ريجيم البطاطا المسلوقة | اخسرو 5 كيلو بـ 3 ايام
Рет қаралды 3,158,382
Күн бұрын
@ShavoMu 4 жыл бұрын
لا تنسو تشوفو الفيديو اللي جربت الريجيم فيه للمرة التانية 🔥💃🏻 kzbin.info/www/bejne/bHLGkqCeZ7WEas0
@عاشقهَبرينا-ز5ع 4 жыл бұрын
احبك🍂🐝
@سحرعلي-ك9ص 4 жыл бұрын
بحبك
@leenfoudeh5106 4 жыл бұрын
شافو بدي اسألك عادي لو عل غدا ناكل واحد بطاطا يعني شرط تنتين !!
@myplayhome2091 4 жыл бұрын
بدي أسألك اللبن مرقو ولا كيف؟
@كروريابنالبصره-س4ش 4 жыл бұрын
بي صير تناول الفواكه ولخضروات ردي
@ShavoMu 5 жыл бұрын
حبايبي حابه وضح كم شغلة و جاوب ع كذا سؤال بخصوص هل رجيم : اول شي انا عملته ك تجربة و النتيجة عجبتني شخصياً بصراحة بس هاد ما بيعني انو اذا انا خسرت هل كلوات معناها انتو كمان ح تخسروها ، ممكن تخسرو اكتر او اقل حسب طبيعه جسمكم و كمان بالنسبه للناس اللي بتسأل ممكن نرجع نستعيد الوزن اللي خسرناه بعد هل رجيم ف حطو ببالكم انكم ح تعملوه مشان تخسرو وزن و بعدها تعيشو حياة صحية و تخففو اكل لانه مش من الممكن تعملو الرجيم و تخسرو كم كيلو و بعدها ترجعو تاكلو الاخضر و اليابس 🤦🏻♀️ و موفقين يارب 💕
@سيليناحمد-ب1ه 5 жыл бұрын
اصير اكل فواكه بين الوجبات بليز ردي
@ayatshalaby6002 5 жыл бұрын
انا بدأت انهارده ويارب اكمل واخس
@mohamadjalky5604 5 жыл бұрын
عجبتني فكرة بطاطا ولبن وشكرا كتير الك ويلي شجعني اني اعمل هالريجيم انو صورتي كل ليوم بيومو شو عملتي وشو نتيجة ان شاء الله يمشي حال معي ورح بلش فيه واعمل نفس خطواتك وان شاء الله انحف شكرااااا كتير الك
@zouzouzouzou6664 5 жыл бұрын
فيني اعمل رجيم له مدة شهر او اكثر لأني أنا حابة كثير أنحف؟بلز جوبي
@أرياموإلين-ق4ص 5 жыл бұрын
Shavo Mu لبن او زبادي انا من الجزائر واعرف انو اللبن سائل بس انت الي اكلتيه مثل الزبادي او القشطة
@هاجرالملكه-ش7ع 5 жыл бұрын
انشالله كول سمين يضعف كولو امين ☺
@mohamedayoubmerzoug5565 5 жыл бұрын
ياسر y امييييييييييييييييييييين
@مجهولهللابد-خ7ت 5 жыл бұрын
امييين😂
@FATIMA-wg1us 5 жыл бұрын
ياسر y اللهم امين
@نبالانبوبةبنبمبو 5 жыл бұрын
امين
@hellocacao4661 5 жыл бұрын
اميين
@الستنبأ-غ6ب 5 жыл бұрын
اللهم نحف كل سمين بحق محمد وال محمد
@saroostar7009 5 жыл бұрын
ااااااااااااااااامين
@lamalama5891 5 жыл бұрын
امين
@مروةخالد-ي4ر 5 жыл бұрын
الست نبأ الهم امييييين
@حيدرحيدر-ي6ز4ص 5 жыл бұрын
ااااااامين
@ghenasra2086 5 жыл бұрын
ااامين يارب
@تقوى-ش2ع 3 жыл бұрын
اليوم الأول : الفطور/ 1 بطاطا مسلوقة + كاسة لبن الغداء/ 2 بطاطا مسلوقة + كاسة لبن العشاء /كاستين لبن _______________________ اليوم الثاني : الفطور/كاسة لبن الغداء/ 1 بطاطا + كاسة لبن العشاء / 1 بطاطا + كاسة لبن ________________ اليوم الثالث : الفطور : 1 بطاطا + كاسة لبن الغداء : 1 بطاطا العشاء : كاسة لبن ___________ راح اجرب الريجيم لمدة 3 ايام وبعدها بعطيكم النتيجة 🥺💛
@dooodoooalalal7648 3 жыл бұрын
شو صار معك
@dooodoooalalal7648 3 жыл бұрын
@@القادٍمًآجمل-ن1ه 👍🏻😍
@dooodoooalalal7648 3 жыл бұрын
@@القادٍمًآجمل-ن1ه بديت اليوم انا 😍
@dooodoooalalal7648 3 жыл бұрын
@@القادٍمًآجمل-ن1ه ان شاء الله راح اسوي رياضة شكرا الج ❤️🥰
@dooodoooalalal7648 3 жыл бұрын
@@القادٍمًآجمل-ن1ه سوي تحدي لروحج وفكري انتي راح تسوين انجاز ولو كيلو واحد وراح تحجين عن هذه التجربة للناس وخلي انشودة حماسية سمعيها ولعبي رياضة وراح يصيرلك طاقة 👍🏻🙂
@jolyackrman1025 5 жыл бұрын
انا راح ابده دايت والهدف اخسر ٥ كيلو💔💔 عدد اللايكات هو عدد ايام رجيمي احتاج تشجيع☹💔 تعديل: مرت سنتين على هذا التعليق، ٣ الاف يوم من الرجيم يعني حتبخر😂. المهم اي نحفت على هذا الدايت فوق ال٥ كيلو حتى لكن تعبت. شكرا على اللايكات
@hasnanada7607 5 жыл бұрын
Hta ana anibdah
@amalalsayed7472 5 жыл бұрын
شو صار معك ضعفتي؟
@1212-m1t 5 жыл бұрын
حبيبتي لسوين هذة الرجيم لان اني سويتة ومااستفاديت شي واذا انتي سمينة اخذي حبوب للتنحيف احسن
@نورهانتشان-م8ك 5 жыл бұрын
شو صار معك
@amalalsayed7472 5 жыл бұрын
@@نورهانتشان-م8ك انصحك انه تعملي ريجيم سالي فؤاد بنقص بثلاث ايام ثلاث كيلو وانا جربته كان وزني 77 صار 73 😚😚
@saraalhiteri7312 4 жыл бұрын
بداية الرجيم في الدقيقه 3:38 فاعله خير إضغط على الرقم عشان توصل ع الدقيقه
@kimfofo1367 4 жыл бұрын
شكرا🌷🌷🌷
@rosearmy3935 4 жыл бұрын
شكرااا
@KW-zj8ch 4 жыл бұрын
شكرااا💛💛
@soulaf3866 4 жыл бұрын
كثر الله خيرك
@شتبي-س1ط 4 жыл бұрын
@@rosearmy3935 اااه ارميييي 😄
@برجوازيه-ب9ح 3 жыл бұрын
ملخص الفديو الوزن كان (63.4) صار (59.1) . النزول 4.3 المده 3ايام فاعلة خير 🏆
@imanenezar4975 3 жыл бұрын
المدة من فضلك ؟
@برجوازيه-ب9ح 3 жыл бұрын
@@imanenezar4975 3ايام من عنوان الفديو عزيزتي
@googo6423 3 жыл бұрын
تكفوووون لو سمحتو عادي استخدم لبن كامل الدسم
@برجوازيه-ب9ح 3 жыл бұрын
@@googo6423 اي بس شوي قللي الكميه و بعده ضيفي اشويه ماء عشان اصير اقل دسومه
@jrurnyehehd1356 3 жыл бұрын
البطاط عادي. احط ملح
@Z.lllnnn 5 жыл бұрын
*اختصار الفيديو:* *اليوم الاول:* *الفطور:1 بطاطا مسلوقه+1 كاسة لبن* *الغداء:2 بطاطا مسلوقه+1 كاسه لبن* *العشاء:كاستين لبن* *اليوم الثاني:* *الفطور:كاسة لبن* *الغداء:1 بطاطا+1كاسة لبن* *العشاء:1 بطاطا+1 كاسة لبن* *اليوم الثالث:* *الفطور:1 بطاطا+1 كاسة لبن* *الغداء:1 بطاطا* *العشاء:كاسة لبن*
