"У вас всегда есть силы и ресурс преодолеть любую трудность". 5 хитростей психолога

Я психолог, личные консультации: taplink.cc/shvab_alex
В видео Расскажу про хитрости в работе психолога, которые вы можете применить в своей жизни самостоятельно. Это значительно упростит вам жизнь
00:00 Не все является проблемой
00:49 Эффект бабочки
02:09 Всегда есть ресурс
04:16 Маленькие исключения
05:44 Работает-повторяй
07:00 Социальная сеть

[@vvindetta288]

Шикарное видео 🔥 Никакой воды, только самое главное, спасибо 🙌🏻

[@shvab_alex]

Спасибо!

[@dimaclever4859]

Очень хорошая была идея, озвучить еще раз в конце видео все основные пункты, т.е. подытоживается главное для понимания.

[@shvab_alex]

Спасибо!)

[@dimaclever4859]

@@shvab_alex Частенько бывает так, что пока до последнего пункта дойдешь, что- нибудь из предыдущих да упустишь. Делайте, пожалуйста "подытожим!" и в дальнейших видео.

[@shvab_alex]

Договорились

[@Michele_6656]

Супер, рада, что нашла это видео - сразу подписалась

[@shvab_alex]

Спасибо вам!

[@user-lb6ql1tm5j]

И я сразу же подписалась. Супер👍

[@irenchu8137]

Я вам скажу со своего личного опыта, что вы профессионал своего дела. Ваши клиенты будут довольны и получат хорошие результаты. Недавно была месяц в терапии с одним психологом, но закончила работать с ним поскольку чувствовала сильный напор с его стороны на то чтобы резко изменить мою жизнь. А я к этому была просто не готова морально. Потом начала работать с другим специалистом, которая мягко помогла мне понять чего я действительно хочу. Из моих главных инсайтов как раз было то, что я довольна в целом своей жизнью, ценю комфорт и надо лишь улучшить некоторые сферы жизни, а не круто все поменять на 360•

[@shvab_alex]

Спасибо что поделились. Очень приятно

[@irinairunina]

Да, окружение это самое важное, но не всегда возможно его поменять

[@olgusha74]

Чётко!🔥

[@shvab_alex]

Спасибо!

[@c_est_la_vie]

Спасибо, Александр. Нравится ваш канал. Коротко, ёмко, запоминающе, потому что "без воды", и ПОМОГАЮТ.

[@shvab_alex]

Я очень рад, уже монтирую новое видео, сегодня будет!

[@irenchu8137]

Это как раз то, что помогает лично мне в терапии. Меня слушают, а я проговариваю и потом сама ищу решение своей проблемы. Важно чтобы нас приняли и дали возможность испытывать все чувства и эмоции, особенно негативные

[@shvab_alex]

Да да, это так и работает

[@Oksana-BK]

Очень хорошо ,толково и доступно объясняете! Приятно слушать, видео четкое, тема раскрыта, с краткими пунктами в итоге! Комплименты👏🏻👏🏻👏🏻Первый раз слушаю/смотрю Вас, но уверена, что не последний.

[@shvab_alex]

Спасибо вам! Рад, что наши мысли созвучны

[@user-rp5zh9eg9k]

Всё к лучшему всегда!

[@shvab_alex]

Точно)

[@angelsveta2486]

Спасибо Александр.

[@shvab_alex]

Пожалуйста

[@caterinaaustrian3967]

Приятно слушать, интересно, захотелось подписаться)) что я и сделаю))

[@shvab_alex]

Спасибо вам!

[@Unnomarka]

Класс 👍 Благодарю Вас. Мне нравится что Вы четко показываете практическую пользу) Интересуюсь психологией, обязательно пересмотрю все видео❤

[@shvab_alex]

Рад, что наши мысли созвучны

[@user-mr6qd4cc9l]

Спасибо, очень понравилось про постепенность изменений. Про окружение не понимаю, как я могу найти подходящих мне людей, где их искать.

[@shvab_alex]

Отношения (друзей, партнеров) сложно найти готовых, тут надо сместить фокус внимания с ПОИСКА на СОЗДАНИЕ. Вы можете создавать отношения с людьми какими-то взаимными шагами навстречу друг к другу, взаимопомощью, поддержкой. Попробуйте подумать о том, чем вы можете быть ценны для других людей

[@joybandrhythmandblues]

Зачётное видео. Спасибо большое.

[@shvab_alex]

Спасибо вам

[@NataliBlack-cb3vz]

Видео прекрасное -- после него можно "с налёту" определить -- стоит ли психологу платить деньги или пора развернуться и уйти. Никогда ещё не видела такого психолога, как Вы. Все -- мошенники. Жаль потраченных на них денег (хоть и на один сеанс, но всё равно жалко)

[@shvab_alex]

Спасибо, рад, что наши мысли созвучны

[@user-oj5dl5qv4q]

Спасибо очень интересно и доходчиво ❤

[@shvab_alex]

Пожалуйста ☺️

[@elviraiotos2778]

Спасибо, хороший алгоритм действий, если ты действительно хочешь разобраться, а не просто поскулить))

[@shvab_alex]

Точно

[@user-rg3tl9ib6p]

Ненормальеые отношения меня вгоняют в депрессию, помогали всегда только следующие отношения которые оказывались в итоге еще более ненормальные чем предыдущие.

