5 أخطاء شائعة برجيم البيض تمنع خسارة الوزن

5 أخطاء شائعة برجيم البيض تمنع خسارة الوزن
1-الدخول لرجيم البيض بشكل مفاجئ: من الافضل الدخول بشكل تدريجي، مثلا التعود على نظام اللو كارب او الكيتو دايت فترة لا تقل عن شهر.
2-تناول الفواكة: الفواكة تعتبر عاليه بالسكريات وراح تاثر بشكل كبير على حاله الكيتوسيس(حاله حرق الدهون) وقد تسبب تذبذب بمستويات السكر وهذا الشي قد يسبب باعراض مزعجه مثل تعكر المزاج وتذبذب مستوى الطاقه والتركيز.
3-عدم الاكثار من الخضراوت: من المهم جداً للتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ان تحرص على تناول الاحتياج اليومي من عنصر البوتاسيوم عن طريق الاكثار من تناول الخضار.
4-تناول منتجات خالية الدسم: غير انها مفتقرة للفيتامينات، راح يتم استبدال الدسم بالسكر، وهذا الشي راح ياثر بشكل كبير على حرق الدهون، فمن المهم اختيار الانواع كامله الدسم وتكون عضويه وخاليه من الزيوت النباتية المعالجة.
5-الالتزام فترات طويلة: من الافضل عدم تطبيق النظام فترات طويله(5 ايام الى اسبوع كافيه جداً).
.
رجيم البيض👇
• رجيم البيض لكسر ثبات ا...
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
/ dr.mhmd.hadi
سناب snapshat:
/ c4c4c4c4c4
تويتو Twitter :
/ dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
/ dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
wa.me/message/...

[@abadialerwi2340]

المعذره منك كان وزني 98 استمريت في اكل بياض البيض والتفاح الاخضر فقط بستمرار نزل وزني 78 مع الرياضه طبعا و واموري تمام الحمدالله 🌺

[@wailzch2658]

وهل كنت تأكل الخضار او البيض فقط

[@abadialerwi2340]

@@wailzch2658 بياض البيض والتفاح الاخضر فقط

[@wailzch2658]

@@abadialerwi2340 اه حسنا مشكور على الرد. ممكن تقولنا كم مدة نحفت فيها و اي انواع الرياضة كنت تعمل

[@abadialerwi2340]

@@wailzch2658 اخذ شهرين ونزل وزني الصباح امشي لمده ساعه وبليل اهرول

[@abadialerwi2340]

@@wailzch2658 بدون خضار اصلا ما كنت افكر الا انحف وبس كنت اكل البياض البيض والتفاح الاخضر فقط لمده شهرين ونزل وزني وكنت ابغا تعسكر عشان كدا والحمدالله تسهلت اموري وشديت حيلي ودخلت العسكريه

[@سجىمتعب-ر3ج]

فعلاً انا اسويه رجيم البيض وأخذ ٤ بيضات علي مرتين باليوم يعني فطور بيضتان والغداء بيضتان حجم متوسط مع سلطة خضراء مع ملعقة ٥ غرام زيت الزيتون أو زبدة ومع ماء ٨ أكواب ونزلت كيلو في اليوم.. اسوي هذا النظام إذا شفت الوزن ثابت أكثر من أسبوع

[@نورسعينهكحيله]

خسيتي كم كيلو

[@سجىمتعب-ر3ج]

@@نورسعينهكحيله من كيلو الي ٨٠٠ غرام مرات كيلو إذا سويت رياضة نص ساعة وبدون رياضة ٨٠٠ بس لكسر ثابت الوزن

[@hamidaboood648]

@@نورسعينهكحيله وشو كان العشا

[@نورسعينهكحيله]

@@hamidaboood648 بدون عشاء لأني اشعر بالشبع أولاً ثانياً لازم اتوقف عن الاكل من الساعه ٧ او السادسة تقريباً وأبدأ الصيام المتقطع مع العلم انه لا يمنع شرب السوائل المسموح بها والماء والشاي والقهوة

[@saqer6514]

مو زين الي قاعده تسوينه

[@ايمانعبدالقادر-ص9خ]

فيه ناس متعرفش الكيتو وتعرف ريجيم البيض ان شاء الله يفيدهم الفديو دا شكرا

[@noorhussin9527]

كثيرون يقدمون نصائح طبية، لكن ما يتميز هذا الدكتور أنه يقدم المعلومة بطريقة سهلة يفهمها كل شخص . معه عرفت ايش هي النشويات وأين توجد، والأنسولين ومتى يكون وووالخ .