@نوفالقحطاني-ي3ث 5 жыл бұрын
EXO• my life لبن أو حليب
@Z.lllnnn 5 жыл бұрын
@@نوفالقحطاني-ي3ث *لبن أو يسمونها زبادي*
@LetiCia-xu6re 5 жыл бұрын
ممكن استغني عن اللبن؟
@Z.lllnnn 5 жыл бұрын
@@LetiCia-xu6re *اعتقد ممكن💓💓*
@zeinab2284 5 жыл бұрын
انت ملاك الرحمة 🥰🥰🥰
@salsol-3579 5 жыл бұрын
اليوم بلشت بالريجيم الي بدو النتيجة رح ارجع بعد3 ايام😊 بس تحطولي لايكات بتشجعوني اكثر 😊 الي بدو يعرف النتيجة يفتح على الردود😊
@Koka-gm6kh 5 жыл бұрын
انا بكرا رح بلش انشاء الله ❤️
@mimamima5720 5 жыл бұрын
ماتنسي تقولينا النتجة
@salsol-3579 5 жыл бұрын
@@Koka-gm6kh الله يقويكي💜
@salsol-3579 5 жыл бұрын
@@mimamima5720 اكيد😊
@salsol-3579 5 жыл бұрын
بكرا اخر يوم بس انا ما بقيس وزني وعم اعمل رياضة حاسة بتغيير بسيط بس مو واو
@FatiFleur-iw7bf 5 жыл бұрын
أدعولي أنحف أرجوكم وزني 113 كلغ و سني 28 سنة عندي اكتئاب بسبب وزني أدعولي فدعوة الغريب مستجابة
@adambesseghi3406 5 жыл бұрын
النحافة مشي بالدعاء.ابداي ريجيم و صبر وارادة توصلي لنتائج مبهرة
@aminatl5573 5 жыл бұрын
fati fleur انا كان وزني 115 كيلو و طولي 170 و عمري 24 . عملت رجيم و لحين 96 بالارادة توصلي باذن الله و غذا باذن الله اسوي رجيم البطاطا
@فرجةممتعة-ب5ج 5 жыл бұрын
Amina Tl ها نفع معك جربو انا كمان ولا شو
@YasMin-bi8ys 5 жыл бұрын
@@aminatl5573 برافو واصلي وشو هو الرجيم الي تبعتيه بليز
@aminatl5573 5 жыл бұрын
كنت اتبع رجيمات قناة اسرار التخسيس و وضع رجيم رمضااان رااائع
@syriansyrian8244 3 жыл бұрын
ادعوني أنحف انا عمري 12 دعوت الغريب مستجابة عدد أ يام الرجيم عدد اليكات
@نورالقلوبالبريئة 3 жыл бұрын
هل نحفتي
@yaritta7242 3 жыл бұрын
نحفتيي؟؟
@yaritta7242 3 жыл бұрын
لأن انا كمان عمري 12
@user-ql3oj9ew5c 3 жыл бұрын
شصار معك نحفتي جاب نتيجه؟ بليز ردي لأننا نحنا كمان بدا نجرب نشوف
@محمدالعمري-د9س 3 жыл бұрын
@@user-ql3oj9ew5c انا نحفت باسبوع ٥ كيلو
@momonas1176 4 жыл бұрын
اني راح ابدي من باجر (الرياضه هم راح اسوي) شجعوني الاسم ازهار العمر 15 الطول 165 الوزن 81 الهدف 47.او 50 راح اعمل هاذا الدايت لمدة 4 اشهر وارجعلكم واشوف كم كيلو خسرت اليو 1. 6. 2020 ما اعوف الريجيم الى 1. 10. 2020 شجعوني بلايكات يارب انحف يارب كلمن يدوس لايك ينحف
@g18ِ-w1o 4 жыл бұрын
بشري
@asomiicute9969 4 жыл бұрын
شو صار خسرتي وزن؟؟
@kawtarelhnidiyookichan6230 4 жыл бұрын
بشري
@user-tf1vx1ex2e 4 жыл бұрын
كم نقصتي
@yousif1182 4 жыл бұрын
شو نحفتي أو لا
@pennyt.v9378 5 жыл бұрын
افضل نصائح لخسارة الوزن ب اسبوعين فقط..!!!!!!! . . . 1. عدم شرب اي مشروبات تحتوي على السكر 2. ترك و عدم تناول الاطعمة الجاهزة 3. عدم تناول الشوكولاتة . . . .ريجيم بسيط (مجرب مني) . 1. الفطور تناولة كم كرزة (عدد 15 حبة كرز) 2. الغداء:عدم تناول اي شيء لكن ستشربو خليط مكون من (كزبرة. كمون.زنجبيل) يكونو مطحونين و تخلطيهم مع ثلاث ارباع كوب ماء 3. العشاء:بطاطا مسلوقة ريجيم شوي قاسي لكن مفيد بالنسبة الي انا جربته و خسرت 8 كيلو ب اول اسبوع جربوه و مارح تخسرو شي . . . .قدرو تعبي بلايك و اشتراك 😢
@pennyt.v9378 5 жыл бұрын
@@micelsearmy289 اي ارمي 💖
@pennyt.v9378 5 жыл бұрын
@@micelsearmy289 ههههه انا ارمي معك اسمي موشي عمر 14 رح شارك بشركة SM بعد اسبوعين😄
@pennyt.v9378 5 жыл бұрын
@@micelsearmy289 هههههه اي يمكن بروح عبيغ هيت انا من العراق
@touriadalaaoui4689 5 жыл бұрын
@@pennyt.v9378 اوني كيف اشرحي لي انا ارمي بعد
@pennyt.v9378 5 жыл бұрын
@@touriadalaaoui4689 شو مافهمتي قوليلي و برد عليكي💖
@zainabsaleh3400 4 жыл бұрын
ليوم لاول:- لفطور : 1 بطاطة مسلوقة +كاسة لبن الغداء:2 بطاطة مسلوقة +كاسة لبن العشاء : كاستين لبن ليوم الثاني:- افطور:كاسة لبن الغداء: 1بطاطة مسلوقة +كاسة لبن العشاء : 1 بطاطة مسلوقة+ كاسة لبن ليوم الثالث:- الفطور :1بطاطة مسلوقة +كاسة لبن الغداء : 1بطاطة مسلوقة العشاء: كاسة لبن
@aseelmustafa4324 4 жыл бұрын
شكرأ
@maikqesar4703 4 жыл бұрын
شكرا💕💕
@feola7278 4 жыл бұрын
@ლ LEA_THE_DISMAL_VAMPIRლ الظاهر😂
@zinebmaallaoui4612 4 жыл бұрын
ლ LEA_THE_DISMAL_VAMPIRლ اني كمان ما صدقت😂😂
@layaneiro5893 4 жыл бұрын
لبن قليل دسم؟
@amq-op7ws 2 жыл бұрын
لأحد يسوي سكب للاعلان عشان ندعمها وتأخذ مصاري احبكك الله يسعدك كثير استفدت من الرجيم تبعك ❤️❤️❤️
@qayyum.214 5 жыл бұрын
وزني 65والمطلوب 55//رح بشل من بكرة ان شاء الله 2019/6/29 بعد اسبوع بخبركن النتيجة حطو لايك لتشجيع 💔 يا بنات يلي عم تسال عن النتيجة كتبتها هون بردود👇
@tasneemashraf344 5 жыл бұрын
بالتوفيق
@الشتاءالعاصفالعاصف-ه9ي 5 жыл бұрын
اي وانت كمان اليوم بلشت
@minayee9950 5 жыл бұрын
ايه و انا كمان رح بلش بكرا💛
@hburjzbus1299 5 жыл бұрын
Qayyum .2 اني حبلش من بكرى
@الشتاءالعاصفالعاصف-ه9ي 5 жыл бұрын
نصيحة انا ما قدرت اكمل لانه البطاطا مقرفة يعني رح تنفجروا من البطاطا
@hawra.5415 5 жыл бұрын
_رجيم البطاطا_ اليوم الأول: الفطور: بطاطا مسلوقة + كاسة لبن الغداء: بطاطتانِ مسلوقتانِ + كاسة لبن العشاء: كاستين لبن _________________ اليوم الثاني: الفطور: كاسة لبن الغداء: بطاطا + كاسة لبن العشاء: بطاطا + كاسة لبن _________________ اليوم الثالث: الفطور: بطاطا + كاسة لبن الغداء: بطاطا فقط العشاء: كاسة لبن.
