5 cattive abitudini di pedalata | Come fare

[@gcnitalia]

E tu come pedali?

[@eldiablosangi]

Un po’ di destro e un po’ di sinistro 🤔

[@caporalewilliamschofield1073]

Coi piedi

[@IgorAlbaHauk]

A proposito di pedali! Volevo gentilmente fare una domanda. Qualche video indietro avete parlato di pedali e scarpe, MTB, BDC, ecc... Nel mondo professionistico, in generale, i corridori preferiscono e/o usano pedali e scarpe da strada più performanti o prediligono pedali e scarpe più comode anche se meno performanti tipo da MTB? Spero di essermi spiegato. Sempre i numeri uno. Ciao

[@LightSoftware]

Mio marito dice che sono fermissima sulla bici e ho cadenza regolare. Dice che sono un "metronomo". Evviva!!

[@marcozanatta115]

Mmm forse tendo a prendere il manubrio in presa bassa verso il bordo....

[@NikiCado02]

Giorgio che rimbalza sulla sella sembra un capretto con l'eleganza di una moffetta

[@ALESKATEP]

Il mega sforzo di Giorgio nel fare i movimenti goffi e sbagliati davvero il top, quante risate 🤣

[@xxHackJackxx]

Ho condiviso il video col mio amico come da vostro suggerimento L'ho condiviso con l'amico che commette 4 errori su 5 Non ho più un amico

[@zer0_731]

F

[@micheleteso9499]

Avete un'ironia fantastica. Si vede che vi piace anche spassarvela

[@giannipomante4692]

Il finale con la Graziella e il 🔝🔝🔝🔝

[@federicosannia8606]

Come mi hanno insegnato da ragazzo,sfiorando la canna centrale con le ginocchia ✌👍👍👍😉

[@NicMatto]

io nell'ulltima uscita ero oscillante perché mi devo riabituare alla bici, a non dover correggere l'oscillazione della ruota posteriore (Causa perno rimontato male, ho una MTB con sgancio rapido) e dopo aver fatto un 15/20km di sterrato con gomme da slick e pressione da strada 4.8bar ero ancora un po fuori fase, ora dovrò solo far tirare i raggi della ruota anteriore cambiare movimento centrale e catena poi bici come nuova... è na cambiale la compravo 2 volte... Forse dovrei passare ad una gravel o una MTB più seria che la mia fatica a reggere il carico di lavoro siamo tutti sempre in negozio per gli stessi problemi... (con tutti intendo anche altre persone con la mia stessa MTB e pure il modello nuovo stessa minestra)

[@martyrlucarius906]

Proprio nell' ultima uscita che ho fatto, avevo davanti un ciclista che pedalava con le ginocchia in fuori, davvero brutto da vedere 😂

[@alexbell3831]

2:10 Pozzovivo😂

[@alessandromarcenta8819]

Che moto ha il camera man?

[@karim1488]

IO vado talmete piano che questi errori non li faccio 🤣🤣🤣

[@gcnitalia]

@Krm88 😂😂😂

[@waltergrigis8735]

Vedere Giorgione rimbalzare sulla sella, al rallentatore, troppo divertente 🤣🤣🤣

[@Nicolasammarco]

VM18

[@giovannifiorentini1068]

Sempre grandissimi. Un appunto: qui fate vedere le prese scorrette del manubrio, ma non spiegate quale sia la "maniera corretta" [2:00]

[@pietropetitti7281]

Vero

[@paologueli5384]

Bravissimissimi come sempre. Un video interessante potrebbe essere quello su esercizi da fare a casa per Core / spalle /Gambe etch Ps per la produzione: ci vuole uno scooterone elettrico per le riprese, così non si sente il marmittone

[@giuseppe-en9ig]

pozzovivo disapproved

[@alexzalez642]

mio padre quando vede Pozzovivo pedalare, dice che ha il seggiolino porta bimbo attaccato al manubrio... in effetti... ha un po' le ginocchia larghe... ma è forte e simpatico, lo perdoniamo comunque eheh

