5 hábitos fáciles para mantenerse en forma

[@gcnenespanol]

Qué otro hábito añadirías 😊

[@pablozunigacarvajal3297]

mantenerse hidratado. siempre tomar agua. ;)

[@kikilatamcycling]

Bendiciones para todos los damnificados sus familiares y amigos 🙏 Fuerza para España ❤‍🩹

[@fugifugi7575]

ke pasa ke todos vemos estos pedazo de programas y veo pokos pulgares hacia arriba!...vamos hombre ke a todos nos gusta.MAS LIKES PARA GCN💪

[@gcnenespanol]

😍

[@falfaro3000b]

Bravo Bernat !! Buenos Consejos. Con la experiencia reconoces la triada: cuerpo, mente y espíritu. Cuidar lo que comes, lo que piensas y lo que sientes. Muy de la mano con la triada: pensar, sentir y actuar; que también funciona en sentido inverso actuo saludable, luego pienso saludable y termino sitiendome saludable. Funciona!! Y la bicicleta ayuda mucho a alcanzar este balance. Por eso disfrutamos mucho la bicicleta. Un saludo desde El Salvador

[@federicojulbe4453]

Estos videos son buensimos! Gracias por hacerlos! Saludos desde argentina

[@brunopassarelli8993]

Buen video! Gracias!

[@nestorcatalan5455]

Hola amigos muy bien lo que dices el ejercicio te protege de muchos males que actualmente atacan nuestras sociedades y formas de vida practicar algún deporte nos transporta a ese relax que es estar con uno mismo y sentirse capaz de lo qué podemos hacer abrazo grande

[@madrid_brutalism]

Al curro en bici!

[@NeriRuvalcaba]

Muy buen vídeo, Bernat.

[@leskykeys]

La Cerveza es SAGRADA! 😂 excelente video y canal, saludos desde Chile. Fuerza para todos los damnificados en España, a cuidar el Planeta y de una vez por todas exigir respeto por el Medio Ambiente 🌎💚

[@ezequielpiacenza3776]

Ir al trabajo en bicicleta 👍🚴 a veces ni al gimnasio hay tiempo ⏲️ el tiempo es oro

[@madrid_brutalism]

Tal cual. Yo tardo en metro 50 minutos, en bici 25 😅

[@CristianJosue-ez4ez]

Levanté se alas 4:00am después de las 9:00pm media hora cada ves no hay excusas

[@madrid_brutalism]

@@CristianJosue-ez4ez eh?

[@MarceloAntonio-sk6ri]

Olá! Um abraço especial desse vosso seguidor do Porto em Portugal! Excelentes conselhos😊

[@gcnenespanol]

🇵🇹😍

[@ZOMARCC]

Buen video! Sería espectacular que hagan uno sobre la ruta del TDF 2025 junto con sus opiniones y predicciones :) Saludos

[@antonio-1492]

Muy buenos consejos. Una buena idea es ir al trabajo un par de veces a la semana...y si vas con el tiempo justo mejor 😅. Un fuerte abrazo 💪

[@gerardhunter9925]