@samsomatisamo3845 5 жыл бұрын
من فضلك اللبن عندنا في الجزائر هو اللبن الرايب و عندكم شو هو اريد ان أبدا فيه بس مو فهم شو هو اللبن اجيبني من فضلك
@raraddelleh9219 5 жыл бұрын
في حل تاني للبطاطا غير سلق لاني ما بحبها مسلوقة!!!
@hawra.5415 5 жыл бұрын
@@samsomatisamo3845 على حسب علمي أي لبن متوفر عندج بس يكون قليل الدسم.
@hawra.5415 5 жыл бұрын
@@raraddelleh9219 للأسف لا،لأن هو أصلاً رجيم "البطاطا" 🖤.
@samsomatisamo3845 5 жыл бұрын
@@hawra.5415 تسلمي حبيبتي كلك ذوق
@ayoosh5407 4 жыл бұрын
هلق عنجد بلا بطاطا مسلوقة وبلا بطيخ الريجيم المظبوط هوي انك تشربي ماء كتير كتير يعني باليوم شغلت 8 كاسات وماتاكلي خبز لمدة اسبوع كلي اشو مابدك بالمعلقة بس بالخبز لاء والسكر لازم يكون كل يوم معلقة فينكم تحطوها مع الشاي مع القهوة مع شو مابدكن بس باليوم مايقارب معلقت سكر ومتل ماقلتلكم افطرو بالمعلقة تغدو بالمعلقة وتعشو بالمعلقة وصح انا جربتها لمدة اسبوع نزلت 5 كيلوات بس انا كنت العب بالحبلة شغلت ربع ساعة😁 وانا شربي للماء قليل لهيك اوقات بغصب حالي لاشرب ال8 كاسات وبس اذا عجبكن ريجيمي حطو لايك
@sihambader7120 4 жыл бұрын
Ayoosh ايوش
@sihambader7120 4 жыл бұрын
Ayoosh ايوش
@ben_ali6397 4 жыл бұрын
فعلا هذا نفس رجيمي ونزلت عليه بزااااف
@kadikhadija 4 жыл бұрын
@@ben_ali6397 اختي وش نفس طريقة درني شحال المدة باش نزلت الوزن ودون رياطة
@adilcevaz1265 4 жыл бұрын
اديش خسرتي وزن
@fortnite8152 3 жыл бұрын
جربتو وزني كان ٦٢ وبعد ٣ ايام صار ٥٧٫٦ بس مشيت كثير وسويت رياضه وشربت مويه كثير 👍🏻
@mas-l9q 3 жыл бұрын
انا يوم لمياء نفسي
@mas-l9q 3 жыл бұрын
اول يوم
@marykhoury9519 3 жыл бұрын
بعد ما خلصتي ورجعتي تاكلي عادي زاد وزنك؟
@mwslbslh2553 2 жыл бұрын
شرط روبه زبادي لو اي روبه شكد قياس
@غفرانغفران-ك9ص 2 жыл бұрын
كل وجبة حبة بطاطا وكوب لبن لو اكو وجبة فقط لبن
@brunetteg3877 5 жыл бұрын
وزني 80 و ابغى اصير 60. يا رب انقص وزن ادعووولي الله يرزقكم الجنة
@sumayah4666 5 жыл бұрын
brunette G حبيبتي الله يرزقك اللي حباه و يجعلك اجمل حاجه بس الموضوع معتمد عليكي محتاج اصرار و التزام و هتخسي ان شاء لا تقلقي سهله اجعليه روتين😚😚🤗
@salmamoataz6846 5 жыл бұрын
اعملي ريجيم يلا نخس بخمس اسابيع رح تنحفي عليه اقللل اشي ١٢ كيلوا بإذن الله.. وانشاءلله بانحفي وبتوصلي للوزن اللي نفسك فيه😍😍
@asmaa3176 5 жыл бұрын
بشري نقصتي؟
@feaun_5896 5 жыл бұрын
brunette G نقصتي ؟🌚
@farah.92 5 жыл бұрын
انا صغيرة ووزني 58 اربد اصير 40 ادعولي 😢😢
@mahmmodsy1514 5 жыл бұрын
ممكن حدا يدعيلي انحف عمري 16وزني ٨٠ بقولو دعوة غريب مستجاب رجاءن ادعولي
@aemoosaad2301 5 жыл бұрын
نشالله تنحفي يارب
@ساره-ي8ذ1ل 5 жыл бұрын
Mahmmod Sy تحتاجين تنقصين 35 كيلو عشان توصلين للوزن المناسب
@omargamer9496 5 жыл бұрын
انا بدي ازيد وزني انا عندي 11 و وزني ٢٧
@Nana-wx5wz 5 жыл бұрын
انا وزني ٦٣وعمري١٦ بس أحسه زايد بديت بالربجيم اليوم بس أكلت قطعه كيكة بس بعدها شربت زنجبيل بدون اضافة سكر
@perie4971 4 жыл бұрын
@@omargamer9496 لازيدين ضلي هيج
@yfcmuyc4456 5 жыл бұрын
قاعدا اكل شكولا وانا اتفرج 😂 مافي ضمير 😅
@albatolaljabrii221 5 жыл бұрын
انا بعد هههههههههه
@حسنعزيزي-ذ3خ 5 жыл бұрын
ههههههههههههه
@مريمسعد-و9ر 5 жыл бұрын
ههههههههههههه قاعده اكل ايسكريم
@rawanaljahany515 5 жыл бұрын
وانا اكل حلا وبننحف 😂😂😂😂
@oohbebo 5 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@ملكهبااخلاقي-ف5م 3 жыл бұрын
انشالله ببدأ بهذا الرجيم ومن اليوم يوم الثلاثاء ساعه 3:53 شهر تموز 27 بحبكم واوعدكم برجع بعدل التعليق وقول النتيجه
@qasm-c1v 3 жыл бұрын
ذكريني🥺🦋
@عليشاكرممهدالطريق 3 жыл бұрын
اشصار
@ملكهبااخلاقي-ف5م 3 жыл бұрын
@@عليشاكرممهدالطريق كولش زين بحيث احس وجهي ضعف 🥺🥺
@ملكهبااخلاقي-ف5م 3 жыл бұрын
@@qasm-c1v كولش زين الرجيم انصحكم بي
@qasm-c1v 3 жыл бұрын
@@ملكهبااخلاقي-ف5م صدك +مع رياضه ولا شو؟🥺🍇
@noorzakari2781 5 жыл бұрын
Here if you want to screenshot: 3:38 5:55 6:56
@ryunoh5049 5 жыл бұрын
ثانكس 💖💖
@rony2113 5 жыл бұрын
ثانكيو 😘
@mohammedkhasawneh6785 5 жыл бұрын
@ammar nori ازا بدك تصوري الشاشه
@كبرياءانثى-ذ5ذ3ه 5 жыл бұрын
Thanks 😽
@dalia_waad2064 5 жыл бұрын
ادعولي انحف لان عندي أمراض كتير بسبب السمنه الدعوة من ٤٠ غريب مستجابة
@yousrachahrazed4379 5 жыл бұрын
Offline ادعولي ينقص وزني من فظلكم
@ahmadtawouz4217 5 жыл бұрын
وانا كمان
@moonmhmad8465 5 жыл бұрын
بعرف منتج بنحف من 15 ل 20 كيلو ب 15 يوم ذا حابه تستفسري عنه ابعتي ل هالصفحة ع الانستقرام sham.m.99 Offline
@سميةسمية-ص3س 5 жыл бұрын
وانا كمان
@BTS-uc5pg 5 жыл бұрын
ما راح يفيد الدعاء اشتغل علي حالك و بس
@tarifachtidjikh8765 5 жыл бұрын
التعاليق كلها عم يتقول ادعولي اني انحف دعوة 40 غريب مستجابة ولك روحو واشتغلوا على حالكمو بتشوفو النتائج يا جماعة دعائنا ما رح ينحفكم الله يهديكم و انشاء الله بعد رمضان رح جربوا
@kimnayeon5668 5 жыл бұрын
tarifacht idjikh من جد صدقتي😒♥️'...
