5 ejercicios en silla para ALIVIAR el dolor de la ARTROSIS de RODILLA

[@MarianaPhysio]

✅ Conviértete en miembro del canal y consigue acceso anticipado a mis videos: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@mariomandujano6189]

Mi

[@mariomandujano6189]

Mío Bue na

[@saragomez2213]

Hla hoy es segundo dia que gimnasia me siento muy feliz gracias gracias x estar y ayudarnos que Dios te ilumine siempre🙏🙏🙏❤❤❤

[@saragomez2213]

Todo muy hermoso soy de Uruguay gracias gracias👍👍🙏🙏❤❤x todo Dios siempre te ilumine 😘😘😘

[@brauliamoreno9615]

Hola soy Brau de San Francisco del Rincón Gto, gracias por tu terapia la estoy llevando a cabo solo que los dos penúltimos ejercicios todavía no los puedo efectuar. Tengo 71 años

[@osmaneduardoquirozisaza6716]

Me sentí muy bien gracias gracias que Dios te bendiga soy de Medellín Colombia gracias

[@martanaranjo9728]

Me dolía mucho la rodilla y con el ejercicio se me a quitado, mil gracias Mariana Dios te Bendiga siempre 🙏🙏🙏👏👏👏

[@manuelasanchezhoyal3669]

Estoy muy contenta porque lo explicas muy bien 😊😊

[@eliarojas7623]

Mil gracias ☺️😌

[@rosaherrera2205]

Me gusto lo voy a aser gracias ❤

[@eloisafonsecaquiroz6645]

🎉muchísimas. Gracias. Por. Estos. Ejercicios. Me. Ciento. Mejor. Me. Dolía. Mucho. Una. Rodilla. Y. El. Ortopedista. Me. Dijo. Que. Ere. Artrosis tengo. Mal. La. Columna. También. Gracias.el. Hortopedista. Me. Dijo. Que. Buscará. En. Esta. Pajina. Y. La. Encontré. A. Usted. 😊

[@PedroRodriguezCenteno]

Gracias bendiciones

[@juanagomez2153]

@@eloisafonsecaquiroz6645 por qué escribes con todos ésos puntos y mayúsculas?

[@lourdesmaldonado6037]

Sal SANGRE DE CRISTO ME LIMPIA ME SANA Y ME SALVANTODO DOLOR Y ENFERMEDAD SE VA EN EL NOMBRE DE JESUS 👆👆👆👆👆

[@alcirahurtado8337]

Voy a empezar hacerlo tengo desgaste de rodilla pata de ganso y me duele mucho en el nombre de Dios que esto me mejore graciad

[@susanaduran8886]

Excelentes tus rutinas, y más cuando las vas haciendo con nosotros!!! 👏👏👏 Nos das el tiempo y motivas. Gracias.

[@stellavesga5242]

Muy buenos ejercicios para calmar el dolor los estoy asiendo gracias por su enceñanza 🙋🙏🙏🙏

[@WiliansSaad]

Hola muy buenos sur ejecicios se siente el alivio saludos desde venezuela😊😊😊😊

[@milagroescamilla4869]

Me encantó, pero casi todos los ejercicios y videos suyos me encantan. La felicito siga ayudándonos a los de la 3a. edad. Mil gracias

[@violetarojas8713]

Mucho tiempo con mi dolor de RODILLA Y CADERA 😢 Y de casualidad la encontré a USTED Y desde mi primera vez sentí un alivio 😅 y estoy siguiendo sus indicaciones MUCHÍSIMAS GRACIAS 😅

[@violetarojas8713]

🇨🇱🇨🇱 soy de Valparaíso chile muchísimas gracias

[@adelaidadiez6089]

Hermoso el ejercicio, era lo que necesito 🤗

[@isasolo2404]

Buenos dias Marianita esta muy bueno este ejersisio pero es uy corto llo tengo mis rodillas muy dañadas por fabor aslo mas tienpo dios tebendiga todos los dias ago mis ejercicios contus clases muy buenos

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Mirna.💙💙

[@adelaipoucha3724]

Hemososhejercicios

[@angustiasreyesorta306]

M

[@rosanasantamaria5080]

Muy bueno este ejercicio para las rodillas muchas gracias.

