5 ejercicios que te harán vivir más tiempo. Recupera tu juventud. Viridiana Yoga

[@carmenr.r.8112]

Gracias!!! 🙏💜🙇🏼‍♀️🌈

[@nancypena8124]

Buen día, me encantó la clase gracias Viridiana por dar y ser con todos tus yoguis. La yoga es una fuente de energía, y conexión, que nos ayuda a crecer y evolucionar cada día mas, amo cada día más el yoga❤🙏🏻😄🙏🏻

[@evamariagarcialopez605]

Gracias por tus clases desde España, hace poco tiempo que empecé a seguirte y hacer yoga, tras el fallecimiento de mi hermana en septiembre, no te puedes imaginar lo que me estas ayudando a sentirme mejor tanto sicologicamente, y físicamente, mi alma está más tranquila y mente más despejada, mi físico está bastante mejor, te recomiendo a todos los amigos para que te sigan, muchas muchas gracias de corazón.

[@yolandaarista4259]

Estoy contigo te envío un fuerte abrazo desde México mis condolencias. Te comprendo se lo que ez perder una hermana. Dios los bendiga

[@claramejia710]

🙏🌟

[@janainaperpetuo7059]

Un abrazo fuerte 🤗🇧🇷😘

[@jessnunez1350]

No puedo con ese amanecer 🌄😍 🌄😍💕🌄😍🌄😍💞🌄😍🌄

[@normasustaitacruz8282]

Me encanto!! Gracias Viri Namaste!!!🙏

[@esperanzacastaneda2039]

Excelente clase gracias Viri Namaste 🙏💛🍂🍁🍀

[@lilianazeoli9230]

♾️ gracias, gracias, gracias. Namasté 🍀🤍☯️

[@ivonneperez8922]

Hola Viridiana, me gustaron mucho estos ejercicios soy una persona de tercera edad y me van bien para realizarlos, te agradezco tu amabilidad en compartir estos ejercicios, que Dios te bendiga❤

[@fabiolacabas1592]

Excelente 👌lo estoy haciendo todo los días yi cuerpo esta cambiando gracias viridiana besos 💋des España

[@gloriaolguin9122]

Muchísimas gracias por compartir!! Hoy empezé, está increíble tu clase, Dios te bendiga infinitamente...

[@albertohernandez4558]

Muy interesante tu practica gracias Viri, por tu guia en el alargamiento💋💋💋❤️🍅🍓🙏🇨🇴🇨🇴

[@evarangel2175]

Gracias por tus ejerci cios te escribo desde Venezuela saludos ❤️

[@JuanaMartinez-dc7gk]

Te agradezco mucho esta también será mi favorita tengo 67 ya no tenía fuerzas para levantarme de el suelo y ahora me siento muy feliz y fuerte de mis piernas que estaban rígidas gracias te amo

[@gregoriarosa4466]

Amada VIRI Por tu bondad te pido que hagas una para las alas de murciélago por favor INFINITAS GRACIAS princesa

[@maricelagarcia3255]

Me encantó la clase, me di cuenta que estoy envejeciendo, estoy crujiente 😊😊 gracias.

[@anamariaperezutti9916]

Hermoso¡!❤🧘‍♀️ 💪❤🙏🏻

[@rosisocorromartel8562]

Muchas gracias, me encantan tus prácticas, llevo pocos días contigo y ma fascina,tienes una elegancia en tus movimientos q me gusta mucho.

[@franciscagonzalez2490]

Gracias Dios te bendiga 😊😘

[@elisastellachaparro5628]

Gracias 🙏🙏🙏🌈

[@deliavera663]

Querida Viri, la práctica que nos compartes, el entorno y tu buena vibra me hacen feliz. Mil gracias... Soy nueva en tu canal y te sugiero Deberías tener tu propia marca de ropa está hermosa y tu más. Dios te bendiga

[@yolandasp5622]

Cuanta relajación y cuanta paz!. Gracias dulce muchachita, sigo con mucha atención tus indicaciones. Bendiciones

[@libiazulemaroblestorres7313]

Excelente clase y maestra !! Saludos y bendiciones

[@ruthrojas9672]

Muchas gracias tengo un mes de estar haciendo estos ejercisios me ciento mui bien namaste

[@patyhernandez3690]

Gracias Víri x todos tus videos que compartes. Se nota que los disfrutas mil y eso proyectas con lo cual yo también disfruto mucho. Tengo tiempo siguiéndote 🙅‍♀️🙅‍♀️

[@maribelgarcia3210]

Gracias Me encantó muchísimo

[@claudiagastelum661]

Gracias eres mi motivación y ejemplo ❤😅

[@albertohernandez4558]

Que buena practica Viri, con buena energia mañanera 721am bogota, dia frio,pero que rico💋💋❤️🙏🍅🍓🥰🇨🇴

[@marinvilamarxant]

Me encantan tus clases 🙏

[@lidiahorte]

WOW!! Cuanta flexibilidad! 👌🏼... Lo haré 🙏🏻

[@lis5839]

Excelente s ejercicios muy practicos gracias gracias gracias desde Venezuela 🌷

[@estervasquez4519]

Gracias por los excelentes consejos y ejercicios de yoga son magníficos dios la bendiga 🙏

[@zulis7645]

Guau me encanta buen día un abrazo namaste!!

