5 Claves para Desinflamar y Transformar tu Cuerpo Fácilmente | Sr Wolf Podcast #16 Boticaria García

Sr Wolf charla con Boticaria García: Doctora, Farmacéutica y Nutricionista. Nos revelará las claves para eliminar la inflamación, evitar ganar grasa en la menopausia, cuidar nuestra salud y un interesante debate sobre los problemas de la ciencia en redes sociales y televisión.
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[@MaiteBursztyn]

Uuuuyy😊😊😊😅😊😮

[@consueloriquelmelopez1459]

Empecé a ducharme y bañarme en el río con agua muy fría y mi estado de tristeza, que era bastante a menudo, ha desparecido. Este me ha llevado a querer hacer más deporte, ayuno intermitente … tengo 58 años y me encuentro Genial

[@LouArrow]

Ese paso fue el click para darte cuenta que puedes con todo .. a mí m costaría mucho meterme en agua helada 😂🥶 grande 💪🏼!

[@miguelsuarez8010]

Intenté bañarme en un río con agua fría pero la municipaildad no me dejó cavar la tierra con topadoras para hacer un río....

[@jorgeam6799]

Yo vivo en Tailandia, aquí no hay agua fría 😅

[@CasaBujalanceTinte22]

Ponte en tratamiento, lo necesitas….

[@olga5280]

😂😂😂😂😂😂​@@miguelsuarez8010

[@VictoriaSanchez-tg6xx]

Frank Suárez, antes de fallecer dijo en un vídeo que cada persona tenía que conocer su cuerpo y ver qué le servia y que no, porque todos los organismos no son iguales. Tener una alimentación sana y ejercicios.

[@israeloceguera3670]

⅝⁶😮

[@MariaOrtiz-ph7xk]

Que maravilla de mujer, como explica y como comunica. Ojalá todos los profesionales de la salud fueran parecidos.

[@yolandamaudes5499]

Es la mejor divulgadora de salud que hay en España

[@Jayglezdj]

Muy buena entrevista, como consejo te diría que en la barra temporal, separes los temas que se tratan para que la gente pueda ir mas concretamente al tema que le interesa.

[@ZeRillo2]

No es por nada pero la Boticaria García se merece ser Ministra de Sanidad,cuanta inteligencia ,que divulgadora fantástica y que pedazo de persona.

[@Virsanchezac]

Increíble entrevista. Maravilloso lo bien que explica Boticaria García, fácil, sencillo,práctico,rápido y eficaz. De diez.

[@mercedescanal5359]

Me ha encantado la entrevista. Muy interesante todo lo comentado por la Sra. García, sobre todo por la falta de dogmatismo en sus afirmaciones. El comentario del frio lo comparto. Vivo en la Sierra de Madrid y a 0 grados o bajo 0, cada mañana realizo mis ejercicios de chi kung descalza y es una sensación incomparable, además de la conexión a tierra. A continuación practico el auténtico tai chi (no el que venden normalmente, orientado a relajación y a personas mayores, sinó el arte marcial ) y ahí si, debo calzarme para guardar la energía generada por esta práctica. Muchas gracias por ofrecernos la posibilidad de aprender de personas como la Sra. Garcia.

[@Nuriadejuan]

Sr. Lucas, no le había reconocido, me encanta lo que hace y se nota que es usted un enorme comunicador y "preguntador". Gracias,

[@MargaritaCrespoMolina]

Muy de acuerdo con su opinión sobre los couch. Sensata, honesta, buena comunicadora y con buena formación académica.

[@Mario_1980]

Siempre sobrevalorados los sofás, exacto.

