MILLE IDEE PRANZO FUORI - Ufficio / Università - Ricette Facili - Menù settimanale

MILLE IDEE PRANZO FUORI 2 ► • MENÙ DELLA SETTIMANA #...
Ecco tantissime idee per preparare dei golosi pranzi da portare in ufficio, a scuola o all'università! Sono uno più goloso dell'altro e renderanno la nostra pausa piacevole e golosa!
🍎INGREDIENTI🍎
🍱PRANZO INSALATA MISTA:
insalata fresca
olive verdi
formaggio primosale
pomodorini
crostini di pane
mela
cannella
succo di mezzo limone
olio d’oliva
sale
🍱PRANZO VERDURE MIX:
zucca a fettine
zucchina a fettine
melanzana a fettine
pangrattato
olio d’oliva
Sale q.b.;
Erba cipollina q.b.
cioccolata fondente
frutta a piacere
🍱PRANZO FRITTATINE TUTTI GUSTI:
2 uova
Un pizzico di sale
60-70 ml di latte
erba cipollina
verdure a piacere (pisellini, pomodorini, carote)
riso basmati cotto
mix di frutta secca a piacere
🍱PRANZO SANDWICH VELOCE:
pane integrale per sandwich
maionese
pomodoro a fette
formaggio a fette
uovo sodo
insalata mista
olio d’oliva
sale
uva o frutta a piacere
🍱PRANZO QUINOA E SNACK:
un peperone
una zucchina
una melanzana
200g di quinoa cotta
sale
olio d’oliva
200g di ceci cotti
50ml di acqua
succo di mezzo limone
Erba cipollina q.b.
sale un pizzico
un cucchiaio di olio d'oliva
Semi di sesamo q.b.
nachos
RICETTA COMPLETA SUL SITO fattoincasadabenedetta.it:
www.fattoincas...
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LE NOSTRE RICETTE SUL SITO FATTO IN CASA DA BENEDETTA :
www.fattoincas...

[@lifeechiara]

Ciao a tutti! Per i contenitori che vedete nel video potete naturalmente adattare le normali vaschette di plastica alimentare mettendo delle scatole piccole all'interno di scatole più grandi o trovare altre soluzioni. Comunque quelle del video si trovano in alcuni negozi o supermercati e possono andare sia in frigo che in freezer che in microonde, possono essere lavate in lavastoviglie e sono riutilizzabili (su amazon sono a questo link amzn.to/2O7stSl oppure cercate "contenitori meal prep") 😊Grazie a tutti!

[@rosypatane8553]

Grazie Molto interessanti:-)

[@celery2170]

Ma la carne? Il pesce? Ci sono tante varianti che si possono utilizzare per le vaschette pranzo

[@barbarazanetti6353]

Grazie Chiara, mi stavo proprio chiedendo dove si potevano trovare i contenitori😊

[@brusbrus2782]

Life & Chiara bravissima..

[@kikkatigre]

Il video è stato fatto da “fatto in casa da Benedetta” almeno potevi personalizzarlo! Che amarezza volete fare i canali KZbin poi copiate i video altrui!

[@patti8810]

Vabbè...qualcuno mi può assumere....devo portarmi questi deliziosi pranzetti da far morire di invidia le colleghe!

[@adamalosta4479]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@deboradimmito6445]

Wow!! Mi piacerebbe se facessi piú video simili, sono di grande aiuto!

[@barbaraberardi4873]

STREPITOSI !!!!!!!! 💓 Adoro video di questo tipo...... È così triste e noioso il solito panino......Le tue idee sono sfiziose e sane. Grazie 😊

[@smartcooking8098]

Ottime idee, è capitato spesso di fare cosi per portarsi il pranzo (o la cena) al lavoro.. consigli utilissimi!😉

[@pierluigipaturzo972]

Torno al lavoro dopo molto tempo in Smart working e questo video é fantastico ! Grazie! Se ne facessi una serie li guarderei tutti! 🥰

[@AlessandraBrevi]

Bravissima Chiara!! Anche io lo faccio (quasi) sempre ma senza quelle fighissime scatolette che mi fanno gola da un po'! Idee molto golose da cui prendere spunto, grazie!!

