kak! Thank youuuu tipsnya✨ God bless you✨

[@gamerslinee313]

Kak aku request cara belajar menyenangkan yang efektif bener² nempel di otak terbaru dong? Untuk persiapan ujian kuliah agar maksimal dan yang untuk belajar harian juga? Ditunggu ya kak video nya terimakasih

[@ivanaaadr2279]

dokter favorite kuuuu

[@vindialiciaaa]

aaaa thankyou kak clarinn 😭♥️ pas banget akhir² ini suka stress, sukses terus yaa kak🌻🥰

[@maulidiyaputri630]

Senang banget sama kak clahayes

[@nrfatiha]

Bukunya lg ku pesan, lg diperjalan :) Next video bahas tentang ciri-ciri toxic, cara menghindarinya dsb dong ka.

[@neisyaseptiaramadhani4185]

Makasih ka,aku emg bnr bnr butuh bangt solusi+kata positif karna lagi stress bgt mikirin covid + tugas:) Thank you ka cla

[@amaliinaofficial]

Katarsis itu semacam media mengeluarkan emosional sih kak. Bisa dengan apapun, salah satunya menulis, ataupun bisa dengan travelling, hobi apapun yg bisa mengeluarkan emosi negatif, kaya aku tu katarsisnya merawat hewan atau tanaman, biar bisa curhat sama mereka. :)

[@fransiscanugrah]

thankyou kakkk, lagi butuh bangett😭😭❤❤❤

[@alyanawalfitri2574]

Makin sayang sama kak clarin ❣️❣️

[@hawadjumat8946]

saya suka pencerahannya

[@shelviadwir1021]

Bermanfaat sekali dokter cla😭❤️

[@3_kadekrikaoktaviani789]

Kak clarin yg terbaik

[@farahnabilasl]

thank you ka clay, aku lagi stres bgt karna nugas dan kesibukan lainnya😭❤️

[@afshanaawaliahrahmadani7597]

Ka bikin video tentang, umur berapa yang udah diperoleh kan menggunakan cream muka?

[@yl3525]

Bener bangett.. Ka topik kaka bener" aku butuhin bangettt.. Makasih banyakk kaa💕💕💕💕

[@triwidianingsih7306]

Thanks kak❤❤❤ Tiap hari aku ngrasa stress bgt karna kerjaan yg membosankan, jenuh, ditambah temen yg haduhhhh bgt😭

[@titadewiwulandari7798]

Terimakasih selalu memberikan inspirasi,sukses teruk kak clarin ,muachh

[@salmarasyidah2465]

Kak Clarin, bahas tentang happy hipoxia dong hehe😊

[@tiplatipuss]

Aduhh pas bgt up nya pas aku lagi ngerasain ini

[@_RahmiRaseukiDulham]

Kak clarin, makasih banget tipsnya❤

[@wahyuniumr9276]

suka bangetttt sama kak clarinnn ❤❤❤

[@a6denekbinichlarasuhesti935]

Bagus banget tipsnya kak, semangat menebar kebaikan kak

[@anisanuraeni1054]

KAK ♡ bahas tentang selfharm sama butterfly project dong. Sama kaitannya kupu kupu dan Psyche itu bagaimana kak. Terimakasih♡

[@fatumahzahra]

Bermanfaat bgt, makasih ya kak.. 🤗

[@ErenYeager-im3mi]

Kak saran bikin buku kedua ttg fiksi novel yg bahas ttg menthal health kayak its okay to not be okay aja kak tapi versi cerita fiksi kakak. Keep spreading

[@dapurbayra17]

Sangattt membantuu kaa....

[@sitinurwinda790]

terimakasih kak, videonya membantu saat aku lg stress gini🤗

[@ramalitamega863]

Makasih ya ka atas konten2nya 🥺❤❤❤ Ini tuh ngebantu banget ,,, 🥺🥺

[@kiritoasuna5822]

Makasih for the tips kak clarinnn❤️❤️❤️❤️

[@albertmasa4577]

Makasih kak

[@nebubila]

Pas bgt sama yg aku rasain skrg😭😭😭 tquuu kaaaaaa

[@yusikartikaofficial2798]

Bisa diikuti nihh tipsnyaaaa lagi stress juga sekarang 😭😭

[@Halimah-zc6ex]

Kak tolong bikin video tentang collagen dan dan suplemen yg perlu di minum untuk tubuh dong , kaya ever e atau vit C gitu ... Apa aaman di konsumsi jangka panjang ?

[@amaliaafifah5104]

Yeayy pas banget kak aku lagi agak stress because sosmed kdng bikin insecure hehe😂🙏

[@nissiwuntari645]

Kak Clarinn..thank you

[@jueey]

Bikin fiksi novel kak tentang mental health gitu:) soalnya kan jarang gitu ada novel tentang mental health, ada sih cuma beberapa gitu ngga terlalu banyak

[@triawulandari8937]

kak, bahas drakor kedokteran kayak hospital playlist, romantic doctor 1, romantic doctor 2, hospital ship, dll gitu dong kak

[@amaliaafifah5104]

Akuu selalu dukung kak clarin semangat jdi youtube yg selalu bahas ttg kesehatan. Soalnya aku jg lgi depresi yg yaa gtlah gajelas🤗👍❤️

[@DokterEdan]

Semangat kaka!

[@ika_zendrox27]

Makasih kak, lumayan buat ilangin stress

[@PengagumBayi]

makasih kak clrin...