@nermeen4424 5 жыл бұрын
سوي رياضة وكلي صحي بتنحفي مش بالدعاء
@teba3274 5 жыл бұрын
انا برمضان وهذا اليوم الثاني للريجيم جوعانة 😂😂😂😂
@aydakamar3009 5 жыл бұрын
خلص رمضان بلشتي ولا لا
@remykia8676 5 жыл бұрын
جربتيه ؟؟
@HhHh-ee3qe 3 жыл бұрын
إذا قلت اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات تأخذ ع كل مؤمن ومؤمنة حسنة
@يااللهفرجهميوهمكلمهمومثقتيبربي 3 жыл бұрын
امين يارب العالمين
@batoalfourjany5380 3 жыл бұрын
يارب
@hodanabdirahmaan713 5 жыл бұрын
يقال انو دعوة الغريب مستجابة أدعو لي انحف في اسبوعين
@القلبالابيض-ظ2ف 5 жыл бұрын
Hodan_M رح تبلشي ريجيم
@totatuta8749 5 жыл бұрын
الدعوات ماتفيد اصرارك هو الي يفيدك وبس
@ahmed50515 5 жыл бұрын
ماكو فدشي اسمه تضعفين بسبوعين
@سميرالليل-خ6د 5 жыл бұрын
@@totatuta8749 هل أنت مسلمة
@totatuta8749 5 жыл бұрын
@@سميرالليل-خ6د مسلمه ولكن اعرف جيدا ان الدعاء وحده لن يفيد بشئ 😒
@rabee252 5 жыл бұрын
أقسم بالله العظيم انو استفدت كتير كان وزني ٩٨ وصار ٩٢ شكرا كتيييييير الك وانتي احلى يوتيوبر وكتير مهضومة و حلوة 😍😊😍
@مسلمباسم-ح6ص 5 жыл бұрын
شو عملتي
@rabee252 5 жыл бұрын
@@مسلمباسم-ح6ص انا شب قلي شو عملت مو عملتي
@lobotube8426 5 жыл бұрын
شو عملت؟؟
@rabee252 5 жыл бұрын
@@lobotube8426 ريجيم البطاطا و كاسة لبن خلال 3ايام خسرة ٤ كيلو
@مسلمباسم-ح6ص 5 жыл бұрын
اني اليوم اخير يوم باجر اقيس وزني واشوف
@Zhr-2000 5 жыл бұрын
ادعولي انحف وزني ٩٩ يارب انحف دعوة ٤٠ غريب مستجابه لايك😭💔💔💔.
@حسبياللهونعمالوكيل-ذ5ظ 5 жыл бұрын
يارب تنحفين وانتي بصحه وعافيه
@salmablink38 5 жыл бұрын
يا ربي تنحفي
@gejejbbbdbdbdb1978 5 жыл бұрын
ليش انتي شقد وزنك
@fjgyegdr4080 5 жыл бұрын
يارب تنحفين
@rx_x4588 5 жыл бұрын
انا وزني ٤٠ وابي انحف
@saidrima2720 4 жыл бұрын
انا عملت رجيم البطاطا والله يابنات خسيت 4 كلغ في 5 ايام فقط حيث كان وزني 94 كلغ وهلا صار 90 كلغ والله هاذ رجيم رااائع ونتيجتو مضمونة. 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@Minati320 4 жыл бұрын
عملتي رياضة ؟
@saidrima2720 4 жыл бұрын
@@Minati320 المشي نصف ساعة فقط
@ڪࢪستال-ر9ن 4 жыл бұрын
@@saidrima2720 طيب بين عشكلك انك نحفانه؟
@mwslbslh2553 2 жыл бұрын
زين من ضعفتي بين جسمج ضعفانه
@raniaparadis5739 2 жыл бұрын
شكراااااا
@ايسوعبدالله 5 жыл бұрын
رح ابدا من بكره ادعولي واضغطو ليك للتحفيز وزني ٨٣ بدي اصل ٦٠ .. اشوفكم يوم الجمعه 😊❤ .. ممكن نعمل رياضه قاسيه مع الدايت !!!
@amaliaamalia4942 5 жыл бұрын
انا رح ابدأ الجمعة ☺☺☺
@samiaemir1210 5 жыл бұрын
وأنا بلشت اليوم نشوف بعض يوم الجمعة أنا وزني 63 كغ وطولي 1.65 بدي أوصل ع 59 انشاء الله
@amalokh8476 5 жыл бұрын
بالتوفيق لكم نتمنى تكتبوا النتيجة
@nadosy1234 5 жыл бұрын
شو صار معكن 😂
@salimmadrid9495 5 жыл бұрын
@@samiaemir1210 انا بديت اليوم الاربعاء يوم السبت نرد لكم خبر ايييييه تفكرت ياخي قالتلك ما تعملي رياضة في هاد الثلاثة ايام ديجا ما تقدريش
@tatalin-zy6rk 4 жыл бұрын
البطاطا المسلوقه لا تزيد الوزن وتعطي شعور بالشبع فتره طويله المهم لا يضاف لها الزيت ممكن يأكل معها البصل والثوم
@ahmedxx9214 3 жыл бұрын
😃
@latifabourras9394 3 жыл бұрын
البصل ب يضر وقت الجوع
@safaammara4061 3 жыл бұрын
حتي زيت زيتون معلقة وحدة
@fatmastay4898 2 жыл бұрын
والملح ممنوع من الباطاطا لانها بتحبس الماء في الجسم و تصير ماء زايده
@فتاهاستثنائيه-ص9ز 2 жыл бұрын
انا باكل مع البطاطا زيت بس خسرت وزن وكتير منيح
@geesshhshmii2782 5 жыл бұрын
يُقال أن دعوة الغريب مُستجابه أدعولي أنحف قبل ٢٠-٨ لأن بهالتاريخ عندنا عرس😭🤦🏻♀️
@بنوتهكيوت-ض1د8ب 5 жыл бұрын
Mariam Alazmi سوي هذا الرجيم ورجيم التمر واللبن كمان ينزل كيلو باليوم واكو رجيم كيلوين باليوم بس ثلاث ايام امشي عليه نوعي عمود جسمج ميبطل حرك وهم اكو رجيم سالي فؤاد السحري شوفيه وي رب تنحفي واني هم انحف اها بالعيد ديربالك تخربطي
@aishafahad3430 5 жыл бұрын
Mariam Alazmi سوي رجيم ١٣ يوم
@phdodo4782 5 жыл бұрын
@@بنوتهكيوت-ض1د8ب سؤال شنو نوع الرجيم الي ينزل 2كيلو باليوم؟
@its_siriiin 6 ай бұрын
شصار معك نحفتي بعد 4 سنين؟ 🌝🌝
@anisamarouche2429 4 жыл бұрын
شكرا كتييير عنجد هذا من اسهل الدايت يلي شفتها بحياتي راح ابلش من بكرة انشاء الله يزبط معي 😌❤
@رونقسالم-ك4ك 3 жыл бұрын
ها سويتي رجيم و نجح وياج لو لا
@ماغركبربكالكريم 2 жыл бұрын
تكتب ان شاء الله و تعني المشيئة اما انشاء فهو لا يليق بالله فانتبهوا يرحمكم الله وجزاكم الله خيرا
@maryanasufyan5077 5 жыл бұрын
كاعده اكل نوتيلا واتفرج وساعه 3 ونص لفجر 🙂 حسبي الله ماكو ضمير
@oud3636 5 жыл бұрын
موود😂😂😂
@Noor-pf3hz 5 жыл бұрын
Maryana Sufyan سيم و ربي و وزني مش مثالي
@الوردةالبيضاء-ق7ث9ش 5 жыл бұрын
والله مثلي والمشكلة انو اني جسمي رشيق
@almassaalmassa3313 5 жыл бұрын
هههههههههه مثلي
@اميرةالاحزان-د8ذ 5 жыл бұрын
Maryana Sufyan هههههههههه ياسلام مااحلا هل وضع
@maryamal_qyasy3598 5 жыл бұрын
