La inflamación es un asesino silencioso. - Nathaly Marcus con Marco Antonio Regil

[@azucarcanela3385]

Yo fui diagnosticada con Artritis reumatoide y Fibromialgia el año pasado en septiembre. Por recomendación de mi doctor hice todo lo que me dijo y dejé de consumir trigo, azúcar, muy de vez en cuando consumo una carne roja y un pastel o pan. Como muchas verduras, frutas, quinoa, legumbres y empecé a practicar meditación, yoga, natación, tomo vitaminas Q10, Omega 3, Zinc, Potasio, Magnesio, Rhodiola Rosea. Tuve problemas de gastritis y colitis y ya no tengo. Y milagrosamente hoy después de 9 meses de ser diagnosticada de esas dos enfermedades crónicas -artritis reumatoide y Fibromialgia -, ya solo tengo como 10% de los síntomas! Ya no tomo tratamiento para la artritis. Pero se necesita mucha voluntad y respetar la alimentación.

[@janetvilchis682]

Como sigues? A Mi mamá hace dos años la diagnosticaron con esas dos enfermedades y no se puede recuperar, ¿te sirvió la dieta qué hiciste ? Cómo sigues con tu enfermedad?

[@azucarcanela3385]

@@janetvilchis682 Te puedo decir que ahora después de 4 meses de escribir lo de arriba, ya no tengo casi ningún síntoma, solo aveces cuando tengo emociones fuertes -estoy pasando por un divorcio- me vienen síntomas como si me fuera a dar gripe pero pasa después de 2 o 3 días, fuera de eso todo mi cuerpo bien. Y también cuando eso me pasa, voy a un balneario a nadar después me meto al vapor un rato, regreso a nadar y otra vez al vapor, y así como por unas 3 horas y si hago esto se me cortan en el mismo día estos síntomas. Eso lo descubrí porque iba yo con mis hijos a los balnearios y como ya son adolescentes ellos andan con sus amigos y yo pues no sabía cómo entretenerme, pero una vez que yo estaba muy mal, hice eso y me sentí muy bien después. Parece que es muy bueno el cambio de temperaturas de frío -la alberca- y caliente -la cabina de vapor-. Estoy físicamente muy bien, sigo mi dieta, sigo con mis vitaminas, sigo con mis prácticas de yoga y meditación y soy muy afortunada de estar sana. Ya estoy trabajando 8 horas diarias como chef y es fuerte el trabajo y puedo hacerlo sin problemas. Fue mucho esfuerzo, voluntad y no mucho dinero pero si un poco. Mi dieta que sigo es de una Nutricionista española, se puede encontrar en internet, Elisa Blazquez y el título de un vídeo muy bueno es me parece medicina antiedad, y puede darte consulta por zoom. Tome un complejo vitamínico de un laboratorio austriaco que me recetó mi doctor naturologo alemán y me ayudo muchisimo, es como si me quito el fuerte dolor de las articulaciones y los músculos se llama MSM de Biogena y todas mis vitaminas son de este laboratorio y las compro en Alemania. También estuve en tratamiento con una Reumatologa de la CDMX muy buena Fedra Irazoque, y ella me inyectó desinflamatorios muy potentes una vez al mes por 3 meses. Ella me dio un tratamiento de metrotexate y plaque up diariamente pero yo me negué a tomar ese tratamiento porque se que a largo tiempo el metrotexate afecta el hígado. Y el plaquenil me causo alergia así que no lo tome. También tome otras vitaminas que me recetó mi Infectologo el Dr Francisco Moreno del hospital ABC CDMX, quien fue quien me diagnosticó Fibromialgia. Y me recetó DHEA de Finest Nutrition 1 cápsula diaria y es un producto natural., pero lo puedes comprar solo en USA. Hasta ahora solo he tomado productos naturales con excepción de los antiinflamatorios que me inyecto la Reumatologa. Las demás vitaminas que tomo son de BIOGENA un laboratorio austriaco, son naturales, de excelente calidad. Este laboratorio vende sus productos en varios países, puedes checar si en tu país hay. Te mando saludos y espero que tu mami mejore, la dieta hace una gran diferencia.

[@yesidperezmunoz7649]

Todo depende del balance del sistema nervioso

[@flopereira954]

Con las frutas dulces sólo echamos glucosa a nuestro cuerpo. Procura que sean frutas cítricas...kiwi, uvas y manzanas verdes, fresas, arándanos, guayabas, naranjas completas (no sólo el jugo,) piña, tomate, duraznos etc.

[@mariamercedes5490]

Felicitaciones

[@elizabethcardenas8606]

Su voz se parece como de Paola Herrera. Sus voces es bellísima, y mil gracias ustedes y Frank Suarez y Louise Hays qué confirma la raiz de nuestra problemas!

[@elizabethcardenas8606]

Asi exactamente lo dijo Louise Hays con su libro azul de qué emociona cuales son la raiz de nuestro problemas mentales negativas y causa emocionales negativas qué causa qué se enferma y después le cause enfermedades. Y la alimentación es exactamente lo qué confirmo Frank Suarez de sus consejos y clases d entender porqué no podemos solucionar nuestra problemas de salud. Me encanta esté tipo de confirmaciónes de personas qué investiguen profundamente la raiz de nuestra problemas de vida y salud. Mil gracias a los dos!

