5 HABITUDES POUR ÊTRE PLUS HEUREUX (à appliquer immédiatement)

*Une activité que j'aime bien faire, c'est marcher sans destination, c'est super pour lâcher le contrôle et découvrir des lieux parfois insolites. Merci Emilio 🌺*

[@ninaltymusic7507]

Grave bonne idée j'vais essayé

[@Samidubled]

Grave belle idée pour être kidnappé

[@caprissun7731]

@@Samidubled faut pas être pessimiste commeça😂

[@someguywhosmiles]

Salut, j'ai essayé aujourd'hui. Je suis sous un arrêt de bus à 50 bornes de chez moi en pleine nuit sans endroit où dormir à l'heure qu'il est. Merci.

[@caprissun7731]

@@someguywhosmiles mdrrr mais...

[@BiancaaMaarie]

Salut Emilio ! T'as vraiment changé ma manière de penser, grâce à toi j'ai arrêté de fumer, j'ai progressé beaucoup depuis je regarde tes vidéos régulièrement ! Je veux te remercier pour ton travail lequel je trouve très impactant et magnifique.. Je peux absolument comprendre ta vision de la vie et c'est très important qu'il y a des personnes comme toi qui parle de trucs pertinents. T'as vraiment un bon impact sur les gens !!!

[@emilemartin1318]

C'est incroyable à quel point on se ressemble pas physiquement mais psychologiquement. On a le même prénom, le même travail. Nous avons eu les même expérience de vie et j'étais un globe trotteur également avant d'avoir ma fille. Continue à distiller la bonne parole mais n'oublie pas de te recharger énergiquement avant de la redistribuer.... Je te suis depuis tes début et tu as fait une magnifique évolution. L'autre jour je regardais une de tes vidéos et ma femme "haaa encore lui" elle te regarde et dit mais il s'est embelli même la couleur de ces yeux ont changé... Je te transmets toute ma positive énergie sportivement Emile Namaste

[@mbutamuntu1271]

Merci pour le temps que tu partages avec nous, bravo.

[@baptisteh4821]

L'habitude qui me fait sentir heureux c'est de travailler, dès fois c'est dur de se lancer mais après on se sent tellement bien un peu comme le sport 🙂

[@mooski0770]

je suis fondeur & clairement pour moi c'est l'inverse mdrrr

[@flob5771]

Moi aussi également, c'est parce que ton esprit est occupé à faire quelque chose, sans penser aux réseaux sociaux ou autres qui polluent et déprime le mental

[@chloeboehm2781]

Merci beaucoup pour ta vidéo, c'est vriament très agréable à regarder et tes conseils sont très pertinents ! Depuis que je te suis, je sens que mon quotidien s'améliore de jour en jour :) Ce que je retiens : 1. Se détacher des réseaux sociaux qui sont nuisibles et nous prennent beaucoup de temps et d'énergie pour rien, et lire des livres à la place. 2. Prendre tous les jours du temps pour soi-même (sport, méditation, loisirs, musique, cuisine, arts, promenade...) pour se retrouver, de sentir mieux avec soi-même... 3. Faire de nouvelles expériences et sortir de la routine : tester de nouvelles activités, visiter des lieux atypiques, se lancer des challenges etc, pour varier son quotidien et de sentir plus vivant. 4. Mode de vie sain : bonne alimentation, activité physique régulière, sommeil. Essentiel à notre équilibre émotionnel, permet de se sentir mieux dans sa peau, car notre corps et notre esprit sont liés. 5. Fréquenter des personnes bienveillantes : se détacher des personnes qui communiquent des émotions négatives (stress, critiques, etc) et qui nous tirent vers le bas. Je commence dès aujourd'hui !

[@nimou123]

Merci pour la synthèse elle aussi bienveillante et positive 👏😊

[@marianwedr9990]

Merciiii a toi ❤️

[@lealoiseau5957]

Tu devrais faire un podcast !!!

