5 idee di COLAZIONE SANA E VELOCE

[@SpazioGrigio]

Team colazione dolce o salata? 😁

[@staiqui5329]

Salata 😋

[@goomer6423]

Ovviamente dolce la mattina mi bevo le bustine dello zucchero 😋😋😋

[@olegbruma4031]

Dolcee:)

[@1101Francesca]

Dolce!

[@khalidkhzizou7047]

Dolce

[@esseah.0901]

Mi trasmetti una serenità assurda, ti ascolterei per ore 😭

[@SpazioGrigio]

SARAH SAH accendi la playlist con i miei video 😄💛

[@SuperLastoni]

Stavo per scrivere la stessa cosa @SARAH SAH☺️!

[@youtuberinincognito4561]

Idem. Un tono di voce dolcissimo e un accento adorabile

[@alebriglia6367]

Asmr

[@stellaamore9886]

idem

[@uischi4269]

Nessuno: Proprio nessuno: Assolutamente nessuno: Irina: SEMPLICE

[@claudiafabiani7660]

magariiiii

[@luciamignogna7601]

Il minimalismo non mi interessa, o meglio, non ne sento ad oggi la necessità. Tuttavia ti seguo perché ti reputo estremamente piacevole, e si nota che dietro ogni tua creazione c’è tanto impegno e dedizione. Continua così!

[@SpazioGrigio]

LUCIA MIGNOGNA grazie 😊

[@claudiafabiani7660]

siii i suoi video danno una specie di pace interiore

[@micolforte9163]

Seguo tanti canali che trattano le tue stesse tematiche ma in nessuno trovo la tua semplicità, la tua umiltà, la tua genuinità e la tranquillità che irradi. Complimenti!

[@SpazioGrigio]

Micol 😲💛 grazie di cuore

[@deboraromeo6490]

Irina sei davvero carina anche in versione chef🥰 , ci faresti un video anche su quello che mangi durante il pranzo e la cena?

[@SpazioGrigio]

Debora Romeo grazie 😊 lo farò 👌

[@estertorti8755]

Ciao Irina, per gli avocado ti consiglio di prenderli con biorfarm, sono siciliani e buonissimi!! Puoi anche adottare un albero e ti manderanno i suoi frutti. Purtroppo per quest'anno la stagione degli avocado è finita, arriveranno il prossimo inverno

[@cry2778]

Scusami mi puoi spiegare meglio come funziona??

[@estertorti8755]

@@cry2778 ciao, se vai sul sito di biorfarm trovi una serie di alberi che puoi adottare, ci sono molti frutti, mandorle, nocciole e olive (ti mandano l'olio), degli alberi che adotti ti mandano i frutti del primo raccolto e poi puoi comprare altra frutta scontata. Inoltre sul sito c'è il biormarket in cui puoi comprare frutta anche se non hai adottato alberi. Costa un pochino ma ne vale la pena la frutta è biologica e buonissima, inoltre aiuti piccoli agricoltori biologici

[@cry2778]

Grazie mille!! Proverò ad informarmi!! Molto interessante!!

[@mauriziodorazio9628]

Ho imparato più in questo video , che anni ed anni di nutrizionista! Brava! Sei in gamba !

[@SpazioGrigio]

Maurizio D'Orazio grazie 😄

[@jenniet.6491]

Devo ringraziarti, non facevo mai colazione la mattina. Da quando ho imparato a fare il porridge guardando i tuoi video, mi hai rivoluzionato la vita. Graziee 😍❤️

[@SpazioGrigio]

Ma che bello mi fa piacere 💛😊

[@Nicole-it5hs]

Ciao Irina, ti voglio ringraziare Non sarò mai minimalista ma i tuoi video mi hanno fatto pensare molto In questi giorni ho pulito camera mia ed il mio armadio, liberandomi del superfluo e mettendo in ordine il resto Ma i tuoi video mi stanno aiutando soprattutto a riordinare quello che ho in testa Non è un percorso facile ma voglio migliorarmi Grazie davvero

[@SpazioGrigio]