يا جماعة ترى هذا الريجيم صحيح بس ملاحضة انو وانتو تسوون الريجيم لازم تتحركو ترقصو تركضو تلعبو رياضه مو تاكلو بطاطا وتروحو تجلسو لان بهذا الريجيم الحركه ضروريه بس لا ترهقو حالكم كتير لأنو الي فيكم بالبطاطا مكفيكم😂💕💕💕حبيت قناتك
@amukhb8608 5 жыл бұрын
يعني عادي وياه عمل تمارين رياضية
@SamraAlmaaqleh 5 жыл бұрын
الرجيم لم يكن يوما حلا لانقاص الوزن، ، معلومة مهمة جدا اذا ابتعدتي عن الاكل المعلب والحلويات سكر ملح زيوت وستبدلتيهم بنظام غذائي صحي خضر سمك صدر ديك روني شوربة شوفان بيض فواكه وفواكه جافه وارز اسمر وخليب خالي الدسم وقسمتيهم لخمس وجبات في اليوم مع كثرة شرب الماء و الرياضة جري مشي نط علي الحبل وتمارين اخري فصدقيني الوزن سوف يقل بعد ذلك
@حنينالزين-ف6و 5 жыл бұрын
هههههه
@user-qs5cc1ll5o 5 жыл бұрын
غلط بديك تقتلينا انتي إلي يسمع بطاطا يفكرها عم تاقل عشرين كيلو بطاطا.. هما حبتين ثلاثة في اليوم و على راس كل وجبة و النظام يفتقر للعناصر الغدائية المهمة من بروتين و خضار و معادن ... من وين راح نجيب طاقة لنتحرك
@dooodyyydeana7317 5 жыл бұрын
دي عندنا اسمها بطاطس ينفع استبدلها بالبطاطا الحلوه🍠
@ayahussein3922 5 жыл бұрын
مبروك بكم شهر جبتي ٤٢ الف مشتروك مشالله قناتك واضح انها ناجحة😍
@emaneman1522 3 жыл бұрын
ردد معي ❤️❤️ استغفر الله(3) سبحان الله(3) الحمدلله(3) لا اله الا الله(3) الله اكبر(3) لاحول ولاقوة الا بالله (3)
@حنانعبدالقوى-د6ر 5 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله ودي اشارك تجربتي معاكم انا كان وزني 67وصار الحين 55 وخسرته خلال 6شهور من دون تعب او تدهور في الصحة او شحوب وضعف في الوجه السر هو عدم الحرمان أكلت اللي بشتهي بس بأقل كمية ممكنة واهم شي شرب الماء ع الريق وقبل الوجبات بنص ساعة وكمان شرب منقوع الليمون الساخن مرة بعد الغداء ومرة ع الريق وبدلت الخبز الابيض بخبز الشعير والرز مثلا ممكن أكل 20ملعقة طعام وبقية الأكل بكميات معتدلة وشوية رياضة شفت جسم مشدود وبطن مسطح وايضا عشان مشاكل انتفاخ البطن التزمت بتدليك ومساج البطن آسفة ع الإطالة بس حبيت اشارك تجربتي وأفيدكم
@fatimazeheraelidrissi9763 5 жыл бұрын
اختي انا عندي انتفاخ في البطن في المنطقة سفلي ممكن تقوليل شو اعمل ? انا بعمل رياضة و معم اكل العشا و الخبز شو اعمل
@غالبواصلرمزالوفاء 5 жыл бұрын
صراحه اعجبتني تجربتك بس منقوع اليم كيف كنتي تعمليه
@fatimaaarour6506 5 жыл бұрын
مساج البطن كنت تعمليه بنفسك؟ ممكن تفسريلي من فضلك
@حنانعبدالقوى-د6ر 5 жыл бұрын
@@fatimaaarour6506 هلا ايه بعمله لنفسي بالبيت في كثير فيديوهات ع اليوتيوب بتعلم التدليلك مجموعة من الحركات لتنشيط القولون وطرد الغازات والإمساك اكتبي ع اليوتيوب(تمارين تدليك البطن لعلاج الانتفاخ وبتحصلي ع أشياء حلوة خذي اللي يناسبك )المهم بالموضوع تشربي كميات كافية من الماء ويكون التدليك ع معدة فارغة بأي وقت تحبي باليوم المهم يكون وقت محدد كل يوم مثلا قبل النوم عشان تعودي القولون يتنشط ربنا يشفيك
@حنانعبدالقوى-د6ر 5 жыл бұрын
@@غالبواصلرمزالوفاء هلا فيك خذيت حبة ليمون اقطعها نصفين واحطها في كأس متوسط واحط عليها ماء مغلي واتركها لمدة عشر دقائق وبعدين أخرج الليمونة من الكاس وأعصرها داخل الكاس وينشرب مرة بعد الغداء بنص ساعة ومرة قبل النوم
@sofiehdjsid6325 5 жыл бұрын
الرجيم الي اعرفه هو انك تنهضي و تشربي كاس ميه مع تفاحة كاملة ثم الفطور حبة بطاطا مسلوقة و العشاء بروتين مع الوقت بالضبط رجبم ايو فنانة كورية🤗
@عبداللهعناد-ع5ع 5 жыл бұрын
نعم يمكن
@SunShine-jt4rw 5 жыл бұрын
Sofie Hdjsid أي انا كمان شفته☺
@irinayurin7730 5 жыл бұрын
المية تكون باردة لو لا ؟؟؟
@norsmir2062 5 жыл бұрын
@@irinayurin7730 لاء عادية
@salimazohri4458 5 жыл бұрын
اسم القناة
@xha5453 4 жыл бұрын
لاتجلسو تأكلو وتقولون ادعولي انحف!!كيف تبي تنحف وانت بالفراش تأكل من نعم الله؟!! نصيحه خفف اكل وسوي شوية رياضه راح تأصل للوزن الي تحلم فيه صدقني محد بينحف وهو على الفراش(تخيل توصل للوزن الي تبي ويسالونك الي كانو يتشمتون فيك ايش سويت عطنا بالله نبغى نصير زيك ومن هالكلام صدقني ذي ألحظه حلوه مره بذات اذا جت من شخص كان يستهزئ فيك 'حقق حلمك ولاتهتم بكلام الناس الي حولك اذا هم يتمنون لك السعاده ماكان يحولون يخربون طريقك لحلمك بالعكس ذولا الناس ودك توريهم انك قادر على كل شي تبغى، انت تقدر صدقني اذا حطيتها برأسك راح تقدر توصل حلمك حتى لو حاولت وحاولت وفشلت عادي الحياة باقي سوي مره ثاني ايش بتخسر؟ صدقني راح توصل للي تبي بس الله يخليك اكسر خشوم الي يستهزؤون ويحاولو انهم يخربون عليك حتى سعادتك وريهم كيف انك تقدر وتحصل على الي تبي وريهم كيف انك قوي انك ابد مو فاشل وريهم كيف وصلت لهدفك بقوتك وإرادتك صدقني راح توصل بس انت تحرك وبس والله♥️🥺
@sosoelsaid9739 4 жыл бұрын
والله كلامك حكم ومفيد
@عالمالانميسبيستون-ه7ح 4 жыл бұрын
شطوره والله انك اسطوره
@tsnym7881 4 жыл бұрын
@@عالمالانميسبيستون-ه7ح شاطر شطور شطرطرر😂❤️
@عايشه75 4 жыл бұрын
Ts Mb ههههههههههههههههههه هند القحطاني هههههههههههههههههه
@tsnym7881 4 жыл бұрын
@@عايشه75 يربي أنا نسيت وش كنت كاتبه 😂💔؟؟
@rozasad9034 3 жыл бұрын
اعرف اني قديمه بس هسه شفت فديو فعلن احلى يوتيوب بالعالم واني راح بدي برجيم من باجر وتشوف ♥️🙇🏻♀️
@ارميللأبد-ل4ض 3 жыл бұрын
هل جربتيه الريجيم ?