[@nuriaoc6688]

😂​@@Mario_1980

[@burk.7]

Buena comunicadora no, por ejemplo no ordena su discurso, y emocionalmente comunica poco…

[@paulasanz9600]

Coach 🙂no couch

[@MariaCruz-dl7ei]

Habla como hablamos la mayoría, por eso es fácil entenderla y avalada por sus estudios y experiencia, sabes que no sigues a ningún copiador de temas. ​@@burk.7

[@AlejandraChuquihuaccha-gv7xq]

Yo al igual que cuenta el Dr. Me gusta Bañarme en agua fría a las 5. a es delicioso y Ahora incorpore ejercicio diario en casa, tengo 54 años y tengo la energía de una chica de 25 años gracias por compartir la entrevista hoy aprendí mucho.

[@alejandracabrera1302]

Al fin coherencia y visión global🙌🏻

[@pablordh8505]

Gracias por la entrevista, espectacular, tanto usted como la invitada, Gracias

[@BorjaNoguera1988]

Juan Ramón Lucas, siempre es consecuente en cómo afronta su forma de ser ético, me encanta como sabe convertir una entrevista en un coloquio fácil de ver y dando mucha información de valor, TOP

[@jorgealejandrogirarditoled5938]

Excelente presentación Felicitaciones. Saludos cordiales desde Chile LATAM

[@tamaradulzaides5992]

👏👏👏 Coherencia , conocimientos y buena manera de explicar.

[@joseramonsilveiragrela6993]

Me encantan tus comentarios ,te escucho en radio galega ,gracias por enseñarnos cosas de la vida interesantes.❤

[@manuBoada]

Nací por obra y gracia del orden alfabético jejeje. Qué bueno.

[@DrVegal]

8:39 "... el problema es que queremos certezas y la ciencia no está para dar certezas. LA CIENCIA es DUDA SIEMPRE ..."

[@pilarpascual3873]

Ojala hubiera muchas personas tan sensatas como Boticaria García, estaríamos todos más sanos, gracias por este Podcast

[@RocíobienestaralmaLia]

Van a hablar en algún momento de lo que pone en el título?

[@cataandchachoaccount545]

Termino mi ducha con agua fria. Como cuando me da hambre. Ejercicio y ORACIÒN

[@FRNG1917]

Sobre todo oración 😅😅

[@carotarot78]

Que bueno lo de la oración...morí😂

[@black1979]

Si retiras lo de oración serás más feliz 😂😂😂😂😂

[@bartolomebellongarcia5140]

Sobre todo, la oración; resuelve todos los males; menuda patraña.

[@LuisSanchez-wq8ub]

Estupenda entrevista. Enhorabuena a los dos!!

[@fernandoalvarezdefrutos2861]

Pues me parece muy bien que decidiera dedicarse a dar a conocer su versión de la salud

[@angelescuadrado4586]

Muy buena información y además entendible, por favor queremos más, gracias

[@vickyalonsomarcos325]

Qué gran entrevista, todo el mundo diciendo q hay q hacer ejercicio, pero nadie el porqué 🎉🎉🎉, gracias x esta entrevista

[@mariposamagica2302]

En mi experiencia tuve contacto con médicos que operan por dinero, una ginecóloga quiso quitarme los ovarios sin que lo necesitara (hice estudios con otro médico, no necesitaba ninguna operación ) me he curado un tumor (no lo etiquetare porque ya no existe) con alimentación equilibrada, nada de supermercado ni medicamento alguno y el veterinario solo me sacó dinero, mi perro lleno de tumores está sanando con comida de casa, paseos y sol. Con 57 años pasé una menopausia feliz, veo perfecto porque me la paso mirando al sol sin temor Gracias Dra por confirmar mi intuición, ejercicio, alimento Portugal

[@maydeso6527]

Hola, me puedes compartir cómo usas el sol para la vista, xf. Muchas gracias

[@Magic_O000]

😮 cómo alimentas a tu perro?

[@SantiBernet]

Comer como la bandera de Portugal 😂😂 qué crack es esta mujer. Me ha encantado la entrevista. Muy coherente. Mil gracias por esta entrevista 🙏🙏

[@sfg088]

llevo años haciendo ayuno total hasta la noche. solo ceno, y estoy totalmente sano en 70 kg y feliz.

