5 DK EVDE YÜRÜME (Etkili Egzersiz Videoları)

Benimle birlikte evde 5 dk yürümeye ne dersiniz?
Hareketsiz kaldığınızı hissediyorsanız, zamanım çok da yok diyorsanız; hadi hemen 5 dakikanızı ayırın bana !
Evde kimler varsa çağırın hep birlikte yürüyelim.
Diğer oynatma kanallarına göz atmayı unutmayın:
Başlangıç seviye pilates derslerinin tamamı: bit.ly/3coU10N
Yağ yakma egzersizlerinin tamamı: bit.ly/34SBlV5
Tüm vücut egzersizlerinin tamamı: bit.ly/2XQ0bmX
Karın egzersizlerinin tamamı: bit.ly/2VoDB3v
Yeni videoları kaçırmamak için linke tıklayarak abone olabilirsiniz.
bit.ly/3aBnSm1
Pilates videolarımın amacı; başlangıç seviyesinden ileri seviyeye geniş bir yelpazede pilates egzersizleri, hareketleri ve programlarını izle-uygula yöntemi ile hem aletli (pilates topu, pilates çemberi, esnek bandlar vb...) hem de aletsiz pilates dersi şeklinde sunarak evde egzersiz alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olmak olacak.
Bir fizyoterapist ve pilates eğitmeni olarak evlerinize misafir olup, özenle dizayn ettiğim programlarımın, sizlere faydalı olması dileğiyle...

[@ayseoktem3073]

Hemen başlıyorum yarın. Teşekkürler. 😊

[@eceylepilates9907]

Rica ederim 🤗 Uygulaması basit, zaman almayan bir egzersiz 😍

[@TheTurkishParamedic]

Abone oldum 🎉

[@bilgedemirtas8134]

İşte bu tam da bana göre 😊

[@eceylepilates9907]

Süper 😍👍

[@ecegulec8066]

💪💪