[@senaidavelasquez9854]

Excelente día, un saludo desde Colombia, me encanta como los dos se respetan el turno de hablar, no se interrumpen y hay una comunicación interactiva y de retroalimentación, los dos se conectan también, me encantan 🇨🇴😗

[@mariacantoran5930]

Que hermoso video mmuchas dudas muy buenas es una bendicion de Dios encontrar este video felicidades a los 2 Dios me los bendiga hoy y siempre desde Morelos Mexicoĺ❤

[@kikim2592]

Si son excelentes y muy amenos! Me fascinó escucharlos, disfruté muchísimo y aprendí de este podcast. Siempre estoy aprendiendo tanto de Natalie. Es una eminencia de dama en toda la extensión de la palabra.

[@melvibanosbanos3547]

Yo tengo un tío que en julio cumple 92 años. Camina como si tuviera 60, está perfectamente lucido. Hace unos meses le quitaron una hernia, el médico se quedó sorprendido, no tiene problemas de azúcar, no es hipertenso en pocas palabras es la salud andando. Cabe mencionar que el siempre a vivido en el pueblo y su consumo de carne es escaso y las verduras que come son hojas que haya se dan de temporada. Cada vez que lo veo se me cae la baba

[@mariadelaluzhuertasanchez6720]

Gracias, me encanto muy buena informasion.

[@blancacolibri5671]

Que afortunado tu Tío de llegar a esa edad.

[@melvibanosbanos3547]

@@blancacolibri5671 si, sobre todo con tanta salud y valiendo se por si mismo

[@angelicalechuga2991]

Mi abuelito también era de pueblo y el comía mucha carne, el era ganadero así que la carne abundaba pero también le entraba a las verduras ya que también tenía un invernadero y sembraba varias cosas solo para su consumo personal, incluso jitomate tomate chiles, y también tenía maguey, porque también vendía pulque y vivió 99 bueno murió un día antes de cumplir los 100, entonces no se que la carne no hace daño, ahí queda demostrado, lo que si que el abuelo se levantaba a las 4:30 ya que a esa hora sonaba el cuetón que era el despertador del pueblo, y tenía una vida muy activa y podría decir más pero nunca terminaría, abuelito🥺🥺 como te extraño

[@blancacolibri5671]

@@angelicalechuga2991 En un pueblito todo los alimentos son más saludables, hasta los animales que se consumen. Creo que alguna vez leí o vi un video que al ser humano le hace daño la carne estresada, mi sentido común me dice que eso es correcto; realmente no sabemos como fueron tratados los animales que consumimos. Los animales que son criados en pastizales, al aire libre, bien alimentados creo que ese tipo de carne tiene un nombre en especial y es mas cara. Por eso a tu abuelito no le hacía daño esa carne porque el mismo los alimentaba y no estaban estresados. Es mi hipótesis, además de una vida menos estresada, frutas y verduras organicas y respirando aire puro.

[@rt.tremartrade4152]

Gracias Nataly. Ha sido la mejor conferencia sobre inflamación que he visto nunca. Gracias gracias gracias. Brillante y clara Román desde Barcelona España

[@maryleo73]

Mijo, usted sin saberlo me anda salvando la vida... Muchas gracias por este podcast!

[@carmensifuentes2359]

Hola Marco! Si puedes invitar a un especialista en alimentación para un niño con autismo

[@lopedaja54]

Yo vivía infalmada y con gases tooodooo el tiempo!! El 28 de nov 22 decidí hacer el ayuno intermitente y desde hai santo remedio la inflamación y gases desapareció, primero empeze a dar mi última a las 5:00 PM pero ha habido ocasiones en qué he dejado de comer desde las 3:00 PM y me siento bien tomo agua a veces tés durante mi ayuno, Y ESO GRACIAS A TI MARCO QUE INVITASTE A UN SEÑOR QUE ES ESPECIALISTA EN AYUNO INTERMITENTE Y ME ANIME, YA LLEVO VARIOS DIAS Y LO BUENO QUE NO ME DA HAMBRE DUERMO BIEN, ANTES PADECIA DE INSOMNIO HAORA A LAS 10:00 PM YA TENGO SUEÑO, ESTOY MUY CONTENTA CON MI NUEVO ESTILO DE VIDA, ESPERO QUE ADELGAZEN UNOS KILITOS QUE ME SOBRAN (PESO 77 MIDO 1,61 CM, SOY TALLA 13)

[@rosyleon8914]

Hola, me podrás compartir a qué invitado te refieres o como se llama el título de ese podcast? Saludos.

[@nancyotero7686]

@Rosy Leon El podcast se llama "Ayuno intermitente"

[@rosyleon8914]

@@nancyotero7686 Muchas gracias!!

[@yadira3050]

Cómo rompe su ayuno??

[@rosyleon8914]

@@yadira3050 Yo aún no he hecho ayuno, aún no empiezo a hacerlos y no tengo idea de cómo romper el ayuno.

