5 COLAZIONI SANE E VELOCI perfette per chi non ha tempo |

[@graceonyourdash]

Sembrano davvero prelibate queste colazioni 😍

[@melissaturato]

Graceeeee

[@milicazivanovic4751]

Sii

[@Beebeeyy]

la mia mua preferita che commenta sotto i video di carlotta io-

[@nicolemassa6193]

@@Beebeeyy Loretta non é una MUA

[@magicmegi9278]

Un video di cucina botanica al giorno è un sogno ⭐ brava Carlotta, un po' di sano attivismo!

[@minicloudy6448]

Hai una voce è stupenda ❤

[@doraredolfi7561]

Adoro questo format, gennaio sarà decisamente IL mese per eccellenza per il canale. Sto provando a seguire il veganuary, è ancora troppo presto per poter fare un bilancio complessivo ma per ora: zero problemi per quanto riguarda la carne, qualche problema invece per uova e latte perché sono parte integrante della mia alimentazione (per sbaglio ho mangiato dei biscotti che contenevano burro, non è facile cambiare mentalità così drasticamente ma voglio impegnarmi).

[@CucinaBotanica]

Vai così! Grande! Come dicevo nel video introduttivo, non bisogna fare i salti mortali ed essere perfetti a tutti i costi, altrimenti niente... L’importante è provarci ogni giorno! Poi piano piano verrà da sé ♥️

[@alessandraa1323]

Dora ognuno fa quello che si sente non ha ragione colpevolizzarsi 😊

[@doraredolfi7561]

@@alessandraa1323 la penso esattamente come te. Ho riletto il mio commento ed effettivamente può essere frainteso, volevo semplicemente dire che è normale commettere degli "errori" quando si prova a cambiare le proprie abitudini, alimentari in questo caso, in così poco tempo. Trovo che il Veganuary sia un'ottima iniziativa per sensibilizzare i consumatori ma difficile da adottare al 100% da un giorno all'altro. Mi piacerebbe molto passare ad un'alimentazione sostenibile al più presto ma mi rendo conto che ci vuole del tempo quindi non ha senso incolparmi

[@paolaceriani565]

Io ho aderito al veganuary...ieri in giro zero problemi...oggi a casa ho condito la pasta con un sugo di noci pronto....dopo averlo mangiato mi sono ricordata che conteneva formaggio! Ci sono rimasta male,ma penso sia normale. Devo abituarmi a leggere bene gli ingredienti. Domani spesona e Avanti tutta!

[@laurabianchi8761]

Io ho provato a fare tutto da un giorno l'altro e dopo un mese mi sono arresa, adesso voglio provare a cambiare un po' per volta. Consumo già poca carne ed ho eliminato le uova ✌️

[@Maria-qw9zw]

Non sono vegana, ma adoro queste colazioni. Fantastiche, da provare assolutamente! ❤️

[@michelamichielotto9371]

Ciao Carlotta da quando ho scoperto il tuo budino ai semi di chia non riesco più a farne a meno, una vera droga!Adesso che arriva l'estate si mangia molto volentieri, io però l'ho personalizzato, assieme ai semi di chia ci metto anche semi di lino e avena e poi lo "condisco con frutta fresca di qualsiasi tipo, frutta secca e sciroppo d'acero, una vera leccornia! E per chi non ha tempo il tutto si prepara alla sera e poi al mattino si aggiunge la frutta fresca e quella secca, provare per credere...e regolarizza l'intestino che è un vero piacere 😁

[@chiaramigliorati3022]

Prenderò sicuramente spunto da queste ricette! In generale, io adoro il porridge con cannella, mandorle e due quadratini di cioccolata fondente!

[@benedettazallocco893]

Mamma che gola 😍

[@rosaflorio1876]

Sarebbe possibile avere delle idee per la colazione calde? Perché soprattutto d'inverno, la prima colazione calda è quello che cerco... Grazie infinite

[@noemiemi7213]

Rosa Florio io vado per il porridge caldo appena fatto generalmente :)

[@rosaflorio1876]

Si, certo il porridge ottimo, ma per variare? Altrimenti finisco con il solito THE, e le varie bevande vegetali in stile cappuccino 😊

[@benedetta4053]

io mangio spesso una mela o una pera cotta, magari abbinata a del pane tostato con burro di frutta secca o marmellata. In più puoi variare il cereale con cui fare il porridge, non solo avena!

