5 Healthy Recipes with QUINOA

[@michelaperleche]

👉 RECETAS ⤵⤵⤵ 🌱 00:34 Cremoso de Quinoa y Manzana: 2 tz de leche vegetal, 1/2 tz de quinoa lavada, 1 manzana cortada en cubos, 6 cdas de semillas de cáñamo, 2 cdas de linaza molida, 1 cdta de canela molida, 1/4 cdta de sal, 1 cda de miel de maple, miel de abeja o el endulzante que prefieras.Toppings: mantequilla de maní, canela, manzana. 📝 Receta completa en blog: cocinaconmichela.com/desayuno-cremoso-de-quinoa-y-manzana/ 🌱 03:40 Quinoa Muffins: 1/2 taza de quinoa cruda, 1 taza de caldo de verduras o agua, 1 cda de aceite de oliva, 1/2 cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 1 taza de hojas de espinaca, 2 huevos grandes, 1/4 taza de queso cottage (tipo cabaña), 1/2 cdta de orégano seco o tomillo, 1/2 cdta de ajo en polvo, 1/2 cdta de sal, 1/4 cdta de pimienta negra. 📝 Receta completa en blog: cocinaconmichela.com/muffins-de-huevo-y-quinoa/ 🌱 06:57 Quinoa Fritters: 1 tz de quinoa cocida, 1 huevo, 1/2 tz de queso tipo feta o ricotta, 1/2 tz de cebolla, 1/4 tz de perejil picado, 1-2 dientes de ajo, 1/4 cdta de sal, 1/8 cdta de pimienta negra, 3 cdas de harina de garbanzos (o harina regular o pan molido), 2 cdas de aceite de oliva. 📝 Receta completa en blog: cocinaconmichela.com/quinoa-fritters/ 🌱09:43 Ensalada de Quinoa, Pollo y Manzana: Para la Ensalada: 1/2 taza de quinoa cocida, 2 tazas de mix de verduras como pepino, lechuga, espinaca, rabanito, etc., 2 cucharadas de arándanos secos, 1/4 taza de manzana picada. Para el Aliño: Jugo de 1/2 limón, 1 cucharada de vinagre de manzana, 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen, 1/2 cucharadita de sal o al gusto, 1/4 cucharadita de pimienta negra, 1-2 cucharaditas de miel. 🌱14:22 Trufas de Quinoa y Chocolate: 3/4 tz de quinoa cocida y fría, 1/4 tz de dátiles sin pepa y remojados en agua caliente por 10 minutos, 1/2 tz de linaza en polvo, 2 cdas de cacao en polvo, 3 cdas de mantequilla de maní o almendras, 1 cdta de vainilla. 📝 Receta completa en blog: cocinaconmichela.com/trufas-de-quinoa-y-chocolate/

[@CandidaEspinalRodriguez]

❤que bien excelente le saludo candi. Desde. REP Dominicana

[@eduardohuayanaymotta4761]

88

[@carmenlarios5756]

Hola, gracias por el video, me gusta la quinoa y justo estaba buscando como cocinarla, ricas recetas gracias 👏😋❤

[@irispineda8337]

Me encanto todas y las voy a hacer. Gracias, me encanta como lo explica. Feliz y bendecido día 😊 🙏

[@victoriasuarezpinto3546]

Dios la bendiga acompañe siempre 🙏

[@michelaperleche]

muchas gracias! deseo lo mismo para ti ❤

[@guadalupevarela7103]

Se ve riquísimo tu ensalada ❤❤❤❤me gusto mucho

[@natylasfeb5860]

De inmediato me suscribí a tu canal. Me gustaron todas las recetas❤gracias

[@mariaofeliagonzalezsedeno8717]

💙💙.. Delicioso!! Muchas gracias

[@Nancy-tm2yb]

Como cuando buscas recetas con quinoa y te quedas enganchada en la página ❤🥰🙏

[@michelaperleche]

🥹🥹

[@mariaplaza4411]