[@mildrevelasco9368]

Hace algunos dias encontré unos potcast de esta doctora y me parese maravilloso escucharla , en lo personal tengo 50 años y estoy en etapa de manopaucia , y por lo tanto huesos frajiles , me interesa muchisimo la salud y hace algun tiempo estoy cambiando mi forma de comer , pero sin duda es mejor comer con la información de esta nutrióloga que en lo personal me párese maravilloso escuchar sus consejos , es la primera vez que la escucho y el tema pasado antes de este en el mismo dia , y me encantaria aprender mas de todo lo que es un cambio radical en mi alimentación para mi salud integral ❤ saludos Marco y Dontira Nathaly gracias por tan maravillosos consejos muy practicos , bendecida tarde y marco , tan real como dices que le hechamos la culpa a Dios de mi estado de salud , pero somos culpables por vivir enfermos

[@belindavaldivia8781]

Mi abuelo vivió 105 años llevando una vida comiendo las verduras del pueblo y carne cuando se podía. Murió por la edad sin padecer diabetes o hipertension.

[@lilyred70]

Y q? Por una persona no puedes hacer una estadística, tb hay ancianos q han fumado o bebido alcohol toda su vida y s han muerto de viejos, eso no significa q el alcohol o el tabaco sean buenos

[@benditavanidad377]

Este podcast juro van más de 4 veces que lo escucho, lo amé. Muchas gracias Marco, excelente invitada

[@entremujeres7414]

igual yo, vale la pena tomar apuntes

[@darquetasweet9247]

Ella es muy reconocida en México y es buenísima

[@lourdesmatamoros5586]

Aparte de lo que aprendí lo que me he reído y Marco que simpático por favor eres un encanto de persona

[@pattydiaz7994]

Gracias por su información, gracias a ello y a ustedes corroboro los cambios q estoy obteniendo. Soy una persona desauceada desde hace 6 años después de q porto el síndrome Steven Jhonson y al no obtener ayuda médica, inicié cambios en mi alimentación, la verdad no esperaba grandes resultados pero hoy día puedo ya caminar, hacer un poco de ejercicio y sobre todo, jugar con mis nietos. Gracias por su tiempo e infomación, mil bendiciones 🙏

[@marthavalerio4760]

Disculpe y cuál es esa enfermedad o qué síntomas tiene? Perdón por preguntar pero es que jamás había escuchado ni leído esa enfermedad, gracias

[@silviagomez1870]

Que gusto me da, adelante usted puede aún más, con la ayuda del creador.

[@tardesolymar6512]

@@marthavalerio4760 El Sindrome de Steven Johnson es un trastorno poco común de la piel y membranas mucosas, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, suele ser una reacción al medicamento, que comienza con síntomas similares a los de la gripe, seguido un salpullido doloroso, ampollas en la piel y membranas de la mucosa y la boca. Oremos por el señor que está con este extraño padecimiento. Bendiciones.

[@hildauramurillo9845]

Le felicito y siga adelante 👍

[@pattydiaz7994]

Buenas noches a todos, mil gracias por sus comentarios. Mejor la descripción no habría yo podido hacerlo. En mi caso fueron afectados algunos de mis órganos internos ya q la falta de conocimiento del síndrome no obtuve atención apropiada. Gracias al Creador y la atención médica, se pudo detener, dejándome secuelas. Gracias por sus oraciones

[@CARI8209]

“Envejecemos por que dejamos de movernos” totalmente! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ma.lourdesdelamoramacias6656]

Muy interesante podcast Marco, yo a mis 82 años estoy aprendiendo a comer mejor y compartiendo con mi familia, gracias por tan buena información, saludos y bendiciones desde Guerrero

[@marcoantonioregiltv]

¡Excelente María! Nunca es tarde para brindarle a nuestro cuerpo una mejor alimentación y cuidado. Bendiciones y abrazos hasta Guerrero.🙏🏻🤗

[@alfredoherreradiaz1772]

Gracias por este interesante tema. Saludos. DLB.

[@soniaramireziza2583]

Me agradó mucho toda esta información tan interesante y cierta. Saludos, Marco Antonio, muchas gracias por este podcast que me ilustra.

[@jesusestrada9598]

Dudo de sus 82 años por manejar la tecnología y enviar comentarios

[@miriamvalladared7451]

Muyyyt muycagradecida a Ambios tu su yiempo e informacion bendiciones

[@marisolorn.1551]

Apenas llevo 11 minutos viéndolo y estoy impactada de lo bien que explica la nutrióloga 😲🤯 me encanta ver gente que se ve que sabe excelente sobre el tema y le apasiona y sobre todo usa lenguaje simple para que entendamos bien!! Agradezco enormemente éste programa, bendiciones y mi agradecimiento a ambos!! 🙏

[@amadafabian4935]

Gracias por la información dela doctora muy bonita explicación gracias marco

[@anamaricelmazariego4847]

@@amadafabian4935

[@mairacarrillo8296]

Estos son los influencers que debemos seguir y aprender de ellos , me encantó.😊este post cast .

[@Carolinabarbera536]

Los influencers son todos ignorantes, Ella es una doctora no es influencers

[@cristinadiaz5763]

Fabulosa Nathaly. Ya empecé a seguirla. Se nota cuando alguien sabe de lo que habla. Mucha información, muchos buenos consejos. Qué buenos programas Marco. No entiendo porqué no pasan en televisa o tv azteca en lugar de programas anarillistas y arreglados o películas dd hace 50 años. Ésto es valiosisimo!! Les conviene que la gente cuide su salud y no inunde el seguro social... gracias!!

[@beatrizsuarez424]

Excelente idea. Me encantó.