[@miticaSara93]

Ti consiglio i pancakes 😊

[@francescasardara7510]

I pancakes sono ottimi, basta preparare l'impasto la notte prima, per cuocerli bastano pochi minuti

[@fabriziomarconi1625]

Ciao..volevo farti i miei complimemti per le tue ricette , nonostante io non sia ne vegetariano ne vegano , sono molto invitanti e soprattutto sane ed equilibrate sicuramente non mancherò di provarle , anche per variare la mia alimentazione , ma soprattutto devo farti i complimenti per il modo con cui esponi le spiegazioni ... Ancora complimenti ... Buona vita Fabrizio....

[@marymormile6006]

A me, (che la mia colazione di solito è una tazzina di caffè, e se ho tempo mangio un biscotto) queste più che colazioni veloci sembrano dei pranzi 😂

[@CucinaBotanica]

Mary Mormile paragonata a una tazzina di caffè, qualsiasi colazione può prendere le sembianze un pranzo 🤣

[@marymormile6006]

Cucina Botanica verissimo😭😭

[@danielatessari3868]

Io le faccio sempre però ho tempo a disposizione ,chi non ha tempo ,resta difficile farle ,mio marito ha provato ma ci vuole molto tempo e non le fa purtroppo

[@andreavasile6388]

@@danielatessari3868 io da studente universitario ho provato le "overnight oats", cioè l'avena preparata la sera prima. Ho preso 50 g di avena, 1 cucchiaino di semi di chia e 100~ ml di latte vegetale, mischiato il tutto e lasciato riposare tutta la notte. Il risultato è buono visto che poi si può mettere di tutto(frutta, cioccolato, creme etc). La sera perdo 5 minuti ma ho già la colazione pronta!

[@noraorsi]

@@andreavasile6388 concordo! E aggiungo che, quando ho voglia di fare la golosa, anziché il latte uso lo yogurt per le overnight oats! Cremosissime!

[@barbaragaribotto9959]

Io per velocizzare la colazione preparo il porridge la sera prima, e aggiungo anche mezza mela e un po' di cannella. Il mattino mi basta scaldarlo brevemente

[@EleKokky]

Io lo faccio direttamente al mattino con l Avena tritata. Si addensa in pochi secondi!

[@massimomaniscalco]

Ottime idee! Sottovaluto sempre il porridge 🥰 grazie mille

[@danielatessari3868]

Il porrdge, è una delle colazioni più buone in assoluto, ,e ti sazia tantissimo ,io la faccio quasi tutte le mattine variandole

[@larisatomoiaga863]

Le ricette sembrano buonissime. Grazie del video. È da un po' di mesi che stavo riflettendo se diventare vegetariana, grazie ai tuoi video e a te mi hai dimostrato che già essendo vengano si possono fare tantissime cose. Io non vorrei diventare vegana per un semplice motivo amo i latticini e le uova. Farò molte delle tue ricette. Grazie ancora.

[@larisatomoiaga863]

@@Nick_frusciante lo so. È una questione personale e non ho nulla contro chi è vengano. Io non mi sento pronta e non mi sento in grado a rinunciare alle uova e ai latticini

[@federicaberva8652]