[@manelmanella6868]

Oui ça sera vraiment cool

[@zibo1406]

merci pour tes vidéos ca m aide beaucoup je suis hypersensible et c est compliqué tous les jours de trouver la force d affronter la vie et les gens tes vidéos pleines de sagesse et de bienveillance et de lucidité m aident beaucoup

[@AlexSee03]

Merci pour ces nouveaux contenus de qualité Personnellement depuis quelques années, je commence ma journée par 10 minutes de méditation (pour rester plus calme la journée et garder du recul sur mes émotions) Et ensuite une séance de pompes pour bien me réveiller

[@Sashemy]

Super vidéo. Tout à fait d’accord, j’ai mis plusieurs années à me détacher de plus en plus de ma mère qui était toxique pour moi. Je me sens bien mieux même si ça a été difficile ! Et pour ma part je fais de la méditation pour être plus concentrée et apaisée.

[@marianwedr9990]

Je te remercie du fond du coeur Emilio, tes conseils et ta manière de nous livrer tes connaissances sont juste incroyable! Vraiment je suis sérieuse et je t’admire, continue ainsi et n’oublie pas qu’on taiiiimmmeee foooort... you are our hope ! ❤️

[@SKumar-ki1yb]

Footing d'1h + meditation à la suite et je suis bien dans ma tête

[@88ViKiNG]

J'aime bien les nouvelles miniatures, elles sont belles et instinctive, j'aime le style, le titre sur la miniatures c'est grave bien. Super video !

[@kylorius]

Une vidéo simple mais sans doute bénéfique pour partir du bon pied avant de multiples demarage ou redémarrage si on veut se lancer ou renaître dans une vie qui serait bien meilleure à terme. Merci :) !

[@Clem74837]

Moi je vais me promener en forêt ou montagne 2 fois par semaine au moins une heure et ça me rend heureux

[@Frenchiemonkeyful]

Merci pour cette vidéo ! Quant aux sacro saintes 7/8h de sommeil,pour ma part,je m'intéresse depuis peu au sommeil biphasique/polyphasique,car j avais besoin de plus de temps dans mes journée. Ca rejoint le principe de manger moins mais mieux ! En analysant ses propres habitudes,les cycles de sommeil etc,j ai réussi a inclure cela dans ma routine,c est aussi très intéressant.Et après quelques semaines de mise en pratique,je me sens bien et je réussis a me dégager du temps^^

[@mahanachildofgod]

C’est bon de voir du bon contenu sur KZbin j’espère que ces bons conseils auront un bel impact sur ma vie❤️

[@nathan3573]

Comment te sent tu depuis ?

[@mahanachildofgod]

@@nathan3573 Alors là, je peux te dire que ma vie a littéralement changée depuis. Sur KZbin je ne fais que regarder ce genre de vidéos par conséquent, j'ai fini par appliquer les conseils appris. J'ai également lu et relu ce fameux best seller "Miracle Morning". Et ca change vraiment ton mindset, de plus j'ai aussi découvert Jésus qui me rend heuresue plus que tout. Alors oui, je me beaucoup plus heuresue depuis !!!!

[@nathan3573]

@@mahanachildofgod je suis content pour toi

[@Manuel-zz1nz]

Une discipline bien huilée me rends heureux. Merci chef

[@incroyable3870]

Le meilleur coach de linternet ce que j'ai remarqué tout ce qu'il dit est praticable

[@soumiatej6014]

Vos vidéos m'inspirent souvent. Je vous remercie vivement.

[@elialebret298]

Ce qui me fait du bien c'est faire de la guitare en chantant alors que je ne sais pas en faire mais je m'amuse et aussi regarder les étoiles le soir avant de dormir (ça fait un bien fou)

[@adamadiallo6326]

Encore une vidéo magnifique ! J'veux la vidéo sur ''les 12 stratégies pour être extraordinaire''. J'suis impatient.

[@percyvalle921]

Ça fait du bien de t'écouter. Merci!