[@glorianarvaez5630]

Hola Marianita no me canso de hacer estos ejercicios x que me siento muy bien👍👏👏👏🙋😘

[@teresamiranda3553]

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS muy útil estos ejercicios BT BENDICIONES INFINITAS TODOS CDMX

[@RosaLevel-x2x]

Hola espero estes bien gracias por el gran apoyo en brindar tus clases en linea

[@rody2479]

Y quiero decirte qué una persona como tú con tantas calidad humana es qué le hacen falta a este mundo

[@felipesalazar6338]

L gracias por lo ejrcicios bendiciones

[@juanbellouribe2245]

Gracias por compartir este consejo bendiciones

[@luiscarrero1632]

Eres muy empatica y motivadora, hoy es mi primer día de ver tus EXCELENTES VIDEOS. gracias Mariana 👍🙂🤗

[@leticiadeperez6801]

Que bendición !.😍 Estos ejercicios me ayudarán mucho con mis rodillas y tobillos Desde San Lucas Sacatepequez Guatemala Centro América Muchas gracias Dios la bendiga 🙌🇬🇹

[@lianachavarria64]

Me gusra

[@Manuel-on6eq]

Este es un ejercicio para los jóvenes, los viejos después de los 70, que? el cajón

[@aracelliarroyabe6594]

Muy buenos tus ejercicios aracelly desde Cartago valle colombia

[@AliciaRojas-h1g]

Muchas gracias dios tebendiga Alicia

[@miriamdeleon7099]

Hermoso me encantó gracias!

[@mariajoseramirezlopez7611]

Muchas gracias🥰. Estoy eternamente agradecida. Estos ejercicios son fantásticos y muy fácil de hacer. He mejorado en tres días. ❤💋

[@Estrella-zw6so]

Gracias Marianita x acordarte del adulto mayor,bendiciones

[@marialuisavazquezarean3048]

Sii maravilloso hago todos los días estos ejercicios y me siento mucho mejor. Yo resbale y sentí que algo detrás de la rodilla se había roto,algo como una cuerda de una guitarra ,y desde entonces el gemelo me duele mucho al caminar tengo que descansar cada poco y no sé que puedo hacer .

[@soniarubiano9658]

Marianita desde hace un año aproximadamente ya puedo caminar bastante mejor gracias a tus ejercicios tengo 70 años y sufro de artrocis y artritis y mala circulacion peso 90 kilos pero me estoy sintiendo mejor le pido al señor que te llene de sabiduria para que nos sigas ayudando desde Barranquilla Colombia muchas hracias..

[@luzdarytorresciro8563]

Me es muy útil Gracias, hasta hoy te encontre

[@anamariagarciaverdugo3975]

Muchísimas gracias!! Me han ayudado mucho !! Dios la bendiga

[@evamendez1441]

Gracias por su ayuda y profesionalismo👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@marya8726]

Muchísimas gracias, me ha servido de mucho, ya siento más alivio de mi rodilla. Que Dios te bendiga por este regalo

[@enzomarcon5841]

Hace tiempo no practicaba un ejercicio tan importante para mí rodilla . Se los recomiendo .rcicio

[@angelesbotello3245]

Gracias por tú apoyo,saludos 😊

[@mariaemiliadominguez9393]

Muchas gracias. Excelente ejercicio

[@MarthaCecilia-s8f]

Mariana un saludo desde Colombia junto con mi hermana desde hace 9 meses la seguimos

[@estebanvillamayor8961]

Hola Mariana, un saludo especial desde Buenos Aires, Argentina. Gracias por el calendario del mes de Julio. Los videos con los ejercicios son muy buenos.

[@zoilaquilambaqui563]

Muchas gracias por darnos tu tiempo todos los días digo la rutina de tus ejercicios estoy mejorando mucho de mis rodillas .Dios te bendiga..

