Ovviamente dolce la mattina mi bevo le bustine dello zucchero 😋😋😋
@olegbruma40314 жыл бұрын
Dolcee:)
@1101Francesca4 жыл бұрын
Dolce!
@khalidkhzizou70474 жыл бұрын
Dolce
@esseah.09014 жыл бұрын
Mi trasmetti una serenità assurda, ti ascolterei per ore 😭
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
SARAH SAH accendi la playlist con i miei video 😄💛
@SuperLastoni4 жыл бұрын
Stavo per scrivere la stessa cosa @SARAH SAH☺️!
@youtuberinincognito45614 жыл бұрын
Idem. Un tono di voce dolcissimo e un accento adorabile
@alebriglia63674 жыл бұрын
Asmr
@stellaamore98864 жыл бұрын
idem
@uischi42694 жыл бұрын
Nessuno: Proprio nessuno: Assolutamente nessuno: Irina: SEMPLICE
@claudiafabiani76604 жыл бұрын
magariiiii
@luciamignogna76014 жыл бұрын
Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
LUCIA MIGNOGNA grazie 😊
@claudiafabiani76604 жыл бұрын
siii i suoi video danno una specie di pace interiore
@deboraromeo64904 жыл бұрын
Irina sei davvero carina anche in versione chef🥰 , ci faresti un video anche su quello che mangi durante il pranzo e la cena?
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Debora Romeo grazie 😊 lo farò 👌
@micolforte91634 жыл бұрын
Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Micol 😲💛 grazie di cuore
@estertorti87554 жыл бұрын
Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno
@cry27784 жыл бұрын
Scusami mi puoi spiegare meglio come funziona??
@estertorti87554 жыл бұрын
@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici
@cry27784 жыл бұрын
Grazie mille!! Proverò ad informarmi!! Molto interessante!!
@saveriomisurelli85324 жыл бұрын
voglio anche sapere il pranzo e la cena😍
@nadiafiorini20354 жыл бұрын
Brava tutti dovrebbero mangiare con questi alimenti salutari
@jenniet.64914 жыл бұрын
Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Ma che bello mi fa piacere 💛😊
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Qual è la tua colazione sana preferita?
@IrisC174 жыл бұрын
Smoothie di arancia et mela. Due uova strapazzati et fetta biscottata e un tè nero con latte sensa lattosio e sensa zucchero.
@paolo12434 жыл бұрын
Da poco tempo ho iniziato a sostituire il latte di riso con quello di soia, e devo dire che sono rimasto molto contento. Di solito adoro preparare un cappuccino accompagnato da fette biscottate con marmellata😋😋😋
@Psicokappa14 жыл бұрын
Yogurt greco cereali integrali e uva!
@Lansiolitica4 жыл бұрын
Putroppo non mangio sano ci sto lavorando, in più il mio problema è che se mangio presto poi verso tipo le 10 ho fame se mangio tardi poi a pranzo non mangio, devo trovare un orario che vada bene e trovare cibo sano che mi da star a posto fino a quando è l ora di pranzo!
@auroraromani94204 жыл бұрын
Toast con avocado per sempre😁
@Theblondewaldorf4 жыл бұрын
faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Ellie eh lo so, pensa che all’inizio mi facevo il porridge in ufficio, mi dicevano perché mangi cibo per gli uccellini 🤦🏼♀️😅
@elisabettanonis94254 жыл бұрын
Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo
@antonelladinoi58244 жыл бұрын
Certo il cornetto tutti i giorni certo che è salutare
@blancatomassini92384 жыл бұрын
ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!
@luisaflores16894 жыл бұрын
Il porridge deve essere cucinato sempre sul momento?
@Nicole-it5hs4 жыл бұрын
Ciao Irina, ti voglio ringraziare Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi Grazie davvero
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Nicole 💛
@Diegoebasta4 жыл бұрын
Video meraviglioso, come sempre. Sei d'ispirazione, e per questo ho voluto citarti anche nel mio ultimo video. Grazie!
@mauriziodorazio96284 жыл бұрын
Ho imparato più in questo video , che anni ed anni di nutrizionista! Brava! Sei in gamba !
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Maurizio D'Orazio grazie 😄
@evaswan77274 жыл бұрын
Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Eva Swan perfetto 💛
@larab.81174 жыл бұрын
Burro di arachidi e banana è un abbinamento fantastico, lo faccio spesso anche io 😍
@Sfigghy824 жыл бұрын
vero! strabuono!!!