[@marisolmarino3011]

Que lindas clases ☺️🙏 cuida tus piernas, tienes hiperextensión de rodillas

[@soniaguerra733]

Muchas gracias, realmente es relajante, desde Colombia

[@AngelHernandez-jq4pz]

Wuauauauuu Fantastica,genial clase con la super maestra Viridiana,y luego en el dia de mi cumpleaños,que mejor regalo que este puedo recibir,esta clase la voy a practicar muy seguido,antes de las clases mas largas ,esta super,ya voy para 2 años y medio contigo Viri,me he dado cuenta que ers una persona que por medio de estas superclases transmites mucho amor,Karisma,afecto,veo tu empeño,constancia,entrega,entusiasmo,tu paciencia ,tu optimisto,eso y mas nos transmites,Graciasssssssssssssss,Namaste,cuidate!

[@fernandoalonso2802]

Buenos días, gracias.

[@jaquelineraquelvelascorami8093]

Namaste 🙏💜

[@jhoanamarquez3846]

Hola Viri, espero estes de maravilla. Ésta clase no la suelto pero hace 2 semanas tuve una caida y me lastimé el coxis y me resulta todavia dolorosa hacer la clase. Espero me puedas recomendar algunas posturas o clases para aliviar el dolor. Te lo agradecería mucho. Dios y el universo te siga bendiciendo dando mucha luz para compartir! Mil gracias por todo lo que das! Excelente dia.

[@normaalvarez3003]

Muchas Gracias hermosa Viri por tu práctica tan motivadora🙏💖🧘🏻‍♀️

[@diogenesaquino7172]

Namasté bendiciones 🙏 infinitas gracias

[@angelicazuniga2874]

Exelente clase, como todas las que realizas.😊😊

[@rafaelochoa6906]

Muchas gracias, a pesar de tener poca flexión , me siento muy bien con lo que he hecho.

[@roxanacastillomadrigal6440]

Gracias! Viri siempre tan generosa con todo lo q, nos enseñas!! Muchas gracias!!

[@libiazulemaroblestorres7313]

Excelente clase y maestra!! Saludos y bendiciones 😘

[@gracieladora8926]

Gracias desde buenos aires

[@rosaariasaldea5009]

Gracias por el video, me gustó. Llevo años intentando realizar esta postura pero aún no lo logro. Intentaré practicar estos ejercicios y ver si lo logro. ♥️

[@kd_ommanavi4027]

Clase realizada, grandes avances gracias Viri 💖💖 . Namasté 🙏

[@ma.delsocorroperezzellhube1099]

Gracias 🙏 por tu frescura, la pinza antes era muy difícil, con mucha alegría hoy note mejora, gracias. El video de los 5 ritos tibetanos me dio mucha emoción por q con tu video anterior inicie a seguirte.

[@sirleherrer656]

Gracias !

[@teresacardenas4754]

Buen día Viridiana ☀️ Cómo siempre viendo tus rutinas, me encantan. Estoy en mi trabajo. Pero luego veo si la puedo hacer también 🙂👍

[@estrellamartin3601]

Cómo siempre mil gracias Viridiana 💐, hoy practicaré esta rutina Sólo verte hacerla me ha relajado 😃

[@juanirosillomedina9153]

Viri la clase q hice ayer de 8 posturas para la cintura. No esta. La as quitado?. Me encantó. Me gustaría q estuviera. Gracias. Todas las hago. Espero q m diga q paso con la clase. 🤔🤔🤔🤔

[@Mario-jb8ul]

Muchisimaa gracias !!!

[@martallosasolachi3607]

Gracias!💞

[@manuelalizbethlizbeth1251]

Gracias querida Viri, esta clase es súper adecuada para mí, porque no soy flexible me cuesta mucho. Pero con seguro que si la hago constantemente me ayudará bastante. Eres muy amable por compartir Saludos y que siga el éxito 🙏🙏🙏 Namaste 🙏 🙏

[@alicia609]

Bonita práctica hoy. Gracias Viridiana. Decirte que la clase que recomiendas para complementar tambien es de mis favoritas. La hago todas las semanas. Me aporta mucha calma y trabajas fuerte sin forzar el cuerpo.

[@danielcorreaprada9244]

Inicie en el yoga gracias a ti. No solo por como lo haces si no también por la vibración que transmites. Un saludo desde colombia!

