5 IDEE PER UN PRANZO FUORI CASA - UFFICIO, SCUOLA, UNIVERSITÀ - MENÙ SETTIMANALE | Davide Zambelli

Settimana nazionale per la prevenzione oncologica.
Una settimana speciale per lottare, per allontanare, per combattere i tumori e tutte le altre forme di malattia.
LILT vuole sostenerla.
Si può fare, e lo strumento probabilmente più forte per fare questo è il cibo.
Il cibo viene considerato la nostra prima medicina, perfetta per rimanere longevi a lungo.
Il cibo sano ed equilibrato però può essere considerato medicina.
Sono tanto goloso e lo vedete dalle ricette che posto.
Torte farcite, chiacchiere fritte, lasagne con le polpette e il ragù napoletano, ma pure club sandwich...
Questi sono cibi meravigliosi, goderecci, perfetti per appagarci dopo giornate stancanti, ma non potranno mai essere cucinati spesso.
Il cibo che ci arricchisce di proprietà nutrizionali e benefiche è quello cucinato in modo semplice, utilizzando materie prime di qualità, tenendo conto dell'equilibrio dei nutrienti, ispirandoci possibilmente alla tanto famosa dieta mediterranea, uno stile di vita fatto di movimento, buon cibo e tanta acqua, per chi anche l'acqua non può essere assolutamente essere trascurata.
Cosa propongo in questo video?
Lo avrete già intuito dal titolo.
5 idee sane e gustosissime, perfette per essere consumate fuori casa.
Si conservano per un tempo piuttosto consistente a temperatura ambiente, sono pratiche da mangiare e sopratutto sono semplicissime da preparare.
Vi darò degli spunti anche per organizzare i vostri pasti durante la settimana, cercando di non occupare troppo del vostro tempo in cucina, ma assaporando i vostri piatti, sapendo gli ingredienti che avete utilizzato e la qualità in essi contenuta.
Fatemi sapere cosa quale di questi piatti vi ispira di più.
Vi mando un abbraccio e ci vediamo molto presto.
Ora vi lascio al video.
Buona visione;)
ANDATE SUL BLOG PER LA RICETTA SCRITTA;)
#ideepausapranzo #pastofuoricasa #lilt
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[@adamjr.9186]

È riuscito a conciliare le esigenze di sportivi e sedentari con gusto e semplicità.. grandioso.

[@rossellazironi6240]

Davvero un gran bel video !!! Complimenti e grazie per le ricette !!!

[@claudiapagliaroli2691]

Ciao Davide 😃 sei un ragazzo ben disposto anche ad aiutare chi ha bisogno❤ sei un' ottima medicina di allegria e di positivitá per tutti❤!!!Mi piace tantissimo quello che trasmetti a me e a tutti e per tutto l'amore che ci metti in cucina e in tutte le cose che fai,grandissimo❤😘!!!

[@rmgugliara5321]

Ottimi consigli, grazie 👍👏✌️😘

[@michelegriecoironleg1123]

Grazie mille Davide,cucinare con te e stato fantastico 😊😊 sei un portento 🤟🤟

[@belfagor12]

Il pranzo in barattolo è davvero gustoso! Mangiare sano, poco e un pò di tutto è la prima prevenzione ad ogni malanno, grazie!

[@NutellaLoverッ]

Ciao! Ho visto un sacco di video su idee di pranzo per lavoro ma questo è il migliore secondo me.

[@sabrinapompermaier3725]

Ciao ragazzi, la lilt della sezione di Trento mi ha salvato la vita, e Davide sei bravissimo

[@barbarapasetti3669]

ciao Davide, grazie per questo video, io lavoro tutti i giorni a tempo pieno e sicuramente provero' le tue ricette , grazie

[@enzanicoletti5058]

Ciao Davide!....Ma quante idee!..mi piace tutto...speciamente il menù del martedì, stupendo!Ti volevo dire che oggi ho rifatto le tue zeppole.....stavolta ci sono riuscita! Le ho fatte al forno...sono venute stupende!Che dire....grazie! Sei un simpaticone. Buona serata 😘

[@lorenasorgon4155]

Sei un ragazzo davvero in gamba Davide complimenti. ..seguire le tue ricette fa sempre un gran piacere. ...😙

[@melisabri78]

Compliment! Sei bravissimo e geniale come sempre! Adoro le tue ricette, le tue idee e i tanti consigli utilissimi che dai. Bravissimo per l'iniziativa dello "healthy food" con la TILT. È importante mangiare bene e in modo sano per quanto sia possibile : aiuta veramente a vivere meglio. Un bacione ed un abbraccio da Parigi !

[@melisabri78]

@@davide_zamby grazieeeee! E tu ispiri tanta dolcezza! Sei giovane, carino, simpatico, bravo, professionale... e chi più ne ha più ne metta! E lo dico con sincerità! Sei grande! 😉👄

[@carolinamaglione9950]

Grazie Davide! Bellissima la collaborazione con LILT, e comunque 5 spunti fantastici che mi aiuteranno nel preparare i pranzi da portare a lavoro per mio marito (che a volte gli toccano dei panini tristissimi😂)sei forte!💪

[@maristellabartolini1993]

Ciao Davide,bravissimo a promuovere la "cucina sana",con ricette semplici e gustose! Ps.ieri ho anticipato la "Festa del papa' ",visto che mio suocero martedi' e' impegnato col lavoro,e ho preparato la "torta Caprese al cioccolato bianco" e le "tue" zeppole al cioccolato con panna & amarene..Sono state apprezzatissime,un vero successo.Ho mandato il link anche a mia sorella.Bravissimo e continua cosi'.Ciao e alla prossima ricetta!

