Дуже вдячна за це корисне відео! Вчора звернулась до психотерапевта який за 50хв спілкування ніяк мені не допоміг і сказав що з моїми тривожними думками нічого не можна зробити, бо ми живемо в такі часи. А ваше відео за 15хв дало практичні завдання з якими я буду працювати щоб побороти негативні думки. Безмежно дякую😊
@ukraineblossem7 ай бұрын
Ваші відео це скарб мудрості, обожнюю Вас слухати)
@olgashvydka68269 ай бұрын
Дякую, Оксана. Дуже важливе відео. В мене сьогодні був трохи тривожний день. Слабкість і не гарний настрій. Згадувала минуле і сама себе блокувала в майбутньому. Ще не зовсім розвита моя усвідомленість...))
@OksanaYanchak9 ай бұрын
Рада, що вам відкликається. Хай б буде вам на Благо.
@nadiaevgenivnaАй бұрын
Дякую щиро❤
@OksanaGolovko-uu5xm9 ай бұрын
Дякую гарно за цінні практичні поради. Часто буває, що все усвідомлюєш, але скласти правильний алгоритм виходу із «замкненого кола» непросто. Коли ж є конкретні поради і «кроки», картина по-трошки розʼяснюється😊. Успіхів Вам!
@OksanaYanchak9 ай бұрын
Приємно, що вам цінно. Хай буде вам на користь.
@ПетроФеренц-д9е9 ай бұрын
Дуже відгукується. А з другого боку вже проробоена робота дала позитивний результат. Все працює.
@OksanaYanchak9 ай бұрын
Чудово, що є позитивний результат. Дякую, що поділилися своїм досвідом.
@nyutakulik48559 ай бұрын
Дякую вам ❤
@ЛіляСтефаник9 ай бұрын
Кожне слово точне і ніби про мене.Ще з 8 класу почала хворіти і відтоді лише якась серйозна проблема,як мої думки відразу рухаються в напрямку:"життя -лайно, смердить воно". Суцільний позитив...
@ВарвараПр-н8д4 ай бұрын
Дякую, 👍 спробую прописувати. Можна і проговорити? Аудіозапис. Чи все ж краще писати? Щоб залучалась механічна складова пам'яті і, можливо, нейронних зв'язків... О, і фізичне навантаження. Це теж сприймаю позитивно. 👏 Медитація ніколи не удавалась . Мені завжди було треба вирішити, розв'язати проблему. Але дякую за Ваші поради, варто прислухатись до порад фахівця.
@OksanaYanchak4 ай бұрын
Були б добре прописувати, проте можна робити, як вам буде зручно.
@ПуцьРуслана9 ай бұрын
Дякую Вам, відео дуже інформативні, приємна дружня подача.Намагаюсь використовувати поради на практиці 😊
@ЛюдмилаЗахарченко-ъ6ю7 ай бұрын
Величезна Вдячність 💙
@OksanaYanchak7 ай бұрын
Хай буде вам на користь.
@Ірина-я4ж9 ай бұрын
Дякую!
@petrobryndak52779 ай бұрын
дякую
@olgafedko48059 ай бұрын
Дякую ❤
@sunaugust18494 ай бұрын
Доброго дня, як справитися з відчуттям незахищеності, коли це відчуття бере верх- починається тремор тіла.
@OksanaYanchak4 ай бұрын
Коли ми відчуваємо себе незахищеними то це про те, що ми не почуваємося в безпеці, ніби мені постійно щось загрожує, навіть коли все добре. Тут можуть допомогти техніки роботи зі стресом та тривогою, а також працювати із своїми думками, які лякають. Якщо це не допомагає, тоді варто звернутися до спеціаліста.
@yasia-mh4ux9 ай бұрын
Спасибо вам большое за видео, могу ли я узнать: Как бороться с чувством Я не достойна счастья/любви, и после этого ещё и чувство стыда. Например: я мечтаю о таком мужчине который стал бы моим мужем (но потом подключается программа "Я не достойна", и чувство стыда за намечаную цель/мечту). Как же быть в такой ситуации? Спасибо за то что вы продвигаете психологию на украинском. 🙏🌹
@OksanaYanchak9 ай бұрын
Рада, що вам відгукується. На каналі є відео, про обмежуючі переконання, де ви можете дізнатися, як змінити переконання «Я не гідна щастя/кохання», а також, є 2 відео як працювати із почуттям сорому. Можливо вам це допоможе. Якщо ж ні, то мабуть варто попрацювати з цим у психотерапії.
@yasia-mh4ux9 ай бұрын
@@OksanaYanchak спасибо большое за ответ. Мне это было важно услышать. 🙏💫 Вам больше счастья! 🦋
@yasia-mh4ux9 ай бұрын
@@your_soulmate01 спасибо большое за поддержку и подсказку. Скажите пожалуйста, а после гипнотерапии у вас не было каких-то побочных эффектов?
@ІннаЗавадська-х6у8 ай бұрын
Допоможіть,ми втратили єдиного сина на війні,як жити без нього щоб не зійти з розуму,дуже важко,життя втратило сенс
@OksanaYanchak8 ай бұрын
Дуже співчуваю вам, навіть не можу уявити як ви почуваєтеся. Є групи підтримки батьків, жінок, які втрати рідних на війні, можливо вам вони допомогли б полегшити вашу біль.
@viktoriasidorova36264 ай бұрын
Пані Інно, ми в неоплатному боргу перед вашим сином! Воїном, соколом, що захищав усіх нас. Він ангел у наших серцях. Важко уявити собі мамине серце, нестерпний біль...🙏 Гадаю, Ваш син радітиме, коли бачитиме Вас з полегшенням, відчуттям життя, сприйняття маленьких радощів та емоцій. А можливостей чимало... Підтримка та допомога, спілкування з побратимами Вашого сина!!! Підтримка та допомога тим, хто її потребує від Вас. З повагою, 🫂😘
@ВарвараПр-н8д4 ай бұрын
Дуже сильно і щиро співчуваю. І зовсім не уявляю, як жити. Але не лягати ж в домовину? Нікому не побажаю ховати своїх дітей (хіба що фашистам, загарбникам) Знаєте, подумайте, як би син хотів, як вам жити. ❤❤❤