[@user-rg3tl9ib6p]

И больше ничего. Никогда никогда в жизни не была счастлива если не была в отношениях. Сама дорисую что не хватает и живу какое то время в иллюзиях, пока не прилетит..

[@user-vf6gz5np6g]

Первые вопросы психолога, к которому я пошла, были: "спиртное, антидепрессанты, наркотики употребляете? Есть зависимость?" Причём, не глядя на меня вообще, уткнулся в ноут. 😅😂😅

[@shvab_alex]

Неожиданные вопросы от психолога, я удивлен

[@irenchu8137]

Работала со многими психологами, такого еще никто не спрашивал 😮

[@Dmitry_Burykin]

А с другой стороны ккая терапия может быть, когда клиент "под парами"?

[@ZoryanaPetrovska]

Я хочу чтоб меня выслушали, обняли 😢🙏😢😢

[@shvab_alex]

Нам всем этого так не хватает

[@ZoryanaPetrovska]

@@shvab_alex и что делать?

[@shvab_alex]

@ZoryanaPetrovska Найти поддерживающее окружение, выбор окружения одна из немногих вещей на которую мы можем влиять

[@user-je8ne8ik1w]

Что делать если окружения почти нет? Поддерживающего имею ввиду, старшая дочь винит меня в разводе с ее отцом, хотяжто произошоо очень давно в 91году, младшая в силу саоего возраста, подросток, 16лет не модет найти слов чтобы подбодритт меня. Черпаю силы в себев вере в то, что смогу, ведь прожила же я очень тяжелые ситуации, спасибо, за видео,

[@shvab_alex]

Вы можете создать окружение, друзья например, психолог? Окружение это то немногое на что мы можем влиять в жизни

[@user-je8ne8ik1w]

@@shvab_alex большое спасибо за ответ, за желание помочь, пытаюсь, но я уезжала из своего города с двумя младшими детьми 10 лет назад, теперь вернулась меньше года, поэтому не могу найти себя, друзей здесь нет, общения тоже, там ходила в тренажёрный зал, бассейн, здесь всё по другому, спасибо за внимание, которое Вы уделили мне.

[@user-pj4ml3fu6q]

А у меня клубок,не распутывается,ниточки видимо запутались.Выговорится тоже,не моё.держу всё в себе и долго😂❤❤❤

[@shvab_alex]

Приходите на консультацию, я вам помогу)

[@user-pj4ml3fu6q]

😢😢😢

[@user-ij1kx3gj9o]

👍👍👍❤

[@shvab_alex]

Спасибо!

[@AnaFoko]

А если не проживала такое, если нет прошлого трудного опыта как сейчас, то что делать?

[@shvab_alex]

Спасибо за ваш вопрос. Ситуация может быть другая, но эмоция, которую вы испытываете (горе, гнев, радость, раздражение, злость, обида) вряд ли вы ее испытываете первый раз. Поэтому в ситуации проясняйте, что для вас является проблемой и какую эмоцию я испытываю. Далее спрашивайте себя, а что я хочу вместо этого? Например, вы испытываете тревогу, соответственно вы хотите спокойствия и душевного равновесия. Мы не можем откуда то уйти, мы можем только куда то прийти. Лучше конечно, когда вас ведет психолог, самому это делать сложнее.

[@user-pj4ml3fu6q]

А где эти ресурсы откапать? 😂Вас ооочень интересно слушать.Спасибо❤❤❤❤❤

[@shvab_alex]

На моих консультациях, будем копать)))

[@user-pj4ml3fu6q]

@@shvab_alex А мне брать лопату?. Или..нет

[@shvab_alex]

@@user-pj4ml3fu6q только себя)))

[@user-pj4ml3fu6q]

😂❤❤❤❤❤​@@shvab_alex

[@user-te2yo5dd1v]

Интересно где найти поддерживающее окружение

[@shvab_alex]

На окружение вы напрямую можете влиять, одна из немногих вещей, которая полностью в наших руках

[@hikariyeul]

А помимо психологов и психотерапевтов где искать поддерживающее окружение?

[@shvab_alex]

Вы его можете выстроить со своими друзьями, в моем случае это так. Если родственников мы не выбираем, то выбор друзей полностью в нашей власти. Выбор окружения полностью вам подконтролен. Это одна из немногих вещей, на которую вы можете влиять.

[@user-oj5dl5qv4q]

Точку опоры ищите прежде всего в себе это говорю опираясь на собственный опыт

[@emailkat2942]

А что, часто за деньги приходят просто выговориться, не имея проблему?? Тем более к психотерапевту? И уж тем более, полно людей, у которых в текущий момент происходит ситуация, с которой раньше человек не сталкивался - не проживал такой "опыт"...

[@shvab_alex]

Спасибо за ваш комментарий. Часто, процентов 70 работы психолога это эмпатично слушать

[@irenchu8137]

Да, именно так. Это ценно

[@emailkat2942]

@@irenchu8137 Вы на полном серьезе думаете, что платить деньги за "просто поговорить" с "эмпатично слушающим" - это ценно?? Даже не за решение проблемы и не ее опознавание, а просто поговорить?

[@mt8144]

Да, это особенно важно, когда нет поддерживающего окружения и человек просто не испытывал понимания со стороны кого-то и поддержки.