[@luzofelia3430]

Yo me quite harinas y azúcar y educorantes, y recuperé mi peso, cambie arroz por quinoa, y mucha verdura y poca fruta, mucha agua, tengo 20 años que no consumo carnes, y me siento súper bien!!!

[@Monicawt5sl]

La gente insiste en satanizar las frutas 🤦🏻‍♀️. La naturaleza no se equivoca, consuman también las frutas.

[@blancaacevedonanni4251]

Que comida es recomendable haber si pueden decir hrscisd

[@marthavelazquez454]

Felicidades no me veo sin comer carne, pollito, pescado etc etc.

[@anaisabelrasgadocruz5982]

Y si no consumes carne entonces eres vegana? Que desayunas comes y cenas. Típ please

[@celiatorres4712]

Cómo suples la proteína?

[@sylvanamartinez2252]

Marco Antonio Regil Me encantas! Esa manera de entrevistar a tus super mega archi Buenos invitados es espectacular.. me divierto y aprendo tanto con tus podcasts... gracias x tanto 💋

[@lettyalvarado8181]

Nathali Marcus dijo que tenemos un Apetito Corrompido y me recordé que leí un librito llamado Régimen Alimenticio y alli lo nombra la Escritora Elena G. White lo llama Apetito Pervertido y eso lo escribió hace más de 100 años y hoy todo lo que ella escribio entonces ahora Nathalie lo dice aqui en este programa. FELICIDADES POR SU PROGRAMA.

[@kuytdaf]

Justamente ! Ya lo decía que por el tema de falta de temperancia y domino propio se han corrompido nuestras papilas gustativas

[@darleysivernaza3640]

Gracias!! Excelente! Excelente! 🙏

[@adrianaescobar3087]

Marco adorado : Estoy tan agradecida con Dios porque existe tu podcast con el cual he aprendido ufffff! mil cosas. Este episodio en particular fue un tesoro en información y voy a usarlo de pretexto para dejar el azúcar. Quería contártelo para hacerte mi cómplice en este nuevo reto que hoy decido ponerme gracias a ti y a Nat. Te quiero mucho ser humano precioso.

[@reyessegredo6435]

Hola es mi primera ves que me comunico con usted espero sean muchas veces

[@blancachavez4018]

Que bárbara que mujer me mantuvo atenta de principio a fin ,habla súper concisa de cada cosa y aprendí muchisimo!!!! Habla rápido pero muy entendible .... Mil gracias por la información 👍🙂

[@sandrasalazar2528]

me encanta estos programas se aprende tanto .y amo la risa de marco antonio 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@nutriusamexinforma861]

También te desinforma si no tienes conocimiento profundo de lo que te dicen y afirman no son expertos en metabolismo y no toman en cuenta algo muy IMPORTANTE ..LA CUESTION ECONOMICA ...MUCHA GENTE TIENE UNA DESNUTRICION TREMENDA ...Y OJO NO ESTOY DICIENDO NI AFIRMO DINERO IGUAL A BUENA NUTRICION Y HABITOS ...PERO LA REALIDAD DE LAS PERSONAS ES MUY DIFERENTE

[@karlavanegarcia]

MA-RA-VÍ-LLO-SO!!!!! Esto lo debería ver todo ser en esta tierra!!!!! Pónganle subtítulos en inglés ! Para que llegue a todo el mundo ! Que bonito muchas gracias ! Empiezo a compartir ! 🙏🏼🙌🏼❤️ Yo soy vegana hace 9 años y soy muy feliz 🥰

[@gloriachiquito947]

P

[@luisgabriellararivera5687]

Muy buena idea

[@jerrynan4127]

En Mandarín por favor....

[@rosssoe4411]

Karla yo tengo 51 años y estoy pensando en empezar una dieta antiinflamatoria ya que me diagnosticaron con artritis reumática. Pero no se ni cómo empezar. Porque me encanta la carne de pollo. 😢

[@marcosvernaza6977]

excelente podcast marco, nathali tan bien excelente tus consejos saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨

[@berthacervantes8530]

CUANDO UNO CAMINA SOBRE LA TIERRA AYUDA A REDUCIR LA INFLAMACIÓN DEL CUERPO mejora procesos de dolor y ayuda a reconciliar el sueño mi hijo y yo lo hacíamos todos los dias en el tiempo de la pandemia caminábamos descalzos por una hora antes de dormir 2020 y nos ayudo mucho para la ansiedad que tuvimos ❤

[@doraflores9667]

Nataly te admiro lluvia de bendiciones

[@elsyrozogonzalez9474]

Qué señora tan bella. Tiene un estilo de vida increíble. Deberíamos seguir sus consejos para que todo mejore en nuestra vida. Volver a ser saludables integralmente.

[@AranzazuDasilvagomez]

Maravillosa información para la vida y la calidad con que se vive 😊

[@mariaguadalupereyes951]

Infinitas gracias Marco Antonio!! Dios te bendiga y guarde de todo peligro!!🙏🙏🙏 Gracias por compartir tu formación y tu sabiduría. Gracias por todos tus invitados. Dios, los bendiga!🙏🙏🙏

[@dianaaponte5756]

Amo a Marco Antonio y su risa, es hermoso eschucharlo y hace una pareja genial con Nathalie, que información tan valiosa! Mil gracias 🥰

[@FragmentosEncantados]

Lo más importante que dijo, que ella NO COMÉ CARNE desde los 11 años, y miren no se ha muerto de hambre. Estuvo buenísimo el Podcast Marquito, muchas gracias por traernos temas importantes.

