5 Choses insoupçonnées que fait votre cerveau fait face à l'anxiété ! Zoom sur l'amygdale

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Күн бұрын

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5 Choses insoupçonnées que fait votre cerveau fait face à l'anxiété !
Plongez dans l'univers captivant des neurosciences et embarquez pour une exploration profonde de votre cerveau, en mettant un coup de projecteur sur l'amygdale, cette tour de contrôle émotionnelle fascinante.
Cet épisode vous révèle cinq manières surprenantes dont votre cerveau réagit face à l'anxiété, et comment l'amygdale, bien que silencieuse, exprime des volumes lorsqu'il s'agit de notre réponse émotionnelle aux situations stressantes.
Avec des illustrations claires et des exemples concrets, nous déchiffrons le langage complexe des émotions, rendant les concepts neuroscientifiques accessibles à tous.
Découvrez comment l'amygdale interagit avec d'autres régions cérébrales comme le cortex préfrontal, orchestrant des réactions quasi instantanées dans des situations perçues comme menaçantes, et comment ces mécanismes peuvent parfois conduire à des crises d'angoisse dans des scénarios quotidiens.
Nous explorons également comment, avec une compréhension et une approche éclairées, nous pouvons progressivement "ré-entraîner" notre amygdale à réagir moins violemment face à des situations anxiogènes similaires à l'avenir.
L'exemple inspirant de Thomas et son combat contre la peur des espaces confinés illustre parfaitement comment une meilleure compréhension de nos réactions cérébrales face à l'anxiété peut ouvrir la voie à des stratégies de gestion plus efficaces.
Ce voyage au cœur de votre cerveau est non seulement une aventure éducative, mais aussi une invitation à explorer plus loin le rôle des neurosciences dans notre quête de bien-être émotionnel.
Vidéo de Didier Havé sur l'anxiété et l'amygdale :
• 5 choses à savoir abso...
#angoisse #anxiété #panique

Пікірлер: 22

@DavidCohen-og7zj 10 ай бұрын

Emmanuel, je suis hyper sensible et j’ai l’impression de voir en vous des choses : Lorsque vous étiez enfant vous avez eu votre père qui était méchant envers vous, j’ai l’impression que c’est le responsable de votre phobie sociale ou anxiété social. C’est juste une sensation. J’ai l’impression lorsque que j’écoute une personne j’arrive à ressentir son vécu j’arrive à me plonger dans son passé.. avec sa voix, l’expression de son visage et son attitude. J’aimerai redevenir comme tout le monde, j’aimerai savoir pourquoi je suis comme ça? Je ressens toutes les émotions des autres et même les miennes x2000.. ça me paralyse

@Therapie-Comportementale 10 ай бұрын

Ce qui vous fait souffrir est peut être un don ! J'ai eu un père qui a été méchant avec moi, du moins pendant mon enfance. Après il était sympa. N'essayez pas de changer mais accepter ce que vous êtes ! Et passez à l'action pour être moins timide !

@hassanealaoui4767 9 ай бұрын

Merci beaucoup ❤

@Therapie-Comportementale 9 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@W.azer-tq1pq 5 ай бұрын

Comment faire quand en arrive a vaincre l’angoisse et ont devien nous meme pour ne pas replonger !!?

@Therapie-Comportementale 5 ай бұрын

C'est une bonne question, qui mériterait une vidéo, mais à laquelle je ne peux pas répondre en un commentaire !

@DavidCohen-og7zj 10 ай бұрын

J’ai souffert d’anxiété++ mon cerveau était en ébullition le soir j’avais les oreilles qui sifflait, lorsque je terminais le travail j’étais obligé de m’allonger pendant 2 h pour récupérer et ça se terminer avec une crise d’angoisse chaque soir.. j’ai laissé traîné puis l’anxiété+++ était présente toute la journée je ne savais même pas ce que c’était l’anxiété. Puis sont arrivés les attaques de panique, sur l’autoroute, quand il pleut fort, embouteillages, cinéma, magasin etc L’anxiété ++ c’est une anxiété violente très violente même j’arrivais plus réfléchir h24 la tête qui hurlait les oreilles qui boudinaient c’était violent. J’arrivais plus à sortir à cause de ça. C’est très violent l’anxiété chronique. Surtout l’agoraphobie c’est un drame. Mais j’ai réussi à relever la tête et je me bat

@Therapie-Comportementale 10 ай бұрын

Je vous encourage à continuer à relever la tête. Mais le faire tout seul c'est dur !

@thaison31 10 ай бұрын

Bonjour, lorsque vos oreilles sifflent, cela dure combien de temps ?

@Therapie-Comportementale 10 ай бұрын

@@thaison31 Je ne sais pas.

@julielekeux4998 10 ай бұрын

Bonjour, j’ai essayé de prendre la séance offerte mais impossible ça ne fonctionne pas

@Therapie-Comportementale 10 ай бұрын

Bonjour Julie, je viens d'essayer cela fonctionne très bien et quelqu'un a pris un peu vous aujourd'hui il y une heure. Avez vous rempli toutes les cases ?