@hanush_2 5 жыл бұрын
مين بدو نسوي هدا التحدي ونخسر وزن👀❤
@hanush_2 5 жыл бұрын
@@hanaalsail6466 امتا راح تبلش فيه
@hanush_2 5 жыл бұрын
@@hanaalsail6466 وأنا كمان بكره راح بلش 3ايام
@hanush_2 5 жыл бұрын
@@hanaalsail6466 التمر ولبن لمدة أربعة ايام بكره نبلش فيه لحد يوم الأحد نشوف مين خسر اكتر بدك ندخل التحدي بكره
@maryam0985 5 жыл бұрын
انا بلشت اليوم 6/12/1440 وزني59.1وحردلكم بعد ثلاث ايام
@MM-qx6vn 5 жыл бұрын
انا رايحا نبدا فيه مور العيد
@esraaalgoran687 5 жыл бұрын
رساله موجهة للجميع انا والله جربتو قبل ثلاث ايام َنحفت اربع كيلوو الحمد لله بنصحكم فيه واشربو زنجبيل وليمون كمان
@أناقهطالبه-ذ2ن2ب 5 жыл бұрын
طيب حبي بين ع جسمج
@نورمحمد-ي5ذ5ق 5 жыл бұрын
شكرا
@عشاقحازمالصدير-ل1م 4 жыл бұрын
ممكن اسئلك سوال ياعمري اذا سمحتي 🙏🙋😘
@adilcevaz1265 4 жыл бұрын
حبيبتي بصير لبن عادي ولا لازم حصرآ يكون خالي الدسم؟؟
@سيرينلؤي 4 жыл бұрын
لبن هو نفسو ياغورت ؟
@meriembhk1232 5 жыл бұрын
غدا سأجرب هذا الريجيم من مهتم بمعرفة النتيجة يضغط لاياك
@totodahdoh9104 5 жыл бұрын
حتى انا بكرا انشالله
@meriembhk1232 5 жыл бұрын
@@totodahdoh9104 إنشاء الله بالتوفيق أعطيني الأنستغرام تاعك نتابعوا النظام مع بعضنا
@shosha1168 5 жыл бұрын
Toto DahDoh انا مهتمه عطينا النتايج بعدين
@lujainjamal4531 5 жыл бұрын
شو صار معك
@meriembhk1232 5 жыл бұрын
@@lujainjamal4531 صراحة اليوم الأول ما كملتوش خربت في الليل لكن أكملته لمدة يومين صراااحة ماشفت كم خسرت بالظبط لكن كان وااضح كثير أنوا خسرت وزن حسيت إني ثيابي تغيروا بإنصحكم فيه لكن لم أحبذ كثيرا طعم البطاطا أنصحكم فيه
@chaimaachanel7716 9 ай бұрын
جربت ونتيجة كانت مفرحة في 4 ايام من 82.2 الى 78.9 الحمد لله شكرا كتير
@lailaalaa2382 5 ай бұрын
طيب بين عل شكلك نحفانه وشكل بطنك؟؟؟
@dalalyafawi3627 5 жыл бұрын
صح ضعفتي بس نصيحه ما حدا يتبع برامج دايت متل هيك انا بدرس تغذيه و سنه اخيره وهاي البرامج بتضر و الها اثار في المستقبل بعدين مش اي حدا بقرر اذا لازم ينحف او لا الوزن بعتمد على طولك و عمرك و اذا انثى او ذكر ديرو بالكو و لازم تاكلو كل الاصناف فواكه و خضار و نشويات ..بس قللو الاكل الجاهز و الشوكولاته و المشروبات الغازية و الزيوت المهدرجه ...و كترو سوائل و رياضه ......بعتذر عن الاطاله بس عشان صحتكم
@xailth 5 жыл бұрын
يسلم تمك اختي
@manoumounira3306 5 жыл бұрын
البطاطا ما بتنحف الجسم بالعكس
@xailth 5 жыл бұрын
@@manoumounira3306 اختي لا تعملوه هالدايت تعبني كتير هي حكت بالفيديو لو تعبتو تركوه
@sohajalmahmoodi9341 5 жыл бұрын
شكرا 💔
@jeonlili6192 5 жыл бұрын
انا عمري 16 ووزني 69وحابة نزل وزني 60 يعني اعملو عادي انصحوني
@l5.2a 5 жыл бұрын
ادعولي انحف دعوه اربعين غريب مستجابه
@thesoso3235 5 жыл бұрын
مرحبا
@thesoso3235 5 жыл бұрын
حبيت انا وانتي نعمل الدايت مشان ننحف وتصير معنا طاقة تحفيزية فممكن نصير رفقات
@l5.2a 5 жыл бұрын
@@thesoso3235 ممكن
@l5.2a 5 жыл бұрын
@@thesoso3235 عطيني حسابك
@Hala-lc4xl 5 жыл бұрын
و أنا كمان بدي أكون معكم أعطوني حساباتكم
@ffaa9213 5 жыл бұрын
أدعو لي🤲 أن انحف🚶♀️ دعوة ٤٠ شخص👨💼 مستجابة
@hamzatahar7528 5 жыл бұрын
دعوة 40 مو 50
@حيدرالمالكي-خ4ث 5 жыл бұрын
@@hamzatahar7528 ههههه😅
@remas_chan701 5 жыл бұрын
40مو 50ಠ_ʖಠ
@نويرهالحلفيه 5 жыл бұрын
امين تضعفين ويضعف كل شخص امين يارب العالمين 🤲🤲😍
@rahafalmhmafi9981 5 жыл бұрын
Ff Aa من فين ذَا الحديث ان ٤٠ شخص مستجاب?
@army_blink_midzyforever8823 4 жыл бұрын
رح اجرب الدايت لمدة 3 ايام واوقلكم ايش صار وزني الحالي:62 اليوم الاول: كان صعب مررة وكنت احس بارهاق و تعب واني بس ابغي انام بس ممكن السبب هو ان الفارق بين وجباتي كان 6 و 7 ساعات و علي الغذاء ماقدرت اكل البطاطتين كاملات لأن ماقدرت استحمل طعم البطاطا والعشاء كان يجنن وحسيت بالراحة بعد ما اكلت الزبادي ومشيت لمدة 1 ساعة وشربت 9 اكواب ماي. اليوم الثاني: وزنت نفسي ولقيت نفسي 60😍مرررة مصدومة مشيت علي القوانين وغيرت طريقة طبخ البطاطا بأني طبختها وقطعتها علي شكل اصابع وحطيتها علي ورق زبدة وحمرتها في الفرن ونفس الشي مشيت وكنت تعبانة زي اليوم الاول. اليوم الثالث : وزنت نفسي لقيت نفسي 59.5😍 بس احس نفسي مرررة تعبانة كان اصعب يوم وماستحملت البطاطا لدرجة اني ماكلتها الا بعد 10 ساعات من الفطور وكانت بطاطا صغيرة وما خلصتها لكن للأسف طلعت واضطررت اني اكل قطعة كيك بس لما رجعت ما اكلت العشاء والكل لاحظ وحتي انا نفسي اني كثييير نحفت ومشيت لمدة 30قبل الفطور و45 بعد ما رجعت للبيت وبكرا رح اعرف النتيجة النهائية 😍😁 النتيجة:58.5😍❤️❤️ مررة مبسوطة ونحفت تقريبا 3.5
@ڪࢪستال-ر9ن 4 жыл бұрын
شو صار معك
@army_blink_midzyforever8823 4 жыл бұрын
@@ڪࢪستال-ر9ن حدثت 😊
@ڪࢪستال-ر9ن 4 жыл бұрын
@@army_blink_midzyforever8823 مبروك 🥺💗💗
@army_blink_midzyforever8823 4 жыл бұрын
@@ڪࢪستال-ر9ن الله يبارك فيك ❤️🌹
@Rana-db7wf 3 жыл бұрын
سؤال رجعلك الوزن الي خسرتي بعد الريجيم؟ ولا عادي
@lamaindor8923 5 жыл бұрын
ريجيمك قاسي جدا أفضل ريجيم هو الريجيم الصحي (ريجيم السعرات الحرارية) نأكل كل شيء صحي و بكميات محدودة و نحافظ على صحتنا في نفس الوقت فأنا أظن أن هذا الريجيم فقط لمن يريد خسارة الوزن بسرعة و وزن قليل أما من يريد الحفاظ على صحته و رشاقته فعليه بالريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة.