[@azizanajib5497]

المهم يا دكتوري المحترم اللهم اجعل هذا في ميزان حسناتك بفضل شرحك لاي نظام خسيت ولازلت على نظام الصيام المتقطع والكتو جنيك

[@فوازالدوسري-ع2ك]

سبحان الله الحمدلله لا اله الا الله الله اكبر لاحول ولا قوة الا بالله

[@anasmostafa7024]

ربنا يبارك فى عمرك شرحك فوق الممتاز

[@dr.mohammedhadi]

العفو تستاهلوا اكثر

[@السلطانهمريم-ظ8ض]

مشكور رحم الله والديك وكالعادة متألق وموضوع متميز الله يحفظك بحق محمد وآل محمد 🇮🇶🤲🏼

[@q...7894]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة كلعادة بس كم بيضة على كم وجبة ....وكل الشكر.

[@stok3248]

3بيوم

[@نبراس-ذ2ش]

انا اخذ ٣ بيض وقهوه بلاك كوفي شوت واحد مع ملعقه صغيره سمن غنم مع القهوه هذا الفطور بعدها الغداء يحتوي على سلطه ونشويات وبروتين

[@نبراس-ذ2ش]

القهوه مع ‏سمن تشبعك

[@claudezaki9778]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة و على طريقة العرض

[@gogm3501]

دكتور بيرق نسخة العرب 👏

[@hazarhazar836]

ألف شكر على الموضوع الرائع يا دكتور

[@rore4307]

راح اجرب رجيم البيض لمدة ٣ ايام الأربعاء والخميس والجمعة ان شاء الله وراجعلكم السبت

[@mohamed-sha]

شنو صارلك

[@rore4307]

@@mohamed-sha ممتاز نزلت من ٧٣ إلى ٦٩.٨ مااعرف البيض السبب لو نشاطي الحركي إلى كان ٣٥ الف خطوة إلى ٤٥ الف لمدة ٤ ايام

[@safasafo3529]

طبقت كلام الدكتور بدون فاكهه ياريت تقوليلي ايش سويتي

[@امريان-ز7م]

بشيري ايش سار بعد ٣ ايام

[@hafidarhouila3067]

شكرا لنصايحك القيمة

[@wassanahmed2821]

دكتور من أشاهد فديوهاتك تعطيني طاقه ايجابيه عجيبه شكرا الك متابعتك من العراق

[@ابوالبدراليافعي]

يادكتور اتمنى لك كل الخير على ماتقدمه لنا .. شكراً قليل في حقك ❤️

[@مشكلجيهةة-ه5س]

الله يحفظك دكتور على هذه المعلومات

[@daherbeb6872]

احسنت دكتور انا اليوم قررت رجيم البيض من غدا وبحثت وراجعت فديو سابق لك والان هذا الفديو الرائع طبعا شاهدت غيرها والذين يدعمون رجيم البيض مع الفواكه هههه واستغربت منهم وخصوصا النساء اللي كل وحده مفتحه قناة على راحتها والعناوين الجذابه اخسر خمس كيلو دهون في ثلاث ايام ولعمري من يستطيع ذلك واين تذهب هذه الدهون وسمومها وكيف تحرق في ثلاث ايام وكل كيلو يحتاج 9الاف سعره !؟؟؟

[@ggfhdg8473]

ممكن تكتب لي الفطور والغذاء والعشاء

[@gfjcsbcbmf4037]

فعلا اني شفت عدة قنوات فواكهه وجربت التفاح وي الييض واجتني دوخه ودوار مو طبيغي كلت هذا هبوط بسكر. رحت اكلت تمر وماعرف صرفت صح ام غلط...

[@حلومةالقمر]

كلامك جدا غلط

[@abibsizakaria7239]

شكراً وجزاك الله خير.