[@PaulaEche-y2z]

Genial,genial y mas que genial!!!

[@javierrb7918]

Que bien explica esta mujer

[@marsella213]

Para mi los dietista perdieron el año, todos los dias salen nuevas dietas y sin embargo la gente cada vez mas gorda y mas enferma. Quizas el mundo en general se deberia concentral en producir comida de calidad y sin quimicos y hormonas.

[@rbka8168]

Buena idea. Sería lo más fácil en realidad 😊

[@ferelias3900]

Alcanzamos nuestro pico evolutivo siendo cazadores-recolectores, eso dice mucho...

[@vasalline]

¿Qué culpa tienen los dietistas con que las personas no puedan frenar su forma de tragar?

[@leticiaglez5145]

Utopía

[@Abanan34]

No se en que mundo vives, pero en España, como en toda la Unión Europea, el uso de hormonas para estimular el crecimiento de animales destinados a la producción de alimentos está estrictamente prohibido. NO se utilizan hormonas en los alimentos ni químicos que perjudiquen la salud

[@anbuenmar1559]

La oía en un programa matinal de RNE,ya hace tiempo que no escucho ninguna radio,ni veo ninguna televisión.

[@avantimorocha01]

Ahora sí que has logrado una vida saludable

[@peterlopezrodriguez2199]

Me ha encantado la entrevista y como no ; Super Marian. De mucha valía este vídeo

[@miltonv9626]

Bpticaria Garcia, te veo por segunda vez y te admiro tu velocidad de pensamiento, te falto el semáforo que llevaste al comidista! Excelente te he de seguir siempre!!!

[@josecarlenco3567]

Entrevista muy amena y cercana grandes los dos :)

[@saraysilva9454]

Bella Señora ❤ gracias 🙏 guapo señor ❤ gracias 🙏

[@mariangeles6682]

Que máquina, la boticaria, la sigo desde que salía con Maribel Montero y me encanta

[@arantza-zu7035]

Sería Mariló Montero?

[@Pilipili906]

Espectacular !! Una entrevista magistral !! 🤩🙌💯✅Gracias!!

[@Angel-yg6he]

Después de una operación de cáncer de colon y dos meses de ir al gin, todos días excepto los domingos (tengo 81 años) he podido constatar la veracidad de la acción de las llamadas "superquinas" en mi estado físico.

[@carolina3676]

Mi muy sincera enhorabuena, Ángel. Es usted todo un gran ejemplo. Mi padre (71) falleció hace un par de meses de cáncer de colon, se lo detectaron muy tarde, a tan solo tres semanas de faltar y ya estaba muy avanzado... Hay que cuidarse mientras haya vida y uno pueda. Ojalá más médicos recetaran hacer 15 minutos de ejercicio de fuerza y una alimentación saludable, en lugar de tantos medicamentos, vacunas y lo típico de caminar media hora como si eso fuera milagroso. Su familia debe de estar muy orgullosa de usted, yo lo estaría de mi padre ❤

[@magalyrodriguez7571]

@@carolina3676❤

[@miriamruthcernafernandez3438]

Yo he llegado a la conclusión, de que todos tenemos diferente metabolismo,empecé a descartar mi alimentación desde el desayuno hasta la cena mi alimentación es saludable, eliminé ,la avena integral y la leche de avena y varios alimentos apuntando ,porque se me inflamaba ,pero si como pollo brother y no tengo INFLAMACIÓN INCREÍBLE,Y ASI CAMBIE ALGUNOS ALIMENTOS ,tuve que hacerme una medida en mi vientre con una cuerda y hacer un nudo y así me controlaba todas las noches y ahora sí se que comer, es 100% efectivo claro acompañado de ejercicios por la mañana, para mí es muy importante el AGUA FRIA ,para mi cabello con MEDIO LIMÓN en dos litros de agua al final para enjuagarse toda la cabeza, jamás tendrás caspa y tú cabellos brilla,lo hago desde que tenía 20 años ahora tengo 63 años siempre me.dicen que tengo 45 años ,lo digo por mi experiencia espero que les sirva 🎉🎉🎉🎉🎉

[@tveo4560]

Felicitaciones!