Vegetariana non basta. Contribuisci comunque allo sfruttamento e alla morte. Per quanto riguarda il latte. Non è fatto per l uomo. La mucca è un mammifero e ha il latte solo quando partorisce non 365 giorni all anno. Le mucche le violentano le inseminano artificialmente fanno nascere i vitelli che dopo tre giorni vengono strappati alla madre e dopo sei mesi se femmine subiscono le stesse violenze se maschi vengono portati al macello. Le uova. Le galline non hanno nemmeno la gioia di vedere i propri pulcini. Infatti le uova vengono fatte schiudere in ambienti riscaldati. Poi se sono femmine diventano galline ovaiole se sono maschi vengono tritati vivi per fare wurstel di pollo. Il miele invece è il cibo delle api che l uomo porta via a loro pet poterlo vendere. Oltretutto diventando vegetariana continui a contribuire al finanziamento degli allevamenti intensivi o meno che sono la causa primaria di inquinamento a livello mondiale insieme ai combustibili fossili. Ricorda che non esistono allevamenti etici e/o biologici perchè il solo termine allevamento non è ne etico ne biologico. Se vuoi veramente fare qualcosa per te stessa per gli animali e per l ambirntr che ti circonda diventa vegana. Noi non abbiamo bisogno di proteine animali. Quelle dei legumi e dei cereali sono le uniche che il nostro corpo assimila nel vero senso della parola. Lo stesso discorso vale anche per ferro calcio vitamine ecc. Anche la fantomatica B12 ormai gli animali non la prendono più in natura ma è addizionata nelle farine animali miste a soia OGM che sono costretti a mangiare. Il calcio del latte non viene assimilato dal nostro organismo ma anzi fa venire l osteoporosi. Ma i medici queste cose non le dicono altrimenti perderebbero i benefit che le case farmaceutiche danno loro per dare una determinata medicina tra cui mazzette auto viaggi smartphone tablet ecc... I mesici e le case farmaceutiche non guariscono ti tengono in uno stato di finto stare bene in modo tale che appena hai qualcosa intervengono con la chimica. Esempio eclatante una dottoressa del san Raffaele licenziata a maggio dello scorso anno perchè ha guarito da un tumore cerebrale un paziente con la dieta vegano crudista nel giro di un mese e mezzo. Motivo??? Se il paziente è guarito non porta soldi. Un ciclo di chemio e/o uno di radio fa guadagnare all ospedale parecchie migliaia di euro. I medici sanno benissimo che carne e insaccati sono cancerogeni che il pesce è pieno di metalli pesanti che il calcio del latte fa venire l osteoporosi e che le uova fanno malissimo non solo per il fegato ma anche per il colesterolo. Ma non lo diranno mai

[@federicaberva8652]

@@larisatomoiaga863 non è una rinuncia. È prendere consapevolezza. Io 15 anni fa sono diventata vegetariana dalla sera alla mattina. Cinque anni fa vegana allo stesso modo. Non sono rinunce. Sono solo capire che quelli sono cibi non per esseri umani.

[@federicaberva8652]

@@Nick_frusciante non esistono allevamenti etici. Il solo termi e allevamento prevede una condizione di sfruttamento e di schiavitù e la schiavitù non è etica. Non è che negli allevamenti cosiddetti etici gli animali muoiono o vengono sfruttati in modo etico. La solfa è comunque sempre la stessa. Allevamento=sfruttamento=morte etico o non etico

[@federicaberva8652]

@@Nick_frusciante il yermine allevanento etico e/o allevamento biologico somo invenzioni dell uomo per continuare a farsi i cazzi propri sulla pelle dei nostri fratelli animali

[@alessiaperra7651]

Aaaaaah ti amo! Per me che mi alzo alle 4.30 e devo uscire verso le 5 e qualcosa da casa è perfetto questo video

[@giuliam508]

Il porridge lo faccio spesso in tanti modi, pure sciogliendoci un po' di cioccolato.😋 Il panino dovrò assolutamente replicarlo, mi è sembrato squisito!

[@mxrellx]

Non so che idea abbiate di poco tempo, ma io ho letteralmente 20 secondi per afferrare una merendina dalla credenza, se c'è, altrimenti si corre in stazione a pancia vuota! 😂😵

[@alessio641]

Sarà anche che ti alzi all'ultimo secondo secondo me😴

[@simuovonolefoglie]

Marsela Lopez il tempo di chi si alza la mattina, fa yoga, colazione e palestra

[@AlePatra]

Basta preparare la sera prima, o alzarsi prima

[@malapatiss4350]

Marsela Lopez same

[@waltm8011]

Io corro in stazione ...tazzina di caffélatte e muesli

[@federicagiunta8868]

Tutte ottime idee! Ometterò frutta secca e semi (sono fortemente intollerante ad entrambi😭), ma proverò volentieri tutte le possibilità!

[@chibe9806]

Che bello vederti e ascoltarti ogni giorno! Grazie 😊

[@TheMrsGigante]

budino di chia...sono diventata bravissima!!! farò il pane e marmellata. GRAZIEEEE

[@LuciaB..]