[@lorenzomaraio]

Brambo. Abbiamo lo stesso fisico ( addome) quindi ho un fisico anche io da ex pro😁😁😁

[@cleliacofrancesco4432]

❤🚲🚲🚲❤👏👏👏ciao giorgio ciao alan .che belli i vostri video...anche voi!!viva la bici e da sabato facciamo tutti il tifo per nibali!!🙋‍♀️🥰

[@andreapannitti6521]

2:51 con quel caschetto ricordi Roglic alla crono finale tdf 20

[@nagtheking7511]

Anche io lo pensato

[@vale_senia41]

hahahahhahhhah

[@TheMASDrummer]

I see too many cyclists too high on the saddle. Good point.

[@fabianocolla6010]

Avrei una domanda sulla oscillazione..quando sono in salita e mi alzo sui pedali effettivamente tiro con il braccio opposto alla gamba che spinge ma senza sbandare(facendo più strada) la bici oscilla ma io sono fermo, è scorretto anche questo movimento?? grazie a tutti!!

[@simonegentile2152]

Le oscillazioni di Giorgione sono un inno alla diversità. Grandissimi!

[@durden74]

e quelli che spingono i 52 o 53/28 ecc.? avoglia a spiegargli che un 36/19 è praticamente uguale ma non rovini la trasmissione....

[@francescoorlando6931]

Anche se lo sviluppo metrico è lo stesso, la pedalata è diversa

[@Ermes69]

Ci vorrebbe un video dedicato.

[@durden74]

@@francescoorlando6931 da quando? i rapporti di leva sono praticamente uguali. ci si convince solo di spingere un rapportone a 40 pedalate al minuto ma non serve a nulla. tanto è inutile che i cambi elettronici nemmeno te lo fanno fare,a meno di non forzare mai settaggi.

[@francescoorlando6931]

@@durden74 cambia l' inerzia di pedala ta

[@FerruccioCasoni]

@@durden74 sram red etap lo fa fare eccome... Cmq non incrocio quasi mai oltre il terzultimo pignone

[@alessioorfano1610]

Ciao! Provo ad andare in bici da un annetto circa, ho molta passione e grazie a voi ho avuto competenti informazioni su questo meraviglioso sport! Nelle prime uscite in bici ho sempre sottovalutato la preparazione fisica per salire in bici da attivi e non passivi con il corpo, portando ad infortuni. Penso che sia difficile applicarle per molte persone queste attività, potrebbe essere un idea per voi montare un video cioè una routine a corpo libero di forza e mobilità in modo tale che le persone che vi seguono non si affidino alla loro sola intuizione ma a professionisti come voi! Grazie mille dell'attenzione.

[@marcopalandrani5784]

Però se uno ha strane voglie e gli piace rimbalzare sulla sella perché magari ha una sella con optional 😘😂😂😂🤣

[@saveriodipoce2201]

Avete dimenticato quelli che pedalano con le punte dei piedi.

[@riccardostocco4962]

Qui in Veneto mi capita spesso di vedere ciclisti bestemmiare sulle pendenze più ripide.... mè compreso 🤔

[@alexzalez642]

ma quella non è una "cattiva" abitudine, e comunque lo si fa anche in altre regioni... ahahah scherzo

[@Davide3648]

faticare e sudare sì......ma con classe!!!!

[@francescolanzarone874]

A mio avviso, per chi ci riesce... Bisogna pedalare sempre con le mani basse, in qualsiasi percorso. Come il grandissimo Marco Pantani!! 🖐️

[@carminerisano7137]

Giorgione con le sue morbide forme rimbalzare mi ha fatto cappottare dalle risate

[@yuribaccelli7251]

Avete visto alla freccia la pedalata di Vansevenant? Che ne pensate?

[@michelevalerio4882]

se esiste un ciclista che ha tutti questi errori (orrori) non è un ciclista ma una persona con la bicicletta

[@marcocuratolo6052]

Brambo con le ginocchia fuori e il casco alla roglic é troooooppo😂😂😂 mitici come sempre!!