[@chahrazedalidi7361]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً جزيلاً لك على المعلومات القيمة دكتور من فضلك أنا أتبع نصائحك وقللت نسبة السكر والنشويات بنسبة 90% وبدأء في تحقيق هدفي حيث أني نقصت في شهر ثلاثة كيلو

[@amama37gege67]

في شهر لازم تنقص اكثر اكثر من بروتين فقط وتماريس رياضة ان شان موفق احسن واحسن

[@salehbeq2035]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. ياريت يا أستاذ توضح لنا مشكور دور البوتاسيوم في فعالية الانسولين وزيادة وانخفاض الوزن .. فهم العلاقة والالية معلومة مهمة لمن يعمل ريجيمات .. أظن أن دواء الميتفورمين أو الغلكوفيغ يعمل على هذا الجانب .. تحياتي

[@pologar154]

بارك الله فيك دكتور على الافادة .. ياريت توضح لنا هل الملفوف يعتبر تناوله مناسب في اتباع حمية لنزول الوزن .. ياريت تفيدنا و شكرا .

[@بنتالورد-ش6ظ]

مرة سمعت ان اي خضرة تنبت فوق الارض فهي جيدة لريجيم واي خضرة تنبت تحت الارض فمن الاحسن تجنبها

[@withnada791]

افضل شي للتنحيف

[@اخلاصشكوراليعقوبي]

احست وبارك الله فيك يارب العالمين يا دكتور معلومات قيمه روعه

[@mahmoodnaabi7983]

قبل عن تبداء رجيم اول خطوه...لازم تعود الجسم بتقلليل نسبت سكريات وا كوربي هيدرات وكثرت رياضه لازم تاكل بس لا تخربهاء..حتاء تتعود.....اذ حرمت نفسك من طعام....راح تخربهاء وتاكل اشياء كثيره

[@yasalshmry930]

اشكرك ع اسلوبك ل ايصالك المعلومه بالشكل الصحيح والله يكتب لك الاجر والله يوفقك بحياتك ❤️❤️

[@Miroo-gb4ub]

وزني الان 70واريد الوصول 50سالتزم هذه المرة ورجعوني بعد شهر اقولكم النتيجة

[@maryamsalah-n6u]

بشري شنو نتيجة ❤

[@MahmouDAlma]

شو صار معك نحفتي😢

[@Miroo-gb4ub]

@@MahmouDAlma مالتزمت فيه

[@MahmouDAlma]

@@Miroo-gb4ub ايوا والله صعوبه شوي

[@OmOsaa]

الله يعطيك الصحة دكتور هل ممكن نضيف وناكل الخيار في نظام البيض؟

[@سموالأميرة-ق4ج]

نعم

[@abdouabdou-pk5gl]

@@سموالأميرة-ق4ج ممكن تكتبيلي ريجيم البيض لا اعرفه

[@دالياالجهني-ن9د]

صراحه اثق بهذا الانسان

[@beboaser947]

جزاك الله خيرا يا دكتور فعلا أنا بستفيد جدا تسلم يا رب من أى بلد حضرتك

[@مريمجرجس-م2س]

ربنا يفرح قلبك كمان وكمان ويديم عليك الصحه والعافيه يارب

[@عبدالوهابالمغلس-ز9م]

انت معلم واسلوبك مفيد وشيق د. محمد جزيت خيرا وبورك فيك

[@yamendanoon8654]

دكتور انا هلق شفت هالفيديو يعطيك العافيه ياررررب ..وشتركت بقناتك بااذن الله بلكي بستفيد ع ايدك ......بس سؤال انا عم اعمل ريجيم صيام متقطع اول اسبوعين نزل وزني. وبعد الاسبوعين وقف ولسا ماشيه عالنظام بس عالفاضي وزني وقف ..شو بتنصحني اعمل. شو اعمل لاكسر ثبات الوزن. امانه رد علي

[@lamazf6071]

جزاكم الله خير جزاء المحسنين دكتور رحم الله والديك ♥️♥️ دكتور انا عملت تحليل للسكر وجدته بعد 14 ساعه صيام 89 هل لدي مقاومة انسولين ام لا؟ ارجو الاجابه وفي ميزان حسناتكم ان شاء الله

[@AAAA-kn8gy]

فحص مقاومة الانسولين يختلف عن فحص السكر بالدم

[@khaliddaoud5760]

لو سمحت دكتور كم بيضة نستهلك باليوم أكثر شيء وشكرا

[@mohammedharthi188]

كلام رائع كما عهدناك من أيام الكليه… شكرا للزميل د محمد ،

[@rawankamal9515]

