7 Cara keluar dari Stress dengan cepat

7 Tips Buat Anda Yang Sedang Stress
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Daftar Grup WA
boxsehat.com/d...
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : [e-mail]
#stress #tips #tidakstress

[@nurbaytiamalia6575]

1. Rekreasi (refreshing otak) matikan ponsel, menikmati setiap waktunya 2. Membaca (Dengan materi yg positif) 3. Mendengarkan musik yang disukai / mendengarkan suara alam 4. Silaturahim (Bertemu dengan orang positif) / komunikasi lewat media sosial 5. Perbanyak memberi / beramal (ikhlas) dengan merundingkan dengan pasangan terlebih dahulu 6. Olahraga 7. Bermain dengan hewan peliharaan

[@aurajustgame]

Makasih sudah meringkas 😆

[@Putri-nl1ue]

Alhamdulillah

[@BosanHidup-l5x]

Berkebun

[@niezamsaputramzer9853]

Walaupun lambat nonton Dr sung tp tetap hadir bg support, maklum la sy baru balek kerje klu dok siap kan juga hari ni koho betambung tambah stress la esok smg chenel dr, sung semakin sukses selalu dn di tunggu info selanjutnya dn sy nak ucapkan terima kasih banyak2 atas segala perkongsian selama ni sy jadi tambah pengetahuan 🙏🙏😊

[@wahyukusmiyati5132]

Trima ksih dokter Sung...yang selalu memberikan penjelasan dengan jelas dan menyenangkan...ada saran dokter yg saya lakukan kalau lgi jenuh...kadang jalan2 ke mall...olahraga jalan atau dengarkan musik... jadi semangat dan gembira lgi...👍👍😁😁

[@yahmarwi3220]

Klo saya suka ntn vidieo ni Mas Dok …'jdi semngt terus nih setiap hri smnga mas dok pnjng umur seht sellu 'tambah rezeki ny dn jdi orang sukses amiiin…

[@mariatipasaribu209]

Makasih dokter... Tuhan memberkati

[@csgo-zg6jc]

Hello dokter sung! Selamat malam.Bagaimana kondisi dok, di saat ini ? Semoga dok, berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu.Tips yg di sampai kan, mengutara kan informasi yg bermanfaat & panduan yg berguna bagi setiap individu, yg dapat mengurang kan stress & menghasil kan energy yg positif, yg dapat memberi kan, efek yg positif kepada kesihatan & diri sendiri.Demi meningkat kan kualiti kehidupan ke arah yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you dok, di atas informasi yg berguna. " salam persahabatan & salam sayang"😊😊. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!

[@yasinthamukin2997]

Makasih dok, slalu berikan informasi kesehatan bagi kami .salam sehat

[@Sidaivan]

kalo ada yg lagi marah2 di grup tinggal share video ini

[@saidatulilmiatikah7755]

Dok tiap kali gbng dek grup kok tdk bsy dok,. Apa sudah ful,.? Solusiy dong dok,. Qt sma bthni motivasi tiap hr dr dokter sung mkch sblmy,. Slm hbt luar biasa,.

[@hanssenferdinand3467]

Barusan Liat Di Google Gimana Caranya Menghilangkan Stres.lalu Muncul Ini Video👍🏻

[@redminote4195]

Menyampai kan Tips yg sangat membantu,dapat di coba & dapat di laku kan bagi mengatasi Stress. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever." 😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!!

[@satriapratama5948]

Terima kasih banyak Dr . Sung untuk tips'y Super sekali 👌

[@mariameko8488]

Saya kalau stres otak kaya mau meledak, apalagi kalau no money 😅😅😅 trimaksih untk tipsnya dokter sung..😊😊

[@DiaNa-wj6yq]

Benr stres krjaan byk jnji buat beres krjaan tp wkt g cukp..... Smpi g bs tidur..... Krn tkut wkt hbis hny buat tidur...

[@redminote4195]

Memberi kan Tips yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,bermanfaat & sangat membantu,bagi individu yg mengalami Stress. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "Salam From Malaysia."😊. From - your best friend, Ani.

[@azrimuslim9372]

bt group telegram..semuabdapat infonya..ahli tak terbatas

[@muhamadpasha6245]

Bener banget dok, semua yg dokter katakan, emang harus seperti itu

[@supriatnaofficial5346]

Makasih dok tips nya dok maaf mahu tanya olah raga yang cocok atau yg tepat buang penyandang disabilitas daksa apa ya dok?