[@wuakkogemelle]

Scusate, ma non sono riuscito a prendere il video e consigli sul serio 😂 ho riso dall'inizio alla fine

[@sebastiandigenova6859]

Ragazzi, potete spiegare come comportarsi quando si ha il vento contro... Un paio di giorni fa sono andato in bicicletta e mi sono demoralizzato inoltre ad essermi spaccato le gambe (e i coglioni) vedendo che avendo il vento contro non riuscivo ad andare più di 20km/h ho visto come la mia media sia scesa così drasticamente a causa del vento(è vero era una giornata un po' troppo ventosa e sarebbe stato decisamente consigliato rimanere a casa a guardare Netflix) grazie mille se mille. In gamba, vi stimo tantissimo.

[@pb9952]

2:00 esemplare di Giorgio in preda ad una crisi di cagotto fulminante

[@flaviaboero9251]

Quelli che pedalano con le ginocchia aperte a volte hanno semplicemente le gambe storte, poveri. I peggiori sono quelli con la bici elettrica che si sono messi sulla strada senza aver imparato a pedalare neanche un po'

[@solv3ig2]

Io ad esempio ho le ginocchia un po' vare , causa calcio ma nella pedalata ho imparato a stare abbastanza corretto

[@maric.8713]

Fortunatamente non rientro tra questi 😅😅😅😅.....e ho imparato ad osservare i prof....e a studiare la tecnica.

[@TheChaoticWanderer]

Finché son consigli di sicurezza, tutto ok. Se il problema é l'estetica, mi domando cosa cazzo ve ne frega. Dobbiamo pedalare, mica fare una sfilata.

[@felicegiordano4713]

Problematiche interessanti e importanti, trattate con leggerezza, divertimento e chiarezza. Complimenti ancora.

[@alleborgo5481]

Alan anche tu non sei perfetto. Il ginocchio sinistro è un filo dissimetrico dal destro. Se dipende da un problema fisico allora ok. Altrimenti..... E per rispondere all'utente che citava Bugno, ho ricevuto i suoi complimenti di persona per stile e posizione quando mi ha visto pedalare. È stato motivo di orgoglio.

[@danielefrigato6947]

Certo che anche Sagan, Froome e Pozzovivo non sono proprio bellissimi da vedere in bici, però sono comunque più efficaci di me 😅

[@stefone3774]

Pedalare a gambe aperte la definisco sindrome da seggiolino (avete presente quando con un bimbo piccolo si mette il seggiolino sul manubrio per portarlo in bici?). Mio padre pedala cosi da 39 anni 😂😂 Sembra sampei! 🙈😂

[@mrmind3186]

Oh my god!!! Il Brambo che rimbalza sulla sella!!! L'Ultimo Brambo a Parigi!!! Vai col Brambo!!! :D :D :D

[@cristianofigini1656]

Alan e Brambo coppia fenomenale 😂 grazie per i vostri video e consigli,... comunque quando sono in falso piano, in discesa ovviamente e vado al trotto sono elegantissimo🤣🤣🤣

[@carlopasquinucci2509]

Avete dimenticato l'avanzare di spalla..;);):) tipico delle salite!

[@cialiniivan3691]

In salita... tirare con il piede che ha effettuato la padella.. mentre l'altra spinge... va fatto o no?

[@massimobettin]

Un altra "cattiva abitudine " (pericolosa) è che in salita quando si alzano in piedi, per un attimo "rallentano", c'è come un atimo di vuoto nella padalata nel momento in cui si alzano in piedi e questo fa si che se sei quello che gli sta a ruota rischi di centrarlo 😞

[@maxpino4384]

Ma... Le vostre mogli non sono gelose di tutto questo affiatamento tra di voi? 🤭😂😂😂

[@jdpowell69]

pensavo di commettere più errori... in definitiva tendo solo ad una presa sul manubrio non proprio correttissima ma posso risolvere. Però le due birre a fine giro non le considerate errore VEROOO?