[@yolandajimenezgaona874]

Buena información muchas gracias desde Perú 👍

[@soyjhoncabrera]

Pero en otras entrevistas ha dicho que si come pescados como la sardinas

[@lauradelacruz6334]

Muchas gracias, por todos estos consejos, me encanta.

[@wkcmvfls]

Gracias x compartir. Sólo precisar que lo mas alcalinizante que hay para el organismo son los pensamientos y la mejor forma de hacerlo cientificamente comprobada es orando ( como en antaño los abuelis, rezando El S. Rosario, llendo a S. Misa) el beneficio de hacerlo diario no sólo es inmediato para el cuerpo, incluye la salud espiritual.

[@victoriaenriquez130]

Nataly marcos mi frak suarea excelentísimos y todos los k nos educan gracias gracia mill

[@donnareed4452]

Marco Antonio, Excelente Nutrióloga!

[@antonioguzman5859]

Yo era adicto al azúcar,... Pan, refresco , arinas y llegué a pesar 125kg . Desde que comencé a quitar el azúcar de mi vida. Y comencé con buena alimentación y ejercicio ya baje 28kg en menos de un año.

[@silviarodriguez2724]

Felicidades que tu futuro, ya sea así de buena alimentación, de ejercicio y buenos pensamientos y ser feliz

[@paulamunozmora9919]

Aplausos por hacer ese gran esfuerzo, y llevar acabo esa transformación.💫🌻🌻🌻🌻

[@orlandonunez8851]

Muchas gracias Dra Nathaly por su hermosa informasion y Felicidades por estar tan joven.seguire sus orientations Thanks

[@mariateresavillafan6760]

Hola amigos, el ayuno es una práctica y remedio para todos nuestros males del cuerpo y el alma. Los invito a que dejemos a Jesús ayunar en cada uno de nosotros. Este cuerpo lo debemos de cuidar porque es templó del Espíritu Santo al igual que el Alma pues va a la eternidad. Las sagradas escrituras es el libro sagrado que todos deberíamos leer y vivir. Ayuno, oración y caridad. Bendiciones amigos 😄💪🥰

[@isabelpavon6788]

AMEN

[@blancacerda7255]

Absolutamente de acuerdo, medite en la palabra de Dios, muchos cambios pequeños cada día nos llevan a la suma de muchos y que se logran poco a poco. Dios nos guía por su palabra y podemos ver que todo lo bueno viene de Él. Así comencé,con la ayuda de Dios , los cambios de alimentación y valorando mi salud, la cual debe estar sólo en nuestras manos. Después de mucho hoy no dependo de ningún medicamento.( tengo 62 años) he logrado tanto. Doy gracias a estos bellos profesionales que están en estos medios de comunicación, que han sido mis guías. Gracias a la doctora por eentregarnos tanto, y al conductor del programa, Dios los bendiga. Saludos.

[@yanelysaladro7686]

Me encanta el programa 🥰 muy educativo y se entiende Perfecto 👌 de escucharlos me alegran tienen carisma 😊muchas gracias 🙏 y bendiciones por su gran trabajo

[@madbeto]

Oro puro, oro puro de información, sabiduría plena. Gracias Marco por invitar a Nathaly. Cuanta información tan fabulosa.

[@ameliaduarte1815]

Muchas gracias a ustedes cómo profesionales en advertir como comer sano bendiciones🙏🙏

[@patricialopezflores6097]

Gracias por la información me dañe mi intestino, 1 día con cambio y urge permanecer en mis cambios, en Dic perdí a mi hijo mayor y llevo 7 meses dañando mi organismo, gracias por su apoyo!!

[@domingoperez5405]

Estos programas ledan mejor Vida a nuestra salud

[@rubiquintero4431]

Viviremos una larga vida viviendo de esa manera, pero de vez en cuando también hay que darse un gusto , si no habremos vivido una larga vida reprimidos

[@RosaAlbaCuevas-cm4yl]

Quiero aprender más acerca del envejecimiento y sus contra para rejuvenecer un poco. Muchas gracias Sr Regir,lo hemos seguido en sus programas de TV .

[@TheCHF92]

Los amo. Los escucho hast 3 veces al día mientras manejo, mientras lavo mis verduras. Ustedes me acompañan en mi comida. La gente no me entiende porque no quiero comer pan hamburguesas y galletas. Me dicen conejo.

[@doloresmolinajaldo8725]

Marcos ymatali sois maravillosos áprendimoS mucho de su bozcas aganlo más amenudo gracias escribo desde España. Bemdiciones❤❤❤❤❤❤️😍🌹🌹

[@soniakgarcia9084]

Este podcast no contiene información útil, ES UN TESORO!!!! ME LO QUIERO APRENDER DE MEMORIA!!! gracias gracias gracias Marco, Natalie, producción… etc,etc

[@luzmarie]

Todo me fue de utilidad, me apasionan los temas de nutrición, bienestar, felicidad = calidad de vida. Me encantan los dos, podría escuchar a Nathaly por horas es muy interesante todo el conocimiento que comparte.