Nicole 💛

[@MyLoVeLyMaN]

Che belle idee, proverò i pancakes che non mi sono mai riusciti bene! Io di solito mangio yogurt vegetale , che faccio spesso in casa con la yogurtiera. La sera prima ci aggiungo anche 2 cucchiai di chia così che ti gonfia per bene durante la notte. Poi la mattina aggiungo frutta fresca. In mancanza di yogurt faccio lo stesso semplicemente mettendo la chia assieme a del latte vegetale

[@Mojeyable]

Sei davvero di ispirazione, i tuoi video mi mettono sempre tanta allegria e mi rilassano. Spero col tempo e con la costanza di riuscire ad avere uno stile di vita più simile al tuo e più sano

[@Theblondewaldorf]

faccio la tua stessa colazione da anni ma a quanto pare qui in Italia la gente e' timorosa di cio' che non e' solito fare e viene visto in maniera strana da molti. C'è stato anche chi mi ha detto: il porridge e' una schifezza per niente salutare... ma mangiati un bel cornetto invece... mi cadono le braccia ahaha

[@SpazioGrigio]

Ellie eh lo so, pensa che all’inizio mi facevo il porridge in ufficio, mi dicevano perché mangi cibo per gli uccellini 🤦🏼‍♀️😅

[@elisabettanonis9425]

Può non piacere, ma dire che il porridge non è salutare ci vuol coraggio! In Italia comunque c'è una fissazione con il cibo che dev'essere fatto in un certo modo

[@antonelladinoi5824]

Certo il cornetto tutti i giorni certo che è salutare

[@blancatomassini9238]

ti capisco, a me se per caso sto male, mio padre mi dice: è per colpa di quella sbobba che ti mangi ( porridge) ..poi lui inzuppa le fritture nel cappuccino...rido per non piangere!

[@luisaflores1689]

Il porridge deve essere cucinato sempre sul momento?

[@larab.8117]

Burro di arachidi e banana è un abbinamento fantastico, lo faccio spesso anche io 😍

[@Sfigghy82]

vero! strabuono!!!

[@filippo9419]

Grazie per questi consigli preziosi. Sono arrivato qui dal video su come guarire con l'alimentazione. Sono in un paese straniero da qualche settimana per studiare e ci starò ancora per un anno o forse di più. All'inizio ho assaggiato molte specialità dolci e salate senza rendermi conto che stavo sviluppando una vera e propria dipendenza da zucchero che a casa non avevo mai provato, dato che seguivo una dieta un po' più guidata. Con la prossima settimana voglio dare una svolta alla mia colazione per evitare di mangiare cibi troppo lavorati e soprattutto dolci confezionati.

[@fernandaturco698]

Ma che meravigliosa persona sei?grazie di esistere un abbraccio

[@marinadaddario2990]

Sei unica , la migliore in assoluto, competente e semplice, un modello per me

[@joni55886]

Grazie Irina.. !!! Sei così dolce e convincente ...!! Ho 66 anni e ho scoperto grazie a te un nuovo modo di mangiare.....!!! Sano, appetitoso nutriente,leggero ,saziante ...

[@alessandrapetilli5125]

Irina, grazie di cuore per tutto l'aiuto nel cambiare stile di vita e per l'armonia che i tuoi video trasmettono

[@Sara-pm8bs]

mi è piaciuta un sacco la prima colazione. Proveró sicuramente il porridge. Voglio anche dirti che amo il tuo blog, mi trasmette, come il tuo canale, tranquillitá, mi libera la mente e mi stimola a rimanere produttiva!💛

[@SpazioGrigio]

lil girl mi fa piacere grazie mille 😊💛

[@paoloR2D2]

Grazie! Erano mesi che cercavo una sana alternativa ai biscotti preconfezionati che per via della mia dieta non posso più mangiare. Grazie grazie!

