ESTIRAMIENTO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO | FLEXIBILIDAD PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA

[@pedropacheco3082]

Buenos días Elena...no hay mejor manera de empezar el día que contigo...🌺

[@MalovaElena]

Mil gracias!!

[@theduckmomo5707]

Vengo llegando de instagram , en cuanto vi el post me subí a mi mat, namasté buena práctica 🕉️💚

[@MalovaElena]

Mil gracias!!🙏🙏🙏

[@analialatini3083]

Me encantó Elena! Gracias!!! ❤

[@anita_campanita]

Disfruto mucho de los vídeos en el exterior. Es tan agradable escuchar a los pájaritos mientras practico 🐦

[@mambiturbina840]

Exquisita la rutina como todas tus rutinas lentas , me dan una paz ❤ indescriptible , gracias Elena ❤❤❤

[@silviacenteno5676]

Muchísimas gracias por estás sesiones de estiramiento, lo necesito mucho, namasté ❤❤❤

[@yesicagarro2172]

Amo. Gracias, gracias, gracias. Saludos desde Argentina.

[@miriamperez4590]

Espectacular clase, me ha servido un montón. Gracias Elena por regalarnos estas instancias.

[@maksimvladimirovich5135]

Как я рад видеть Вас снова)) Теперь на другом свободном языке. Это совсем другая бОльшая аудитория Мне 45 и я занимаюсь с Вами) пусть я и мужчина, но все равно занимаюсь 😂 Благодарю за добрую деятельность❤ В плейлисте моем, всегда висят подборки с вашего "старого" канала P.S Теперь придется подучить новый язык, с радостью 😊

[@nataliahenaogallego2748]

Muchísimas gracias Elena, me encantó esta nueva clase, la hice para comenzar el día y me hizo sentir muy bien. Y como siempre gracias por dar diferentes opciones de acuerdo al nivel de cada persona. Que tengas un excelente día

[@MalovaElena]

Graciassss

[@catalinaguzman1920]

Muchas gracias Elena, riquísima clase. Sentí músculos qué no había estirado hace mucho 😊

[@1509paty]

Magnífica la clase de estiramiento muy reconfortante para todo el cuerpo...Gracias infinitas Elena ✨️✨️Bendiciones infinitas 🙏 💫

[@gracielaespinoza7896]

gracias ELENA, muy buena rutina para empezar la semana, abrazos

[@donatelladetommasi8469]

Hice esta clase hoy casi de noche, me gusto mucho, las rutinas de movilidad y estiramientos son muy indispensables y las hago regularmente , también cuando regreso de mi caminata, me encanto porque es pausada de ritmo, con musica relajante y un precioso día soleado, muchisimas gracias Elena hermosa, es tan placentero hacer tus rutinas, de verdad te envio un gran abrazo, valoro siempre cada clase, es un esfuerzo y dedicación para todos nosotros. Feliz comienzo de semana , un aabrazo, namaste DENISE

[@MalovaElena]

😊💚💚

[@EdithAyala-so5eq]

Es maravilloso ejercitarse contigo

[@sandragomez4788]

Hermosa rutina!! Gracias Elena por tus ejercicios. ❤🙌

[@cristinahomeyer1498]

Siempre son fantásticas las rutinas de estiramiento ; siempre bienvenidas y tan provechosas 💥☺️✨

[@MalovaElena]

Mil gracias!!

[@cristinahomeyer1498]

@ 🥰

[@tatianabueno2944]

Delicioso para iniciar el día …gracias. Saludo al sol de 20 minutos cuando tengas las ganas gracias 🙏🫶

[@iratxegonzalez7895]

Muchísimas gracias Elena 👌un placer para cuerpo y mente 🤩después d toda la semana sin parar estaba agarrada y mente ha venido divino 🫶eres un ángel d luz!!!Namaste 🙏

[@susanatacchino6947]

Buen día , estupenda clase, gracias bonita❤

[@MalovaElena]

Gracias a ti!!