[@davidemenegatti1623]

Davide sei un grande

[@Noemiimeon]

Grazie per le meravigliose idee da una studentessa in crisi 😬 soprattutto perché sono facilmente replicabili nelle versioni senza glutine e vegetariane 😋

[@okkidigatto8483]

Mi piace tantissimo quello ke trasmetti, e x l amore ke metti nelle cose ke fai continua cosi💪

[@ciccia849]

Ciao Davide,lo sai che è da poco che ti seguo,per fortuna che ti ho seguito con la ricetta che stavi fuori con la neve,poi man mano sto'a seguendo tutte le tue buonissime ricette e ben spiegate passo per passo.Io sono una mamma di due figli di cui uno presumo la tua età 23 e il primo di 27 anni.Io sono del sud cioè San Severo Fg.Pero' mi piace molto il Trentino li ci sono anche le mele buonissime li trasportava mio padre.Ti saluto e complimenti per le tue ricette ,continua così che sei grande a presto ciao😘

[@ciccia849]

Davide Zambelli .Io come mamma ti faccio i miei sinceri Auguri di proseguire,perche sei molto bravo nel fare e sai spiegare bene passo passo.Sei un bravissimo ragazzo e ' continua che sei in gamba.Ciao e buona fortuna per il tuo futuro da scief 🤗🤗👍👏🤝

[@andreapreda9366]

Eh vabbe questo video è bellissimo grande davide grandi ragazzi

[@lilianagoglia6951]

Davide sei un grande.😉, bravo👏

[@cenerentola6417]

Sei meraviglioso,complimenti😘è un piacere seguirti,vederti,,è averti scoperto😊

[@cenerentola6417]

@@davide_zamby 😊😘

[@Eusepio1957]

Ses el Migliore mein Freund.... !!! ✅ 😁👌🍀 Grazie mille buonissime le ricette!✅ 😁👌👀 😁 🍀👌☀😁 Ciao 😋😋😋..😀LIKE#70👍 *FULL VIEW* Un saluto a Michele!

[@marinabertanza6450]

Bravissimo come sempre ciao

[@mrspizza14]

Fantastico ... grandissimo... lo faro io x il mio lavoro 🌹🌹

[@letteriavadala3398]

Complimenti quante belle idee 😊

[@maddalena6535]

Bravo Davide, continua così 😉😋

[@jenniferbarcellona7994]

Bravo ❤️😊

[@danielageroni940]

Sei il nostro Gordon Ramsay del Trentino. Complimenti.

[@simoneviaggia8827]

Grazie !!

[@davide_zamby]

simone viaggia solo un piacere 🙏🏻✨

[@taynarafezzi7106]

Adoro❤️

[@iltronodilumberjack6148]

grande

[@matteoonida7701]

Innanzitutto mi piace il tuo modo di commentare!! Sei veramente uno spasso!! Allora la pasta con il pesto ai pomodori rossi la voglio fare, così come la Nizzarda... due piatti semplici!! Domani voglio provare a fare il panino: userò lo speck magari (dalle mie parti purtroppo non c’è la bresaola). Cosa potrei mettere al posto delle zucchine grigliate?

[@maristellabartolini1993]

Io quando nn trovo le "zucchine grigliate",le preparo cosi'; tagliate a fettine nn troppo spesse (nel senso della lunghezza),le metto stese in padella foderata di cartaforno,poi sulla superficie metto parmigiano grattato (mescolato con un po' di pangrattato,nn troppo pero'),una spolverata di sale e pepe,un filo d'olio evo sopra e via in forno,fino a quando la superficie e' dorata.Sono buonissimi!!

[@matteoonida7701]

Davide Zambelli te li meriti!!!

[@matteoonida7701]

Maristella Bartolini pensavo di farlo in ufficio e con mezz’ora di pausa preparare le zucchine così diventa lunga. 🤣🤣🤣

[@maristellabartolini1993]

@@matteoonida7701 Le puoi preparare prima e mangiarle il giorno dopo.Nn e' necessario prepararle al momento.(Io a volte le uso per farcire il panino,al posto dei salumi,sono buonissimi.)

[@matteoonida7701]

Maristella Bartolini hai ragione anche tu!!! Va beh, comunque sicuramente le zucchine grigliate le userò prima o poi 😂😂

[@luigiconcin7152]

ciao Ganzo...ottime ricette..le preferisco ai dolci....! te sei en figo...!! con tutte le donne che te segue..!! ciao bello..! sempre in gamba anzi ti che te sei gioven su trei..!

[@luigiconcin7152]

@@davide_zamby Ciao bello tante belle cose.!!

[@lacucinadiclara]

Bellissime idee 😍 bravissimo😊😊😊 buona serata e like per te 😍😊👍😘

[@moovtogocel339]

@@davide_zamby bravissimi tutti due i Trentini

[@volpedellasaggezza7863]

Belle idee,bravo..l,unica cosa l'avocado non mi piace..con che cosa potrei sostituirlo?

[@volpedellasaggezza7863]

@@davide_zamby siiii ottima idea!!

[@samuelemartella2371]

👍👍😘😘

[@ivanaroman5464]

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