Di queste ricette quelle che mi ispirano di più sono lo yogurt ed il budino. Il fatto è che mi piace sempre guardarle ma non mi cimento mai nel farle. La mia colazione tipica è sempre tè con biscotti e fette biscottate. L'unica cosa che mi spiace è l utilizzo dell'avocado, penso che sia più giusto invitare le persone a prendere frutta e verdura di stagione e coltivabile qui in Italia. Dobbiamo farla crescere la nostra Italia acquistando prodotti locali. In ogni caso grazie come sempre Carlotta per i tuoi video interessanti e positivi! ;)

[@silviamarchesin4153]

per quanto riguarda l'avocado sappi che ci sono delle piantagioni proprio nella nostra Sicilia 🥰

[@marinaorso4604]

@@silviamarchesin4153 sai in quale supermercato sono distribuiti? Consumano tanta acqua per essere prodotti? Grazie

[@silviamarchesin4153]

@@marinaorso4604 non ho idea in che supermercati si comprino e neanche di quanta acqua serva per produrli ma basta una semplice ricerca in internet per scoprirlo🥰

[@marinaorso4604]

@@silviamarchesin4153 sì, appena posso lo faccio Grazie

[@Tabata774]

Idee molto interessanti da cui ognuno di noi può attingere.

[@deliacasale1433]

Ti seguo da poco e devo dire che ti trovo fantastica! Idee gustosissime, veloci e sane. Grazie mille🙏🍀🌸

[@TheEiffelTowerGirl]

Io ormai sono porridge-dipendente! Lo preparo ogni mattina e cambio sempre i topping 😊 non mi stanca mai! 😋

[@emaveganlatino167]

TheEiffelTowerGirl complimenti 😉👏🏻 perché non è facile essere costanti

[@Abaluci59]

Il mio problema è che l'aveva mi si mette sullo stomaco: un macigno! Consigli per rendere più digeribile?

[@nicoletta1340]

Ci sono anche i fiocchi di farro per esempio!!

[@Margotblue87martinamargot]

Ciao Carlotta, fantastiche ricette, le proverò. Io ultimamente sono entrata in fissa con un frullato di sedano, spinaci freschi, 1banana, 1mela, zenzero fresco, cannella, succo di 1/2 limone e latte vegetale. Te lo consiglio 😍🖐🖐🖐

[@user-kg4co1tg2n]

Carlotta, adoro questa tipologia di video ❤❤❤❤❤

[@irismorosini]

tutte buonissime!!! io spesso mangio anche due fette di pane tostato con burro di arachidi, banana a fette e spolverata di cannella o frullati a go-go! cappuccio e brioches mi fanno un baffo

[@mariat9339]

Grazie per tutti i video che fai. Sei fantastica. Sei una strada per chi vuole cambiare stile di alimentazione e di vita, ma non sa da che parte iniziare. Tutte ricette semplici e buone. Grazie

[@marisaesposito4735]

0m

[@michellemichelle6354]

Che belle idee fresche veloci e con ottime proprietà . Grazie

[@Deida87]

Ottime idee, adoro i tuoi video e sto cercando di avvicinarmi il più possibile alla cucina veg... Però Carlotta i pomodori e le zucchine in pieno inverno no dai 😂😂😂 la mia nonna diceva sempre "mangia la frutta e la verdura della stagione che è più buona!" 😂😂😂😂

[@nevrosiletteraria2967]

Non è un video fatto durante questa stagione ma pezzi di video già pubblicati e uniti, per questo gli ingredienti non sono stagionali

[@Deida87]

@@nevrosiletteraria2967 lo so ma sarebbe utile facesse qualche video stagionale in più.. 🤗

[@simonacaspani5083]

Ciao Carlotta, l'inizio al "veganuary" è molto goloso😋penso che comincerò dal porridge in tutte le sue varianti. Queste idee potrebbero andare bene come merende o spezzafame, secondo me. Grazie a te, da qualche mese, sono riuscita a sperimentare questo nuovo, per me, stile di vita sano e devo dire che mi sto trovando bene anche se impegnativo. Forse mi dovrò organizzare meglio con le cotture e le varie preparazioni. 😁

[@antoniovorraro8056]

Del porridge ho fatto la mia versione crudista (Y) Faccio frullato di banane e carrube, dove poi aggiungo granella di nocciole o noci, oppure crusca d'avena ed uva passa..... viene un bel porridge bello sano e nutriente

[@marinaorso4604]

La carrube è in farina? Posso chiederti dove la trovi? Grazie

[@giorgiacapuano6572]

Bellissimo video Carlotta 😍😍😍 adoro quando proponi diversi tipi di ricette.. brava!! ❤️

[@veronicakandij9683]