[@carmencamacho2867]

Felicidades Malova. Muy buen estiramiento 😊

[@anisaperez5610]

Relajadisima después de practicar y mi espalda sin tensión. Gracias ❤

[@taniacabrera5424]

Hola elena buenísima rutina gracias porfi me gustaría pedirte una fuerte vinyansa para terminar el año como en tus rutinas anteriores desde cuba mis saludos y agradecimiento lindo inicio de semana para ti y familia 😘❤️

[@MalovaElena]

Este año finalizamos con yin yoga 😊 nada fuerte

[@taniacabrera5424]

@MalovaElena gracias elena un gran abrazo 🤗 te quiero mucho.

[@laurenkdr]

Gracias Elena estaba súper adolorida pero logré hacer la clase y me siento mucho mejor. Bendiciones namaste

[@silvanalopezlorenzo461]

Hermosa clase como siempre un placer practicar con vos elene

[@mariapinat1979]

Gracias, Elena ❤, tengas una bendecida semana!!!

[@MalovaElena]

Igualmente!

[@jesicamunoz9991]

Ay qué preciosa claseee. Me tronó toda la espalda y me súper relajó deapués de un día cargaditooo❤❤❤. Gracias Eleeee

[@suarezce2302]

Me encantó... justo lo que me hacía falta ❤ por más clases asi🙏🙏🙏🙏🔆💫

[@veronicaarrazola3097]

Gracias querida Elena disfrute mucho de esta práctica Namaste Que tengas una linda semana ❤🌹🙏

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola Elena. Super y hermosa práctica, me gustó mucho. Gracias. Gracias. Gracias. ❤Namaste

[@oksanagryshyna8279]

Ви дуже талановита викладачка йоги. Дякую за Вашу працю. Хай Простір вертає Вам затрачений ресурс сторицею ❤❤❤

[@mariaestherfernandez6983]

Exquisita clase... un lujo esta rutina...Gracias Elena por tu dedicación. Namaste

[@silvana3058]

❤saludos de Argentina, Muchas gracias Elena por tu ayuda ❤

[@tenis1212]

Pensaba que ya no hacías vídeos, a los tiempos que te veo. Saludos

[@olasakola]

Hola Belén, muy buena la practica. Espero las nuevas rutinas.siempre las practico . Gracias gracias gracias! Soy perla de santa cruz argentina.

[@mariarosabertaina4297]

Hola Elena me encantan tus clases ,gracias

[@silviaseguraarch8814]

Gracias Elena,muy relajante y la música también!!!😊 Namaste

[@tangodesign]

Excelente rutina como siempre mi querida profe. Gracias Elena. Namaste ♥

[@sandrapena2047]

Elena querida Mientras descansas nos dejas rutinas para no perder el ritmo 🪘❤

[@ozerova_dariaozerova]

Hola querida Lenochka! Está rutina es fabulosa, la verdad! Gracias!

[@victorialozano3470]

Muchas gracias por tus clases, me hacen empezar el día con energía renovada. Gracias

[@marthapatino8382]

Muchísimas gracias Elena excelente estiramiento, lo necesitaba para mí mente y mi cuerpo, eres lo maxi mi o gracias por seguir ahí, mil abrazos😊

[@concepcionayala5440]

Muchísimas gracias maestra Elena, mil.mil.graciss, se me quito un dolor de lumbar, después de hacer un poco de pesas, mil gracias

[@Adelaida1607]

Excelente rutina de estiramiento, termine feliz ❤ gracias!!!

[@silvinafurlano7079]

Hermosas clases. Me ayuda mucho con ideas para mis clases . Gracias

[@PatriciaTelloSarabia]

Gracias por la clase me gustó mucho la música ☺️ realmente me ayudó a estirar estaba súper tensa y un poco adolorida de mi entrenamiento. ¡Gracias!❤

[@jennysuarez9735]

Es increíble todo lo que se siente bien, gracias, Elena, bendiciones!!!

