5 Ejercicios De Coordinación y Agilidad Con Escalera (Para Fútbol)

[@reneperez9184]

Estuvo excelente tú video Tony muchas gracias!!!!! Saludos desde Honduras!!

[@TonyShowMe]

Saludos hasta Honduras 🇭🇳 René!

[@JoséLuisRodriguez-d3i]

Excelente demostración y bien explicado

[@IsmaRams]

Estuvo muy bien tu video lo pondré en placticas con mi equipo de niños gracias bendiciones

[@IsaacVidales-w2l]

Me gusta la manera en que explicas

[@fredisorlandoduarte9035]

Exelente prof muy buenos

[@jesusvilla2867]

Buenos ejercicios y explicación 🤙🤙

[@manuelbanueloscastillo189]

Excelente explicacion

[@raulosvaldohernandezpech5091]

Muy bien explicas,tienes nuevo suscriptor

[@TonyShowMe]

Hola Raúl! Bienvenido!

[@luislopez-zk3os]

Excelente!!

[@TotyFddez]

Hola Tony yo juego fútbol y me vino muy bien todos tus videos

[@gaitanexpress3971]

Genial bro!

[@peterlr5367]

Buen video 👍🏻✨

[@cecilia0306]

excelente Tony, voy a trabajarlo con mis muchachos

[@waltergeorgematosmarquez2685]

Hola Tony muy bien explicado y listo para aplicar 👍🏼

[@alejandroheaven5217]

Graciss

[@benjaminherreramunoz9530]

Excelente maestro.🙏

[@TonyShowMe]

🙏

[@sergioquispe267]

Bien explicado, felicitaciones!! Me sirve🙂

[@mariuxiascenciocobena3983]

Hola esta bien el video

[@jorgepuga26]

Saludos desde monterrey broo

[@TonyShowMe]

Saludos Jorge! Muchas gracias por tu comentario y un saludo a toda la gente de Monterrey!

[@damianlopez3286]

crack

[@hectorzuniga9207]

Hola cuantas repeticiones por ejercicio se pueden hacer

[@TonyShowMe]

Hola Hector! Muy buena pregunta. Lo que yo hago es dedicarle 10 a 15 minutos a estos ejercicios. Lo puedes hacer como calentamiento o como parte de una sesión de fitness y agilidad. Te recomiendo que hagas entre 3 y 5 repeticiones por ejercicio! Un saludo

[@gloriaestherbedoya421]

Voy a iniciar, despues les cuento 😊

[@heartts3513]

como te fue?

[@mariuxiascenciocobena3983]

Pero como se llama el segundo ejercicio

[@rigoascacio6648]

Cuantas veces se debe hacer?

[@axelalvarado355]

Depende q tanto aguantes

[@rigoascacio6648]

@@axelalvarado355 me refiero a una rutina! Series y repeticiones, sinceramente desconozco! Por eso la pregunta!

[@hanlleloestivenhernandezja6433]

​@@rigoascacio6648 buenas bro, pues repita 1 serie de 5 repeticiones cada uno asi se siente bien

[@rigoascacio6648]

@@hanlleloestivenhernandezja6433 excelente, gracias!🫵🏽💯💯💯

[@adrielmaqueda2212]

Hola