5 CONSEILS POUR MIEUX SENTIR TON DOS AU TIRAGE VERTICAL

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Maxime Clergeau

Maxime Clergeau

Күн бұрын

Пікірлер: 11
@osef4675
@osef4675 9 ай бұрын
merciiii ❤️
@maximeclergeau
@maximeclergeau 9 ай бұрын
Avec plaisir 💪
@ludo3285
@ludo3285 6 ай бұрын
À chaque exercice j’ai impression d’être toujours de travers et un côté travail plus que autre
@maximeclergeau
@maximeclergeau 6 ай бұрын
Essaie de réduire les charges et de contrôler le mouvement, le temps d'apprendre la technique Et dans quelques mois ça ira mieux tu auras rattrapé le décalage
@ludo3285
@ludo3285 6 ай бұрын
@@maximeclergeau je pratique depuis plusieurs années et depuis pas mal de mois j’ai ce soucis de déséquilibre et pourtant j’ai fais mes semelles orthopédiques,elle me dit pour elle tout et ok
@maximeclergeau
@maximeclergeau 6 ай бұрын
@@ludo3285 d'accord, et tu as essayé de faire les exercices en unilatéral, un bras/jambe à la fois ? En commençant par le côté le plus faible
@ludo3285
@ludo3285 6 ай бұрын
@@maximeclergeau ​​⁠non j’en fais pas pour instant effectivement,ces quand même bizar par exemple à chaque machine à basic fit que ça soit développé couché ou exercices dos et jambes je suis de travers franchement ça devient vraiment chiant et je perds la motivation.
@maximeclergeau
@maximeclergeau 6 ай бұрын
@@ludo3285 Essaie l'unilateral, un côté à la fois Et bosse sur ta coordination/ton gainage qui sont importants pour justement avoir un bon transfert de force pendant tes exercices
@midian1315
@midian1315 Жыл бұрын
Clair net et précis
@maximeclergeau
@maximeclergeau Жыл бұрын
Merci à toi 💪😁
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