[@MariaCruz-dl7ei]

Que bueno por ti! yo aun ando peleando por disciplinarme.

[@margaritacourtois315]

Excelente, muchas gracias ❤

[@MaraPardo-n6f]

Espectacular entrevista! Gracias ❤

[@SergioMartinezSM]

Qué bueno María enhorabuena 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻

[@marga3497]

Me encanta que hable de salud y no lo enfoque todo a estar delgado

[@elamiortizhernan7910]

Yo hago ejercicios de pesas, fuerte. Desde hace muchos años. Con la meno tengo mucha tripa. El ayuno me sirve en la noche. No cenar. Por la mañana imposible hacer pesas sin desayunar, me mareo. Y el fin de semana es libre, me tomo mi tequila, mi cerveza o mi gin. UNO y listo. Ahí vamos❤❤❤❤❤

[@myriamespinozagarcia9768]

Evita las harinas pan blanco, bollería industrial, azúcares refinados y verás como tú panza se quita..👍😉

[@robertomessina1254]

Despejando todo lo que dice, y tratando de obtener las ¿5 claves?, tan solo puedo distinguir estas dos: *Hacer ejercicios de fuerza *Comer más rojos y verdes De todas maneras me gusta mucho la sensatez de esta señora.

[@mariaRamos-me3zt]

También dijo comer poco

[@robertomessina1254]

@mariaRamos-me3zt es cierto

[@carmensandoval3685]

Falta muévete

[@hilda-k4x]

Malisimo el video. Todo bla bla bla

[@jesusvalencia5804]

​@@hilda-k4x pues no pierdas tu tiempo... supongo seras una eminencia incapaz de aprender porque lo sabes todo y pretendes que todo sea un mensaje de 1 minuto.... para mi no respetar es no merecer respeto... agur, genia...

[@mery8871]

Muchas gracias y Gracias a tu invitada !❤

[@joseluismarquez5660]

Me encanta Boticaria lo bien que explica

[@mvdrider]

Excelente, muchas gracias por compartir.

[@reyesaguilar4775]

Maravilloso, muchas gracias ❤❤❤❤❤

[@MariaJoseFernandez-qd6ui]

Eres una grande boticaria ❤

[@pilarsalvador6844]

Cuanta razon con el tema de la ingesta de los huevos por el aumento del colesterol, ahora como minimo 3,4 semanales,

[@correrynoperderelalma]

No existe eso de 'evidencia cientifica'. Gracias por hablar. A ti y a todo quisqui.

[@jesusvalencia5804]

En que te basas? Evidencia cientifica existe cuando aplicando el método científico y la estadística se obtiene un resultado que se repite, que en el 99% se puede decir que es cierto.... eso es evidencia

[@correrynoperderelalma]

@jesusvalencia5804 claro, una vez puestas las reglas del juego hasta las excepciones son confirmaciones de la regla. Pero el juego en sí, ese 'algo desconocido que está haciendo no sabemos qué' que decía Schroëdinger, no es las reglas del juego, qué pueden cambiar según el paradigma aceptado. Así, la gravedad solo es concebible en un marco dónde los objetos son entidades en sí separadas unas de otras. De ahí el ducho marxista de 'si no le gusta mi filosofía tengo otras'.