[@emmanueltereygeol1640]

Ce qui me rend actuellement heureux c le dessin, Parler avec mes amis , écouter de la musique !!!!

[@d.f.7397]

Faire les choses en conscience. Sentir ce que l'on fait, apprécier l'instant, même s'il est simple. Se sentir vivant et se dire merci.

[@leilaferrere6890]

Merci pour tes conseils, tu m’as redonné espoir :)

[@heramagni998]

Merci emilio pour cette video. Je suis deja ses conseils mais la deja j ai envie plus pour avoir une meilleure qualité de vie.

[@agathehty]

Très bonne vidéo très utile ! Au retour des vacances, à la rentrée donc, je vais recommencer les étirements et le sport le matin comme pendant mon confinement !Boire beaucoup d'eau toujours, mieux manger ect. Cette année je rentre au lycée alors encore + en dehors de ma zone de confort car c'est des nouveaux batiments, nouveaux gens, profs... je ne vais pas m'ennuyer !

[@yuurei_ender]

Tu me motive à continuer tout ça !

[@antoniovisk]

C'est une bonne vidéo. J'aime vos conseils. Ils sont bien excellents. Marci !

[@a.cm.6910]

Merci Emilio pour toutes tes vidéos remplie de bons conseils avisés !

[@normalguy5208]

Franchement la troisième méthode me plaît c'est un petit changement qui change tout

[@eduardor0605]

J'ai beaucoup aimé, merci! ❤

[@Tekeer_]

Encore une vidéo excellente, que des bons conseils, vraiment l’idée de découvrir de nouvelles choses chaque semaines, il y a quasi rien de mieux pour être heureux

[@incroyable3870]

Tes le meilleur coach de tous les temps

[@Chaoshist]

rien de plus anxiogène que les réseaux d'information (désinformation)... moi ce qui me bouffe totalement c'est le bruit, les voisins, les chiens dehors, etc. je ne me sens à l'aise qu'en pleine nature, en forêt, tout le reste du temps je suis en stress quasiment, nerveux, négatif à cause des nuisances sonores! je pense être misophone, j'accorde beaucoup trop d'importance à ces perturbations auditives.... une seule envie, vivre reculé du monde! je pense que seul ça me rendra vraiment apaisé et heureux. Mais dur dur de trouver une ptite maison isolée... et je n'ai aucune compétence de construction et autre! bref, un peu perdu avec tout ça depuis des années. Merci de ton travail malgré tout, aider les autres ne peut qu'être bienfaiteur

[@rayan8985]

Force

[@Pro.planet.protect]

Merci je te découvre à l’instant c’est très bien ce que tu expliques . Perso j’aime chanter danser … Et tout ce que tu as cité dans ta vidéo 👍👍

[@Estherdbt-um5mq]

Merci pour ta vidéo, j'espère que ça va fonctionner, bientôt 3 ans ou chaque hiver je me sens encore plus mal que le reste de l'année, sans savoir pk. Je déteste la routine, mais j'ai l'impression qu'on y est comme forcé (surtout quand on est ado), donc ça empire. Mais bon au moins j'ai des amis parfaits

[@skjorvaldnoire-etreinte1177]

C'est biologique d'avoir moins le morral en hiver, ça s'appelle le "winter blues", tu devrais faire quelques recherches là dessus ;)

[@lofixnn8501]

super vidéo, comme toujours ! est-ce que tu pourrais également poster ton contenu sous forme de podcast (sur spotify par exemple, ce serait l'idéal) ? t'es au top, continue comme ça !

[@djoudernadia1641]

Merci beaucoup pour cette magnifique vedio 💓

[@clemencelherm]

Vidéo très intéressante, merci ! :)

[@alexandresittig3367]

Les habitudes qui me rendent heureux sont de faire du sport régulièrement, De manger équilibré et surtout de prendre soin de ma famille.

[@chantalvanherreweghen8964]

Bonjour. Pour ma part, la musique occupe une place de choix dans ma vie..De plus, je chante comme je respire. Merci pour la video.