[@sonialuevanos415]

Agradecida infinitamente a esta chica son geniales sus ejercicios

[@albanormabozich7447]

Decididamente muy agradecida.😂🎉😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elsenioresmipastor]

Súper bien los ejercicios, me encantan porque me ayudan a sentirme bien. 😊

[@MariaMartínez-e9v4p]

Gracias por mostrar estos ejercicios. Sufro de artrosis , me esta ayudando mucho ❤🎉🎉

[@diegogalindomoreno1390]

Soy octogenario y padezco gonartrosis. Hago los ejercicios en la confianza de mejorar. Gracias. Saludos. Andalucía. España.

[@blancarosapinaya8281]

Gracias desde hace un mes que realizó los ejercicios anteriores a diario y estoy mejorando mucho y con esta nueva serie voy a lograr mi calidad de salud GRACIAS, GRACIAS GRACIAS

[@elenawiesner6426]

Muy buenos los ejercicios, muchísimas gracias

[@carmenortega6232]

Estoy haciendo los ejercicios para las rodillas y me siento mejor , hace una semana, vamos a seguir, gracias

[@amparoarcila9887]

Que ejercicios tan buenos dios te pague por ayudarnos amparo de aquí de meddllin gracias

[@rosaherrera2205]

Me gusto muchos gracias ❤😴🙏😴

[@JULIOJOSEMartinezRosique]

Muchas gracias por los ejércitos de rodillas

[@marthaluciarestreporestrep8205]

Muchas gracias por compartir estos ejercicios, nos son de mucha utilidad, Dios la bendiga, feliz día🙏🌹

[@liviamarreros3919]

Marianita bella muchas gracias por tus ejercicios me hace muy bien Dios te bendiga desde Perú

[@marivillanueva4096]

Gracias Dios los bendiga por ayudarme

[@marivillanueva4096]

Me ha servido mucho

[@marivillanueva4096]

N estos dolores de espalda

[@luzmarinapradajaimes4778]

Muchas gracias 🙏🙏

[@lupitamunoz2510]

Muchas gracias Lic Mariana, por compartir con nosotros estos ejercicios, bendiciones 🙏🥰

[@martaaceituno1719]

Hola ,primera vez que realizó estos ejercicios y me encantó,muchas gracias 😊

[@zullylinares1684]

Gracias, que el Señor te bendiga

[@hugoespindola8546]

Muy lindo los ejercicio prof as unsemalo estoy asindo me da buen resultado tengo dolor de rodilla mil gracias profe bendiciones ysa de Benavidez

[@miriamgarcia3560]

Son excelentes los ejercicios. Gracias.

[@isabel7730]

Mil gracias!!! Tus rutinas llegan a mi como caídas del cielo! Es lo que necesito. Estoy seguiendo tus rutinas con el calendario , gracias y bendiciones desde Oruro Bolivia 🙌

[@irmaguadalupearreolafranco8505]

Muchas gracias, se siente el cuerpo de maravilla

[@reyna.lopez.3362]

Soy Reya Lopez y me duele de la rodilla hacia abajo yde la rodilla hacia hariba atras

[@reyna.lopez.3362]

@@irmaguadalupearreolafranco8505 i7

[@yusnairfgcolmenares914]

Gracias muy bueno tu vídeo tengo poco haciéndolo y se me ha aliviado el dolor Dios te bendiga 🙏🏾😇

[@carmencastro2737]

Muchas gracias x compartir salud gracias estaba muy mal

[@MariaSanchez-em1mv]

Gracias estoy practicando tus ejercicios de rodilla y me siento muy bien. Saludos

[@martaruiz3381]

Muchas gracias, me pareció extraordinario los ejercicios, estaré poniendolo en practica👍

[@eudisalmonte8757]

Muy buen ejercicio,lo necesito,pues tengo una rodilla que me molesta muchísimo,mil gracias,bendiciones .