[@simonavalentini340]

Brava fantastiche idee . Si possono preparare anche se si pranza in casa

[@danielamolinaro234]

Fantastico potresti aggiungere x chi lavora anche il sabato e la domenica Grazie mille ☺

[@elenas5946]

Fantastico! Quest'anno a scuola avrò un rientro e questo video calza a pennello!

[@giovannasantambrogio6342]

Molto geniale, complimenti Life&Chiara

[@romi76vittoleo75]

Complimenti ottime idee!!👏👏👏😋

[@martar.6083]

Io non lavoro e quindi pranzo e cena a casa...però questo video è fantastico! Proverò tutte le ricette!!!

[@luciasantucci5346]

Ottime idee! Fantasiose, belle da vedere e complete! Stavo cercando idee per i pranzi di lavoro di mio figlio e prendero' spunto da queste! Grazie!

[@MimMiao]

Davvero salutare e variegato, e pasti molto completi e sfiziosi! Complimenti!

[@gerardosansone2406]

Wow! Mi hai dato qualche spunto molto interessante 😍

[@elvira9616]

Sei stata fantasiosa, ottime idee! ciao!

[@noxlavolpe]

Bellissime ideeeeee!!! Grazie...sicuramente io le userò per il pranzo o cena a casa!!!

[@dominika_9072]

i think they’re the most orginal lunch ideas i’ve ever seen🙉❤️

[@madoniasanta5606]

Ciao favolosa un’idea fantastica complimenti 👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘

[@agatacontadino4201]

😍waoooo fantastica idea Chiara 😉 complimenti e che colori yeeeee 👍

[@wandapoggiali9928]

Bel video! Pieno di belle idee! Grazie

[@afsanehkalantari8490]

Bellissimo video, chiaro, semplice e veloce. Complimenti e grazie!!

[@lifeechiara]

Grazie mille Sara! ❤️

[@giuliapellizzone803]

Finalmente l'idea che cercavo! Idee sfiziosissime da fare assolutamente! Grazie per il video

[@MaggioreMenta]

Il mio video preferito in assoluto su KZbin! Speriamo di vedere altri video così!

[@chiaramive5892]

Che meraviglia Chiara!! Perché non sei una mia vicina di casa??!! 😍😍😍😍

[@mariafloramo3834]

Bravissima,troppo carino il video ma soprattutto utile per un alimentazione sana ,grazie mille

[@alessandra6714]

Belle ricette le metterò in pratica, dato che a breve inizierò l'università 😊

[@alessandrarossi9001]

grazie , avevo un problemone con mia figlia che pranza a scuola senza mensa... e mi scervellavo di preparagli cose buone e sane... ottimi consigli.. grazie

[@chiaracerza90]

Salvato nei preferiti 😍

[@cicerchia2238]

Anch'io! 😊

[@a.s.5343]

Anch'io

[@lacri2343]

Grazieeeee, quante idee carine 😍

[@rmgugliara5321]

Fantastiche idee grazie mille ❤❤❤

[@miriamlanzarotti4710]

Bravissima Chiara ottime ricette ☺e pratiche brava😚

[@chica094]

Ottime idee di sicuro le proverò con qualche variante 😍

[@frankys.1218]

Bellissime e semplici ricette, grazie 😍

[@Savy217]

Complimenti tutte ricettine gustosissime e con un mix di sapori stupendo, proverò qualche abbinamento con estrema gioia, ed io che mi stavo rassegnando a dovermi portare del riso in bianco nel nuovo ufficio xD

[@asia_7540]

Video utilissimo... Sono una studentessa '' in carriera'' sempre a scuola per impegni vari... Idee semplici, gustosissime e sane rispetto al solito panino! ❤️

[@lifeechiara]

Grazie di cuore Eufemia ❤️

[@asia_7540]

@@lifeechiara ciao... Per caso rispondevi a me?