جزاك الله خيرا على معلوماتك القيمة

[@rihabyahya1741]

استاذي الفاضل كيف انتظر شهر يلى ابدا بريجيم البيض ماذا لو كانت عندي مناسبة بعد كم يوم واريد اطبق ريجيم البيض السريع لاجل هذه المناسبة ؟ تحياتي من بريطانيا

[@nadianadia-om7bi]

كل ماتقدمه مز معلومات الله يجزاك الخير ويوفقك

[@ريتال-ز9ق]

ببدا الرجيم لأسبوع واحد الوزن الحالي ٥٦ الوزن المستهدف ٤٦ بدون رياضات مشي ساعه او ساعتين بدون خضار او فواكه او ملح مع البيض ثلاث بيضات يومياً

[@AliAli-on1yu]

بشري

[@عليكيااللهتوكلي]

الله يحفظك ويسلمك يارب دكتور هوايه استفادينه منك اسأل الله يوفقك ويرضا عنك

[@الطائرالحزين-د8ف]

نورتي بنت بلدي

[@امحسنحسن-ه7ل]

شكرا لحضرتك يا دكتور ممكن تناول الخضروات مثل الخيار والطماطم والجزر والبصل في رجيم البيض علما اني اتبع نظام اللوكارب ولكن حاليا أواجه مشكلة ثبات الوزن 🙏🙏ربي يحفظك🙏🙏

[@ddddoyeteg]

تـكفونن اليـوم بديـتت رجـيم دعواتكـمم الي انزلل 6 كـيلو دعوتت 40شخصص مستجابه 😭😭😭😭.!

[@معلوماتتغيرحياتك-ع1ظ]

اسمعي انصصصحك في تطبيق اسمو (رجيم الماء في سبع ايام) خسرني وزن بسسرعة وكمان خلاني نشيطة انشاء الله تخسري وزنك سهههل

[@lolysy573]

@@معلوماتتغيرحياتك-ع1ظ يعني بس تشربي ماي لمدة اسبوع؟؟

[@متولىمحمد-ت7ه]

ايه الاخبار نزلتي بالوزن عايزه اجربه بكره

[@متولىمحمد-ت7ه]

ايه الاخبار نزلتي بالوزن عايزه اجربه بكره

[@noora9544]

@@متولىمحمد-ت7ه جربتي؟؟

[@BadMadLad97]

نحتاج فيديو يتكلم عن رجيم السعرات الله يعافيك الي معي لايك

[@nottoday4820]

Unagi

[@nglaner8087]

م

[@lum_in]

شكرا ع المعلومات بس اللي بعرفو انو الليمون فيه سكر اكتر من الفريز وبعض من الفواكه ..؟!!!!

[@ساعاتالخلاصالفراتي]

جزيل الشكر والتقدير للدكتور محمد هادي..انا من العراق ومن خلال متابعتي مع الدكتور والحمد لله بفظلة وفظل رب العالمين تخلصت من ٣٠كيلو زيادة بالوزن وتخلصت من الامراض المزمنة وتركت العلاج نهائيا وانا الان شخص ثاتي غير ذاك الشخص الاول انعم بالصحة والعافية والشباب ...الحمد لله..امنيتي التقي الدكتور محمد هادي لكي اشكرة واقبل يداه لمساعدتي ورجوع صحتي..احبك بالله يادكتور ولم مني الف تحية وسلام من ارض العراق بلاد الرافدين..

[@dr.mohammedhadi]

الفضل كله لله اولا واخيراً، ماشاء الله عليك الله يديم الصحه 🤲🤲🤲، وانا احبكم بالله وتحياتي لاهل العراق 🇮🇶 الحبيب

[@nidaabdellaoui6050]

شو عملت عشان نقصت كل هذا الوزن الزائد ؟؟؟ ارجوك جاوبني😭😭

[@mertwalid6889]

شكرا كثيرا دكتور

[@olamohamed817]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@زهرةالورد-ش4ث]

والله يا دكتور انت روعه الله يجزاك الجنه

[@نزارالحياة-س1ك]

كثير ناس مشو على برنامج الاكل الصحي مثل ياكل بيض وفاكهه والحمدلله نزل وزنهم وصلو للهدف الي يبغونه ما اعرف من وين جايب الكلام حظرتك مو بس هيك السكر الموجود بالفاكهه ابداً ما ياثر على الجسم لانو كله غذاء صحي واهم شي لفقدان الوزن هو السعرات لازم تكون اقل من احتياجنه