Hola, me encantaron todas las recetas, super saludables y fáciles de preparar, ya había probado antes la quinoa, la estaba reemplazando por el arroz. Gracias Michela por compartir ❤

[@michelaperleche]

la quinoa es muy nutritiva y creo que poco valorada. igual el arroz tambien es delicioso! aquí en Perú se come muchísimo

[@lizethdiaz6160]

Me encantan todas las recetas, mil gracias

[@aracelimartinez2141]

Gracias por la receta de quinoa, primero vez veo tus recetas, ya me suscribí a tu canal, bendiciones

[@maryarojas48]

Me.encantaron todaaaas...las haré muchas gracias ❤🎉

[@juliadavila6089]

EXCELENTE RECETAS GRACIAS POR COMPARTIR!!!

[@mechisarwen7576]

Gracias muy sabroso todo lo pondre en práctica

[@mirthapassols3416]

Qué bueno esto!!...muy nutritivo!!..1a.vez q te veo!..gracias!!❤

[@mariaeugeniasalazar9970]

Excelentes recetas ❤

[@anitagomez3166]

Ola me encantan sus recetas deliciosas

[@BelisaCastro-we4vl]

Hola Primer vez que te veo muy buenas tus recetas Ya me suscribí Nunca he usado quinoa Pero ya aprendí tus ricas recetas Muchas gracias Dios te Bendiga siempre 🙏😘

[@IrmaMendozaChicas]

Todas tus recetas son ricas gracias desde Honduras.

[@blancahuamani9968]

Preparo. Muffins. Espero. Me. Salga. Bien. Son. Buenas. Recetas. ...

[@josealonso6088]

Felicidades lo haces muy fácil , yo ya hacía algunas de la recetas, y me encantó la variedad 🤗🤗🤗

[@elbamarambio3825]

Hola Michela, muy buenas resetas gracias por eso ❤

[@patriciabalcazar3361]

Gracias por tu receta

[@domingasantana9309]

Grasias todas maravillosas❤❤

[@anamurillo2458]

Lo mejor es que todo es fácil de hacer ❤ gracias por compartir ❤

[@sentellahernandez2400]

Me gustó , me gustó .

[@mercedesfuentes5331]

Todo se ve rico y sano

[@carmenalvarez6981]

Gracias por las recetas!!!Me gustaron mucho. Soy de preparar muchas comidas con la Quinua es muy buena por sus propiedades. 😘👏👏🌹👍

[@patriciaruggenthaler6846]

Todas son deliciosas 😋👌 gracias x compartir 👍🏼

[@ameliadelacruzmunoznunez9190]

Hola. Que. Lindo. Muchísimas. Gracias

[@lizbethliss101]

Ya se me antojo❤❤

[@fabyvelasquez4362]

Muchas gracias, desconocía como cocinarla, saludos. ❤

[@ormelindalarivagonzales9693]

Gracias, interesante sus recetas, se ven apetitosas😊😊

[@JacquelineZavalaSamaniego-r2h]

Me encantó todas las ideas 👍 , pero lo primero que haré es el desayuno cremoso de quinua

[@yet384]

Todas me encantaron !!! ❤

[@luisenriquejaramillo9590]

Fabulosas recetas. Te felicito pues doy muy asidua Ala quinoa. ❤

[@jennysanchez4096]

Gracias ❤

[@claradiblasi354]

Gracias pie las recetas! 👍💯

[@victoriasuarezpinto3546]

Muchas gracias yo eh preparado la quinua es muy ricas 🙏

[@gpa2892]

Wowww! Que recetas increíbles. Yo ya, no sabia lo que hacer diferente con mi quinoa. Ahora lo sé.. gracias

[@lucerodominguez3488]

Me gustaron tus recetas ,muchas gracias....

[@monicavinueza6876]

Deliciosas recetas ❤❤❤ mil gracias por compartirlas .