[@saveriomisurelli8532]

voglio anche sapere il pranzo e la cena😍

[@nadiafiorini2035]

Brava tutti dovrebbero mangiare con questi alimenti salutari

[@flaviov1714]

A parte il video per i consigli, grazie mille. Ti seguo da veramente poco. ma mi trasmetti un sacco di serenità ed una sorta di ordine mentale. Grazie mille 😊

[@SpazioGrigio]

flavio votadoro mi fa piacere 💛

[@paolarotoli5476]

Giusto stamattina ho preparato il mio primo porridge con fragole, cocco e un po' di miele 😊 diventerà la mia nuova colazione!!

[@milenamaffi6668]

Ciao Irina i ho scoperto da poche settimane, mi piace molto il tuo pensiero e la tua semplicità. Ti ascolterei per ore, sei stata una piacevole scoperta e una grande fonte di ispirazione per un cambiamento e come dici tu crescita personale. Complimenti davvero per il tu canale e per come vivi 🥰🥰🥰

[@Beuccia]

Ho scoperto il tuo canale ieri sera e...niente.. .. È da allora che non faccio altro che vedere tuoi video!!!

[@teresa3705]

ogni tuo video è una rivelazione, una scoperta ...sei così giovane, eppure così diligente anche nel seguire un' alimentazione sana. Complimenti!😍😘🌹

[@SpazioGrigio]

Teresa grazie 😊💛

[@FlaVia-ys9mh]

Una ricetta migliore dell'altra e te lo dice una vegana! Complimenti!

[@SpazioGrigio]

Fla Via 💛👌

[@soniao2995]

Ti adoro. Dai molta serenità. . E queste ricette sono deliziose.

[@annamariabani1822]

Grazie Irina, Ho preso nota di tutte le tue ricette e questa mattina ho fatto il porridge. Buonissimo

[@giorgiaalbani4033]

Quanta calma che mi trasmetti😍 ne proverò qualcuna🥰

[@Asya-hl2kf]

grazie mille per le idee non ho mai fatto colazione, con queste fantastiche idee da domani proveró a farla grazie!

[@Diegoebasta]

Video meraviglioso, come sempre. Sei d'ispirazione, e per questo ho voluto citarti anche nel mio ultimo video. Grazie!

[@matteonibbio8318]

Wow, mi hai ispirato tantissimo 😮. La maggior parte di questi video include le solite cose banali che ormai tutti conoscono. Queste ricette non le avevo ancora sentite, e mi sembrano tutte buonissime 😋. Complimenti, spero farai anche lo spuntino, pranzo e cena 😃

[@SpazioGrigio]

Nibbiologico 13 ahhahah arriveranno 😁

[@anastasiia1748]

Ciao Irina, sei davvero una fonte d'ispirazione. Grazie ai tuoi consigli sto migliorando me stessa e la mia giornata, ogni mattina mi sveglio non più tardi delle 8.30, faccio Yoga ed esercizio fisico, non molto spesso la colazione, poi faccio la skin care - che però non è naturale al 100% perché sono allergica alla cose totalmente naturali - poi finito tutto ciò leggo i messaggi sul cellulare che non prendo prima di 1h dal suono della sveglia. Ancora il mio cambiamento è minimo ma comunque ti ringrazio perché mi sento meglio con ne stessa❤

[@SpazioGrigio]

•Anastasia Sydorenko• ma wow 😍 brava davvero!!

[@elisab.3857]

Ciao Irina, conosco anche io i prodotti Bulk da un anno e mezzo circa. Li acquista il mio fidanzato come nosta integrazione per la palestra. Ma non avevo idea avessero anche i semi, la frutta secca, etc. Proverò sicuramente! Così come proverò le tue ricette! Sono arrivata in ritardo al tuo video, ma ti ringrazio per averlo fatto :-)

[@graziacampi9961]

Video fantastico con proposte sane e molto gustose. Grazie di ❤️

[@alexbrown1969]

Ciao Irina, grazie per questi suggerimenti

[@danybell1162]

Amo il porridge 😍 col cioccolato fondente e scaglie di mandorle o nocciole oppure con frutta e scaglie di cocco!

[@poe7538]

Grazie mille adoro questa colazione! Mi hai aperto un mondo!