[@lislia4118]

Thank's DR sung,atas penjelasan nya,,

[@csgo-zg6jc]

Tips yg di sampai kan,memberi kan informasi yg bermanfaat & dapat di coba,bagi individu yg mengalami Stress. Okey,thank you Sahabat baik ku,di atas Tips yg berguna.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@budiwidiyantoro7]

sudah penuh grup whatsapp nya dok, tidak bisa join lagi😰 ada solusi lain tdk ya dr.sung?

[@pramspog]

Bisa konsul anonymus di curhatinonline.com

[@ALHAM.DULILLAH-v4g]

Sangat membantu, terimakasih Dok. Sung 👍 Tapi sayang sekali group nya sudah full :((

[@ananuryanah5303]

Terima kasih Dok tips nya, sy sangat setuju semoga bermanfaat buat sy.

[@yohkomari8343]

makasih dok sgl infonya aku slalu mengikuti smg mendapat manfaat

[@deboradebby4224]

Makasiiich Dokter utk Tips nyaa.. Tuhan Memberkati Pekerjaan dan Kehidupan Dokter senantiasa. Amiiin.👍🏻👍🏻🌷🌷🙏🏻🙏🏻😊😊

[@csgo-zg6jc]

Menjelas kan tips,yg dapat memberi kan kaedah yg terbaik,mudah di fahami & dapat di laku kan,bagi mengurangi stress. Okey,thank you My best friend.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@ratiawan7800]

Mksh infonya dok walaupun selalu telat nontonnya tp selalu ngikuti

[@csgo-zg6jc]

Tips yg di sampai kan,dapat di jadi kan solusi yg bermanfaat & dapat membantu di dlm menangani stress. Okey,thank you My best friend,di atas Tips yg berguna.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@marlinarunimariangga7711]

Dr. Zung sda mulai lucu2an dlunya serius trus. Mantap nie.... Keren kak. Smngat trus😀

[@NurAisyah-yo9bx]

Selamat malam dr sung,terimakasih atas pencerahannya,salam hebat luar biasa

[@putriput638]

Teruma kasih duter sung ulasan ya

[@nanabilsky3072]

Bermanfaat sekali tips tips nya dok

[@Faqih14-n6i]

Makasih banyak atas solusinya dok

[@andjaprasetyo9092]

Terima kasih dokter

[@AYESHA-vk2uz]

Selalu hadir buat menonton dr sung biarpun terlewat bberapa vlog tetep nonton semua 😊 ᬲᬮᬫ᭄ᬲᬬᬂ

[@csgo-zg6jc]

Stress kerana masalah kerja yg banyak.Saya menangani nya dgn menyelesai kan nya satu - persatu & stress apabila berhadapan dgn situasi pada kali pertama.Okey,thank you so much,my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani trengganu m'sia. Salam hebat luar biasa....!!

[@kristiantikw3183]

Tks dr Sung utk infonya

[@suwarsiati5629]

Dok trima kasih atas infonya salam hebat luar biasa

[@renopriawan6490]

Conten yg bagus dokter

[@NazrielHackimMusic]

Dok maaf pertanyaan di luar tema. Apa bener dalam 1 bulan sperma harus di keluarkan.. Dan apa bener kalo sering onani bikin lutut kopong, bikin badan kurus dan bikin stres berkepanjangan. Makasih. Moga dokter menjawabnya.

[@wildandrag783]

Wadawww jadi pengen tau jawabannya untuk orang yang suka onani

[@harisaja4953]

ya bro itu bs mengganggu scra mntl dan fsk...sbkkan dr dngn kegiatan pstv dan smkn mndkt sm tuhan.

[@yennyyang505]

Tc

[@haykal3237]

Nyimak coliers:v

[@pramspog]

Mitos. Yg fakta, Anda akan stres jika Anda merasa ingin mengeluarkan sperma tapi tidak bisa.

[@feliciasonnih1991]

Makasih info nya ya Dok...salam kasih utk keluarga.

[@tiniarinka3604]

Mkasih infonya dok

[@atikmaya555]

Makasih dokter sung info nya sangat bermanfaat

[@lieskoer]

Aku jln2 bikin tambah stress, karena habis byk uang 😁😁😁

[@norys90]

wkwkwk sama

[@watiwati2784]

Laaah sama, pulang ny aku stresss..

[@andrieka5255]

Sama.tmbh stress krn tmbh bnyak pngluaran

[@fransiscushardisurya1722]

Bagus sekali saya mengerti dan suka

[@igalasmini573]

Makasi dokter.. tipsnya. Sy mmg lagi stress.. Mau gabung di grup WA.. kok tdk bisa yaa dokter Sung ???