[@concettacapizzi7641]

Grazie per le magnifiche idee!!!

[@CosediCasa76]

bellissime ricette grazieee

[@GloriaStellaSinger]

Favoloso e chiaro!!! Preferiti ;-) puoi farne altri? Ciaooo!

[@ilariaiennarelli5207]

Complimenti!!! Sei stata super con questo video...bravissima. 😉😊 adesso non ti rimane che trasferirti vicino casa mia..😂😂😂

[@giacominamicheletti4596]

Che meraviglia ❤ ottima idea 😍👏👏 bravissima

[@tizianacerruti2081]

Veramente geniale!!!

[@DeliciousSparklyCakes]

Bellissime ricette e bellissimo video, tanto di cappello. Ne proverò anche io qualcuna!!!

[@federicaborrini]

Che bellissime idee mi hai dato!Dal mese prossimo dovrò fermarmi a mangiare in ufficio..prenderò sicuramente spunto da queste ricettine!Grazie mille..sei sempre geniale 😊😊

[@MelissaJeremic]

👌👌👌👌belloooo!!!tutto!!!!

[@Tanya-qg4km]

Grazie mille 👍🏻

[@paste4027]

Sì ma se per ogni video ti superi...dove vuoi arrivare?!?!😘😋. Quante belle idee...sei proprio creativa!

[@piccola0990]

Utilissimo questo video per chi come me è sempre alla ricerca delle ricette da schiscetta per variare! Grazie

[@luciaterranova2926]

Super!

[@chiarademingo1861]

Ti seguo da un po e tutti i tuoi video sono molto interessanti ma questi (idee per il pranzo fuori) sono davvero molto carini e utili.. Spero tu ne faccia degli altriiii 😍😍

[@francescaquagliata7953]

Ricette semplici e sfiziose 😍 complimenti

[@magda3014]

Che bello questo video! 🙌🙌

[@SUPERMARICKETTA]

Bravissima!!! Ma dove lo prendi quel portavivande??

[@luciarenzulli8188]

Bellissimo video e belle idee

[@graziacossu5286]

Fantastiche idee da provare tutte.... 👏

[@ilariarosaspina8016]

Ricette semplici che idea brava👍🤗🤗🤗🤗🔝

[@soniapellagi4743]

Sempre ottimi suggerimenti...le frittatine deliziose..peccato poterti dare solo un like...

[@vikyferrari]

Complimenti!! Ottime idee 😋

[@patriziarossi9756]

Grazie per le ricette..gustose e sane..

[@francarizzo5416]

Complimenti x le idee!!!

[@Gauliana]

Troppo bello e utile questo video! TOP!

[@kettygiordano1552]

Bellissimo video! Super!

[@mariaantoniettacarta3545]

Molto interessante,brave!!

[@danielasabatella9419]

Indicazioni per l' acquisto del contenitore, grazie🤗

[@maryt2553]

Legga nel primo commento di Chiara sotto il video 😊

[@lifeechiara]

Ciao Daniela, io li ho presi su amazon :) li trovi a questo link amzn.to/2O7stSl, ma li trovi anche in molti casalinghi :)

[@yasmineelhachimi8999]

Grandeee!

[@luci673]

Complimenti bellissime ricette.

[@valeriafalvo2128]

Superrrrrr!!!! Grazie per le buone idee😀

[@mariacucina]

Ma che belle idee tesoro complimenti...io ho caricato un what i eat in a day :)

[@veronicac6541]

Che belle idee 😍 da oggi proverò anche io a fare questi sfiziosi pranzetti 🎉

[@eleonoragiovanelli3655]

Che belle ricettine. Anche le vaschette...