[@evaswan7727]

Dopo anni di the e biscotti ho deciso di cambiare, in quanto dopo poco tempo avevo fame di nuovo. Ho cominciato con i frullati di frutta, avena e latte vegetale e mi fanno sentire sazia a lungo, in inverno invece porridge in 1000 varianti 😍 Preparo la base la sera così la mattina ci metto un attimo!

[@SpazioGrigio]

Eva Swan perfetto 💛

[@vika6716]

Sono siciliana quindi sì, spero anche io che arrivino anche qui maggiori quantità di Avocado🥑.Comunque bravissima, video bene realizzati e ottimi contenuti,, ti seguo da un po' e stimo molto il tuo stile di vita, se non per qualche cosa insomma che non condivido personalmente, ma per il resto non vedo l'ora di poter vivere da sola e creare la mia routine, coi miei tempi e miei spazi e sopratutto con uno stile vita migliore di quello attuale.Grazie ancora per avermi ispirata, baci💕.

[@carlamorandi2421]

Cara Irina, ti ringrazio per i tuoi video che mi hanno aiutato a cambiare alcune cose nella vita di tutti i giorni. Un abbraccio 😘

[@alpinevillage1193]

Trovo il tuo canale molto interessante, e sembri una persona veramente semplice e a posto. Grazie per questi consigli, seguirò i tuoi video volentieri. - Ele.

[@SpazioGrigio]

BazerDuo - Relax Escape (Italia) 🇮🇹 grazie 😊

[@123elav]

No va bé, pure le colazioni vegane! Stai per diventare la mia youtuber preferita 😁 Questi pancakes li devo assolutamente provare!

[@SpazioGrigio]

valentina gianf quindi non lo sono ancora? 😁💛

[@123elav]

@@SpazioGrigio 😆💚

[@giulialivraghi1482]

Grazie per quello che fai, sei di ispirazione ☺️ sarebbe bello vedere altre idee semplici per il pranzo e la cena!

[@chitrapompili5439]

Queste colazioni sono davvero ottime e creative ✨ vorrei provare i pancakes, sembrano davvero buoni e facili da preparare

[@SpazioGrigio]

I'mlia 💛👌

[@enricaferracuti5715]

Grazie x i consigli sei bravissima e un piacere ascoltarti

[@atanvarnie89]

Grazie a te sono riuscita a ritrovare il mio amore per il burro d'arachidi! L'avevo abbandonato nella dispensa, ma con la marmellata è una bomba!

[@SpazioGrigio]

atanvarnie89 siii 😁

[@skizzysempre2649]

Buongiorno Irina 😊 ma che bella maglietta 😍😍😍 Grazie mille x questi spunti.. Io adoro il porridge e il burro d'arachidi!!!

[@danieladobreva6453]

Ricette sicuramente buonissimi gustosi

[@semplicementealex]

Le adoro tutte! Grazie mille, bravissima! Ho fatto i pancake e sono eccezionali!!!

[@ThePaolafil]

Iscritta da poco ... sei una piacevole scoperta in tutto !

[@AstridLovesSushi]

Grazie per questo video, è da tanto che cerco idee per mangiare più sano a colazione 😘.

[@SpazioGrigio]

Susanna 💛

[@manuelabersini8055]

Interessantissimo video, molto brava👍 appena potrò mi procurerò gli ingredienti e proverò a farle... grazie 😊

[@giannivacante]

Ciao Irina, sto guardando il tuo video proprio mentre sto facendo colazione 🥞😊👍🏼

[@SpazioGrigio]

Gianni Vacante 😁👌

[@zoebrambilla5399]

Ciao Irina🤗🤗io porridge tutta la vita...con mandorle e frutta fresca...ma mi hai dato diverse idee che mi stuzzicano🤗😗...bellissima la maglietta.Buona serata e buona domenica🤗🤗

[@SpazioGrigio]

fedra parolini mi fa piacere 😊 grazie buona domenica 💛✨

[@stefanocarbone6862]

Proverò senz'altro i pancake, sembrano buonissimi! Qui in Spagna è più semplice trovare l'avocado, quindi è più accessibile economicamente, ma hai detto una grande verità. È un alimento poco sostenibile...