@Mojeyable4 жыл бұрын
Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano
@MyLoVeLyMaN4 жыл бұрын
Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale
@filippo94194 жыл бұрын
Grazie per questi consigli preziosi. Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.
@fernandaturco6983 жыл бұрын
Ma che meravigliosa persona sei?grazie di esistere un abbraccio
@alessandrapetilli51252 жыл бұрын
Irina, grazie di cuore per tutto l'aiuto nel cambiare stile di vita e per l'armonia che i tuoi video trasmettono
@Sara-pm8bs4 жыл бұрын
mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
lil girl mi fa piacere grazie mille 😊💛
@FlaVia-ys9mh4 жыл бұрын
Una ricetta migliore dell'altra e te lo dice una vegana! Complimenti!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Fla Via 💛👌
@paolarotoli54764 жыл бұрын
Giusto stamattina ho preparato il mio primo porridge con fragole, cocco e un po' di miele 😊 diventerà la mia nuova colazione!!
@giorgiaalbani40334 жыл бұрын
Quanta calma che mi trasmetti😍 ne proverò qualcuna🥰
@anastasiia17484 жыл бұрын
Ciao Irina, sei davvero una fonte d'ispirazione. Grazie ai tuoi consigli sto migliorando me stessa e la mia giornata, ogni mattina mi sveglio non più tardi delle 8.30, faccio Yoga ed esercizio fisico, non molto spesso la colazione, poi faccio la skin care - che però non è naturale al 100% perché sono allergica alla cose totalmente naturali - poi finito tutto ciò leggo i messaggi sul cellulare che non prendo prima di 1h dal suono della sveglia. Ancora il mio cambiamento è minimo ma comunque ti ringrazio perché mi sento meglio con ne stessa❤
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
•Anastasia Sydorenko• ma wow 😍 brava davvero!!
@milenamaffi66682 жыл бұрын
Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰
@teresa37054 жыл бұрын
ogni tuo video è una rivelazione, una scoperta ...sei così giovane, eppure così diligente anche nel seguire un' alimentazione sana. Complimenti!😍😘🌹
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Teresa grazie 😊💛
@paoloR2D24 жыл бұрын
Grazie! Erano mesi che cercavo una sana alternativa ai biscotti preconfezionati che per via della mia dieta non posso più mangiare. Grazie grazie!
@joni558862 жыл бұрын
Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...
@123elav4 жыл бұрын
No va bé, pure le colazioni vegane! Stai per diventare la mia youtuber preferita 😁 Questi pancakes li devo assolutamente provare!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
valentina gianf quindi non lo sono ancora? 😁💛
@123elav4 жыл бұрын
@@SpazioGrigio 😆💚
@pigmaetna4 жыл бұрын
Ho scoperto il tuo canale ieri sera e...niente.. .. È da allora che non faccio altro che vedere tuoi video!!!
@matteonibbio83184 жыл бұрын
Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Nibbiologico 13 ahhahah arriveranno 😁
@flaviov17144 жыл бұрын
A parte il video per i consigli, grazie mille. Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
flavio votadoro mi fa piacere 💛
@graziacampi99614 жыл бұрын
Video fantastico con proposte sane e molto gustose. Grazie di ❤️
@marinadaddario2990 Жыл бұрын
Sei unica , la migliore in assoluto, competente e semplice, un modello per me
@danieladobreva64534 жыл бұрын
Ricette sicuramente buonissimi gustosi
@svmm.s89384 жыл бұрын
Bhe se vuoi te la mando io una cassa😃 Qui in Sicilia i miei nonni hanno una campagna e con tutti i semi che portiamo lì coltiviamo. Pensa che ne ho uno nel mio balcone, ed è una pianta enorme e bellissima. Comunque adoro la tua voce è davvero rilassante.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Haha sarebbe fantastico 😄
@giulialivraghi14824 жыл бұрын
Grazie per quello che fai, sei di ispirazione ☺️ sarebbe bello vedere altre idee semplici per il pranzo e la cena!
@vika67164 жыл бұрын
Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.
