5 hábitos que você precisa *eliminar* de 2024 🚫(para ter um ano incrível & produtivo)

[@MarianaSantost]

🗣 qual mau hábito você quer eliminar da sua vida em 2023? me: a falta de exercícios físicos

[@rafaaalmeida]

Eu quero eliminar minhas distrações, tipo o celular em si

[@diariodaraissa5858]

A falta de exercícios físicos também Mari

[@evellyncarolayne]

Tem muitos kkk

[@macheri.61]

me policiar em relação as redes sociais

[@leticiasilvaandrade9417]

Ficar muito tempo no celular,falta de exercícios e falta de uma boa alimentação

[@nayracaetano755]

Para anotar aqui na agenda depois kkkkkk: 1- não ter uma rotina matinal que te proporcione calma e leveza na primeira hora do seu dia. ( Ler algumas páginas de um livro; Faça um exercício rápido pela manhã; Agradecer.) 2- Mexer no celular na primeira hora do seu dia, ou nos primeiros minutos ao acordar. 3- Ficar só na sua mente, nos seus pensamentos, e com isso deixar de lado a sua "parte física". 4- Enxergar adversidades e problemas como definitivos e não passageiros. 5- Não se desafiar e com isso viver somente com aquilo que "a vida te proporciona" ( ao invés de viver aquilo que você quer viver).

[@_t_e_f_e_]

Up

[@alanleao1000]

kkkkkk quem tem que pegar onibus lotado pra atravessar a cidade vendo isso 🤡

[@sam00000]

@@alanleao1000 como assim?

[@oumaigodi]

A 3 é muito eu, tenho q parar com isso

[@eliadini_lima]

Amo muito seus vídeos Mari! Minha mãe como eu, gosta muito de você, porque você me ensinou a todos os dias arrumar a cama e lavar a louça, minha mãe agradece! Hahahaha😁

[@MarianaSantost]

hahahahahahahhahahaha

[@renatamachado3356]

Tenho o hábito de começar o dia agradecendo a Deus, até mesmo pelas coisas ruíns que acontecem, porque até elas nos ensinam e fazem crescer e isto evita a murmuração.

[@dadylasouza361]

Sou casada, e meu maior erro em desorganização era o guarda roupa sabe gente, nunca ficava arrumado nunca nunca, sei que não é muito mas a 1 mês ele tá sempre organizado sempre que junto e passo a roupa já guardo e é maravilhoso não ter que ficar jogando tudo na cama pra procurar são hábitos pequenos mas que mudam tanto, principalmente para quem já é casada sempre dá aquela organizada antes de dormir nem que seja de 10 minutos é maravilhoso ♥️

[@Clean04]

Esse vídeo foi recomendado para mim na hora certa!! 🍷✨ Estou disposta a criar novos hábitos em 2023. Eu vou fazer de 2023 o meu ano ✨ → Algumas metas que eu quero cumprir 🍇 1 - Evoluir no meu inglês (Viver o idioma além do cursinho de inglês) 2 - Ser a melhor estudante que eu possa ser 3 - Tentar ser aquela garota no meu jeitinho 4 - Deixar a minha letra mais perfeita do que ela já é 5 - Praticar algum esporte (talvez, esse ano eu faça natação, e sim eu não sei nadar KKK) Essa são algumas das minhas metas ✨ Me desejem sorte!!

[@armenia1199]

Sorte para você!

[@Gigica062]

eu tbm não sei nada e não tenho din din pra pagar natação mais vou fazer vôlei, boa sorteee

[@marcelaa11]

Se precisarem ( -significa partes "grifadas"- ) : 1. Não ter uma rotina matinal que te proporcione calma e leveza na -primeira hora- do seu dia 1:32 2. Mexer no celular na primeira hoje do sei dia, ou nos primeiros minutos (ao acordar) 4:28 3. Ficar só na sua mente, nos seus pensamentos, e com isso deixar de lado a parte física 6:08 4. Enxergar adversidades e problemas como -definitivos- e não passageiros 8:05 5. Não se desafiar e com isso viver somente com aquilo que a "vida te proporciona" (ao invés de viver aquilo que você quer viver) 9:50

[@viss9192]

Depois de amanhã já será 2023,já comecei agr em 2022 a ser mais produtiva e tals,porém quero melhorar muito em 2023

[@heyalicia3163]

8:24 eu gosto de pensar que sem nossos problemas , a nossa vida seria uma historia sem graça e sem climax ou um jogo sem vilao ou obstaculo ou etapas para passar

[@Lok3c]

Na 5 dunada ela começou a me humilhar. Obrigado

[@aleatoria_..3620]

Obrigada Mari, você consegue dar uns tapa na cara para a gente acordar pra vida e nós transformar em alguém melhor, em enves de esperar que aquilo aconteça, correr atrás daquilo...