[@franciscaaguilarrivas6711]

Totalmente de acuerdo, soy psicóloga y las couch emocionales, espirituales, etc. me sublevan. Harta de pseudo psicólogos y estafadores

[@fernandoalvarezdefrutos2861]

Vale, pero si alguien va a recibir acompañamiento de una de esas personas mejora, donde está el problema? Pues el problema lo tienes tú

[@marinacuencalorencio9713]

Evoluciona en tu carrera y sal fuera de la caja que os ponen las facultades

[@sole9041]

@@marinacuencalorencio9713Evolucionar en la Carrera? Que es eso? Para ser Psicólog@ hay que estudiar más! de 4 años, y seguir especializándose. Para ser Coach que se necesita? Leer 2 libros , ponerle jeta y decir 4 obviedades, además de ENGAÑAR a la gente.

[@marthaperez5457]

No​@@marinacuencalorencio9713

[@veronicacrow8908]

@@sole9041correcto! Solo hablan bonito y realmente no apoyan a la persona a mejorar desde su causa raíz… es un irrespeto para los que estudiamos tantos años que un labioso venga a jugar con las emociones de la gente dándoles un placebo verbal…

[@marielarodriguez8558]

Yo también soy errática para las dietas, gracias, todo suma para bien ❤❤❤

[@soledadgomezcaballero8]

Muy buena información una mujer eselente

[@OppoRaquel]

Cada persona es un mundo. Lo que a unos les cura a otros les enferma. Cada persona tiene unos genes, un metabolismo distinto etc. Hay sugerencias, pero luego el conocimiento empírico es lo que más vale.

[@rubensalvanavarro500]

Gracias padre por darme todo amen.

[@cristinitaandco]

Bravo!! Excelente conversación que abre la mente a la “real”realidad

[@rosasilva9392]

Mi desayuno es lo principal .....puedo estar sin comer todo el dia no me da hambre 😂 y he sido delgada siempre, gracias adios nunca he tenido achaques de menopausia, tengo 60 años y me enuentro de 15😂 y como cómo savañion😂

[@mariocruz9139]

Creo que cuando dice que no le gustan los gimnasios, es sincera , pero no porque a ella no le guste no debe dejar de recomendarlo , dice quédate en casa y as esto, as lo otro sabiendo que no es lo mejor , siempre se debe recomendar lo mejor , digo, como primera opción y despues otras . Es bueno que personas con respaldo cientifico divulguen ésto. Muy bueno, gracias

[@ofeliablanche4981]

A mi tampoco ne gustan los gimnasios, entonces no hago nada, por eso me viene bien los 15 minutos diarios en mi casa. Ella dijo al que le gusta el gimnasio, bien.

[@vicentetejedagallardo4973]

Comere lo que me guste , siempre con moderacion , harto de las personas que se enriquecen con estas cosas, basta con tener sentido común

[@esthertami88]

No soy coach me han ayudado personas, repito PERSONAS sin título universitario. Me informo de lo que tomo y advierto: también existen estafadores con doctorado. Un saludo a Rosario que curó mi espalda de una grave desviación de columna. Muchas gracias a Ana y a Nilda que me ayudaron donde ningún médico de la seguridad social lo hizo.

[@franciscacifuentes8346]

Hola. Me puedes dar referencia de la sea. q te trató de columna, (Rosario), que sabrá más cosas de huesos, verdad??.. Si puedes. Gracias

[@anbuenmar1559]

Muy bien ,así es.❤❤❤

[@esthertami88]

@@franciscacifuentes8346 Fué hace unos cuarenta años, en un pueblo que se llama San Vicente del Raspeig, en Alicante. Creo que ya se ha jubilado pero tengo su teléfono y si quieres le pregunto si sigue curando.

[@antalgica]

@@esthertami88 no sólo hay médicos en la seguridad social señora

[@esthertami88]

​@@franciscacifuentes8346esto ocurrió en Alicante hace unos cuarenta años, si lo necesitas intentaré hablar con ella para averiguar si sigue ayudando a las personas, creo que ya está jubilada pero puedo intentar averiguarlo.