[@catchubby7513]

6) Être actif physiquement. On regrette souvent des séances de sport qu'on n'a pas faites, mais jamais celles qu'on a accomplies. En plus de donner un équilibre de vie et la fierté du travail accompli ainsi qu'une bouffée d'hormones, la fatigue physique est nécessaire pour avoir un sommeil réparateur et ne pas avoir uniquement une fatigue nerveuse.

[@djidadaou2575]

Moi je compte sur ma relation ac dieu, je pense à toutes les bonnes choses pour le remercier et je me dis waw j ai eu tout ça grace à lui, et puis je me dis de routes façons ce qui va pas finira par s arranger, la gratitude rend heureux

[@LiNa-tk2lm]

J'adore tes vidéos elles sont vraiment très efficaces. Personnellement pour être heureuse et positive au quotidien j'aime bien renforcer l'estime de moi en réussissant à réaliser des actions efficaces que je me fixe chaque jour comme lire un livre pratiquer une activité physique qui me prend que 1h tout Les jours je fais aussi des dessins et je lis des articles sur le net pour être plus cultivé tout en choisissant les bonnes sources d'informations (en effectuant ces choses là je me sens très bien et surtout très fière de moi à la fin de la journée) et à propos des réseaux je les ai quitter car j'ai bien remarqué ce que tu viens d'expliquer. En fait je ressens cette tristesse immédiate qui me frappe lorsque je vérifie le fil d'actualité sur Facebook ou Instagram du coup je me sens moins motivée genre il y'a des idées négative qui me traverse l'esprit en plus de ça cela me pousse à me comparer aux autres et à être moins satisfaite de moi même par ce fait je continue à laisser tomber les choses que j'ai prévues à effectuer et cela n'augmente pas mon esthime en moi-même Et pour finir j'aime aussi casser mon quotidien pour me sentir ravie et satisfaite.

[@franciscaekue8995]

Super video bien monter construire et bien développer merci pour ton sujet continu comme ça

[@sleckin4863]

La verdure, la randonnée, il y a rien de mieux. En plus, on peut y aller tous les jours et chaque jours est différent. Un coup on cueille des fruits, un coup on aperçoit un animal sauvage, un moment on sent l'air fraiche carreser notre joue, un coup on escalade un petit rocher. A chaque fois que je déménage, je fais en sorte d'être non loin d'une zone verte assez grande. Ensuite, il y a les activités, et on se rend compte à quel point on peut s'amuser avec pas grand chose, pas besoin d'aller dans un club (moi je m'ennuie au bout de 2 semaines). Mon défaut est aussi une qualité car je suis relativement impatiente et je déteste la routine à long terme et je suis comme ça depuis gamine ce qui m'a permit d'avoir une très bonne connaissance dans énormément de domaine :).

[@faboupalmeraie]

Très très intéressant ça ! Je pense devoir faire un effort sur les réseaux sociaux et faire de nouvelles expériences, je reste trop dans mes petites habitudes , je devrais prendre plus de risque

[@celestepoulet8999]

Il faudrait donc rompre contact avec les personnes dépressives ? Mais ces personnes ont besoin de soutien. C'est égoïste de s'éloigner d'elles uniquement parce qu'on veut être heureux.

[@Solana.Nezuko]

En activité que j'aime bien c'est les travaux manuels et merci pour c'est astuces 🙏 parce-qu'avec mes parents séparés j'ai beaucoup de mal à cause de ça ma mère me gronde tout le temps.

[@funtimegam5537]

Merci beaucoup❤

[@latiamine2983]

Bon plan merci infiniment

[@amiramimi8388]

Jaime beaucoup lire koran el karim💞 lire des livre sur la bonheur aussi

[@leclubyoutube5286]

Dans la vidéo, il y’a question de faire des nouvelles choses dans la vie. Le problème c’est que les exemples cités sont tous payantes et donc ne sont pas accessibles à tout le monde.