[@erikarossi7383]

Sei veramente Bravissima!!

[@claudiaiacono6937]

Video utilissimo ......grazieeeeeeeee

[@raeggetonbadgirl3948]

💪💪💪😁👍👍👍🙌🙌👏👏👏😅 solo WOOOOOWW!!!! Fantastica! Grazie! È un video fantastico, dal tronde...come tutti gli altri che fai!!! Fantastica!😅👏💖😉 e poi la musica!!!😄😍😍😍😍

[@poranekthebest]

Chiara sei formidabile! Potresti preparare un dolce per quelli che sono intolleranti al lattosio e non possono mangiare burro, panna, latte o creme col latte? Grazie mille!!

[@melybeach7720]

Buonissima idea😎😎😎

[@vanietta_91]

Ti meriti un super likeee 👍👍👍👍👍

[@claudiavasile2594]

Complimenti sei proprio brava Bella e simpatica👏👏✨🌟👍 buone feste 🎄✨🌟✨ buon 2020👋🤩🥂🍾

[@carmelaper4356]

Bravi tante belle idee,ma dove posso conprare questi bei contenitori? Grazie

[@lifeechiara]

Li ho presi su amazon Carmela ❤️

[@SUPERMARICKETTA]

Ho letto dopo che avevi risposto circa i contenitori, cmq ti adoro sto guardando tutti i video anche old!!!

[@lifeechiara]

Grazie mille di cuore ❤️😘

[@miriamt.5549]

bellissima l'idea delle mini frittatine

[@perlamiseria6979]

Bellissimo video 🥰😍

[@alechannel2817]

Bellissimi video

[@chrisdmais9093]

Ciao a tutti molto carino il video

[@ana.1485]

Fantastica!!!!

[@ilariap.6158]

Questo video è top!

[@claudiacomite]

sarà utilissimo, grazie!

[@acasacommary]

Grazie Chiara. Queste idee sono fantastiche. Potresti fare un video con le idee di lunch box per bambini? Ad ottobre devo pensare alla mia bambina e sono davvero confusa.... Grazie mille

[@Manu-zw5vt]

Grazie Chiara bellissime idee, anche se è dura proporlo a mia figlia diciassettenne....comunque proverò. Ma i contenitori dove li trovo?

[@lifeechiara]

😘😘

[@superfab70]

Veramente brava, Complimenti anche per l'ottimo montaggio. Grazie del bel video. Sarebbe un idea carina farne uno anche con le calorie. Tipo 5 o 600 a pasto. Ciao

[@emanuelapanico1175]

Fantastico 😍😍

[@sigeeky]

Bellissimo video, complimenti! 😍 che tritatutto utilizzi?

[@fabidig576]

Bel video. Mi hai dato un'idea fantastica perchè non so mai cha mangiare il martedì e il venerdì a scuola e con tutte queste idee credo porterò un pò di tutto ahaha (non nello stesso giorno) un martedì na cosa e il venerdì un'altra poi alterno ahaha comunque dove hai preso le ciotoline? ❤

[@lifeechiara]

Le trovi su amazon, grazie mille :)

[@nonsouffa6268]

bellissime idee , complimenti

[@eleonora1982]

Da fare di sicuro!

[@antonellagaeta4281]

Fantastico bravissima quante idee

[@BimbaElis]

1:25 appena tagli la lrima fetta di zucchina, ti consiglio di girare la zucchina sul tagliere dalla parte tagliata, cosi diventa più stabile e puoi tagliare tranquillamente senza rischiare di farti male hahahah. Comunque bel video😍

[@lifeechiara]

Grazie mille 🙂

[@lidiazal6843]

Spaziale!!!

[@giadacasini7871]

Ciao! 😊 queste ricette posso prepararle una volta sola la domenica e mantenerle fino al venerdì?

[@Daniela-sh1sy]

Sei bravissima