[@mariadelaluzalvaradoromo9867]

Gracias soy una persona obesa y me a ayudado saber esto gracias

[@aspasiamonet6676]

Mi padre tiene 73 años, lo admiro mucho por su disciplina, come casi puros vegetales, poca fruta, hace ejercicio diario y yoga, sigue trabajando y es muy sabio. Para mi un ejemplo viviente de lo que debo hacer para gozar de buena salud.

[@ivanmoran1094]

Un abrazo para tu padre

[@leticiaaguilarbarajas9176]

Me encantó el tema! Grácias! Hay mucho que aprender Podría tener una conversación con la invitada de hoy? Sufro de vez en cuando crisis de epilepsia y me podría ayudar mucho. Grácias! Y pido más programas como éste.

[@lizgutierrez3871]

Tengo 57 años y justo a las 3 de la madrugada me tuve que levantar a tomar un té por mi malestar estomacal porque procuro comer saludable pero esta semana estuve comiendo pastel y verdaderamente mi estómago no podía más! Gracias a ambos por tan VALIOSA INFORMACIÓN. Me propongo firmemente a corregir mi alimentación a partir de hoy mismo

[@angelicahernandez-jz6rx]

Todo anote me encanto 👍👍👍👍

[@quetzalyleon2427]

Y volvemos a lo que decían los antigüos,hay que mantener el equilibrio en tu mente, cuerpo y alma,escuchar a nuestras emociones,tratar de ver lo más posible lo bello en la vida,que los momentos de oscuridad no nos eclipsen,somos seres Divinos,cargados de energía,desde hoy trataré de conectarme con lo Divino de manera más constante 🙏💙🌻

[@HeysolCorinaSobalvarroMoreno]

Buenos días Que Dios los bendiga en gran manera dándoles fuerzas espiritual, emocional y física

[@quetzalyleon2427]

Tu podcast es un bálsamo para mi alma y mi corazón 💘

[@rodrod3760]

Y que mejor que sea marco el narrador de estos temas tan importantes para nuestra vida 🙏

[@marcoantonioregiltv]

Muchas gracias Quetzaly!! Me da mucho gusto que te guste nuestro Podcast!! =)

[@lilianaroserobarba9230]

Gracias por sus buenos consejos súper encantada Dios los bendiga buenos consejos de alimentos 🙏aprendí mucho soy de lima Perú

[@teresaolvera5989]

Gracias Marco y Nataly ... Muy buena información.... Lo pondré en práctica para vivir sin tanta inflamación !!! Dios los bendiga grandemente 🙏

[@lucycruz3846]

Interesante saber todo esto muchas gracias

[@monicapereyra1929]

Muchas gracias me encantó son dos genios

[@nellymencia6599]

Hay me encanta Nathaly Marcus. Siempre busco lo nuevo que ella está subiendo. Gracias por entrevistarla❤️

[@LuisGomez-zf6hv]

Yo consumí mucho tiempo verduras y frutas porque creí que eran buenas para mí cuerpo pero notaba que estás me generaban mucho aire intestinal dolor de articulaciones inflamación de colon etc, y empecé con la dieta ceto deje las frutas y verduras aumente mi ingesta de grasas y carnes con sus piel y desaparecieron todas mis dolores corporales 👍

[@paulajones1080]

Me pareces muy confiable y sincero! Por favor incluye un tema de la dieta basada en plantas 🪴 gracias

[@luzmarinamorenoluz1434]

Fabulosa Nathaly, gracias Marco por tu posd.

[@zully6850]

Puedes encontrar en KZbin muchas recetas

[@mariadelcarmenrodriguezorn1228]

La inflamación y extreñimiento lo experimenté desde adolescente y de joven cambié mi alimentación: eliminé alimentos procesados, reduje al mínimo (1 vez al mes) las carnes, nada café, leche, quesos, evité combinación de carbohidratos y proteínas juntos, refrescos (las caminatas aceleradas aumentan mi inflamación). Todo eso lo eliminé al 90% e integré frutas variadas en la mañana, muchas verduras y vegetales crudos y cocidos a mis alimentos. He sido guía de turistas y he tomado sol. Los malestares nunca han desaparecido. Entiendo que tiene que ver con emociones pero tampoco lo he podido resolver. Intentaré esta dieta lo más que pueda y seguiré haciendo meditaciones y caminata tranquila. Me super encantó este podcast! Tengo 71 años y no pierdo la idea de hacer algo para mejorar pues la inflamación es permanente 😢. Muchas gracias 😊❤

[@beatrizsuarez424]

Por cuestiones de salud, inicie un cambio en mi alimentación justo hoy 31 de Octubre, cumplo una semana y veo mejoría en mi organismo. Tengo 68 años tengo diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos altos, mis niveles están normalizando y tengo más energía, es increíble y este podcast me ha servido para fortalecer la decisión que tome del cambio de hábitos. Estoy contenta, gracias por esta motivación tan dinámica Saludos 😃😀😁

[@ragnarlothbrok4306]

Hola yo tengo una duda con las personas que sufren ese tipo de enfermedad Usted llevaba mala alimentación o solo le dio por herencia o nomas? Disculpe la pregunta pero conozco gente que aunque cuidaron su alimentación les dio eso Y gente que come de todo pero con moderación qué igual esta mal o esta bien Disculpe mi pregunta Pero yo soy obesa y me estoy cuidando comiendo de todo pero mucho menos y ya voy muy bien pero me desmotivo mucho en pensar que por mi anterior mal alimentación nada pueda servir y de todas maneras me enferme