[@tereduranpino8612]

Esta rutina me gusta mucho y me sienta super bien.Gracias bonita y Feliz Año.NAMASTE

[@extremexample]

Que bonita melodía de fondo🧘🏻‍♀️

[@nenebarriga4211]

Siempre las hago despues de mis entrenamientos, son perfectas! Mi cuerpo y mente lo agradece, siempre gracias Elena🪷

[@MalovaElena]

😊🙏

[@dolorsmasanamalagarriga6234]

Estupenda clase de flexibilidad, me ha gustado mucho, gracias❤

[@analiavargas1624]

muchas gracias, justo lo que necesitaba para descontracturar una semana intensa☮

[@AndrwLopz-7upCarnaval]

La Profe Elena nunca defrauda y siempre los lunes un nuevo video de ejercicios! Gracias por Tanto! Exelente rutina! Abrazos grandes y saludos cordiales desde Uruguay 😘

[@cristinasanchez4745]

Hola, Elena, gracias, por compartir. Estoy en etapa de menopausia y a veces me siento muy pesada para hacer las practicas otras, pero está, me ha caído muy bien! Si tienes alguna recomendación al respecto, te la agradecería!

[@juliaraschia6719]

Gracias Elena, acabo de hacer esta rutina para antes de ir a dormir y se siente genial. muchas gracias

[@mariaeugeniapaz1390]

Primer like. Gracias

[@MalovaElena]

Gracias a ti!

[@TerePonte]

Mmuchas gracias Malova. Empezar la mañana con tigo es de lo mejor. Gracias y mucha suerte. Feliz Navidad🎉

[@tereduranpino8612]

Excelente rutina,me ha sentado genial.Gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE

[@mariaesperanzacastro3360]

Muchas gracias por esta práctica de estiramientos, me sirve mucho, ya que me sigo recuperando de mi tendón de la rodilla, domingo 15/12=24,Namaste,

[@hijadelasestrellasplumaver1511]

Qué bonita me encanta y efectivamente gracias Elenita te bendigo 🌹👼🏻Namaste 🙏😇

[@helendenew]

Qué maravilla de vídeo. Muchísimas gracias. Justo lo que necesitaba.

[@pablojavierperez4861]

Lo voy a tomar como disciplina me re sirvió .

[@audrinbermudezzea5606]

Muchas gracias por la clase querida Elena.❤❤❤

[@carmenradilla5723]

Hola gente linda, gracias este nuevo y rico estiramiento , lo hice después de tus clases de yoga y me sentí cómpletamente relajada, gracias y abrazos de luz para ti y los tuyos hermosa Elena. Namaste 🤗😘👏

[@MalovaElena]

😊💚💚

[@zacildominguez]

Maravillosa práctica para iniciar la semana. ❤

[@albertohernandez4558]

Muy buena rutina se disfruto gracias Elena por tu guia,un abrazo🙏🇨🇴💋❤️🦋

[@irinafurtatova]

Стмпатичная растяжка. Благодарствую. Лена уже как член моей семьи.

[@giuliamiralles2399]

Las mañanas más hermosas 🥰💞♾️💖

[@llo1423]

Que rutina más bonita y relajante, gracias Elena😘

[@claudiaandrade3921]

Rutina súper relajante. Muchas gracias Elena 🙏

[@ElenaMariaPalacioUribe]

Mil gracias Elena excelente tu clase, me encantó

[@teresaquintana2054]

Gracias. Hermoso!!

[@priscilaramos3826]

Amo suas rotinas de Yoga, alongamentos e torções me deixam mais ativa e contente. Gratidão

[@lenora61]

Огромное спасибо, Лена!