[@teresasandoval4585]

Gracias por tus ejercicios, un abrazo Teresa

[@JaimeOchoa-o9k]

buenos días me gusto mucho los ejercicios

[@zoemariapinoaliendrez3162]

Maravillosa tu iniciativa. Muchas gracias. Desde Venezuela

[@gloriaramos7258]

Muy buenos sus ejercicios, se siente el alivio inmediato saludos desde Chile

[@auroracamejo2900]

Muchas gracias.BENDICIONES Y EXITOS

[@clotildecandidafernandezdu6432]

Hola hermosa gracias x tu ayuda voy a tratar de hacerlos yo soy portadora una par ya hace(40) años y varias operacionespero no me doy x vencida que dios te bendiga soy clotilde de uruguay abrazo para ti

[@guerraguerra7451]

Felicidades excelentes como todo gracias me son de mucha ayuda 😍😍

[@jaimeramirez4358]

MeGusta mucho

[@victorhugodiazescalante8335]

Tendré que traer las rodilleras todo el día doctora o nadamás cuando corro

[@lupitalopez4389]

Gracias Maríanita buenos días

[@JULIOJOSEMartinezRosique]

Esta mañana he hecho los ejercicios de dolor de rodillas contigo, sin ti no me acuerdo de nada, muy agradecida estoy de ti ❤

[@rosymorales5886]

Gracias Dra Mariana , por estos ejercicios , tan necesarios para muchos 👏👏👏

[@sergiovega3152]

se bien lo a poner en practica graciqs

[@gloriasacco5070]

Exelente grsciad

[@albertogambacarvajal5594]

Exelente ejercicio, muy bueno lo estoy haciendo con frecuencia y y he sentido mejoría, gracias

[@frenandomaria.9476]

Yo tengo una placa en la cadera no me ases fallo el ejercisio

[@elsagalarza730]

Hola soy Elsa desde necochea Argentina tengo artritis y artrosis en ambas rodillas.a partir d ahora voy a ver y seguir tus consejos.gracias..

[@saulriveracalderon7805]

de@@frenandomaria.9476

[@marthamartha6277]

Llevo varios meses haciendo los ejercicios acostada y sentada y ha sido maravilloso como me siento, muchas gracias Mariana!!!

[@marhtavallejos8391]

soy de cordoba Argentina Grsss

[@luzamparogallego3930]

Muy divertidos sus ejercicios grzcias Dios la bendiga

[@blancarodriguez1538]

sensacional los ejercicios, tengo artrosis de rodilla en la derecha llevo tres dias haciendolos con usted gracias

[@mercedesdasilva8344]

Olá buenos dia amiga ajerciocios para cuello por favor ayudeme saludos um abraço Venezuela 🙏

[@mercedesdasilva8344]

Olá buenos dia amiga por favor ayudeme com Dolores cuello saludos um abraço

[@mariaantoniavillamizardear7325]

Excelente@@mercedesdasilva8344

[@mariaantoniavillamizardear7325]

Muy interesante.gracias q Dios te bendiga 😇🙏

[@emigdiamiltos925]

Muchas gracias a ti, me es muy ùtil!!

[@milvahoyoschica2550]

Espectacular cada ejercicio

[@piedadgv936]

Buenos días, muchas gracias por brindar su conocimiento y experiencia para apoyar a personas que tenemos algún malestar. Bendiciones y saludos desde Puebla, Puebla.

[@luzmarinadiaz4733]

B

[@rosalinasosasanchez5767]

Gracias Mariana... excelente día.

[@shaywells1]

Excelente video. He tenido dolor en mi rodilla derecha hace 2 semanas y sentí mejoría al realizar esta sesión de ejercicios. Trataré de hacerlos todos los días y le dejo mi insumo. Muchas gracias.

[@maribeltobias444]

Gracias Marianita me siento tan feliz de no tener el dolor en las rodillas ahora ya puedo bailar 💕💃🕺

[@lucilagonzalez2485]

Me gustó

[@anacallewaert2163]

Hola Mariana,me han ayudado muchísimo tus ejercicios suaves y efectivos,gracias de todo corazón

[@rosamanrrique9624]

Gracias 😌😁 estoy haciendo Dios quiera me valla bien gracias 😊🙏

[@gracielaotranto4110]

Muy Bueno ; hoy es la 3er rutina que realice -Muchas Gracias

[@lubysmariaarrietaviloria8768]

Soi de Barrsnquilla tengo aztrsi en Rodilas

[@carmenaquizeescobedo8799]

Muchas gracias x los ejercicios me ayudan a mejorar cada dia

[@amelyjimeneztorres7878]

gracias Marianita exelente video realizó estos ejercicios y me ayudan mucho a mi artrosis de rodillas gracias por ayudar 65 años felicidades ❤y bendiciones 🙏

[@geliklm7816]

Muchas gracias por este video, me dolían muchísimo las rodillas y comencé a hacer estos ejercicios y me ha aliviado un montón. Mil gracias 👍😊🌻

[@pepindraco7427]

Haces estiramientos antes?

