5 Exercícios de ativação posterior de coxa na Chair

[@patriciamagri3040]

Amei esse vídeo, farei esses exercícios , obrigada !!

[@CanalVOLLTV]

🥰🥰🥰

[@noelpires489]

Bom dia linda gostei muito vc explica bem sou seu fã ❤

[@CanalVOLLTV]

Que bom que gostou! 🥰❤️

[@andreluissantiago6270]

Muito legal, obrigado.

[@feecoragem5156]

Bom!

[@CanalVOLLTV]

Obrigadaa! 😉

[@queimamaisfit2209]

E se o aluno for encurtado na posterior de coxa?

[@CanalVOLLTV]

Oii! Os exercícios dessa sequência são de força, portanto, não são contraindicados para esse perfil de aluno. Mas, também seria interessante trabalhar exercícios de mobilidade e alongamento para melhorar o quadro.