[@giuggulaigiuggulai2520]

Mi hai fatto venire fame... Lr ricette sembrano deliziose e sanissime, sei super ti adoro

[@SpazioGrigio]

GIUGGULAI GIUGGULAI grazie 😊

[@tina_piadina]

Adoro i tuoi video😍. Sono utili e possiedi una voce molto rilassante.

[@SpazioGrigio]

Vateen tn grazie 😊

[@rosiae_music]

In questi giorni stavo pensando a delle colazioni alternative e salutari, il tuo video é perfetto! Grazie per le tue proposte Irina😊❤️

[@SpazioGrigio]

ALESSIA mi fa piacere 😁👌

[@fantasiaRosa11]

Ma sei bravissima!!! Grazie per i consigli!!!

[@vale87g92]

Tutti i tuoi video sono utilissimi grazie!! Bravissima complimenti 🔝🔝

[@SpazioGrigio]

Vale 87g grazie 🙏

[@sofiacretti1931]

proprio oggi volevo preparare il mio primo porridge e stavo cercando una ricetta che mi ispirasse :) e sei arrivata tu .. grazie ! :D Bel video e utile come sempre

[@SpazioGrigio]

Sofia Cretti evvai 😍

[@kiki_2214]

Ottimi consigli Irina! Grazie per questo video! La nostra colazione è sempre composta da frutta fresca o spremuta di arancia, caffè e poi dipende o yogurt con avena e semi di chia oppure pancake vegani. 😉💕💕🤗

[@Parilla89]

Io faccio un pancake senza zucchero abbinato a frutta (di solito mela)e frutta secca e non può mancare il mio caffè bollente della moka...Adoro l'abbinamento burro di arachidi e marmellata,ma purtroppo non so ancora controllarmi e vado avanti a oltranza a mangiarli,per cui evito di comprarli di solito!Mi è piaciuta tantissimo l'idea del tofu strapazzato,io sono vegetariana e il tofu l'ho cucinato in mille modi ma così mai!Di solito sono più per la colazione dolce,ma prometto che proverò questa ricetta perché mi fido di te!Grazie ancora per le tue perle!!!

[@sonovaleriamonteiro]

Porridge è la colazione dei bimbi piccoli in Brasile (almeno da dove vengo io, il Brasile è immenso 😅), e là noi chiamiamo "mingau de aveia". L'inizio di questo video mi fece ricordare la mia infanzia.... GRAZIE. Ah, e nel giardino di casa mia in Brasile c'è un albero di avocado... Pensa che io ci mangiavo uno tutti i giorni a colazione... Bellissimo...

[@SpazioGrigio]

Valéria wooow 😍

[@donnyb.3640]

Ho provato il porridge per la prima volta in assoluto: al mattino presto, prima di una lunga escursione in montagna... Che dire, io al mattino presto ho sempre la nausea (che sicuramente biscotti e tortine aumentano, per cui mangio sempre pochissimo) e con il porridge non ho avuto nulla e sono riuscita anche a mangiare tanto! Inoltre mi ha tenuto veramente sotto controllo la fame fino a pranzo! (Cosa che non succede mai, perché io faccio spuntini in continuazione!) Ottima, ottima alternativa, non la abbandonerò più!!

[@SpazioGrigio]

Ma bellissimo 😊 mi fa piacere.. ne parlerò anche nel prossimo video..

[@michelapedretti4743]

Ciao Irina, complimenti, fai sempre video interessanti. Avevo assaggiato il tofu, semplicemente grigliato, e l'avevo bocciato, ma la tua ricetta mi ispira molto e la proverò di sicuro. GRAZIE! 😊😊

[@SpazioGrigio]

Michela Pedretti è tutta un’altra cosa 😊👌 oppure tagliato a fettine e cotto in padella con della salsa di soia 😊

[@neko1406]

Grazie da oggi proverò le tue ricette, sembrano deliziose

[@SpazioGrigio]

neko 👌💛

[@erikaassistenteallinfanzia6506]