@alpinevillage11934 жыл бұрын
Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri. - Ele.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
BazerDuo - Relax Escape (Italia) 🇮🇹 grazie 😊
@chitrapompili54394 жыл бұрын
Queste colazioni sono davvero ottime e creative ✨ vorrei provare i pancakes, sembrano davvero buoni e facili da preparare
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
I'mlia 💛👌
@manuelabersini80554 жыл бұрын
Interessantissimo video, molto brava👍 appena potrò mi procurerò gli ingredienti e proverò a farle... grazie 😊
@danybell11624 жыл бұрын
Amo il porridge 😍 col cioccolato fondente e scaglie di mandorle o nocciole oppure con frutta e scaglie di cocco!
@sonovaleriamonteiro4 жыл бұрын
Porridge è la colazione dei bimbi piccoli in Brasile (almeno da dove vengo io, il Brasile è immenso 😅), e là noi chiamiamo "mingau de aveia". L'inizio di questo video mi fece ricordare la mia infanzia.... GRAZIE. Ah, e nel giardino di casa mia in Brasile c'è un albero di avocado... Pensa che io ci mangiavo uno tutti i giorni a colazione... Bellissimo...
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Valéria wooow 😍
@AstridLovesSushi4 жыл бұрын
Grazie per questo video, è da tanto che cerco idee per mangiare più sano a colazione 😘.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Susanna 💛
@giannivacante4 жыл бұрын
Ciao Irina, sto guardando il tuo video proprio mentre sto facendo colazione 🥞😊👍🏼
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Gianni Vacante 😁👌
@zoebrambilla53994 жыл бұрын
Ciao Irina🤗🤗io porridge tutta la vita...con mandorle e frutta fresca...ma mi hai dato diverse idee che mi stuzzicano🤗😗...bellissima la maglietta.Buona serata e buona domenica🤗🤗
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
fedra parolini mi fa piacere 😊 grazie buona domenica 💛✨
@ciallerinny93294 жыл бұрын
sono anche un piacere per gli occhi, penso sia anche un modo per prendersi quei minuti per godersi una bella colazione oltre che sana e buona, una coccola per se stessi e per le persone care se si prepara anche per loro:) proverò a dare una seconda possibilità al burro di arachidi, non mi fa impazzire il sapore ma nel porridge non l'ho mai messo, magari miglioraxD
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Cialle Rinny siii hai detto molto bene proprio prendersi del tempo per se e per la famiglia per una buona colazione 💛
@sofiacretti19314 жыл бұрын
proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Sofia Cretti evvai 😍
@semplicementealex4 жыл бұрын
Le adoro tutte! Grazie mille, bravissima! Ho fatto i pancake e sono eccezionali!!!
@Asya-hl2kf4 жыл бұрын
grazie mille per le idee non ho mai fatto colazione, con queste fantastiche idee da domani proveró a farla grazie!
@violaserra66604 жыл бұрын
Hai delle idee bellissime! 😍💘 Hai cambiato veramente la mia "breakfast routine" 🥇❤️
@alexbrown19694 жыл бұрын
Ciao Irina, grazie per questi suggerimenti
@Medorygo4 жыл бұрын
Che voglia di assaggiarli!!! La mia colazione preferita è la crema di Budwing. La preparavo con frutta, cereali crudi, olio di cocco, frutta secca e semi a piacere. Tutto frullato. Proverò sicuramente il burro di arachidi!
@claudiafabiani76604 жыл бұрын
cosa è la crema di Budwing?
@Medorygo4 жыл бұрын
@@claudiafabiani7660 ci sono diverse variabili. Di base ci sono i cereali crudi tritati (ad es. Grano saraceno) frutta (es. Banana kiwi) frutta secca (mandorle, noci brasiliane) olio (semi di lino, cocco) latte o yogurt vegetale. Trovi moltissime ricette in rete.