La mia colazione preferita quando ho tempo sono dei pancake velocissimi con farina d avena semi di lino cannella latte miele olio di lino pizzico di sale pizzico di bicarbonato con qualche goccia di succo di limone.. trito tutto e verso in padella ti assicuro ch è delizioso!! 😋 potresti fare delle colazioni calde ? Grazie!!! I tuoi video mi rilassano tantissimo altro che asmr😆😘

[@marinaorso4604]

Posso frullare i fiocchi di avena e i semi di lino? Per favore mi daresti le dosi? Grazie

[@silviabianco2882]

Il porridge è in assoluto il mio risveglio preferito!!🥰🥰🥰

[@sollysol5721]

Oggi farò il porridge d'avena, il budino di semi di chia l'ho già fatto ed era molto buono 💚 Pian piano li farò tutti.

[@elenacastaldi3222]

Tutte colazioni ottime, grazie Carlotta, sei bravissima!

[@teresar.7086]

La colazione che faccio sempre io, buonissima e velocissima, è pane con tahin e marmellata 😍

[@asiamiceli5183]

Belle idee☺️ brava🥰 Potresti fare anche delle video ricette con alimenti senza glutine? Grazie 🙏🏻

[@elenamilan377]

Complimenti davvero, sei bravissima ❤️❤️ ogni volta che ti ascolto mi rilasso e prendo nota delle tue fantastiche ricette 😍 grazie!! buon anno!! 🤩

[@1Markus0]

È sempre un piacere vederti! Come iniziare bene l'anno. Auguri 🥂

[@streetstylepersonality9938]

Idee semplici e veloci da realizzare, i tuoi video sono fantastici! ♥️

[@lafededipa]

ottime idee per la prima colazione !! le proverò sicuramente 😍

[@nelmaanacleto5656]

Your recipes are very good, really health and delicious. It's a shame I don't speak italian well, but I can understand a lot because I,m Brazilian. Congrats

[@CosediCasa76]

Ciao Carlotta, grazie per le bellissime idee, io ultmamente amo far tostare alcune fette di pa e ai cereali, ci spalmo sopra lo yogurt (nel mio caso Graco) poi sopra un po' di marmellata e dei semi di chia, lino, ecc..un abbraccio

[@hametista1417]

Bellissime ricette! Il porridge io lo faccio spesso lasciando sciogliere nell’avena e nel latte di riso e cocco in cottura mezza banana 🍌 buonissimo!

[@marinaorso4604]

Scusami per l'intromissione, la banana si scioglie bollendola nel latte? Ma la prepari la sera e la mattina la scaldi? Grazie

[@hametista1417]

Marina Orso ne prendo una bella matura, così si squaglia nel latte intanto che l’avena si gonfia! Preparo tutto assieme al mattino in 5 minuti 🤗

[@marinaorso4604]

@@hametista1417 che dici, si può preparare anche la sera prima? Grazie

[@hametista1417]

Marina Orso non ho mai provato, quindi non saprei 😌 però ci vogliono veramente 5 min, non ne vale la pena!

[@marinaorso4604]

@@hametista1417 posso chiederti le dosi di avena e latte per 1 banana Grazie di cuore, davvero

[@benedettazallocco893]

Scusate ma il porridge vi sembra tanto lungo da fare? Bho. Francamente ci vogliono davvero pochi minuti.

[@EmotionArt01]

Io mi preparo già tutti gli ingredienti e metto i fiocchi d'avena a macerare dentro il latte x tutta la notte in frigo. In questo modo verso tutto direttamente nel pentolino e ci metto massimo 5 minuti la mattina x prepararmelo. 👍🏻

[@annarosaaltavilla3132]

Ciao Carlotta, volevo un suggerimento un dolce alla fruua o yogurt per la colazione da abbinare a latte d' avena e caffè. Grazie sei proprio brava 😘😘

[@elisabethromanov8266]

Il budino alla chia lo faccio da tantissime e mi trovo benissimo! È buono, ideale per una colazione gustosa nutriente e senza sensi di colpa!

[@alessiotornese7480]

Elisabeth Romanov Ciao! Posso chiedere dove comprate i semi di chia a buon prezzo? Io li ho trovati in un Conad, ma è un prodotto bio e in sostanza due cucchiai costano quasi due euro. Un po’ difficile utilizzarli spesso così

[@elisabethromanov8266]

@@alessiotornese7480 li ho trovati anche io in un negozio bio.. Eh si costicchiano un po'... Ma una volta ogni tanto si può fare..