[@eliaricciardi7274]

Io alcune volte allargo le gambe per imitare Sagan😂

[@jdpowell69]

importante è non imitare Valentina Nappi :D

[@luciobaio971]

Be queste cattive abitudini vengono corrette se da giovane sei stato in una squadra di ciclismo... E la prima cosa che insegniano gli allenatori...

[@waltertonan8696]

Puntualizzao sull'errore di chi corre con le gambe aperte,direi che più di un errore sia un problema anatomico se uno ha le gambe divaricate per conformazione credo corra come cammina se uno è valgico non sarà mai varico e viceversa provate a far correre uno che ha le gambe incrociate a farlo correre con le ginocchia aperte,impossibile Ciao

[@azanzini]

io pedalo dichiaratamente a ginocchia larghe, soprattutto dopo alcune giornate pesanti in ufficio.

[@EighthDormant]

Una cosa che mi insegnò mio padre è che ondeggiare con la testa o con tutto il busto o tirare con le braccia come dite voi ci sembra di aiutarci nello sforzo ma non serve a niente, fa solo sprecare energie. Messo pancetta durante le vacanze Giorgione?

[@carminepetrona8826]

Bravi siete gli unici che fate consigli validi per andare in bici,bravi continuate così.

[@robertoghisleni4638]

Il Brambo mi ricorda la famosa ASD Pedale Panzotti!

[@tizianabellinzas1458]

Sai quanti ne incontro che pedalano a ginocchia aperte 😂mamma mia che rabbia...

[@keylyn22]

ma ci stava il decespugliatore acceso, o il motorino affianco? si sente un disturbo forte di sottofondo 😓

[@andreapecaro7541]

pedalare in mezzo la strada e' la piu' comune cattiva abitudine dei ciclari

[@giuseppestorti1609]

Sopra il 15% di pendenza posso flettere un po' le braccia e dondolare sulla bici?

[@paolobelotti1829]

Le Ginocchia aperte sono un elemento caratteristico dei ciclononni.

[@danielesassu2607]

Eddy merckx tirava con le braccia. E non aggiungo altro

[@brunoboattini7684]

E con l'orologio visto che hai già il computerino e lo smartphone nelle tasche ?

[@superbacs]

Io ce li ho tutti

[@GaiusIuliusCaesarImperator]

Azz!

[@carlopasquinucci2509]

Cmq, penso che a che tanti pro facciano questo errori..

[@giammifrazzi4266]

Ma è sbagliato pulire e ingrassare la catena con prodotti da moto?

[@zambokid89]

si va beh questi sono errori proprio da principianti ciechi peró! :D

[@Nigel555]

Dai che mo Giorgio la butta giù la pamzat😅

[@cristianbonina7262]

Brambo quando pedala con le gambe aperte sembra un “ciclista imbruttito” 😂

[@claudiomaggioni6466]

Va bè,certe posizioni,le vedete solo voi! Ciao.

[@davidepetena311]

Io ho l'abitudine di pedalare con le punte dei piedi

[@diegovezzoli9029]

Ci sono anche quelli che menano il culo durante la pedalata

[@danielefrigato6947]

Ahhhhh come rimbalza Giorgione....

[@lucagandolfi4k]

E Pozzovivo? Ginocchia aperte da mettersi le mani nei capelli. Come mai nessuno lo corregge?

[@saveriodipoce2201]

Infatti.Con quelle gambe al vento consuma un sacco di watt pedalando cosi.

[@albertoceccanti]

le ginocchia in fuori le mettono i panzoni

[@enricoricambi7073]

Che bella caricatura gambe aperte 🤣

[@Vortagor]

Povero Giorgio usato come cavia

[@davidecarlomagno1730]

Oscillare ---> Pello Bilbao

[@MsVk4]

da 3:05 a 3:12 Chris Froome

[@gandy75]

MMM QUELLA DEL RIMBALZARE SULLA SELLA MI è NUOVA non ho mai visto nessuno farlo.

[@sbiello10]

Eh , mica tutti si é Gianni Bugno !😄

[@marcogaudio4029]

Alan grande già 10 anni fa

[@robertobecchio4300]

Giorgio ma sta panza?