@emikonan64054 жыл бұрын
Ho vissuto per tanti anni in Germania ho quindi acquisito parecchie abitudini. La prima volta che ho mangiato Porridge e stato strano...ma dopo poco ho cominciato ad amarlo! Ora che vivo in Africa lo preparo con tanta frutta esotica 😋 L'avocado fortunatamente costa pochissimo allora posso mangiarne fino alla nausea ( mai avuta!) Non mi piace purtroppo il Tofu e nemmeno i Pancake ma gli preparo per i miei figli... Mi piace mangiare sano ma non rinuncio al mio caffè ( tedesco) con latte Complimenti per le preparazioni...veramente belle Un saluto Irina ✌🏼
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Emi Konan grazie mille 😊💛
@atanvarnie894 жыл бұрын
Grazie a te sono riuscita a ritrovare il mio amore per il burro d'arachidi! L'avevo abbandonato nella dispensa, ma con la marmellata è una bomba!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
atanvarnie89 siii 😁
@giulia14394 жыл бұрын
Ciao Irina😊, mi piacciono molto i tuoi video. Per l'alimentazione ti consiglio di leggere le tesine di Valdo Vaccaro, che da spunti validi su come abbinare i vari cibi
@elisab.3857 Жыл бұрын
Ciao Irina, conosco anche io i prodotti Bulk da un anno e mezzo circa. Li acquista il mio fidanzato come nosta integrazione per la palestra. Ma non avevo idea avessero anche i semi, la frutta secca, etc. Proverò sicuramente! Così come proverò le tue ricette! Sono arrivata in ritardo al tuo video, ma ti ringrazio per averlo fatto :-)
@almagipsy9994 жыл бұрын
Devo provare assolutamente i tuoi pancake di avena e il tofu strapazzato!!!!!! Wow adoroooo ❤️❤️❤️❤️ grazie per averla condivisa su KZbin 🙏🏼😍
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Alma Gipsy 💛
@ThePaolafil4 жыл бұрын
Iscritta da poco ... sei una piacevole scoperta in tutto !
@annamariabani18223 жыл бұрын
Grazie Irina, Ho preso nota di tutte le tue ricette e questa mattina ho fatto il porridge. Buonissimo
@silviapagnin36384 жыл бұрын
Ciao, il burro di arachidi è semplicissimo da fare a casa, lo faccio sempre,basta mettere nel frullatore 300gr di arachidi senza sale e frullare con un PZ di sale e uno di cannella se piace, fino a quando diventa una crema e il gioco è fatto.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Silvia Pagnin si hai ragione però non ho un robot abbastanza potente e quello che compro è 100% arachidi ad un prezzo più basso di quello che mi costerebbe farlo.. fai conto 6,90€ per 1kg di burro! Loro comprano in grandissima quantità quindi riescono ad ammortizzare i costi..
@tina_piadina4 жыл бұрын
Adoro i tuoi video😍. Sono utili e possiedi una voce molto rilassante.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Vateen tn grazie 😊
@skizzysempre26494 жыл бұрын
Buongiorno Irina 😊 ma che bella maglietta 😍😍😍 Grazie mille x questi spunti.. Io adoro il porridge e il burro d'arachidi!!!
@rosiae_music4 жыл бұрын
In questi giorni stavo pensando a delle colazioni alternative e salutari, il tuo video é perfetto! Grazie per le tue proposte Irina😊❤️
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
ALESSIA mi fa piacere 😁👌
@carlamorandi24212 жыл бұрын
Cara Irina, ti ringrazio per i tuoi video che mi hanno aiutato a cambiare alcune cose nella vita di tutti i giorni. Un abbraccio 😘
@kiki_22144 жыл бұрын
Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗
@michelapedretti47434 жыл бұрын
Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Michela Pedretti è tutta un’altra cosa 😊👌 oppure tagliato a fettine e cotto in padella con della salsa di soia 😊
@irenebertoldi42504 жыл бұрын
Personalmente ho delle fisse per quanto riguarda la colazione che durano qualche mese, ho iniziato con il porridge, poi ho avuto la fissa dei french toast, ora la mia colazione è sempre a base di pancakes 🥞 Video stupendo ❤️
@poe75384 жыл бұрын
Grazie mille adoro questa colazione! Mi hai aperto un mondo!
@illibrosulcomo4 жыл бұрын
1) La maglietta è bellissima e ti sta benissimo. 2) Se può interessarti qui in Sicilia c'è un'azienda che produce avocado. Si trova a Giarre e si chiama "Sicilia Avocado". La trovi anche su Instagram. 3) Conoscevo un po' le tue colazioni ma il tofu strapazzato e l'uso del lievito alimentare mi mancavano. Provvedo subito
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Simona Marano grazie e grazie 💛😊
@paolo12434 жыл бұрын
Sono primo!!! Comunque volevo dire che adoro i tuoi video, sono davvero utili(non come tutti quei video che sono distrazioni) e la tua voce è davvero ispirante. Quello che fai è davvero fantastico perché riesci a ispirare le persone, e questa è la cosa migliore che ci sia. Continua così, arriverai lontano💪😊😊
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Ppaolo _05 grazie 💛
@jellyfish044 жыл бұрын
Adoro il porridge! Ricordo anche tutte le volte che ho dovuto pulire il microonde perché lasciandolo troppo ha la tendenza ad esplodere 😅
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
jellyfish04 hahaha ma perché microonde? Nooo fai nel pentolino 😄
@fantasiaRosa114 жыл бұрын
Ma sei bravissima!!! Grazie per i consigli!!!