@sosotv4404 5 жыл бұрын
انا بعملو بس ما نحفت علي مع انو انا حتى قبل الريجيم ما باكل كتير وكتير اكلي قليلي
@طالباتأ 5 жыл бұрын
انتي ما شفتي ريجيم جيمين من بانقتان اصعب من حياتي 😐😐
@surasura2869 5 жыл бұрын
soso TV عملي صيام متقطع
@حنينالزين-ف6و 5 жыл бұрын
@@sosotv4404 لازم تتحركي مشان تحرقي سعرات
@شروقحمد-ح1ع 5 жыл бұрын
فعلا 👍
@applehead4281 4 жыл бұрын
جربت هذا الريجيم و نزلت اكثر من 4 كيلو و بدون رياضة 😍 شكرا على الريجيم حبيبتي و جربت قبله ريجيم سالي فؤاد السحري و ما نزلت شي لكن هذا الريجيم الحمد لله جاب نتيجة
@ghadi8911 4 жыл бұрын
كم كان وزنك؟
@mimissamimissa809 Жыл бұрын
لازم الرياضة اعمليها لمدة نصف ساعة باليوم او اضعف الايمان مشي لمدة ساعة باليوم فبدون رياضة راح ينزل وزنك بس مع ترهلات
@meriemmeriem2557 Жыл бұрын
اختي اللبن هو زبادي يعني؟ انا من المغرب@@mimissamimissa809
@Movmbeek71 5 жыл бұрын
ههههه تابعت لك وانتي مبسوطة با ألف مشترك واليوم ماشاء الله 22 الف مشترك الصراحة تحمست أشوف مشاعرك في فديوهاتك السابقة عن ردة فعلك بزيادة المتابعين لك ✌😃
@ginohbkhjkkro 4 ай бұрын
بنات راح اجربو لمده ٣ أيام وحطو لايك عشان تشجعوني
@waelkristo9017 5 жыл бұрын
ادعولي انا عمري 14 و وزني 76 انا بدي يصير وزني 60 لانو وزني سببلي اكتأب شديد و كرهت حلي بسبب وزني 💔ادعولي الله يجزيكم الخير و يسكنكم جنة الفردوس ❤بيؤولو دعوت الغريب مستجابة 😢
@AminaAmina-ge8js 5 жыл бұрын
حبيبتي أنا مثلك والله عمري 16 ووزني 88 والله أختي تعبت والله
@القلبالابيض-ظ2ف 5 жыл бұрын
Amina Amina تعالي نبلش
@وردةبغداد-ف1ي 5 жыл бұрын
لما كنت مثل عمرك كان وزني مثلك🤦♀️ بس لما كبرت نحفت لحالي
@AminaAmina-ge8js 5 жыл бұрын
@@القلبالابيض-ظ2ف ؤك أختي موافقة
@RamaRama-bu5lf 5 жыл бұрын
شو كم صار وزنك
@Joy-ct7fb 5 жыл бұрын
نصيحه :الي يسوي هل رجيم حاولو ادخلون اخيار خس شويه تخلون لو شويه سكر بال شاي ،،،حته وره هل ثلاث ايام وراها ح ترجع للي جنت تاكله قبل وبهل حاله ح يرجع وزنك اكثر من قبل لذالك انت وره هل ٣ايام حاولو ادخلون شويه سلطه قطعت لحم دخلو حلا حته لا تزيدون وزن اكثر من الي فقدتوه ،غلط واحد يلزم رجيب قاسي وبعدين يرجع لحياته لطبيعيه، لان لجسم ح يبني وح تسمن اكثر من وزنك السابق ،لذالك دخلو سلطه ولحمه بيضه وره هل ثلاث ايام ،واتمنى لكل تسويه هل رجيم وميتاذه احد ♥️
@theironwomeniraqi8082 5 жыл бұрын
احسنتِ جداً
@soso.s5405 5 жыл бұрын
بس الأكل مع بطاطا بينصح وبعد ما خلص هالدايت حبلش بنظام غذائي صحي وهيك ما ح أنصح انشالله
@Joy-ct7fb 5 жыл бұрын
Queen Iraq Anfal شكراً♥️🌿
@Joy-ct7fb 5 жыл бұрын
soso .s ييي بعد ماتخلص الدايت تبدي تاكل اكل عادي بس اذا دخلتي مع الدايت سلطه،( على الاقل بس سلطه )جسمج ح يضعف بصوره صحيه اكثر وبعد براحتج شنو الي تحبين تسوينه ♥️🙆🏻
@soso.s5405 5 жыл бұрын
@@Joy-ct7fb لا مو بس خضرا وفواكه وبيض مسلوق وخبز أسمر وتونة وصدر مشوي وهيك
@user-bb9lw5ek3s 4 жыл бұрын
مين شاف الفديو في الحجر المنزلي وكمان في رمضان ): يكتب انا ):
@raghadtranslator9349 4 жыл бұрын
انا
@elaqasim 4 жыл бұрын
اني
@tootyalmalky9594 4 жыл бұрын
انا تو شفته وبكره بجربه ان شاء الله 🤍🤍
@mlhgfdgjnlkj4159 4 жыл бұрын
انا
@وصفاتمتنوعة-ش6خ 4 жыл бұрын
إسمي سلمى وعمري 12 وزني 44 وبدي أنحف ثلاث أيام إدعولي ولي دعا لي يحط لا يد 👍👍👍👍👍👍❤❤
@justlamar7090 3 жыл бұрын
نصيحه رجيم التفاح و البطاطس فطور تفاح عشاء بطاطس(انا لي يومين نحفت ١.٥٠٠ ) ماشاءالله
@leyouna909 Жыл бұрын
طريقة اختي
@abraralzubi8375 4 жыл бұрын
ادعولي انحف 10كيلو دعوة الغريب مستجابة 🙂🙂
@nana-wz6877 4 жыл бұрын
سويتي هذا النضام
@jadhdjns2210 4 жыл бұрын
حلو
@jadhdjns2210 4 жыл бұрын
وانا ادعواب انحف ٢٠ كيلو من غير شر
@danadite6531 4 жыл бұрын
كلين9 دايت: منتج كلين9 🔆 انها ليست مجرد حمية غذائيه 🔆 - بل هو نظام مكثف لتنظيف الجسم من آلسموم والتخلص من الوزن الزائد . - يعمل على تجديد خلايا البشرة والجلد . - يعمل على تجديد الحيوية والنشاط والتخلص من الكسل والخمول . - يعمل على تجديد حيوية الشعر واﻻظافر . 🔆المنتجات طبيعية 100 % 🔆كما أن المنتجات حاصلة على براءة اختراع. . . . . . #السعوديه_الامارات_الكويت_قطر_سلطنه #الكويت_السعودية_الإمارات_البحرين_عمان_قطر_وناسه_فله_نكت_ضحك_مواقف_شباب_بنات #الاردن #الامارت #الدمام_الخبر_الظهران_الجبيل_الاحساء_بقيق_الفيصليه_الدمام_الخبر #العراق #طائف #جدة #شباب #بنات_الرياض_الخبر_الدمام_جده_القصيم_الدوادمي_الخرج_ابها_جيزان_الخرخير #ولاده #تجارب #رشاقتي_سر_سعادتي #مرخص_من_الصحة #نساء_وولادة #كلين9_اقوى_منتج_عالاطلاق_لنزول_وزن_سريع_صحي #مكة#كلين٩#بيشه
@fattima687 4 жыл бұрын
ههههه اعملي مجهود بعدين رح ندعي معك 🤣🤷😅
@gharibadn5256 5 жыл бұрын
كان وزني 68 وبعد الولادة ب مدة 5 أشهر صار وزني 90 😭😭 وطولي بس 1.68 .. غدا انشاء الله راح بلش بالرجيم ادعولي اتوفق فيه 💓 شجعووونيييي صرت دبة كثيييييييير 😭
@منذ10سنوات-د7ص 4 жыл бұрын
تقدرين تسوينها خليهم ينبهرون بشكل جسمك الجديد♥️♥️.
@منذ10سنوات-د7ص 4 жыл бұрын
الحين كم صار وزنك خلي ارادتك قويهه لان كل شي يجي مع الإراده القويهه♥️💞.