[@romina.nicole_]

Me encantan estos estiramientos, me siento tan bien luego de terminarlos, mi cuerpo me lo agradece ❤🥰

[@fernandag6]

Ameee está clase!!! Gracias gracias gracias 🫂

[@patsypatsyescalante6930]

Para mi es relajante y energizante, gracias Elena

[@danielatorres7741]

Buenas, querida Elena!!! Una rutina realmente extraordinaria. Imposible no practicarla. Buenísima. Muchas gracias por brindar tu tiempo. Namasté 🙏🧘👏👏🤗💐😘

[@letygomez5010]

Buenos días me ha resultado perfecta, gracias Elena ❤❤❤

[@lenora61]

Прелесть растяжка, сплошной отдых, огромное спасибо, Лена! И муз. сопровождение приятное.

[@patriciacappadona8195]

Excelente Estiramiento!!! Graciaaaas ❤namasté 🙏

[@SandraGonzalez-me5zo]

Buenísimos estiramientos! Gracias Elena! 🙏🏼💖

[@lucilu3394]

Una hermosura esta práctica. Muchas gracias 💜

[@claudiavandendooren4705]

Excelente esta clase de estiramiento. Namaste 🙏🏻

[@mariaisabelvidalldet4935]

Amamos la rutina! Estamos con sobrecarga de trabajo en este cierre de año y con el estiramiento nos sentimos inmediatamente bien ✨gracias gracias gracias ✨

[@belulagotti]

Hermosa rutina para terminar un día de oficina♡Gracias♡

[@lucymolano4726]

Gracias gracias…necesitaba esta súper clase

[@besaude6879]

Feliz lunes Elena. Empezar la semana con tu rutina no tiene precio. ¡Excelente como siempre! Mil gracias. Un abrazo❤

[@mariajoseanaya1288]

Buenos dias Elena, me ha encantado y muy relajante ❤ ❤gracias

[@jckv547]

Muchas gracias Elena, espero sepas cuánto nos has ayudado a cada uno de los que llegamos a tus videos ❤❤❤❤ bendiciones y nunca dejes de hacer videos 🥹

[@cintiacantiani7187]

Que maravilla Ele!! Recién llego de hacer musculación y está rutina me dejó nueva!! Ahora meditación y a seguir mi día..Sos parte de mis actividades diarias!! Gracias gracias gracias por tanto!!!❤❤❤

[@jeaquelineparra9336]

Feliz inicio de semana, tu eres demasiado oportuna con este tipo de rutinas, hoy nado medio resfriada y no quería hacer una rutina fuerte. Ésta fue perfecta, como siempre mi cuerpo y mente lo agradece, le da la energía que necesita. Saludos desde Caracas-Venezuela

[@MalovaElena]

😊💚

[@violetaguerrero6481]

Maravillosa la clase Elena ,hasta hoy la pude hacer, gracias por compartirla , excelente viernes a todos .

[@agustinalamour6925]

Hola Elena , excelente rutina ❤

[@sinsentido2633]

❤ Tus practicas son una bendicion. Me pregunto si por favor podrias darnos una clase para el desbalance y la contractura de la cadera, eso me ocasiono escoliosis y dolor en los hombros. Tendrias algo para ello? Muchas gracias elena, un abrazo ❤

[@MalovaElena]

Hola, twngo muchos estiramientos paea todp cuerpo, espero que algo de eso te puede servir! 🙏

[@saralondono832]

Ohhhh que fabuloso muy muy bueno gracias elenita bendiciones 🎉

[@anaaliciacarmonarivas1318]

Excelente día!! gracias gracias gracias.... disfrutando de tu compañía me hace feliz practicar contigo Elena

[@agustinibanez4201]

Gracias por esta clase !! Me hizo muy bien ❤

[@silviacoronel4465]

me vino bárbaro después de hacer una clase antigua tuya de entrenamiento hit❤

[@lorenacastillogarcia4462]

Es como empezar de nuevo estooy tiesa Despues de andartanto cuidando enfermos Muchas gracias eres maravillosa explicas tambien

[@mariaisabelcavieres8012]

Me hacía falta ! Grcuas Elenita ! Chao chao ❤