[@tizianabellinzas1458]

Siete meravigliosi

[@simonevallerga4536]

Siete mitici ragazzi

[@fasttutorialitalia]

Mi bastava salire in sella ed era Gi un miracolo ma adesso comincio a vederla sotto un altra ottica con l'età che avanza

[@michelangeloschiappapietra4883]

Mitici 💪💪💪👍👍😃😃

[@francopolvara6690]

Uno dei 2 ...dieta!!

[@MARKIO319]

6. non andare in fila ?!

[@nicolamaglione6796]

Be' alaphilippe ha fatto il suo marchio di fabbrica nell'oscillare

[@alexanderGrigoryev00]

Ok ,ma è un oscillare diverso, proposto a potenze devastanti e per pochi km. Lo stesso Masnada, detto anguilla ,per il suo incedere con rapporti spesso duri. L’esempio forse più lampante è Pogacar, ma ripeto, è un oscillazione data dallo sprigionare una marea di watt , abitualmente su tratti in salita per qualche km. Oscillare per un amatore ,soprattutto alle prime armi significa ,oltre a quello che è stato detto, che l’altezza sella è eccessiva, con il rischio infiammazioni parte posteriore del ginocchio.

[@solv3ig2]

Io da qualche mese utilizzo anche una gravel/ciclocross abbinata alla vecchia cara mtb . Sono in attesa di fare il posizionamento in sella con il biomeccanico, nel frattempo mi accorgo che la presa alta sulle "corna" è quella con cui mi ritrovo meglio, mentre la presa bassa con le due dita sui freni mi risulta abbastanza innaturale. È vero , sono uno dalla scarsa elasticità ma con quella presa mi sento un po' troppo "stirato" in avanti oltre che sovraccaricato in zona cervicale. Pareri? Ps: mi aspettavo che parlaste anche di come ci si muove sulla bici quando ci si alza sui pedali. Ciao!

[@gabrielemilesi3958]

Come mai anche pozzovivo pedala con le ginocchia larghe?

[@solv3ig2]

Probabilmente ha le ginocchia vare, a "parentesi"

[@marcotullio60]

77 kg. per 180 di altezza; Brutte abitudini descritte nel video già corrette più di 30 anni fa; Completino GCN Castelli arrivato la settimana scorsa: la perfezione assoluta risiede a casa mia. 😂😂

[@andreabusni3775]

Ma il cameraman è su un apecar a diesel? Fa un gran casino. È già da un po' di video che si sente sto rumore di motore. Comunque complimenti per i servizi che fate. Encomiabili.

[@michelepiras4941]

Bramboooooo.....non son riuscito a vederlo fino in fondo....in loop vedendoti rimbalzare sulla sella all'infinito...Alan a cariola mi ricordo solo una posizione ma non sulla bici ;-)

[@massimorossiello9125]

Ahahahah quante risate 🤣 vedere Giorgione pedalare con gli errori 😂 Siete troppo simpatici 😄 Alan un mito 🚴

[@fabiobrischi107]

Ciao ragazzi, io di solito rimbalzo quando vado sopra le 110 pedalate 🚴‍♂️😱😱

[@doctorx64]

Io che sono un ciclista pro mancato,ho solo una cosa sbagliata .... L'età , perché la panza da pro la ho (adesso) consigli per pedalare con la schiena a pezzi?? Ho iniziato a 5 anni ad andare in BDC ma mai un biomeccanico ,mi consigliate di andarci??

[@mattiapivato1987]

Alcuni miei amici pedalano veramente storti e bruttissimi da vedere. Ho provato a raddrizzarli un pochino....pessima idea. Hanno iniziato ad avere dolori ovunque. Alla fine il loro pedalare storti non era altro che un compenso di forze che il loro fisico aveva trovato per lavorare "proteggendosi". Parlo comunque di persone che pedalano da anni. Forse x il neofita vale la pena fare uno sforzo per raddizzarlo quando ancora questo compenso deve impostarsi.