[@mariannas.258]

Ottime colazioni!! Comunque hai un tono di voce che rende poetiche anche le ricette 😂

[@mistertamburino1]

Wow fantastiche nuove idee Da anni ho virato la mia alimentazione verso i prodotti vegetali (solo la fantasia ci può frenare) Complimenti Carlotta per la finezza delle tue preparazioni e le modalità di presentazione Ti ascolto con immenso piacere. A presto

[@miky28]

Tutte idee interessanti, le proverò ❤

[@claudia6191]

Non sono vegana ma adoro il tuo canale, trovo tantissimi spunti nuovi e anche cibi mai provati da aggiungere alla mia dieta 🥰

[@enzoanastasio5481]

Ottima, gustosa e sbrigativa, complimenti Carlotta.

[@claudiamarinelli3473]

Idee davvero ottime e super healthy!! ❤️🌺👏🏼

[@mariasaracammarata3678]

Grazie! Ho acquistato il tuo libro .. devo ancora iniziare.. ma non vedo l'ora

[@vascovecchi3567]

Carlotta,grazie ai tuoi consigli ho arricchito il mio menù...grazie di cuore...

[@loretacapozzo]

Bellissime idee grazie 🙏

[@pieg3951]

Pure belli da vedere. Geeniaa!

[@razvan-valentinmoldovan6826]

Bellissime! Mi ero appena fatto i fiocchi di avena con della banana e miele quando ho visto il video nei consigliati 😍

[@chiarabeat]

Adoro i tuoi video, sono sempre un ottimo spunto per i miei pranzi all'università 🌸 Essendo intollerante al lattosio e al glutine riuscire a preparare qualcosa di buono è sempre un'impresa

[@chiarabarletta9728]

Tutte queste colazioni le ho fatte subito ed erano buonissime 😋😋❤️❤️❤️ P.S : ti voglio tanto bene ❤️❤️❤️❤️

[@matildepretari8591]

bellissimo video complimenti, mi piacciono tanto le tue ricette❤️❤️

[@teafeline]

MA tua voce è cosi soave che ti amo! brava e le ricette sono bellissime e buonissime.

[@benedettabianchi501]

grazie mille,idee tanto interessanti che non vedo l'ora di provare🥰

[@valentinaribaudo3112]

La tua voce mi rilassa un sacco ed è solo il primo video che guardo

[@soccorsadipasquale2773]

Grazie di 💖 per queste 5 idee x la colazione🙏🙏🙏👍

[@rayoflight3430]

Penso che mi verrebbe una dissenteria favolosa di prima mattina con tutte queste fibre..

[@valeriacabitza5641]

Anche a me e con il lavoro che faccio non è proprio il caso 🤣😂🤣😂

[@anthochamache7765]

I tuoi video sono bellissimi, rimango incantata, sei bravissima!

[@MartinaMarinelli]

Fantastiche queste idee! Soprattutto per me che cerco sempre qualcosa di nuovo 😍

[@cestista1986]

Devi pensare seriamente a realizzare video ASMR; hai una voce così rilassante.. 😍 Le ricette sono interessanti. 👍🏽

[@natashabilinska4553]

Grazie mille . A mi piaciuto tutti

[@mariadigiugno5254]

Mi piacciono tutte!!! Carlotta sei bravissima, bellissima e dolcissima !!!!

[@eleonorasakura3478]

Che ricette meravigliose! 😍😍 Per caso si può mettere il lievito alimentare sul panino all'avocado?

[@verajoy2459]

Ottime idee, grazie!

[@WrangleRz]

Spettacolo puro !!! :D

[@AxlPlasters]

Adoro queste idee 🥺 ovviamente la base è una buona organizzazione. Da onnivora ti seguo sempre con tantissimo piacere. Sto cercando di inserire molti piatti che proponi nella mia quotidianità. Un po' perché io di mio mangio poca carne e mi piace variare moltissimo sulle cose che mangio, penso di non aver mai cucinato la stessa cosa due volte nello stesso mese per dire. È molto bello confrontarmi con te per tantissime ricette super deliziose e soprattutto più facili di quanto uno si potrebbe aspettare dalla cucina vegana. Non so se effettivamente prima o poi passerò ad una dieta vegetariana o vegana nella mia vita perché ci sono sapori ricorrenti di cui non riesco a privarmi, ma di certo da quando ho iniziato a seguire le tue ricette ho iniziato a mangiare meno carne del solito, anche perché banalmente ho la percezione di avere ancora più scelta rispetto a prima di conoscere vari tipi di piatti e combinazioni possibili tra i vari alimenti. Non vedo l'ora di riuscire a comprare il tuo libro per fare il pieno di altre idee buonissime! Un abbraccio