[@Missyu4586]

Sama mbak... tadi pas masuk ternyata udah penuh grup nya. Cuma terbatas mmg anggota nya.

[@brilianahmad7516]

Dokter tolong bahas tentang psikosomatik dong dok

[@redminote4195]

Thank you My best friend,di atas Tips nya.Yang sangat bermanfaat & jelas. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

[@hakkanang754]

Mksih tipsnya ,Salam sukses dok🙏

[@annforevermore]

Dr.Sung aku mau tanya.. apakah menyanyi dapat menurunkan berat badan?🤔🤔

[@csgo-zg6jc]

Hello Dokter Sung!🙋Selamat malam,my best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & baik - baik selalu ya,my best friend.😊.Thank you so much,my best friend,di atas tips yg berguna & bermanfaat,yg dapat di laku kan serta mudah di fahami bagi mengatasi stress dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey,thanks ya my best friend.😊. " Friendship forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, M'sia. Salam hebat luar biasa...!!

[@redminote4195]

Informasi yg di sampai kan memberi kan Tips yg bermanfaat,dapat membantu & dapat di laku kan,oleh individu yg sedang Stress. "Be Friendly With You."😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani.

[@johanlubis4280]

Selamat malam dokter sung ,saya mau tanya kenapa klu setiap mlm sering demam,apa penyebabnya

[@johanjoe1646]

Dr.Sung di 2 tahun belakangan ini saya sering merasakan sakit pinggang dan maag bebarengan. mohon bikin video untuk masalah ini. bantu likenya terima kasih :)

[@fdr_tire_riaufdr_tire_riau4568]

Dok.. Buat lg dong grup wany soalny pas saya mau join sudah keburu penuh... Plisss

[@wildandrag783]

Apa cuma gue aja nih yang tadinya mau daftar masuk grup WA malah penuh 😥

[@m.syahrizalarzy3395]

Dok bagis tips nya dong jadwal makannya dokter seminggu apa aja :)

[@casseybb8903]

THANK YOU DR SUNG

[@Asep_Teguh]

Terimakasihpakdoker

[@anggarasapurtra6602]

Dok, minta tolong tips agar tubuh ideal, berat badan bisa naik walaupun pekerjaan dan sering stres dengan pekerjaan... tubuh kerempeng sangatlah teraniaya dok,,,

[@amboroamboro4134]

Minum vitamin nafsu makan mas bro...

[@Sejahtera976]

Fitness kak

[@abd8570]

Saya lgi stress berat dok .suami Masuk penjara dan mustahil bisa bertemu lgi . Dan saya di pekerjan lgi Banyak di pitnah . gajih saya besar saya mencoba banyak bersabar .di antara 7 tips aku Pake yg memberi orang susah insya Allah . Teri dokter tips nya . semoga sehat sellu aamiin .

[@惜福感恩-z1d]

Semoga sehat selalu dok

[@willyadipratama4996]

Thank you dr sung

[@putrakusuma6539]

Gembira dan berbahagia bukan saja bisa menangkal berbagai penyakit yang datang ke tubuh kita tapi lebih dari itu, kebahagiaan, kegembiraan juga bisa dapat menyembuhkan penyakit juga. ya kan dok?

[@rikasu1851]

Aku suka tips no. 5 dok... Kalau di islamnya bersedekah

[@ernatjahjadi4736]

Trims buat tips nya

[@fanstaiwan4846]

Iya Dr.Sung..jenis stres krn byk mslh ekonomi 😂😂😂😂😂

[@hellopikaaa]

saya mau healing kemanapun atau mau melakukan apapun bisa langsung hilang stres saya tapi kalau kembali ke rumah jadi stres lagi, karna sumber stres saya ada dirumah😅😅

[@misba964]

Bikin videonya yaa dok bagaimana tipsnya dan penyebabnya

[@iswantosyabina2225]

Makasih dok

[@retasuara4798]

dok saya dan anak saya mengindap penyakit hypertiroid, mohon penjelasan dokter apa penyebab penyakit ini.terima kasih.

[@gizelleelle6497]

Dok,tlg bahas masalah drh rendah & banyak dahak setiap hr nya...apalg kl mkn yg manis or tll asin

[@pramspog]

Darah rendah bukan masalah jika tidak mengganggu aktivitas. Tipsnya: hindari pergerakan yg tergesa dlm sekali waktu krn bikin oleng. Bangun tidur, toleh kanan kiri dulu. Lalu duduk. Stretching. Jika tidak pusing, silahkan mulai bangkit dari tempat tidur. Dahak merupakan salah satu mekanisme pertahanan tubuh. Otomatisasi jika makanan terlalu manis, saliva liur menjadi lebih kental, jika tertelan kdg menimbulkan dahak yg tandanya tubuh sedang melawan yg tidak disukai oleh tubuh dan tengah melindungi Anda.