[@raquelsoares7562]

Neste ano de 2023 eu fiz 16 anos de idade (inclusive foi ontem 01 de Janeiro de 2023) e eu vou pro 1 ano do ensino médio, em uma escola integral que eu fique das 07:00 horas da manhã até ás 16:00 horas da tarde estudando, então é justamente por isso que eu não sei se eu vou ter tempo para cuidar da minha saúde mental, da minha saúde física ou até de mim mesma! Assistir os vídeos da Mariana faz com que eu deixe a preguiça de lado! Obrigada ☺️💖

[@isaa1610]

Vou ser infinitamente agradecida a minha amiga que me apresentou o seu canal a um ano mais ou menos,amo muito seus vídeos, ótimas dicas❤️

[@renatamachado3356]

Jane Austen, uma de minhas escritoras preferidas. Tenho um monte de livros dela. 💟

[@eusoumarcella]

Eu me sinto tão acolhida aqui, você não faz ideia! ❤️🤲🏽

[@hiasmimsilva3892]

Mari, menina! Você é incrível; sempre salvando minha vida! 🤍✨️

[@danieldequeirozsilvapassos]

Melhor canal para aprender a criar hábitos ❤❤

[@ylanadelreyxsp]

A 4 me lembrou a Luana Carolina ''Tenha foco na soluçao e nao no problema"

[@Justus-bq1nv]

Feliz aniversario Mari, mais um ano de vida, que este seu dia seja especial, feliz 19 anos bjs

[@brendah.cordeiro]

Gosto muito dos vídeos da mari 2023 será nosso ano ❤❤

[@anarodrigues6665]

Suas dicas estão mim ajudando bastante ✨ vou usar em 2023..

[@MariaVitoria026]

Vim correndo lá do canal da Val! Mari sua maravilhosa, eu amo te acompanhar, obrigada por inventar seu tempo pra postar esses vídeos motivacionais pra gente ❤

[@AnaClara-bn4fe]

Mari (ou alguém que esteja vendo esse comentário que possa me ajudar), eu não sei se tem um vídeo sobre isso mas eu estudo pela manhã, chego em casa almoço, me arrumo e vou para o meu esporte (ballet ou natação +flauta) isso todos os dias menos sexta-feira, e quando chego em casa é lá pra umas 16:30 ou 17:00, vou tormar banho, coloco uma roupa confortável e começar as minhas tarefas, quando dá uma 18:30 vou jantar para continuar com as tarefas e isso me deixa muito cansada e na maioria das vezes eu termino muito tarde e acordo mais cansada do que eu já estava, queria melhorar isso porém sem abandonar os meus esportes que eu tanto amo poderia me dar uma dica?

[@Haliber]

As suas dicas me ajudaram a passar de ano ✨ muito obg

[@gislainesilva8983]

Mari eu assisto ela faz tempo emotivei muito com ela e com você também 💞✨

[@anamariasilva8004]

Eu amo muito seus videos maria vc ta me ajudando muito a me dedicar mais nos meus estudos a eu ter uma rotina produtiva e também eu srr organizanda muito obg por esta postando estes tipos de videos🌹

[@davicasseb2023]

Muito obrigado Mari graças a voce melhorei muito meus estudos e vida pessoal 😘

[@anaclaradelima77]

Amos seus vídeos vc é uma inspiração pra mim está me ajudando muito, muito obrigada❤

[@raytorresmusic]

Qual o nome do livro que tá em cima do livro rosa?🥺 2:46

[@adrianivendrame9385]

Aaamooo seus videos mariii!!! São perfeitos 🤍🤍

[@JhonatanLealst]

muito obrigado Mariana por tá me ajudando com a produtividade e a me organizar para 2023 🤍🥂

[@Camila_yyz]

O último serve mt pra mim véi, Obg Mari os seus vídeos são incríveis 💕💕

[@iza6004]

Amo vc Mari! Vc me inspira muito 💕

[@isabellalaurindofrancisco5102]

Muito obg pelas dicas Mari

[@geovanagabriellyofc]

Tô ótima graças a Deus e com você 😊

[@DanizinhaAngel]

Amei muito as dicas e com certeza vou aderir💗

[@kaluizaspohr]

Vou começar a ver os teus vídeos. Adoro ver vídeo de habitos e rotina💕

[@geovanaribeiro9513]

Moça, você é linda!

[@isaa1610]

Amo seus vídeos ❤️🥰

[@mundodasophia1170]

Mari, que vídeo incrível!! Me rendeu ótimas ideias :)

[@Vickko_]

Os teus vídeos são tão úteis, leves e directos👍

[@Vickko_]

Me: Usar muito o celular

[@wilikellys]

tudo anotado, Mariana, vamos à prática agora! amei o vídeo. ♡

[@diariodaraissa5858]

Oi Mari,obrigada pelas dicas vão me ajudar muito, já anotei tudinho.😄 Pedido: Mari faz um vídeo falando de habitos bons para 2023 por favor?

[@MarianaSantost]

faço!