[@amalianiang8002]

Carlottaaaa! Facci la ricetta del burro di mandorle please 💕

[@isasdigitaldiary]

tosta le mandorle e tritale fino a che non diventano un burro

[@claudiadiraffaele1228]

Hai una voce super rilassante 😍😍😍😍😍☺️e adoro le idee per la colazione💝

[@85ferruccio]

Semplicemente belli i tuoi video complimenti

[@lorislaurencig7098]

Buon anno e buon proseguimento, carissima! 😘

[@veronicamoise8688]

!Complimenti!

[@AnnaPighin]

Il mio desiderio per il 2020 è che sia sempre gennaio così abbiamo ogni giorno un tuo video. :D

[@emaveganlatino167]

Mi hai aperto un orizzonte 😍 adesso ho un sacco di idee che prima non avevo... comunque sei bravissima👏🏻, di solito la colazione la faccio mangiando delle fette di pane con la marmellata o burro d’arachidi accompagnato da una tazza di caffè e latte di mandorla 😋

[@francescazattoni8112]

Fantastico! Le proverò tutte queste belle colazioni!!

[@ffrancescadallapietaa]

Devono essere deliziose, voglio metterle in pratica tutte❤️

[@loredanacrisafulli2753]

😍😍😍😍😍 grazie mille ❣️ adoroooooooooo ♥️♥️♥️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@carlottacastelletti5506]

Sei un genio ! ♥️

[@cristianabrile5146]

Molto brava. Anche bella ! Ciao,!

[@enricadefrancesco7372]

Amo la tua cucina❤

[@rosaselvatica8091]

Super proposte🥰.Grazie .

[@federica4160]

Bellissime queste colazioni, io di solito mi faccio il latte di soia macchiato e mangio una fetta di pane integrale con burro di arachidi e banana o con tahin e marmellata e spolverizzo in entrambi i casi con un cucchiaio di semi di lino macinati (per gli omega 3 quotidiani)

[@Eddy-uq9lm]

Carlotta brava.

[@annina8638]

Ciao. Adoro tutto ciò che prepari. Una domanda: nell'ultima colazione come posso sostituire i semi di chia? Grazie

[@valentinanardoni7569]

Sembra tutto buonissimo!! Peccato che molte molte persone non possano mangiare la frutta secca, sarebbe molto interessante vedere ricette vegane senza di essa 😘

[@feliciaboboi7296]

Ciao cara Carlota NON sono vegana m-a mi piace a mangiare sano amo le tuse ricete sono stata in Italia un Saco di ani e e materie prime che ci sono da voi gli altri se gli sogniano mi mancano tanto tutto îl vostru cibo ;le tue ricete sono una meraviglia continua coși 😘😘😘😘😘😘

[@donatelladegiuseppe5994]

Che fameeee...grazie😍😘

[@lorenzobellaria7342]

Sei bravissima.. complimenti 😍😍

[@marikagiletti7226]

Potresti fare un video sui formaggi vegani

[@paolapetronici1356]

Carlotta!!!sei adorabile!!!!

[@danieladevido190]

Sempre preziosa con i tuoi consigli, grazie!

[@francescalamorgia6278]

Che buoni !! Io di solito per il porridge prendo 40 grammi di fiocchi d'avena poi gli metto in una ciotola insieme a 125 g di acqua bollita e mischio e poi faccio riposare 10 minuti. Dopo 10 minuti l'acqua non ci sarà più perché presa dai fiocchi di avena . Dopo questo prendo 125 g di latte vegetale e lo metto in un bicchiere . Dopo prendo i fiocchi e li metto in un pentolino e poi accendo il fornello e aggiungo piano piano il latte girando sempre come fosse una crema . dopo si otterrà un composto cremosissimo e lo metto in una tazza poi sopra ci aggiungo una spolverata di cannella .... provatela se volete!!