[@sartikaaceng6121]

Betul sekali DOK

[@ronaldbravo1323]

YANG JELAS...STRES BISA MEMBUAT LAMBUNG JADI RUSAK DAN BISA SEBABKAN ASAM LAMBUNG DAN MAAQ

[@riciskrez8198]

Mau tanya nie dok bagai mna mengatasih depresi dok??

[@themonstar5541]

Saya kdg stress di rumah saat wfh..Krn mikir kerjaan saya yg didemise...handle PJJ anak...mikir tagihan kredit loan, rumah...mikir target bisnis..ga bs olahraga .dll

[@rossediana3513]

Makasi dok.🙏

[@rismaassun9037]

Saya kena gerd dok,saya sllu panik cemas berlebihan dn yg parah lg saya ngalamin takut mati dan sebagainya,tlg solusi nya mksh.

[@AlbertAdventure]

Sma aku jg begitu, cuma alhamdulillah skrng mendingan

[@pramspog]

Anda bisa konsultasi ke Psikolog/ Psikiater utk sesi Psikoterapi Kognitif agar meredakan kecemasan Anda secara bertahap.

[@oliviawina7018]

Stresss karna no money untuk mndung kebutuhan

[@gracemelson2201]

Request konten edukasi mengenai mastrubasi dok

[@bintangkejora8878]

Salut🙏👏

[@kasmalluddin8970]

Selamat siang dok... Aq mau tanya cara menghilangkan lemak visceral fat bagaimana dok. Keluhan sy dok. Baru beberapa bln ini tiba2 sy rasa Perut sya keliatan kembung dan kencang, berotot. Saya agak sulit BB. Sya coba periksa ke dokter. Dokter bilang masuk udara. Makasi... Salam sehat.....

[@thestation7610]

Saat ini bner2 sedang stres! masalh numpuk semua.. Dari semua yg disarankan hanya 1 yg nyangkut yaitu main ke rumah teman yg py peliharaan..tp sayangnya temen ga ada yg py peliharaan spt yg aku suka

[@rubinsusetya7854]

Masih bisa daftar group WA, Dokter?

[@kurniawanawaldi8444]

Dok bikin video penyebab perut buncit pls

[@karuniawimukti9791]

Dok mau nanya bagi sebagian orang kalau makan pedes langsung berkeringat. Nah itu kenapa ya dok dan manfaatnya apa? Thank you dok

[@hildacraft4920]

bgaimn cara daftar msk grup wa dok..sy mau skli bimbinganx,,,do

[@amainchannel]

Tentang vertigo dong dok

[@Faqih14-n6i]

Stres dok karena dirumah terus mau usaha gga ada modal cari loker belum ada yang cocok gimana solusi nya ndok

[@fredysalama]

Kebanyakan orang stress karna faktor ekonomi.

[@norys90]

Uda jalan2 terus dokter sung kerjaan ga konsen juga jadinya

[@ilhamal6836]

Grup udah penuhi

[@ozisuleman6840]

Dok, madu itu bagus gak untuk diet?. Karna ada yg bilang madu itu banyak kalorinya

[@dokterkerti4078]

Keren tips nya dok ☺

[@adesriwanti1891]

Saya lagi stress dokter badan lelah soalnya boboro jlnjln lagi bekerja d luarnegri betul pikiran keperkerjaan😭😭

[@agusa3639]

intinya kalau dompet tebal pikiran happy

[@frequencyzonemusichdtv8251]

Dr sung saya mau bertanya, bole di balas dengan video, saya punya penyakit setiap pagi batuk dengan lendir/dahak yg lumayan membandel lalu punggung terasa berat dan sperti ada yg ada di dalamnya entah angin/lendir, lalu sesak nafas ketika mengambil nafas berbunyi sperti tersesak

[@bocahgmb8302]

Dok obat untuk orang kesurupan apa dok biar cepet sadar???

[@putramuliawijaya2032]

Cara gabung grub wa gimana?

[@musyarofah5849]

dok nafas saya tidak sempurna lagi saya mau nanya nih obat nya apa ya nanti kalo ada resep nya saya beli

[@kakekmusugiono4168]

Tip terakhir soal bermain. . Saran Tambahan dari kakek. Jangan pernah main sama BINI ORANG ya 🤺💨