@downtiger30474 жыл бұрын
Fai altri video sul cibo che sono troppo interessanti e utili ti prego 🥺
@vale87g924 жыл бұрын
Tutti i tuoi video sono utilissimi grazie!! Bravissima complimenti 🔝🔝
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Vale 87g grazie 🙏
@neko14064 жыл бұрын
Grazie da oggi proverò le tue ricette, sembrano deliziose
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
neko 👌💛
@erikaassistenteallinfanzia65064 жыл бұрын
Bellissima la maglietta con i gatti 😍
@ambradilio45284 жыл бұрын
Ciao Irina! Condivido a pieno le tue scelte per la colazione, da anni opto anche io per soluzioni del genere. Stavo giusto per dire qualcosa sull’avocado ma mi hai preceduta menzionando quelli siciliani. Non so se lo sapevi, ma l’esportazione di avocadi dal sud america è una grande fonte economica per il traffico d’armi, droga ( guarda Rotten se hai netflix). In sicilia c’è una società che li produce. Sicilia avocado. Il loro shop online è ricco di varie varietá di avocado e puoi fare un ordine e magari dividerlo con un’amica! Grazie mille per le tue idee e continua così, sei dolcissima!
@soniao29953 жыл бұрын
Ti adoro. Dai molta serenità. . E queste ricette sono deliziose.
@claudialombardo78984 жыл бұрын
La mia colazione preferita è il porridge d’avena con fragole fresche e la mia crema di nocciole che faccio in casa! La mia giornata non può iniziare bene senza questo🤣 oppure adoro anche il budino ai semi di chia, è fresco e leggero ma super saziante😊
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Vegan Dolce Vegan oddio 🤤
@stefanocarbone68624 жыл бұрын
Proverò senz'altro i pancake, sembrano buonissimi! Qui in Spagna è più semplice trovare l'avocado, quindi è più accessibile economicamente, ma hai detto una grande verità. È un alimento poco sostenibile...
@giuggulaigiuggulai25204 жыл бұрын
Mi hai fatto venire fame... Lr ricette sembrano deliziose e sanissime, sei super ti adoro
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
GIUGGULAI GIUGGULAI grazie 😊
@ettathepuppy994 жыл бұрын
Bellissima l’idea dell’avocado e i pancake sembrano buonissimi 😍😱 adoro
@francescosegatori71784 жыл бұрын
Sono iscritto da poche settimane 😊 Molto interessante. Proverò sicuramente🔝
@AstridLovesSushi4 жыл бұрын
Ho provato l'avocado toast, è buonissimo! Proverò anche tutte le altre ricette 😘 grazie
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Susanna mi fa piacere 😊
@pettirosso76304 жыл бұрын
Ciao Irina, ho guardato il sito UK di cui parli per gli ordini. Ho guardato solo alcuni prodotti che potrebbero interessami ma in nessuno di questi ho trovato la provenienza degli ingredienti. Per me minimalismo è anche evitare che un prodotto faccia il giro del mondo per arrivare da me se viene prodotto anche dietro casa mia.. e poi qualità alta e prezzi bassi difficilmente conciliano, figuriamoci se ci metti anche chissà quanti trasporti di mezzo. È solo uno spunto. Grazie per le ricette, ne proverò alcune nei prossimi giorni.
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Petti Rosso ciao, il cacao o gli arachidi o semi di chia dietro casa difficilmente si trovano.. io infatti compro da loro prodotti che normalmente qui non si trovano oppure quelli che si trovano sono comunque importati.. quindi la questione è consumarli o non più che da dove acquistarli.. e sotto nella descrizione dei prodotti, per esempio per i granelli di cacao crudo c’è scritto Perù..
@pettirosso76304 жыл бұрын
Spazio Grigio sinceramente trovo difficile che a Milano non si trovino cacao o arachidi. Per avere quei prezzi poi o sono cose di qualità bassa o i lavoratori non vengono adeguatamente retribuiti. Allora se è così forse preferisco destinare ad altri i miei soldi. non esiste scelta più etica? È davvero una necessità questo cibo “esotico”? Stento a crederci, solo che prima si doveva abbinare la bigiotteria alla cinta dei pantaloni, ora va di moda mangiare la farina marchio kamut. Ogni scelta ha un impatto.