[@محمدالناصري-ي6ز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تقبل الله نواياكم ماهو الكيتو

[@Ray-xt5ug]

الكيتو يا اخي هو نوع من انواع الرجيم لخسارة الوزن

[@yazidatallh7053]

الله يجزيك كل خير

[@dimadayma7166]

جزاك الله خيرا🌹

[@سجىمتعب-ر3ج]

ابي تتكلم عن رجيم الزبادي هل تنصح فيه

[@user-nn1cy2wd8k]

انا باكول بيض كتير بس بدون خبز وقاطع سكريات وغيرو فواكه وخبز واي شي فيلو سكر لانو بيض فيلو كرب قليل جسم يحتاج تقريبا ٦٠ جرام كارب

[@نورسعينهكحيله]

خسيت كم كيلو

[@السلطانهمريم-ظ8ض]

دكتور هل فعلا مايصير نأكل جبن بالفترة الي ناخذ فيها فيتامين د٣ عشان مايتكون حصى في الكلى ومايترسب الكالسبوم في الشرايين ؟ واحنا في الكيتو نحتاج الاجبان وخاصة انا في مرحلة تثبيت الوزن

[@Underview.]

لقيتِ الجواب؟

[@yasserahmed2297]

ما هو؟

[@samiramel4688]

السلام عليكم انا عملت كيتو و صيام متقطع من 5 ايّام فقط وخسرت 3 كيلو هل هذا يعتبر صحيح ام لا واتبعت هذه الطريقة : أصوم 18 ساعة صيام متقطع في الصباح ماافطر واشرب كوب او كوبين ماء وفِي الساعة 12 اكل سلاصة مع بيضتين او ثلاث و احيانا قطعة من الدجاج وأضل صائمة مع شرب الماء فقط حتى الساعة 6 مساء واكل وجبتي الثانية اللي متكونة من خضار مع شوية سلاطة بعدها لا اكل أبدا أضل اشرب ماء فقط الى غاية يوم الغد وهذا مااعتمدته لمدة 5 ايّام

[@نورسعينهكحيله]

فقط ممكن انك تعدل ساعات صيامك الى ١٦ ساعه وطبق خضار منوع مع وجباتك اشرب شاي بقدونس

[@kanariasabbagh7484]

لو اكلنا بيض مسلوق مع خضار زي خيار وبندورة وفليفلة حمراء نعمله ل 3 ايام ازا نزل وزني ممتاز

[@shanhans3945]

والله كلامك صح لان انا عملت 10ايام ريجيم البيض مع التفاح واليوم انصدمت باني لم اخسر سوى ٢ كيلو فقط. مع الأسف في كثير من الزبالة في اليوتيوب. وانا تبعت وحدة تقول تناول ٣ تفاحات في اليوم. والله انت الاصح. اليوم ارجع اعيده كي اخسر 10 كيلو

[@كاناو-تانجيرو]

لازم بس تفاحه وحده مو ثلاثه

[@محمدبيان-ظ7غ]

جزاكم الله خيراً يا دكتور 😘😘😘

[@JulyJMM]

مشكور يادكتور متابعتك من المانيا عندي سؤالين.. لو سمحت انا اليوم التاني بريجيم البيض عندي سؤال هل المكملات الغذائية مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامين دال والكالسيوم طبعا كل نوع باخدو على لحالو يعني كل فيتامين ومعدن بحبة لحالها يعني مش مجموعهم بحبة وحدة .. سؤالي هل مسموح مع نظام البيض اخذ هالمكملات لو لأ ؟؟ وانا عندي خمول بالغدة وباخذ الثيروكسين واموري تمام هل هذا النظام يفيدني بكسر الوزن الثابت او تنصحني بغير هالنظام

[@omaimanabil9180]

يعطيك العافية دكتور لو سمحت هل للصيام المتقطع ونظام الكيتو علاقة بتقليل نوبات الصداع النصفي؟

[@msks7781]

نعم

[@طماطةحمس-ر8س]