[@christophevigus8711]

En tout cas j'adhère à ce que vous disez 🙏🙏🙏🙏😍

[@ElezaMasolo]

Très vrai. Je l'ai ainsi sentie en étant sur Instagram

[@Raffole26]

Avoir une passion et ou un groupe de personnes qui aime la même choses

[@hope-ku4te]

merci beaucoup , garde la même personnalité et évolues

[@Moonwalkmj]

Rien qu'en regardant tes vidéos, je me sens beaucoup mieux ! Merci pour tes conseils :)

[@Pepexmascoin]

Je pense enfin j’espère pour beaucoup, qu’ils comprennent que sur les réseaux sociaux ce qui est montré par le gêne est dans leur meilleur jour car ça fais quand même assez longtemps qu’il y a ces réseaux sociaux

[@sagaofgemini3151]

excellents conseils merci

[@evacolocinte5970]

Un partage bienveillant, merci Emilio 🤍🍃. C'est autre chose oui, spirituel, complété avec ce que vous dites.

[@charlottedelabaere]

Je suis quelqu'un de très heureux dans la vie et je confirme à 200% ta liste Si je devais en rajouter un dernier : devenir riche

[@-Esteban_]

Est ce que pour l'instant pour soi écouter son album de musique préférée ça compte ?

[@boughdiriibtissam130]

I need it thank you so much !

[@juju303]

Le sport me rends heureuse

[@christophevigus8711]

Ça fait des années que je ne regarde plus la TV.. J'ai toujours voulu vivres vraiment se que j'aime.. Mais je n'y arrivais pas.. Toujours le travail qui passait avant ma vie.. Je croyais en l'amour.. Je pensais trouve toi une femme qui t'aime comme tu es et tu seras heureux.. A 47ans je me dis.. Christophe tu es toujours malheureux.. Fait quelque chose.. Si non tu vas passer à l'acte.. Alors j'ai radicalement changer et je commence à aller mieux.. Ma priorité c'est faire se que j'aime le travail finis.. Il passe après.. L'amour de côté... Maintenant c'est voyager et profiter de la vie ce qui me rend heureux je fais ce qui me rend triste.. Finis d'accumuler.. Finis..

[@catchpokemon904]

Personne :.... Emilio : pose toi les bonnes questions

[@amirmamirgov3221]

Je t'adore 👍

[@chrysantasweetheart6917]

Moi je fais beaucoup de marche au depart par obligation a cause de mon arthrose puis j'ai pris gout c'est devenu un besoin. Je met mon podometre et je parcours des kms 3 jours par semaine. Bientot je prends ma retraite j'avais des projets mais la pandemie fait obstruction ca me demotive un peu

[@floantoss92]

Je viens tous juste de rentrer chez moi que j’ai sauté sur ta vidéo 😁

[@beatmusiqueofficiel8127]

Je voulais vous demander un service en faisant des stories avec votre audio

[@biddewuniquement7048]

MERCI MR EMILIO

[@wonderboydsire4530]

Musique nouvel abenture, sport nouveaux amis

[@soniam77]

Merci infiniment Emilio 🙏🤗☀️❤️🌅 Tu es Merveilleux🙏😇☀️

[@jasterwz4949]

Salut super vidéo ! Tu pourrais nous dire d'où viennent tes musiques de fond ?

[@veraanda5724]

Bonjour Emilio, merci pour ces clés. Je pense que le bonheur est une posture personnelle et qu'il faut agir en conscience, avec bienveillance. Le développement personnel aide à cheminer...