@Parilla894 жыл бұрын
Io faccio un pancake senza zucchero abbinato a frutta (di solito mela)e frutta secca e non può mancare il mio caffè bollente della moka...Adoro l'abbinamento burro di arachidi e marmellata,ma purtroppo non so ancora controllarmi e vado avanti a oltranza a mangiarli,per cui evito di comprarli di solito!Mi è piaciuta tantissimo l'idea del tofu strapazzato,io sono vegetariana e il tofu l'ho cucinato in mille modi ma così mai!Di solito sono più per la colazione dolce,ma prometto che proverò questa ricetta perché mi fido di te!Grazie ancora per le tue perle!!!
@donnyb.36404 жыл бұрын
Ho provato il porridge per la prima volta in assoluto: al mattino presto, prima di una lunga escursione in montagna... Che dire, io al mattino presto ho sempre la nausea (che sicuramente biscotti e tortine aumentano, per cui mangio sempre pochissimo) e con il porridge non ho avuto nulla e sono riuscita anche a mangiare tanto! Inoltre mi ha tenuto veramente sotto controllo la fame fino a pranzo! (Cosa che non succede mai, perché io faccio spuntini in continuazione!) Ottima, ottima alternativa, non la abbandonerò più!!
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Ma bellissimo 😊 mi fa piacere.. ne parlerò anche nel prossimo video..
@danielabandroco9044 жыл бұрын
Ciao, video stupendo come sempre 🤗🤗🤗
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Daniela Bandroco grazie 😍
@robertaaiello90854 жыл бұрын
L'ultima mi incuriosisce particolarmente😍
@carmenbrescia91644 жыл бұрын
Proverò, 😘ciao Irina grazie ❤️
@valentinazani52104 жыл бұрын
Che bomba Irina, il colpetto di padella per girare il pancake
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
valentina zani fortuna che non è volato via 😄
@thegagochannel-d60074 жыл бұрын
Non vedo l'ora di avere una casa tutta mia per poterla organizzare come la tua, io ho 15 anni e mi piacerebbe un sacco fare la vita che fai tu!💖💌
@ambroginamandelli49504 жыл бұрын
Domani provo il porridge ❣ Grazie cara
@simonamarchegiani65154 жыл бұрын
Grazie sei super!
@tomswiss71284 жыл бұрын
Devo ammettere che questo video mi è stato utilissimo. Finalmente trovo delle colazioni sane e nutrienti e semplici... troppo spesso mi capitava di trovare ricette complesse o comunque quella era la sensazione che percepivo. Veramente grazie. Io per ora ho solo provato il porridge con avena, latte di mandorla, banana e un pizzico di cannella. Mi piace molto e riempie parecchio. Non vedo l'ora di provare anche altre colazioni, quelle di questo video mi ispirano parecchio. Una domanda: come pane fresco, intendi anche bianco? Perché di solito, questo ha un indice glicemico altissimo. Bel video comunque, molto interessante! 🔥
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Tom Swiss mi fa piacere 😊 non per forza bianco io cambio spesso o di segale o integrale intendevo fresco cioè non quello confezionato da toast..
@tomswiss71284 жыл бұрын
Capisco. Immaginavo ci fosse qualcosa dietro tale affermazione visto che avevi nominato un altro alimento e il suo basso indice glicemico... meglio così 🙌
@elisac973 жыл бұрын
Ciao Irina, ho provato il porridge! Ho aggiunto cioccolato fondente, mandorle tritate, miele, semi di chia e burro di mandorle. Buonissimo! Qualche anno fa non mi piaceva perché lo preparavo in modo sbagliato, grazie per la ricetta e fanne altre! 😊
@lupebutterfly91614 жыл бұрын
Grazie Irina, ottimo video. Magari non ho capito bene? i semi di chia è meglio consumirlo in ammollo Questo è importante perché la gel è un eccellente alleato per la digestione e l'assorbimento intestinale. (Scusa my Italian)
@SpazioGrigio4 жыл бұрын
Esquinita de Lupe certo! Il meglio è il chia pudding ma va bene anche se aggiunti per esempio al porridge e mescolare così assorbono un po’ il liquido..