اليوم اول يوم الي فطوري كان= ساعة٧ اكلت بيض مسلوق وملعقة جبن واكلت خس ---- والغدة كان =٢بيض سلق اكلت الساعة ب٧البليل لاكن مالعبت رياضة بس تحركت كثيررا في البيت

[@wageed5611]

عليك بالدخن مع الحلبة والحليب فوائدها عظيمة بالذات بالحركة والحركة والحركة تمد الجسم بالمناعة وخسارة الوزن.🇸🇦🤗♥️

[@طماطةحمس-ر8س]

@@wageed5611 شكرا جزيلا 💖💖

[@essranour9350]

رجيم البيض الكوري التفاح جزء من وجبة الغداء والعشاء

[@israa6078]

طيب لحين بضيف تفاح ولا لا

[@mashirue]

ايه انا استغربت من كلامه وينزل 3-4 كيلو خلال 5 ايام والفطور فيه حبة تفاحة

[@مروانالعلي-ز3ض]

اني اليوم بديت برجيم البيض ارجع بعد اسبوع واكول المكم النتيجيه 🤗

[@Arijsuliman]

مرحبا شو صار معك ؟؟

[@emanelfeky9374]

اختي كيف صار معك بعد رجيم البيض

[@raslanraslan965]

شو صار معك كم نزلتي

[@محمدالنجفي-ف3ح]

مرحبا كم صار وزنك

[@وردهبغداد-ب7ش]

شو صار معك كم نزلتي؟؟

[@balthierandro4972]

مشكور دكتور حكيك رائع💜

[@zakmkamt4432]

والله ياالله هوه ماكل ماعون تشريب ويشرح فوكه منوعه

[@Hala-636]

الله يجززاك الف خير 👍🏼👍🏼👍🏼

[@nermineleiba2443]

الف شكر لحضرتك انا بعمل او كارب وفترة سبت في الوزن وابتديت رجيم البيض

[@dr.mohammedhadi]

اهم شي رجيب البيض يكون فتره بسيطه لا تتعدى اسبوعين

[@气-x3v]

اليوم اول نهار بروجيم البيض رجعوني بعد اسبوع اعطيكن النتيجة ❤🌹

[@ياسمينالشاام-ه6م]

شوصار مشي لحال

[@mariamamin7967]

ممكن اشرب شاي بلبن كامل الدسم في رجيم البيض ومسموح بكميه ايه

[@abdalraoofaldhamari372]

طيب في خضروات تسبب اسهال حاد وتكلم عنها دكتور بيرج في حميه الكيتو مثل اللي حصل لي ..ايش رائيك يا دكتور

[@noorr89]

ايش هي؟

[@سويف-ف5ت]

السلام عليكم الجاي الاخضر والقهوه بعد كم من تناول الأكل اشربهه صحيح تمنع امتصاص الحديد من الطعام ارجو التوضيح وشكرا

[@malaky6226]

كلامك حلو اقنعني دكتور

[@alaakasmsadamalmalky2037]

تسلم. دكتور رح اجرب الاحد والاثنين والثلاثاء وارد بالتعليق أإأذأإأ نزل وزن 🥺

[@اميرةالاخلاقبنتابوها]

بشري نزلتي في رجيم البيض

[@alaakasmsadamalmalky2037]

يي كيلوين

[@arzo2645]

يادكتور طيب يصير ناكل او نشرب مشتقات الحليب يعني زبادي او لبن مع الرجيم ؟

[@حنينالروح-غ1ك1ش]

حبيت لفيديو وكلامك مفيد جدا

[@alisalah-ws4tc]

دكتور الموزاريلا والشيدر معانا في الكيتو كلاسيك أو لا؟؟

[@umyosf430]

الله يساعدك دكتور اني مواضبة على صيام متقطع ١٨ ساعه خلال فترة صيام طبيعية جدا لا احس بتعب ولا الجوع ولكن بعد فترة صيام احس بجوع شديد هل هو طبيعي لكل إنسان او لان مقاومة انسولين

[@samarkhattab2464]

نفس المشكله

[@mehadsami1673]

فعلاً بعد ما اكل احس بجوع. عكس وقت الصيام مافي جوع

[@mysrahmad370]

اصبري فترة على الاحساس بالجوع ..لايلبث ان يزول .بعد ساعتين تلات.هاد بسبب ارتفاع هرمون الانسولين بعد الأكل

[@Alouse1]