Bellissima la maglietta con i gatti 😍

[@almagipsy999]

Devo provare assolutamente i tuoi pancake di avena e il tofu strapazzato!!!!!! Wow adoroooo ❤️❤️❤️❤️ grazie per averla condivisa su KZbin 🙏🏼😍

[@SpazioGrigio]

Alma Gipsy 💛

[@robertaaiello9085]

L'ultima mi incuriosisce particolarmente😍

[@elisac97]

Ciao Irina, ho provato il porridge! Ho aggiunto cioccolato fondente, mandorle tritate, miele, semi di chia e burro di mandorle. Buonissimo! Qualche anno fa non mi piaceva perché lo preparavo in modo sbagliato, grazie per la ricetta e fanne altre! 😊

[@svmm.s8938]

Bhe se vuoi te la mando io una cassa😃 Qui in Sicilia i miei nonni hanno una campagna e con tutti i semi che portiamo lì coltiviamo. Pensa che ne ho uno nel mio balcone, ed è una pianta enorme e bellissima. Comunque adoro la tua voce è davvero rilassante.

[@SpazioGrigio]

Haha sarebbe fantastico 😄

[@ludovicanogarole6426]

il modo in cui gestisci il tuo canale non l ho trovato da nessuna altra parte... top!

[@SpazioGrigio]

Grazie 😊💪

[@giulia1439]

Ciao Irina😊, mi piacciono molto i tuoi video. Per l'alimentazione ti consiglio di leggere le tesine di Valdo Vaccaro, che da spunti validi su come abbinare i vari cibi

[@AstridLovesSushi]

Ho provato l'avocado toast, è buonissimo! Proverò anche tutte le altre ricette 😘 grazie

[@SpazioGrigio]

Susanna mi fa piacere 😊

[@ambradilio4528]

Ciao Irina! Condivido a pieno le tue scelte per la colazione, da anni opto anche io per soluzioni del genere. Stavo giusto per dire qualcosa sull’avocado ma mi hai preceduta menzionando quelli siciliani. Non so se lo sapevi, ma l’esportazione di avocadi dal sud america è una grande fonte economica per il traffico d’armi, droga ( guarda Rotten se hai netflix). In sicilia c’è una società che li produce. Sicilia avocado. Il loro shop online è ricco di varie varietá di avocado e puoi fare un ordine e magari dividerlo con un’amica! Grazie mille per le tue idee e continua così, sei dolcissima!

[@YumeBlackrain0506]

Proverò sicuramente qualche ricetta =) Sei terapeutica, fai proprio bene all'anima!

[@carmenbrescia9164]

Proverò, 😘ciao Irina grazie ❤️

[@violaserra6660]

Hai delle idee bellissime! 😍💘 Hai cambiato veramente la mia "breakfast routine" 🥇❤️

[@martacicero4338]

Bulkpowders utilissimo averlo scoperto, grazie! Il burro di arachidi, mandorla o olio di cocco sono tutti ingredienti a cui mi sono abituata in Australia, ma fatico molto a trovarli qui soprattutto a prezzi onesti. Farò sicuramente il mio primo ordine online, il rapporto quantità - prezzo sembra ottimo! x

[@SpazioGrigio]

Marta Cicero si e attenta nella home hanno sempre dei codici sconto 😊

[@irenebertoldi4250]

Personalmente ho delle fisse per quanto riguarda la colazione che durano qualche mese, ho iniziato con il porridge, poi ho avuto la fissa dei french toast, ora la mia colazione è sempre a base di pancakes 🥞 Video stupendo ❤️

[@SpazioGrigio]

eireen james 😁💛

[@danielabandroco904]

Ciao, video stupendo come sempre 🤗🤗🤗

[@SpazioGrigio]

Daniela Bandroco grazie 😍

[@francescosegatori7178]

Sono iscritto da poche settimane 😊 Molto interessante. Proverò sicuramente🔝

[@fwiki7238]

ti seguo da poco, ma sto guadagnandotutti i tuoi video! Sono per metà inglese, e alcune delle tue ricette mi hanno ricordato la mia terra, ma con delle variazioni buonissime! grazie mille:)

[@SpazioGrigio]

Fwiki # mi fa piacere 😊💛

[@simonamarchegiani6515]

Grazie sei super!