[@ViridianaYoga]

Dani!!! Que mensaje tan lindo, me has hecho un hermoso regalo este día. Gracias a ti por hacerme un huequito ahí contigo en tu tapete. Besote hasta la bella Colombia 🇨🇴!!! Namasté ⭐️🎉✨

[@patriciajuarez5468]

Excelente clase

[@jeimmysepulveda707]

Gracias Viri 🙌🙌 me encantan todas tus clases, te sigo permanentemente

[@jaimepena2766]

Viridiana, me acabo de suscribir a su canal, todo lo que realizas desde el calentamiento hasta las posturas de asanas, lo haces con bastante flexibilidad y fortaleza, quisiera me ayudaras a obtener flexibilidad y elasticidad porque me cuesta trabajo hacer algunas posturas, como la flor de loto, la vela, etc. Le solicito de favor me indique que hacer, muchas graciad

[@analuzaceves4902]

De nueva cuenta! Excelente clase!

[@aliciabenavides613]

Pense que estabas en Mexico , no imagine que estuvieras en España. Saludos de Mty

[@silviameza5725]

Buen día Viridiana...me gustó mucho estas posturas....pensé que eran los ritos de siempre...tibetanos....🙏🙏🙏♥️🌹. ...saludos

[@ViridianaYoga]

Si verdad!! y la sorpresa 🎉, me hace feliz que te haya gustado la propuesta. Besoteee!! 🌟✨⚡️

[@julissaalmonte2884]

Gracias gracias gracias viri podrias explicar por favor las clases para complementas las clases porque no las encuentro y me estoy quedando solo con una clase y siento que necesito mas gracias

[@rosaritoferreti7360]

Bonita creo que estaba en tu pensamiento porqué esta práctica es para mi,ja ja jajaja Gracias Bonita!! Un abrazo con mucho cariño Namaste'

[@mariapalacios4895]

Hola viri tengo 56 años y poca flexibilidad tengo artrosis en la columna y hernias de disco además sobre peso algo para bajar el abdomen

[@johanacastilloaldana8782]

Muy buenas noches Viridiana, excelente video. Quiero preguntarte si sería recomendable hacer estas posturas, tengo dos hernias discales y artritis reumatoidea. Quedo muy atenta a tu guía. De antemano muchas gracias.

[@marisolmarino3011]

Hola, soy profesora de yoga, por las hernias no es nada recomendable, debes tratarlas con un profesional y realizar yoga terapia ☺️🙏

[@chostisneri]

Hola viri como puedo usar la cinta en el último ejercicio?

[@aliciabenavides613]

Acabo de ver tu video del 13 de febrero del 2021 donde preparas tus alimentos de un dia . Haz mas videos de estos porque no se que comer fuera de la carne .

[@isabelatanasioivanova5539]

Hola aViridiana un gusto conocerte. Tono puedo flexionar las rodilla debido al desgaste que tengo de niña y heredado,tengo 67 años pero muy juvenil,que me indicas. Como hacerlo? Debido a mis rodillas no flexión ni sentadillas.Gracias

[@stellamarischiappe7761]

Hola desde Argentina te sigo...Ace 15 años qué hago yoga tengo 69 años hago tus clases pero algunas posturas se me complican... podrías mandar clases para mí edad qué tampoco sean muy lentas?Gracias!!!!

[@nellyyolandachavezaguilar4600]

Gracias por esta clase excelente, solo quería preguntarte si es normal que me tiemblen las piernas, me encanta hacer yoga contigo

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@trinipena891]

Lo voy hacet

[@maritzachavezormeno8939]

Buenos los ejercicios .lo que si la lectura no deja ver las posturas bien .gracias

[@evarangel2175]

Hola, joven practique yoga, y después de unos años, la he retomado pero noto que al finalizar me queda una pequeña molestia en la parte baja de la espalda, sobre todo cuando hago la asana plancha 🎉

[@luzdollylopezguerra906]

Buenos días,el yoga se puede hacer,a cualquier edad,o personas mayores ya es muy tarde para practicarlo,?.

[@mercedesiriarte6766]

Hola quisiera saber si está permitido para operados de cadera?Gracias!

[@marisolmarino3011]

Debes consultarlo con tu médico ☺️🙏

[@alfredofbv]

😍

[@leandroscheinfeld5421]

GRACIAS NIÑA

[@s.p.lozano3137]

La puedo hacer de noche?

[@anisatejedor1326]

Son ejercicios para gente muy mayor??? Los veo muy sencillos!

[@rolandocorado5488]

Quisiera contactar contigo 🌞🌻 🔥 y que hiciéramos una amistad. Cuál es tu facebook o por cual medio podemos intentarlo. 🤔😌🙏

[@andreaalejandraparedesalan7858]

Disculpa algunos que no se lastimen las rodillas, para principiantes

[@gladyselizabethlima171]

ESO NO ES YOGA

[@administracion-zorayacasas1367]

❤

[@administracion-zorayacasas1367]

❤