[@aliciasanchez4399]

Hola me encanto tus rresetas muy saludables de Quinoa

[@MariaEAguado]

MUCHÍSIMAS GRACIAS PRECIOSA 😅👏👍🏻👍🏻👍🏻🤗

[@leonorcouoh5800]

Se ve todo delicioso, no se me hubiese ocurrido preparar trufas de Quinoa..

[@alejandranavarro8838]

Me encantaron las recetas y la manera clara que te explicas. Me suscribo ❤ Podrias dar alternativas al uso de huevo? Muchas gracias y saludos desde Cdmx ❤️❤️

[@ladymora6658]

Me gustaron todas las recetas y las haré, gracias

[@mariacastaneda9816]

Hola me encantan tus recetas

[@luzmarinachamucero6401]

Muy buenas todas las recetas. Súper tener opciones saludables 😋

[@michelaperleche]

todas son deli, pero la última es ya demasiado jejejeje

[@bethyvaldiviezo6362]

Gracias prometo prepararlas.

[@michelaperleche]

Espero que si! 😊

[@franciscagenovartbergas5503]

Gracias por dejar la receta ha si es más fácil de leerla ,me gustas tus recetas😊

[@nubiaosoriosuarez3256]

Q recetas tan fantásticas muchas gracias..

[@susanafernandez7615]

Todas gracias ❤

[@belkisnieto8546]

EXCELENTE las hare

[@maripazarenasdiaz-moreno4176]

Muy buenas recetas quiero hacerlas... cuándo preparo muffins siempre pongo cápsulas de papel y funcionan perfectamente no dañarás nunca los moldes metálicos...😍😘😘

[@nellymiranda1052]

Me salvaste con las recetas

[@anamariaprado2718]

Muy buenas recetas, muchas gracias pero también aprecié mucho tu muy buen español.

[@josefavazquezmendez196]

Me encantan esas recetas 16:52

[@tetehinojosa6038]

Todas las recetas Deliciosas !! Muy prácticas y explicadas de forma sencilla, mil gracias 🎉

[@michelaperleche]

que bueno que te gustaron! siempre tengo la duda si me explico bien o no 🙈

[@sangar1101]

muy bueno el primero es de gachas con Manzana lo desayunaba en Peru por las mañanas a unas vendedoras ambulantes pero lo hacían mas liquido, eso y un bocadillo de palta con queso, Lo bueno es que casi todas se pueden hacer veganas

[@maritzavalentin1433]

Todo se ve riquísimo, lo voy a preparar 🌷🌷

[@michelaperleche]

prepara todas!! 😊

[@mariadelosangelescruz6152]

Quiero preparar todas, gracias Michela

[@martaramirez2271]

Me encantaron todas tus recetas, gracias

[@michelaperleche]

muchas gracias y bienvenida!!!

[@lelychavez6406]

Que ricas tus recetas

[@zoilacorzo2704]

Me encantaron las recetas, amo la quinoa

[@michelaperleche]

yo aprendí a amarla!

[@saradominguez-fi8df]

Que otro nombre tiene ,en Cuba no la conozco

[@lucianaycamilamendivilpare8088]

Todo muy bueno lo voy hacer, solo consumía con leche, muchas gracias por sus lindas recetas.

[@michelaperleche]

yo antes la comía solo en ensalada hasta que me aburrí jejeje

[@AdelaGonzalez-ol7sl]

Muy rico gracias

[@ZulmaVazquez-j9y]

Las quiero preparar todas....❤

[@michelaperleche]

Siiiii hazlo! ejjeejeje

[@nervasanchez6138]

Las haré todas😊

[@michelaperleche]

Todas!!! las trufas están deli!!!

[@postressaludables859]

excelente!