[@geliklm7816]

@@pepindraco7427 no, para nada.

[@pepindraco7427]

@@geliklm7816 gracias

[@aliciaramirez1186]

Gracias¡¡ justo lo que me hacia falta¡¡❤

[@marialuisamedrano6305]

gracias me esta ayudando los ejercicios

[@patricialeocata4558]

Muchísimas grcias, desde Argentina. Hice tu rutina, es dura, aunque parezca simple. Besos

[@soniarosa950]

Gracias

[@deliaperez3936]

Le pido unos ejercicios para problema de insuficiencia venosa, tengo un coagulo atras de la rodilla derecha. Muchas gracias.

[@teresarangelalvarado9012]

Te agradezco mucho estos ejercicios de rodilla, me ayudan bastante, muchas gracias.

[@teresarangelalvarado9012]

Muchas gracias, por tener este canal con estos ejercicios para la artrosis de rodilla, cuando tengo dolor hago estos ejercicios y disminuye el dolor.

[@patriciareyes1702]

@@teresarangelalvarado9012 Muchas gracias por tus ejercicios soy de Chile muchas bendiciones gracias.

[@GracielaORIANA]

❤buenisimos tus ejercicios! Me ayudan mucho.

[@anamariahurtado6972]

Mil gracias!!! ❤️🇧🇴🇧🇴

[@carmenbenegas1367]

Maria Rivarola Argentina hermoso nos ayudan muchísimo gracias

[@keniaabreu9181]

Gracias lo hice me gustó mucho sufro de las rodillas este me gusto más que el 1ro feliz de hacerlo abrazos apretados desde RD

[@caielomas]

Excelentes!

[@BlancaMartinez-pj9wf]

Te quiero platicar que he estado haciendo hace mucho este ejercicio porque yo estoy muy mal de mis rodillas, pero hoy descubrí el ejercicio de cardio con música y lo hice y está estupendo y mañana haré los dos. Muchas gracias y en breve me inscribiré.

[@mayelacarranza3180]

Muchas gracias Marianita,

[@mayelacarranza3180]

Gracias Marianita, Dios te bendiga

[@marialiliaroqueramos8152]

Gracias por este ejercicio, ya que esta semana he tenido dolor de rodillas, aún asi hago los ejercicios

[@adelaidaallerbienmejorgrac4133]

Me sienta super bien gracias

[@marialuceldamunozto7130]

Ji mmmuibienmesenttiibienciasias

[@elenahernandez9678]

!que bueno, me hacia falta algo asi, para estar en mejor forma y sin molestias.

[@luzmariaflores2414]

Date unos masajitos de rodilla, buenísimos, yo encontré un japonés en KZbin que te enseña

[@virgiliaraquelfarina3235]

Me gusta, son accesibles de realizarlo,SOY adulta mayor. Saludos desde Argentina Córdoba capital

[@luciavita5672]

Yo en cambio soy anciana. Vieja, como se dice en criollo

[@susanabrond9700]

Gracias son buenos porque tengo prótesis en ambas rodillas y aunque rehabilitadas estos ejercicios me ayudan!!!!

[@nelidaescurra1556]

Gracias por este ejercicio me hacemuy bien.

[@mayelacarranza3180]

Muchas gracias Mariana por compartirnos,

[@carmenaurrekoetxea297]

Estos días siento mi rodilla derecha protestona, estoy segura que este ejercicio me vendrá de maravilla. Gracias Mariana, ya te diré cómo va.