[@evelinpumarino7505]

Excelente Gracias ❤❤❤

[@David.B.V]

Gran entrevista

[@javiera.5844]

El método de esta profesional también es discutible, ya que si por un lado tiene formación y lee estudios al respecto sobre temas relacionados con la nutrición, pero le falta lo más importante en mi opinión y es la parte práctica con las personas a las que aconseja y no solo eso, sino que como bien decís cada persona es un mundo, por lo que lo que es válido para una persona no es válido para otra.

[@jorgeg.9073]

Hombre yo soy de desayuno fuerte, para ir firme y seguro hasta la hora de la comida al medio día. Tengo un amigo q comenzó con lo del ayuno intermitente y dos meses después de mareo varias veces, eso de caerse al suelo como si su corazón le hubiera fallado. Total el cardiólogo le dijo: tu desayuno bien, tú cafecito y en fin come bien. Ahí lo dejo.

[@inmaculadagutierrezfont.2695]

Es que no todo el mundo tiene el mismo metabolismo y hay personas que no les va bien.

[@leticiaglez5145]

Tenía desnutrición, muchos hacemos ayuno y no pasa nada, mis hermanas tienen diabetes y yo no, gracias al ayuno

[@soledadcano80]

Eso de agua fría para mí a sido lo peor me deterioro espantosamente. Y ya volví a agua tibia y mejore un montón tengo 52

[@JoseLuis-zz4ww]

Claro. Por eso dice que no es para todos min 27.12😂😂. Cada uno tiene que investigar lo que le viene bien.

[@MariaTeresaCalvoVicente]

Buenos días. ¿Y que hacemos las personas con movilidad reducida por una enfermedad degenerativa si nos es imposible hacer ejercicio y estamos subiendo kilos con la menopausia?. A mi me resulta muy complejo. Gracias

[@jamesgarci]

Hola María Teresa, yo no tengo ni idea pero por sentido común ya que no vas a quemar muchas calorías deberías controlar cuántas ingieres al dia, la clave es la alimentación sana, verdura hervida y ensaladas nunca deben faltar en tus comidas y grasas, sal y azucar poco o nada.

[@joseseguradeleon4490]

Maria de los Angeles eres Maravillosa

[@VirginiaGulias]

Gracias

[@DiegoSanchez-nd1xq]

Donde se puede ver completo?

[@carolinamunoz6356]

Me encanto el programa 👍

[@concharodriguez2428]

Y si además de bien te lo cuentan 100 veces al día … han triunfado!,

[@gracielavaldivia4075]

Hay que aprender a ESCUCHAR AL CUERPO!! hay mañanas que despierto con apetito y otras no de acuerdo a eso extiendo mi ingesta! Si entreno el cuerpo me pide mas comida si tuve un dia mas relax NO! sin exigencias!!

[@paolabeatrizfigliomeni5421]

Muy util. Gracias😊

[@yolandapablopinal3944]

Sin palabras 😊

[@carolinamunoz6356]

Felicitaciones desde CHILE 🇨🇱

[@josebzojsatenciaq5634]

3 carreras porque no querías trabajar los has dicho genial. Conozco a varios que los papis con dinero los mantienen hasta pasado los treinta … Eso es aprovechar la suerte de nacer en buena familia. Me parece muy inteligente esta chica. Otros desaprovechan estas oportunidades.

[@rdc3581]

Creo que habla muy rápido... excelente conocimiento.

[@mercedescarranza2068]

Gracias por sus palabras.

[@roadrunner6103]

Una mujer bonita con una base científica, excelente sentido común y gran comunicadora. El que quiera más está loco.

[@jorgemas8090]

Bueno, a veces hay gente que no tiene títulos pero tiene muchos años de experiencia en alguna disciplina y la ha puesto en práctica durante años con éxito. Posiblemente para mí tiene más crédito esa persona que otra con muchos estudios y títulos pero que nunca los ha puesto en práctica y va dando lecciones de ello. Desde luego, la combinación de las dos es lo mejor...