[@GolfiAzo]

La tortita de quinoa Yo la comería como una hamburguesa sustituyéndola por la carne cuando uno no tenga ganas de consumir la carne de res creo que quedaría rico 🤤

[@roxannaaybar1881]

Buena pinta😊

[@mariavergara6725]

PRIMERAMENTE NO ES QUINOA ES QUINUA. OK

[@ElenaPineda-oc1sy]

Gracias por tus recetas son nutritibas puede ser guisos o omele cte bendiciones

[@michelaperleche]

claro que si!!! gracias por la sugerencia ❤️

[@MirnaZamudio-u9e]

Las recetas que más me gustaron fueron las trufas y la ensalada pero sin pollo.

[@beatrizperez4118]

👌🏻

[@lucerodominguez3488]

Por favor dime en cuanto tiempo se cocina la quinua? Por favor.!

[@nohemiaquinoresendiz2163]

Yo la cocino de 10 a 15 minutos, una taza pequeña de quinoa con una taza de agua.

[@sentellahernandez2400]

Cuál es el estilo cabaña?

[@melissabelleza1]

En lugar de huevo, que se le puede poner para unir la mezcla.

[@ivonnnelopez8970]

Delicioso 😋

[@marielamelgarejo4861]

Hola!! Que rico todo los hare😊 una pregunta porqué papel aluminio en el piso del horno?! Gracias saludos 😊

[@EdnaT-v2d]

Se escribe quinua, se lee quinua y se cocina en muchas formas y claro tú estás implememtando muchas mas, bien echo

[@victorcolodro894]

Buenas, yo soy de Bolivia, que es la cuna del origen de la "Quinua" si observan que escribí con "u" por que es así que pronunciamos, deberías corregir para ser respetuosa de la memoria de lis pueblos originarios, 😊😊

[@clementinarodriguez4058]

Seven muy Rica muchas gracias por su receta pero el aceite de oliva 🫒 no es bueno freírlo

[@saradominguez-fi8df]

Dime si tiene otro nombre ,en Cuba no la conozco

[@AraceliLili-n6r]

Aquí en México también la conocemos por Quinoa, no he escuchado que se le nombre de otro modo 🤷🏻‍♀️

[@EdithBarreto-k5c]

Es bueno para diabéticos ?gracias .

[@brendaguilar12]

Nunca he preparado quinoa. Cómo se que ya está cocida?

[@michelaperleche]

se infla. se pone suavecita y cambia de color

[@zulimareyes5170]

Muy buenas recetas, pero me gustaría más recetas más sencillas, porque no tengo horno. Vivo bien estrecha y no tengo espacio ni para un hornito. Gracias, y disculpa.

[@nalleliprado6975]

Se ven súper delis 😋 Solo un huevo tenía poquita sangre 😢 Te cuidado cuando te salgan así

[@michelaperleche]

ni cuenta me di

[@BibianaMontielvelasquez]

Osea que la quinoa viene viendo como la avena?

[@griselpimentel5386]

La quinoa es mucho mejor que la avena. La avena tiene demasiado carbohidratos

[@ceciliaendara5352]

La escritura interrumpe lasimagenes 😮

[@Lili-ny8vr]

Ingresa en el video y en la esquina de la parte superior está la configuración presiona e ingresa a subtitulo y desactivalo.

[@Delmylopez39.]

Porque la quinoa con leche y manzana se me cortó se iso así como agua y queso 🙄😩

[@AraceliLili-n6r]

Tal vez tuviste que ponerle una poquita de carbonato primero para hervirla y ya no se cortara

[@roychavez519]

La palabra o nombre es QUINUA

[@GGarhard]

¿Pero por qué le dices QUÍNOA a la QUINOA?

[@diosebendezuvargas2623]

Es QUINUA no quinoa empieza a nombrarlo primero

[@melissabelleza1]

Lo malo que mi hija es vegana y llevan huevos 😔

[@einarfarinaspardo7833]

Por favor, su nombre es QUINUA......

[@teresabutronsameshima8145]

Porqué escriben quinoa. ES QUINUA

[@marinaarevalo5384]

Muy Buena REZETA MUCHAS GRACIAS

[@nellymiranda1052]

Gracias por todas las recetas