[@emaales9266]

Também Mari e a collab de vocês duas foi incrível

[@darcisilva2]

Obrigada pelas dicas💜

[@studyvagabund_]

Obrigada por este vídeo maravilhoso 😍😍😍

[@juliejordannycavalcante4304]

Sou escrita no canal da Val Viera

[@Danieladelmara]

Estou precisando desde vídeo, muito obg 💅💞

[@marjorielopes5045]

adorei o vídeo!!! 🤗🤩 *feliz Natal Mari!!!* 🥳

[@euanarosa]

Mari, qual técnica pra eliminar uma tarefa de cada vez? Por exemplo, se tiver várias coisas pra fazer em casa, e tbm estudar, vc faz um pouco de cada, ou primeiro as coisas que “não podem esperar muito”?

[@none-xh1ib]

Não sou ela, mas tem um livro muito legal chamado "Faça Tempo" que ensina a técnica do sprint. Prioriza a tarefa mais importante e realiza logo, depois resolve outras que tbm estão pendentes. Realmente aumenta demais a produtividade!

[@anaadrielly8024]

Thanks God que eu encontrei o canal da Mari

[@lucilenedasilvaoliveiraoli1712]

Adorei cara,eu fazendo as coisas aqui casa e ouvindo esse vídeo maravilhoso que tudoo!!

[@kahproenca5160]

Como está guria me motiva a continuar com o canal 😍

[@wellisonaraujo2628]

Meu Deus Mari! Esse vídeo foi exatamente pra mim🥲

[@rillary_Teixeira]

Eu amo de paixão o canal da Mari❤

[@jooselainenagurniak8242]

Mari vou me mudar de cidade esse ano, vc pode fazer um vídeo dando dicas para quem vai se mudar esse ano, me ajudaria muito ❤️

[@nick_xxx359]

Eu vou te dar uma dica sabe vc pode ir em um bazar e comprar aqueles quadrinhos e pinta e coloca na parede fica MT bom

[@jooselainenagurniak8242]

@@nick_xxx359 obrigada 😊

[@nick_xxx359]

@@jooselainenagurniak8242 de nada😚

[@Juliany_santos]

Oi. Amei o vídeo. Onde encontro o material que você falou pra imprimir?? O que são templeites? Não sei se escreve assim mesmo 😁

[@geovanagabriellyofc]

Esse vídeo foi mega produtivo para mim

[@Maariixwz]

Sou muito sua fã ❤️❤️ Vc é muito lindaaa 😁😍

[@robertaalira]

Adorei o vídeo e me apaixonei pelo seu canal, Mari! 💖✨

[@layenne07]

Mari eu amo seus vídeos 😍 eu acordo e vou ver meu celular e vou tentar tirar esse hábito ruim 😕 vou mudar uns hábitos pro ano 2023 ✨🙏

[@luaa_goulartt]

Incrível!😍😍😍😍😍

[@nutrimaisamada9518]

Ficou excelente ❤

[@eder5034]

Adorei Às dicas 👏👏👏

[@mariaclara9301]

Vim pq a Val indicou e amei

[@bellx1920]

Ooii!! Cheguei cedo:)Br assistir essa maravilha de vídeo 🤭🤭

[@mayabe98]

Certeira como sempre, que vídeo ótimo!

[@julianymaria8347]

Mari eu vou começar agora com a produtividade qual o tempo ideal para eu estudar ?

[@CanalInexistente292]

Eu quero eliminar, a questão é: como eliminar?

[@millevictoria_]

Os vídeos dela me ajuda demaisss

[@larahreads]

seus vídeos são maravilhosos

[@euanarosa]

Mari, vc comprou aquela caixinha (esqueci o nome), em qual site? E pagou quanto?

[@giovanaigidio9582]

Vim pela Val viera ❤❤❤❤

[@geovanagabriellyofc]

Sim falou tudo 😃

[@geovanagabriellyofc]

Gostei muito da dica 😁

[@geovanagabriellyofc]

Consegui entender bem 😃

[@manuelapertence9810]

Mari você acha legal de escutar música ao acordar? Escutar música sempre me deixa feliz e animada. Acho que pode me ajudar a despertar

[@MarianaSantost]

se te faz bem, faça ❤️

[@manuelapertence9810]

@@MarianaSantost ok😉

[@Roh346]

me : procastinação! O hábito de adiar as coisas acaba com o dia e auto estima.

[@IsabelliOliveiraa]

Minha psicóloga

[@studies7817]

orgulho e preconceito é tudo de bommm!!

[@naluagadioli]

eu não tnh nem saúde mental nem física 👍🏻 mds do céu

[@MariaRitaCostaRibeiro]

Mari o curso vai ficar aberto ate que dia?

[@cahadkins1739]

Cheguei correndo

[@esthersilva201]

Alguém mim indica livros

[@anabeatrizbarbosa2337]

Primeira me nota pfvr amo muito seus vídeos 🥺🥺❤❤

[@miriamalves5412]

Linda❤❤

[@Maariixwz]

Oiii

[@valentinaferreira2274]

Pftt

[@Josineide6413]

Oiee

[@hiagocaetano1451]

Fã❤️‍🩹

[@Toshi20kkkkkkkkkkkkk]

oie! ☺

[@izabellytawane5824]

👏🏼👏🏼😍😍❤️❤️

[@juliejordannycavalcante4304]

3°a visualizar socorro