[@myriampatriciarobles]

Muy buena Información....cuando dice la Dra. Portugal Verdes y Rojos a qué se refiere?

[@mariadelpilarhuertas3311]

Al color que tienen , mayormente , las frutas y verduras ( lechugas , tomates , cerezas , etc .) Hay una enorme cantidad y variedad de ellas para elegir .

[@myriampatriciarobles]

@@mariadelpilarhuertas3311 gracias María.

[@jorgeam6799]

Yo ayuno intermitente no, pero desde no hace mucho no desayuno, algo impensable en mi. Al final son muchas horas sin comer desde la noche, en las que mi cuerpo tiene que tirar de la grasa para proporcionarme energia. No hay ningun milagro a la vista, pero entiendo que algo ayuda.

[@estefaniasanmartingallego7463]

Si no desayunas y solo comes y cenas…eso es el ayuno intermitente. Mínimo 12 horas transcurridas de la última ingesta .

[@OppoRaquel]

Muchos laboratorios farmacéuticos van a los síntomas y a cronificar las enfermedades. Curar no es lucrativo. Hay que tener cuidado con los "intereses creados".

[@cic1961]

Gostei da ideia de comer Portugal. Em árabe Portugal significa a fruta laranja. Obrigada pelos ensinamentos.

[@Fran-g1i]

Lo bueno que tiene la boticaría es que teniendo una formación ortodoxa en la medicina tradicional, también sabe incorporar nuevas corrientes y romper con tópicos anacrónicos de una medicina oficial que muchas veces está superada por mentes abiertas y observadoras que se permiten salir de ese círculo vicioso y encontrar nuevas pautas y soluciones .

[@jaqs125]

Buen podcast de Cuca Gamarra

[@sandragonzalez4922]

Sencillo y claro. Gracias❤

[@ismaelbecerra3971]

Guapissssima ❤

[@patriciarivera4227]

Gracias por compartir este tema tan importante!!!

[@robertoromerorios5283]

Toda tu conversación me ha gustado mucho, pero el ejercicio de fuerza hay que con pesas, una simple goma no es suficiente para ejercer aumentar la masa muscular, La goma es para una rehabilitación..!! Un saludo

[@alfonsoquintero4117]

" ... el colesterol sube los huevos ..." !ha! Un descuido. Me gusta su acento Dra. .

[@franciscotejero6387]

+1

[@normagensabeijon6234]

El problema es que no escuchamos a nuestro propio cuerpo y sus necesidades. Nos educaron a que todo nos lo tienen que decir otros supuestamente más informados y la información és excesiva y bariable y en las redes una saturación. Cada persona tiene que buscar su introspección, cribar esa información e irse dando cuenta de lo que le sienta bien o mal. Informarse y desinformarse continuamente y quedarse con lo que a su cuerpo su mente y su alma sea lo mejor. Los estudios son estadísticas que ayudan a ver él groso modo pero somos individuos y diferentes tod@s.

[@esthergranela8137]

Me encanta ella que lindo y claro explica excelente gracias

[@mariaperezperez4893]

Menopausia, Nuevo fármaco, NO hormonal,se llama VEOZA, consulta con tu ginecóloga,a mí después de probar toda la soya, etc,etc,etc, es lo único que me está ayudando, no soy profarmacos pero a sido terrible los síntomas hasta hace 2 meses mi ginecóloga me la recomendado. Lo dejo por solidaridad con otras mujeres que esten sufriendo como yo, quiero dejar claro,NO soy comercial de nada,ni me llevo nada de este laboratorio,ni cobro nada. Solo soy una mujer con menopausia y estado sufriendo mucho desdé hace 3 años con menopausia. Doctora García, no la conocía, buena entrevista. Pero no a dado ninguna alternativa 🤔. No todas las personas pueden hacer ejercicios y menos de fuerza .

[@mariadefatimalimanasciment7243]

Guay guay❤🎉