[@melkytvreal9951]

Makasi ka aku suka bgt sama kontennya😊,

[@ameendablegofficial6761]

Hayy dokter cantiikkk❤️❤️

[@indahqaniah3987]

Waaa thankss kak claaa,pas bnget waktu akhir akhir ini sring stress 😭 I'll share this video)

[@irmayaniaman1377]

Auto beli bukunya kak🙏👌

[@cindimarcella6331]

Buat buku motivasi berjuang dalam meraih cita cita ka.

[@beautyyluvie3]

nah ini yang saya cari thank in advance ka:*

[@natasyasimanjuntak711]

sangat membantu kak. Gbu

[@Bursadesain]

bagus videonya moga bisa terus berkarya gan

[@_RahmiRaseukiDulham]

Kak req tentang apa aja yang harus dipersiapkan maba fk khususnya secara mental ya kakk

[@gheabenita433]

pas bgt lagi ngalamin, makasih kak

[@reanisaacr]

Ka review moinsturizer untuk tipe kulit normal to oily kaaaaa PLEASE BNGT YA KA CLARIN:( 🙏 THANKYOUU!!🤗🤗

[@skylight12trsrU]

Thanks kak ❤️✨

[@mayasintia9660]

Trimaksih kk cla . Videonya nyemangatin 😚 Smgat untuk kedepannya kk cla. TUHAN yesu memberkati🤗

[@EjhaKumbara]

kzbin.info/www/bejne/gny2o3uVjbRsiaM

[@wynnesteffiana3556]

kak clarin tambah cantikk

[@corl259]

Kak bahas tentang fungal acne dong. Fungal acneku meradang :( saran dari internet sudah aku coba tapi tetep saja gabisa. Makasih sebelumnya

[@jessicapattiradjawane1585]

Makasih loh kak tipsnya😊❤

[@yaudahiyah6378]

makasih ka request aku dh di kabulkan 🙏

[@amaliaafifah5104]

Iyaa benar kak menulis selalu jdi kunci aku kalo lagi gatau ngobrol gmn sm siapa hehe🙏😁🤭😌

[@SellaSelinda]

Keren banget semua videonya. Uda hampir 2M subs nih. Adain giveaway donk 😇😇😇

[@d3_neysiarahmaanggraeni_156]

Ka bikin buku kedua tentang motivasi jugaa donggg

[@aduncorleone8856]

Kak boleh bahas tentang Anxiety disorder dong atau gangguan kecemasan

[@kadeksrinityaapriliyani4058]

Aku suka banget sama kak cla bener" menginspirasi. Semangat ya kak cla.

[@ClarinHayes]

Semangat nihh kalo disemangatin ginii hehe. Makasihh🤗🤗 jaga kesehatan yaa 💕

[@kadeksrinityaapriliyani4058]

@@ClarinHayes iya kak, kakak juga jaga kesehatannya, love u💕

[@rohayuayu8978]

Love u clarin..im from malaysia..i realy like your channl..😘

[@ayusinta5416]

Ka clarinn thankyouu😍

[@atmisatyawati5858]

😍😍😍 thank you Kak Clarin udah selalu menginspirasi, sampai akhirnya aku berani buat youtube channel sendiri 😁

[@landdyaker5934]

Thank you kak 💙

[@mohiqbalirsyadalzaman6075]

bikin buku dongeng yang penuh makna kayak ko mun young, dokter pasti keren..

[@puterifellisha4330]

akhirnya dibahas

[@novitasetiarimadhani1018]

Bermanfaat bgt kaa❤️

[@ra2.05]

ka clarin,boleh gak kalau ka clarin bikin video tentang bagaimana cara air yang kita minum masuk ke dalam tubuh dan dikeluarkan.....

[@annisakulsum3967]

PAS BANGET!!!

[@nelissulistiawati6351]

Pas banget ka clarin 😭

[@jimail5966]

Untung gua nge Fangirl, jadi kalo lagi stress liat moment video lucu idol gua. Blm lagi ketemu orang baru sesama fandom dari luar, yg pasti pemikirannya lebih terbuka/luas/dewasa😌💜

[@fnstgysss6343]

Klo love ungu . Udh pasti PLAS__

[@jimail5966]

@@mimr316 i'm pretty sure. Kalo ortu abis marahin gua yg jelas bukan kesalahan gua, gua balik nge Fangirl ga sampe 5 menit gua udh b aja, atau ada masalah lain biasanya gua tenangin diri bentar, ngefangirl/ngobrol sama sesama fandom. Tapi mungkin emg tergantung mental individu masing², blm tentu yg gua lakuin efeknya sama buat yang lain🤷

[@jimail5966]

@@mimr316 btw, gua ga pernah ngehaluin yg berlebihan kaya misalnya bilang "mereka" pacar/suami gua, apalagi minta di kasih jodoh orang Korea, ga pernah ketingkat itu juga, tau diri gua juga🙃

[@aisyahkhoirunnisa3519]

Kak clarin buku ke 2 nya yg mengispirasi aja

[@ameliagraha2508]

Kak bahas tentang mata panda

[@okvirarumuat4067]

Makasih ka 🙂

[@lisacitra6296]

Benar banget,, lisa aja sampai depresi,untungnya ada obat yg di beri sm dokter syaraf, sebagai obat nyeri kepala jg depresi

[@silviamellindaputri4852]

Kak bahas anxiety lebih jauh dong

[@khalizavionnepratiwi9716]

ka claarin❤️❤️❤️