[@fideliagadji5419]

Mon frère, si je laisse les réseaux sociaux comment regarder tes vidéos. C'est un mal nécessaire. Je peux limiter mais pas abandonner. Merci pour tes vidéos ❤️❤️🇧🇯🇧🇯

[@rijamadinika1040]

C vrai les reso socio rent stressant

[@chryschryspicot1601]

Bon déjà me présente Chrystelle Picot hémiplégie du côté gauche AVC a 28 ans et je suis adoratrice des séries d'abdos 💪 en restant chez moi avec le matériel nécessaire J'ai trié mes affaires pour faire que quelques ensemble et tout est sur cintre, je te remercie de tout ces conseils que tu nous prodigue gratuitement ou gracieusement ??😁😘

[@catherinest2737]

Tu as raison, il faut arrêter les réseaux sociaux, toi y compris🤣🤣🤣

[@fenelonmehdy8110]

Merci beaucoup ^^

[@mimibn6371]

Merci Emilio pour cette vidéo très utile et intéressante 🙏. Pour ma part, pour être heureuse voici ce que je fait : - Le dikr (invocation de Dieu chez les musulmans) c'est une source de bien-être et de bonheur immense. - Manger du chocolat ou des gourmandises en général hhh. - Rêver et penser à de bonnes choses, être dans de beaux endroits.... ça me relaxe vachement et je me sens très très bien et heureuse. - Faire du bien autour de soi et rendre quelqu'un heureux. Voilà...et y en a d'autres

[@Kefachirimwami7313]

Moi ce la prière, la méditation, le sport et la lecture si non merci beaucoup

[@CamillevASMR]

Je suis allée a la déchèterie pour la première fois , ça compte ? ahahah Plus sérieusement , merci pour tes vidéos toujours aussi motivante :)

[@nicodu74]

Une idée pour les réseaux sociaux ça peut être de s'autoriser à les utiliser que quand tu produis du contenu. Ex : tu peux checker Instagram que si tu publie une photo. Ça permet de te forcer à être productif

[@titeuflabanane863]

22 milles vues, sa devrait être 1million.. Nan ??!🤔

[@nathaliefournier419]

Merci 😊 💝

[@lapagaille5713]

emilio ta vidéo est incroyable je te remercie beaucoup mais est-ce que toi tu es heureux mtn ?

[@celiamorel2434]

Génie 😍

[@redjacket3167]

Bonjour Emilio, j'aimerais te poser une question en privé, comment te joindre? Ps excellente vidéo

[@gabrielmaggi2949]

Merci

[@cinthiaflores1315]

Merci beaucoup pour la vidéo ! Je suis péruvienne et je parle l'espagnol, l'anglais, et maintenant je suis en train d'étudier le français aussi. J'aime bien regarder ce types de vidéos car de cette manière je peux pas seulement pratiquer le français, mais je peux aussi acquérir des nouveaux habitudes pour avoir une vie plus saine, et atteindre au même temps mes objectifs professionnels avec succès.

[@baadama7161]

intéressant!

[@SKYTEK]

Moi je sais personnellement que le fait que je ne sois pas heureux c’est tout simplement parce que je n’ai jamais connu de relation amoureuse de ma vie et je n’en connaîtrait sûrement jamais vu mon physique, et c’est ce qui fait qu’à peine j’ai une pensée pour ça que ça peut me tuer mon mois entier.

[@ela_erppppppp]

Que faire si la personne t'es obliger de la voir chaque jours et si tu arrête d'être avec elle ta réputation baisse au point où tout le monde te déteste.?

[@Sm591.]

Le caisson de flottaison 🤣 OUH IH OUH AHAH TCHING TCHANG

[@sleepieenyz7048]

Il est possible de te parler en privé ?

[@chryschryspicot1601]

Bonjour Emilio je ne trouve pas le lien pour recevoir les 12 actions que tu proposes. Comment faire ?

[@emilioab]

Le lien est dans la barre d'infos, je te le remets : formation.emilioabril.com/12-strategies :)

[@apprenti_mangaka_315]

Moi je dessine ❤ L problème c'est que je n'ai que 14 ans et ma famille est trop pessimiste et ennuyeuse 😢 Et aussi ce sont de ceux qui se plaignent tout le temps C'est dur d'être optimiste et de vivre avec eux Ils me blessent tout le temps