[@pettirosso7630]

Ciao Irina, ho guardato il sito UK di cui parli per gli ordini. Ho guardato solo alcuni prodotti che potrebbero interessami ma in nessuno di questi ho trovato la provenienza degli ingredienti. Per me minimalismo è anche evitare che un prodotto faccia il giro del mondo per arrivare da me se viene prodotto anche dietro casa mia.. e poi qualità alta e prezzi bassi difficilmente conciliano, figuriamoci se ci metti anche chissà quanti trasporti di mezzo. È solo uno spunto. Grazie per le ricette, ne proverò alcune nei prossimi giorni.

[@SpazioGrigio]

Petti Rosso ciao, il cacao o gli arachidi o semi di chia dietro casa difficilmente si trovano.. io infatti compro da loro prodotti che normalmente qui non si trovano oppure quelli che si trovano sono comunque importati.. quindi la questione è consumarli o non più che da dove acquistarli.. e sotto nella descrizione dei prodotti, per esempio per i granelli di cacao crudo c’è scritto Perù..

[@pettirosso7630]

Spazio Grigio sinceramente trovo difficile che a Milano non si trovino cacao o arachidi. Per avere quei prezzi poi o sono cose di qualità bassa o i lavoratori non vengono adeguatamente retribuiti. Allora se è così forse preferisco destinare ad altri i miei soldi. non esiste scelta più etica? È davvero una necessità questo cibo “esotico”? Stento a crederci, solo che prima si doveva abbinare la bigiotteria alla cinta dei pantaloni, ora va di moda mangiare la farina marchio kamut. Ogni scelta ha un impatto.

[@claudialombardo7898]

La mia colazione preferita è il porridge d’avena con fragole fresche e la mia crema di nocciole che faccio in casa! La mia giornata non può iniziare bene senza questo🤣 oppure adoro anche il budino ai semi di chia, è fresco e leggero ma super saziante😊

[@SpazioGrigio]

Vegan Dolce Vegan oddio 🤤

[@chri371]

Bellissimo video e bellissime ricette ❤️

[@ambroginamandelli4950]

Domani provo il porridge ❣ Grazie cara

[@francak.1504]

Grazie ho appena fatto un bell'ordine sul sito da te consigliato ottimi prezzi. 🌸🤗

[@ettathepuppy99]

Bellissima l’idea dell’avocado e i pancake sembrano buonissimi 😍😱 adoro

[@Medorygo]

Che voglia di assaggiarli!!! La mia colazione preferita è la crema di Budwing. La preparavo con frutta, cereali crudi, olio di cocco, frutta secca e semi a piacere. Tutto frullato. Proverò sicuramente il burro di arachidi!

[@claudiafabiani7660]

cosa è la crema di Budwing?

[@Medorygo]

@@claudiafabiani7660 ci sono diverse variabili. Di base ci sono i cereali crudi tritati (ad es. Grano saraceno) frutta (es. Banana kiwi) frutta secca (mandorle, noci brasiliane) olio (semi di lino, cocco) latte o yogurt vegetale. Trovi moltissime ricette in rete.

[@donny-bh7md]

Interessante!!!! Ottimo video

[@SpazioGrigio]

Sandy ___ grazie 😊

[@paolo1243]

Sono primo!!! Comunque volevo dire che adoro i tuoi video, sono davvero utili(non come tutti quei video che sono distrazioni) e la tua voce è davvero ispirante. Quello che fai è davvero fantastico perché riesci a ispirare le persone, e questa è la cosa migliore che ci sia. Continua così, arriverai lontano💪😊😊

[@SpazioGrigio]

Ppaolo _05 grazie 💛

[@Vale-zc6lb]

Adoro la tua maglietta!

[@manuelataurino9519]

Bellissime ricette!!!

[@bicemontanari5535]

Bravissima grazie!