5 EXERCÍCIOS PARA VIVER BEM ATÉ OS 80 ANOS!

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Күн бұрын

Descubra como chegar aos 80 anos com saúde pra dar e vender, sem precisar depender de alguém para fazer coisas básicas como se levantar de uma cadeira
No vídeo de hoje vamos falar sobre os 5 tipos de exercício básico que todo mundo precisa fazer para viver por mais tempo com qualidade e disposição, podendo chegar nos 80 anos com uma saúde de ferro
Já adianto que o quinto exercício é o melhor e mais completo de todos e vai ajudar a você ter uma saúde incrível
Primeiro exercício para viver bem até os 80 anos 00:53
Segundo exercício para chegar nos 80 com saúde 03:24
Terceiro exercício para ter uma saúde de ferro 04:23
Quarto exercício para viver com saúde na velhice 06:28
Quinto e melhor exercício para ter vitalidade e energia 08:31
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Um abraço!
Diogo Souto Kalil
CRM-DF 14208 / RQE 11678
Cardiologista em Brasília-DF
Aviso Legal:
*Vídeo de caráter exclusivamente educativo.
É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do KZbin.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.
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