اشربي ماء على طول

[@ناديةالمالكي-ث3ي]

البييض ماتحسي بالجوع يغث😫

[@daherbeb6872]

دكتور الصيام المتقطع مسموح مع رجيم البيض وماهو الافضل !؟

[@darkfiles_3157]

لو بتعملو صيام متقطع الغيه ال3 ايام بتوع رجيم البيض وبعدها نرجعله طبيعي عادي

[@darkfiles_3157]

لكن ممنوع مع رجيم البيض اي انظمه تانيه

[@اخلاصخدر-ش7خ]

دعولي انحف 8 كيلو دعوه غريب مستجابه

[@ahila2705]

دكتور يصير اخذ ملتي فيتامين ومغنيسيوم خلال هذا الدايت

[@نورسعينهكحيله]

ضروري الفيتامينات والمعادن وخاصة الزنك والمغنسيوم وفيتامين سي وفيتامين دال وكالسيوم

[@kfayakfaya3138]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-vx5ln1oj9b]

دكتور ممكن تجاوبني مَسمَـَّوُوُح برجيم البيض الالبان المذكورة

[@HIBA-i3c]

كيف يعني نحرم حالنا خلال ريجيم من اكل الفاكهة حتى لو تفاحه 😔 يعني الواحد يموت مشان يضعف والله شي يقرف

[@mysrahmad370]

بارك الله بعلمك.دكتور هل استطيع بوجبتي الوحيدة في الكيتو ان اتناول نوعين من البروتين مثل بيض ولحمة سوا وشكرا لك

[@dr.mohammedhadi]

نعم ممكن

[@patienceisgoodshahed3635]

هلو دكتور محمد اني صاريلي شهرين عل افطار اكل بيض سلك هل هذا الشي صح ام غلط بدون زحمه جاوب

[@mosmoskohel]

هل ممكن استخدام سكر ستيفيا اثناء ريجيم البيض

[@OmOsaa]

دكتور اذا سمحت هل ممكن ناخد حبوب ملتي فيتامين وحبوب بوتاسيوم وماغنسيوم مع دايت البيض

[@youssefhashem6286]

مرحبا دكتور يارب اتكون بخير لو سمحت عندي سؤال اذا ممكن رياضة كاليسثينيس هم تحتاج ل2 غرام بروتين لكل كيلو من وزن الجسم

[@نهاربغداد]

دكتور لو سمحت كم هي المدة لدخول الحالة الكيتوز

[@memostar6562]

كلش شكرااا ع شرحك المبسط ؤيفهمنةة كؤلش . متابعتك من الرافدين 😍

[@fifirt6868]

Hi dr fi potassium gali bel bannan momken or?

[@nsrenalahmad4070]

حكيم ممكن تجاوبني بسرعة عن سؤالي. ماهي البزور والمكسرات المسموح بالكيتو دايت

[@linamlhan8582]

هل يزيد الكولسترول؟؟؟ في الدم.... ام انه لا يؤثر؟؟؟

[@dodaelothmali1916]

دكتور هل اللحوم المصنعه مثل البسطرمه ..مسموحه ف الكيتو ؟

[@dr.mohammedhadi]

لا غير مسموحه

[@monbebeot7623]

البسطرمة غير مصنع ، لحم صافي عكس المرتديلا واللانشون كلها لحوم مصنعة

[@milo.s1083]

بسأل يوم تسووه الوزن يلي ينزل يكون. هون او عضلات او سوائل؟؟

[@مروةسند]

هل الافوكادو مسموح في رجيم البيض؟

[@ريتال-ز9ق]

كل الفواكه ممنوعه بالرجيم الخضار افضل لك

[@الاملالامل-ذ8ش]

بارك الله فيك والله ماامل من متابعة انا جديدة بكيتو باسبوع نزلت 2ونص ينفع اسوي رجيم البيض

[@dr.mohammedhadi]

ماشاء الله، من الافضل الالتزام بالكيتو حالياً حتى يتعود الجسم على استخدام الدهون كطاقه

[@الاملالامل-ذ8ش]

@@dr.mohammedhadi تمام الله يبارك فيك

[@sonasony8183]

ممكن توضيح كيف لبن وحليب قليل دسم غير صجبح ...يعني في رجيم نشرب كامل دسم نحكي ع روجيم عادي ليس كيتو