[@angelesparedes8590]

Much a s gracias Marco. Por esta programa. Ningún medico nos explica nada de inflamación solo son consultas rutinaria. Sin embargo te has tomado el valor de enseñarnos he educarnos o s en como cuidarnos. He aprendido a como poder yo cuidarnos. Nos encantan la comida de pobre. El arroz frijoles. Papas en cebolla das. Chilaquiles. Comidas donde nuestros padres nos daban. Con tal de darnos de comer. Sin embargo n9 se daban cuenta cuánto daño nos hacían. Y somos el tipo Mexicanos. Taquitos quesadillas. Todo lo chatarra. Yo ahora estoy enferma. Acabo de ver y u programa. El 1ma r zo 2024. Y troy contenta. De saber se tu programa. Gracias. Esto estaba buscando. Que me explicaran. Sentía que ya no tenía. Vidaa. Gracias. Estoy muy sgradecuda. Y felicidades. Tengo mucha inflamación en mi cuerpo. Con diabetes. Y iba al doctor y decía tu cuerpo esta inflamado tomate esto. Y no había explicación. Dolo me dijo el doctor. Tuviste suerte de renerlo. Woow. 😢pero me animado a cambiar mi estilo de vida y lo voy ha lograr. Gracias

[@rosygarcia7572]

Gracias Marco, aprendí muchísimo, y como dices nunca es tarde para empezar , te amooooo ❤️❤️❤️❤️

[@juliaelenatovarojeda7419]

Todo muy interesante, gracias. Aprendemos mucho.

[@MiriamValdes71]

Un tema súper importante que me cae como anillo al dedo porque tengo algunos problemas de salud que ahora puedo ver que también tiene que ver con mi estómago… como la artritis en mis manos, dolores de cabeza, cansancio crónico…. Y este podcast me ha ayudado a ver algunas otras posibilidades y alternativas para poder vivir con más salud… Qué cierto es que también muchas enfermedades vienen de las emociones pero definitivamente también de lo que ponemos en nuestro cuerpo y lo que absorbe como algo bueno o dañino. Yo soy vegana pero no siempre como todo basado en plantas, me encantan los alimentos procesados pero aunque estén hechos sin maltrato animal también es bueno que no los consuma tan seguido y poner más verduras verdes, granos y leguminosas 😊 Infinitas gracias por esta información que escucharé varias veces para tomar nota y hacer cambios necesarios! Abrazos y mucho amor 🧡 🌟⚡️🤍 Infinitas gracias por esta información mi querido… la escucharé varias veces para tomar nota y llevar a cabo los cambios necesarios.

[@marcoantonioregiltv]

¡Hola Miriam! Deseo de todo corazón que está información pueda ayudar a tu salud, estoy de acuerdo que muchas veces también intervienen nuestras emociones, por eso es importante que no descuidemos ningún aspecto. Te mando un abrazo.🤗😃

[@loveo2020]

Marco Antonio. tengo 72 años. Desde Mexicali Baja California un cariñoso saludo. Muy agradecida con Usted y con la Nutrióloga Nathaly por interés de orientar al prójimo a mejorar nuestra Salud. GRACIAS Por compartir tan invaluable Conocimientos. ¡¡ BENDICIONES PARA. AMBOS !! ( Es primera vez que le escucho. Hoy. Inscrita). Hasta luego.

[@josecarvajal6526]

Gracias Marco por esa maravillosa y excelente invitación, que maravilla de explicacion cuidense mucho y muchas gracias por esos videos.

[@ssndravazquez653]

Yo tenía todos esos síntomas.pero hice el 5x5 zanahorias 🥕🥕 con aceite de orégano probióticos . para la limpieza del hongo candida y una dieta especial para sellar los intestinos permeables.con el jugo se me detuvo la caída del cabello.y muchos órganos sentí dónde me dexontico ya no tengo alergia.me siento con mucha energía.duermo bien.es mi testimonio.

[@Marybonilla-s1n]

Hola yo tengo mucha piquina en el cuerpo me puede decir que puedo hacer😊

[@lexishernandez5518]

Hola. Para la caída del cabello por favor. Gracias

[@mariaelenadominguez6540]

Hola ...qué es el 5 × 5 ...?

[@estrellarousser9315]

@@mariaelenadominguez6540busca al. Dr. Luwi hjonson. Verás que es. 5x 5.

[@irmahinojoza1670]

Primera vez que los veo encanta de la información que por supuesto me servirá de mucha ayuda ..

[@malu.s.]

Hola Marco, me encantan todos tus videos 😍 Ojalá algún dia invites a la Doctora Pilar Mora, que habla acerca de los parásitos intestinales. Es realmente muy intersante e importante.