[@diliasantisteban6954]

Hermosos ejercicios, gracias

[@juliazambrano5646]

Este hera los ejercicios q necesitaba para mis rodillas

[@jaqueicordova8011]

Gracias por un milagro ví su programa y empeze hacerlo llevo 2 días y la verdad me siento con menos dolor Dios la bendiga

[@jaqueicordova8011]

Soy de Tabasco

[@blancaorozco8882]

Estupendo estaba Yo en intenso dolor de rodilla y me relajo muchísimo gracias cuántas veces por día lo puedo hacer?

[@aliciaquembaquemba4919]

Cuantas veces puedo los ejercicios en el día gracias

[@elviarodriguez134]

@@aliciaquembaquemba4919 me ayuda mucho los ejercicios gracias por estar y ayudar a los demas

[@victorhugosilvaescalante8739]

Y no le duele su artrosis?

[@mariadelcarmendiazrincon51]

Muy agradecida por tu ayuda ,no puedes imaginar el bien q me hace

[@amadadiazcabezas4472]

Hay me costó pero seguiré haciéndolos para aliviar el dolor gracias muchas bendiciones

[@claramuller8740]

Para mí, estos ejercicios son fuertes,tengo 86 años pero gracias ,por ayudar a mucha gente.🙏

[@estrellaorostica8834]

Primera vez que la. Veo y me atreví a hacer varios. ejercicios y sentí un alivio en la rodilla que más m e duele.gracias infinitas.

[@olivuchina1]

Yo tbien 86 . El kinesiólogo me da para hacer en casa, pero estos me gustan más

[@angelicalioner9139]

Mariana Dios te bendiga por todo el buen que haces

[@LineirisVasquez]

Gracias por los ejercicios.hago varias de sus rutinas me gustan mucho

[@diegogalindomoreno1390]

Soy octogenario, tengo gonartrosis pero hago los ejercicios todos los días. Gracias Saludos España

[@eslacorts1047]

Ojalá que pudieras hacer un video de ejercicios para la fibromialgia, te lo agradecería de todo corazón

[@yolandaquiroga6995]

Están muy buenos gracias

[@paulaflorez2756]

Yo sufro mucho de mi rodilla izquierda y los ejercicios de esta niña son geniales

[@magdalenagonzalez9858]

❤

[@soniawaserman4166]

Muy buenos como todos tus trabajos 😊❤

[@tuliadelahoz296]

Buenos Dias. Muy Buenos. Bendiciones

[@emmamariamurielurbano4817]

Me gustó mucho Dios le bendiga siga adelante

[@silviaangulo6113]

Gracias por ejercicio, voy empezando hacerlos llevo 2 dias y me he sentido mejor, cuantas veces al dia son? Dios te bendiga, saludos desde Culiacan, Sinaloa

[@gloriacastro1035]

Gracias estan muy buenos

[@carmenaurrekoetxea297]

Me se de memoria estos ejercicios, los puedo hacer de memoria, pero hacerlo contigo, o tu vídeo, no tiene precio. Gracias y un saludo

[@yolandasoto8540]

Que ejercicios me puede recomendar para dolor de cadera ??

[@clementinaarriagada6759]

Hola muchisimas gracias por las rutinas de ejercicios, recien estoy comensando a trabajar estos ejercicios, ya que tengo artrosis de rodilla y lo unico que me dan es parasetamol, bueno me calma un poco el dolor, por eso empece a ver estas rutinas y me acomodan mucho gracias

[@esperanzamenocal1260]

Que agradecida porque me siento feliz al poder realiz estos ejercicios Soy de Perú tengo 76 años seguiré con tus clases envés de medicamentos

[@AgustinGarcia-bl4km]

Gracias por tus ejercicios.Agustin.

[@caty9614]

FELIZ Y BENDECIDA TARDE MARIANITA GRACIAS POR ESTA RUTINA

[@margaritavasquez9638]

Al hacer estos ejercicios me siento súper mejor

[@mariajesust1757]

Pues gracias a ti puedo andar sin un dolor espantoso en la rodilla, me parece imposible que con los pocos días que llevo tenga tanta mejoría. Muchas gracias

[@carmenaurrekoetxea297]

Totalmente de acuerdo, es una maravilla que sea tan eficaz. Saludos

[@mayelacarranza3180]

Muchas gracias Mariana yo empecé hoy y me siento muy agusto