[@LiliaDelatorre-sb4bp]

Marco Mil mil felicidades me encantó este podcast que hiciste y me encantó tu invitada, ya quiero empezar con todas las recomendaciones que dio pero si me gustaría una consulta con ella, ya que padezco del estómago desde hace muchísimos años y de hipotiroidismo y eso me ha traído muchas complicaciones que ya no encuentro la salida. Mil gracias y que Dios los bendiga a los 2

[@marianagutierrez992]

Buenísima esta información. Yo mucho tiempo sufrí de inflamación y cuando cambié mi dieta chatarra a dieta saludable, mejoré. Saludos Marcos 😉

[@janecita65]

Hola Marco Antonio muchisimas bendiciones y gracias por tan buena informacion de salud ❤

[@marialeticiavelezrivero8551]

Maravilloso. Necesito un graaaan cambio

[@patriciacabral8267]

Qué gran entrevista; hago muchas cosas que ella recomienda pero no todas así que manos a la obra. Compartiré este video porque tengo amistades y familiares que necesitan escuchar y aprender. Gracias Nathaly y Marco!

[@carollucas1529]

Que maravilla que tándem hacen me parecen cortos sus videos ,simpáticos y llenos de información me encantó sos maravillosos que alegren son me transmiten sabiduría , alegría ,y muchas ganas de seguir aprendiendo con ustedes

[@ivonneayala6998]

Este capitulo es un salva vidas ! Excelente guia para iniciar un camino con mayor calidad de vida!

[@niurkacollado2483]

Excelente comentario muchas bendicionez me encanta escuchar a nathali

[@lupitaamador1778]

Excelente tema Marco!!! Tú sí sabes ..te felicito!!!👍

[@marcoantonioregiltv]

¡Muchas gracias! 😃

[@eveliareyes6224]

Muchas gracias ya empieza mi cambio que maravilla Marco felicidades creo q me vas a salvar la vida

[@anatellez8559]

Me encantó este podcast!!! Motivador e inspirador para cambiar nuestro estilo de vida y lograr una salud plena. Mil gracias a ti Marco por traer este excelente tema y a Nathaly por darnos tanto hoy! ♥️♥️

[@maryluzpaipa6505]

Excelente invitada quedé con ganas de más tema.y más preguntas sin resolver.lo he visto 4 veces. Gracias marco Antonio regil

[@rebecagarcia9812]

"Desinflamar es sanar" 🙌(Shaya Michan)

[@PatriciaRodriguez-qc9es]

Yo.les compsrt mi testimonio Dos me sano de gastritis y colitis por gracia de Dios pude hacer 4 ayunos a pan y agua esto me dedubtixici el.alma y el cuerpo. Nunca me sentí mal al contrario me sentía mejor con más energía mucho animo sin sueño pero todo es por gracia de Dios !! Porque se ayuda unos con los Sacramentakes pero yo no lo hice oír diera lo hice ara ofrecerlo por mi hijo por la adicción y por muchos jive es que cayeron de la adicción . Durante los ayunos no tuve ningún malestar tar . Yo padecía de culitos y gastritis te gi cirugía de hernia hiatal no podía comer pan y pues se me uva inflamar el estómago y no al contrario se me desubflamo Esto es un encue tri con Dios no es una dieta. Ahorita no lo estoy haciendo pero ayunando quedé limpia.

[@edithgaragundopalomino7699]

A mi en particular me gustó mucho el buen carácter de los dos.

[@minervamanzano596]

Gracias Marco, me encanto el tema de la alimentación saludable,hay que cuidar lo que uno. c ome.. También hacer ejercisios y velar las emociones 🤗🙏

[@mitzizapata9620]

Estoy pesando mas que nunca en mi vida, en enero puse mil pretextos y por fin me anime a empezar hoy y aprendí mucho de este capitulo, muchas gracias 💕

[@adiliarostran341]

Gracias Nataly brndiciones me husto mucho sus consejos

[@sergioibarra4350]

Este podcast al igual que el primero del año sobre medicina preventiva me encantaron dejan muchísima enseñanza gracias Marco Por tan buena información esto es oro es lo que vale la pena de KZbin

[@yolandaperez7422]

Excelente ❤️ gracias

[@HildaAndalon]

Increíble profesionista y maravilloso ejemplo de mujer... Bendiciones... Gracias Marco un fuerte abrazo...🙏

[@xiomaraquiroz7698]

GRACIAS Gracias gracias excelente reflexión y consejos para tenerlos En cuenta, me encanto, GRACIAS Gracias gracias, yo ya desde hace verios meses hago el ayuno intermitente ,medito y de verdad que me siento muy bien, mis amigas ne dicen que he rejuvenesido, y asi debe ser , porque ya no tengo los.dolores que tenia dolores de cabeza y musculares fuertes, GRACIAS a Díos me siento muy bien y muy feliz los quiero ,bendiciones infinitas, Namaste 😘😍😘😘❤

[@lourdesmartinez9847]

U

[@raulanchundia-fb2re]

Nataly que lindo, te sigo desde ecuador me has ayudado un monton ojala pueda conocerte este cambio de alimentacion y todas las pautas que dices es maravilloso

[@romyod1595]

Es real, lo de la resistencia a los antibióticos. Yo soy enfermera y en mi hospital usan una gran cantidad de antibióticos de 4a y 5a generación (superantibioticos), pero aun así los pacientes están muriendo ,porque las infecciones no ceden. Es muy triste ver que todos los esfuerzos que hacemos por salvarlos y combatir las enfermedades sin éxito 😢

[@lilyred70]

Porque comen carne llenas de antibióticos

[@AprendesinLímiteconMarielaC]

mara villlosa informacion gracias MArco excelente postcad lo ame cambiando habitos.