@thequeen2440 4 жыл бұрын
كم صار وزنك بعد اليجيم ساعدك ولا لا
@nermenaadas8695 4 жыл бұрын
@@thequeen2440 بصير نشرب كاستين لبن من دون بطاطا
@amirastars996 4 жыл бұрын
حبيبتي نحفتي ولا لا
@user59. Жыл бұрын
جربته في رمضان وتعبت مره جلست طايحه اسبوع في السرير بس برجع اسويه مره ثانيه أتمنى مايصير فيني نفس رمضان اليوم الأول ✔ ماحسيت بدوخه نفس قبل اليوم الثاني ✔ اليوم حاسه بتعب وجوع بس رح اكمل اليوم الثالث اليوم حاسه بتعب فضيع كل ما قمت دخت وراسي مصدع واحس بغثيان من البطاطس
@Love_inee Жыл бұрын
اعطاكي نتيجة
@layan_mj Жыл бұрын
شو صار نحفتي
@layan_mj Жыл бұрын
@@Love_ineeانا جربت رجيم البيض كان وزني 73 والان 70 وبعد بكره راح اجرب رجيم البطاطا
@نغمسامر-ح9ز 5 жыл бұрын
مرحبا للجميع انا من اليوم باذن الله 21/6/2019 اليوم الجمعه رح ابلش روجيم لمدة شهرين هسا انا رح احاول امشي على الة الركض ساعتين كل يوم اذا بستمر شهرين بنقص 16.5 كيلو رح تسألوا كيييف؟ كل نصف ساعه على الاله تساوي فقدان ٥٠٠ سعر كل ٧٠٠٠ سعر يساوي نقصان ١ كيلو هسا انا رح امشي ساعتين اذن رح انقص ٢٠٠٠ سعر في اليوم عدد ايام الاسبوع ٧ ×٢٠٠٠=١٤٠٠٠سعر ١٤٠٠٠÷٧٠٠٠=٢ كيلو يعني انا نقصت في الاسبوع الواحد ٢ كيلو الشهر ٤ اسابيع ×٢ = ٨ كيلو في الشهر الواحد وبما اني رح اعملها لشهرين فهيك بنقص ١٦ كيلو طبعا مع اتباع نظام غذائي وهذا يساعد على فقدان الوزن اكتر وبطريقه صحيه يا جماعه انا لسا ما جرلت هاد الحكي من اليوم رح ابلش اجربه وبتمنى من كل واحد قرا تعليقي يحطلي لايك حتى يخليني اتشجع اكتر وبكتبلكم شو صار معي الله يوفق ويسعد كل حدا شاف تعليقي 😍😍
@محمدنافعميكانيكالقدرة 5 жыл бұрын
ادخلي ريجيم كيتو يخبل حتى مايحتاج رياضة
@jaouadgabbassy5357 5 жыл бұрын
Hata 2ana barya nad3af
@اللهاكبر-ر6ظ 5 жыл бұрын
وانا معك بس اكيد الكيلو يساوي٧٠٠٠سعرة حرارية
@نغمسامر-ح9ز 5 жыл бұрын
@@اللهاكبر-ر6ظ اه انا شفت على الانترنت واذا بدك تاكدي
@hananamre2064 5 жыл бұрын
اني بلشت قبلج بيومين 18/6 خلي نسوي تحدي كم كيلو ننزل
@someone0475 5 жыл бұрын
البطاطا المسلوقة صح نشويات بس ماا بتزيد الوزن من ناحية صحيةةة 🙃♥️
@fajer2754 5 жыл бұрын
اكسويييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
@n_o_o_r_a2344 5 жыл бұрын
اكسوالز 💙
@jeonjoungkook4540 5 жыл бұрын
اكسوااالززز💚💚💚
@k-poplove1731 5 жыл бұрын
اكسوالز 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍💗💗💗💗💗💗😎
@amiraabotabl 5 жыл бұрын
찬열EXO-L اكسسسسسووواللزززز 💖💖💖
@محمدمحمد-د5ح1س 5 жыл бұрын
شكرا صح انا جربته هذا الرجيم اول نزلت كيلو ورة يومين وزنت لكيت ٢كيلو يعني خسرت٣كيلوات مع عدم التزام اكل قطعه لحم صغيرة وبلعشاخياره وهم خسرت وزن انصحكم تجربووونه راح يفيدكم وشكرا حبيبتي😍
@امحسوني-س6ف 5 жыл бұрын
زين حبيبتي صح يرجع الوزن بسرعة اني الصبح فطرت بتيتة 1وعلبة زبادي 100غرام وزني 71كيلو كم كان وزنكي لمن عملتي الرجيم الله يخليج جاوبي صح الوزن الي فقدنا يرجع بسرعة البرق اقرأ بالتعليقات
@احمداحمد-ب8د8ل 5 жыл бұрын
@@امحسوني-س6ف هاا ضعفتي علي لولا
@امحسوني-س6ف 5 жыл бұрын
@@احمداحمد-ب8د8ل أي والله أخي ضعفت تقريبا 2كيلو ونص الحمد لله والشكر
@احمداحمد-ب8د8ل 5 жыл бұрын
@@امحسوني-س6ف شلون سويتي ومشيتي علي فدوه اريد اسوي واضعف
@امحسوني-س6ف 5 жыл бұрын
@@احمداحمد-ب8د8ل أي والله أختي سويتا والحمد لله والشكر ماكو دوخة بس اني 3يوم أكلت برتقالة وماعون صغير دولمة يعني تقريبا 6قطع محشي سلك لأن اني عندي هبوط قوي صفرت ضغطي وأهلي غصبوني آخر وجبة الساعة 6العصر يعني تقريبا عشاء
@ammarhaidra5821 3 жыл бұрын
انتي لطيفة ومتواضعة وبتستاهلي لايك👍
@ritarizwanfamily4581 5 жыл бұрын
انا عملت نفس ريجمها بلحرف نقصت 4kg و يوم 3 راح نزيد ٢ يومين لحتى اوصل 60 kg انشالله انصحكم تجربوه بس قاسي جيدا ما تحسو به بس تحسو بل كسل بدون طاقة
@yathribchebbi883 5 жыл бұрын
عن جد ؟ بدي جرب بس خايفة !
@ritarizwanfamily4581 5 жыл бұрын
هو رجيم قاسي انا لهلا متابعاتو يوم 4 الي و كل اكل لي بحبو نطبخ بهل ايام هههه بس ارادة و عزيمة تحققي كلشي هو مو سهل بس بنصحك قبل ما تنامي اعملي 30 دقيقة تمارين و اذا عندكم درج اصعدي و نزليهم 5 مرات و رديلي خبر ولله راح تنقصي انا عم اشرب ماء بل الليمون كل صباح على الريأ و بعدين اسوي حمية لو تعاني من مرض معين بنصحك ما تخاطري
@yathribchebbi883 5 жыл бұрын
ههههه شجعتيني والله شكرا حجربو 😂❤️
@فاطمةأحمد-ه5ض8ب 5 жыл бұрын
طيب تعملي رياضة او شيء ؟ ولا بس كذا
@ritarizwanfamily4581 5 жыл бұрын
انا لاعبة كراتي اكيد ندرب في صالة الرياضية و في الدار
@mshmshmom6198 5 жыл бұрын
النظام رههيب ومن اول راح تسوي راح تلاحظي النتيجة 😊
@benamarasoriya1847 5 жыл бұрын
سلام أنا من الجزائر أول فيديو شفته من عندك أحببتك شكرا😘😘😘😘😘😘😘
@mryamrya943 5 жыл бұрын
Benamara Soriya لا العهدة الخامسة
@meryemmer4116 5 жыл бұрын
يا السعيد بو لحناك دزاير ماشي يماك ههههه vive hnna 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿❤
@zahradiy3597 5 жыл бұрын
ختي ممكن تفهميني وش قصدها باللبن يعني كي تقول اشربو كاسة لبن وش قصدها يعني لبن عادي (لي نديروه معا الكسكس 😂) و لا لحليب ولا لياغورت ولا وش
@chouitahdjohaina7469 5 жыл бұрын
انا فهمت اللبن تقدري تاكلي زبادي ولا ياغورت بوتسويت تاع ولاد صغار
@yassomine3545 5 жыл бұрын
@@zahradiy3597 على الأغلب ياووغت طبيعي ولا الرايب سوري لي يتباع في الحوانت مشي تاع اللبان
@talakok1882 9 ай бұрын
انا عملته قبل سنتين وبين معي كثير الفرق عن جد خلال ثلاث ايام انقصت 5 كيلو😊
@hasfishyart2907 5 ай бұрын
❤i am not understand arabic plz can you tell me how many poatos she ate and how many times ? what weight she lost in how many days?
@Sally.s19s 5 ай бұрын
@@hasfishyart2907Los 4kg in 3-day
@Sally.s19s 5 ай бұрын
@@hasfishyart2907 in the morning 2 cup of water Breakfast : 1 potato and 1 cup of yugort or milk Lunch : same of the breakfast Dinner: just 2 cup of yugort
@rahmachoui9751 5 жыл бұрын
ادعولي انحف انا وزني 76 و حابة انو صير 60 . دعوة 40 مستجابة بلييييييز😪😪😪
@inlignewithaya1070 5 жыл бұрын
انا مثلك تماما نحفز بعض شو رايك
@rahmachoui9751 5 жыл бұрын
@@inlignewithaya1070 انا بتمنى او نخسر وزن مع بعض. ادا عندك حساب فيسبوك او انسڨرام خليلي ياه مشان نتواصل مع بعض
@minamanoula1112 5 жыл бұрын
انا كمان وزني 76 كيلو و بدي يصير 60 كيلو يا رب
@rahmachoui9751 5 жыл бұрын
@@minamanoula1112 ان شاء الله
@gmelashhada7258 5 жыл бұрын
@@minamanoula1112 سلام عليكم اختي انا اساعدك اذا تبغين مجموعه تنزيل الوزن تنزلك 18كيلو خلال شهر مع متابعه ونظام غذائي من اول يومين تلاقي الفرق باذن الله بتحبي تركي رساله لاتواصل معاكي
@_Pink1 5 жыл бұрын
بتجنني وعفوية وماعم تقلدي حدا استمري😍😍😍😍
@محمدجليل-ق9س 5 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا والله نتيجه مبهره جنت 95 هسه صرت 89 وبس ب3 ايام نتيجه مضمونه هاي الوصفه حلوه وسهله
@شموخيكبريائي-ف7ذ 5 жыл бұрын
يعني صدك لوصفه مضمونه
@bendenniamel3889 5 жыл бұрын
3 ايام نقصت 6 كيلو ؟؟
@hanienaliea794 5 жыл бұрын
يعني رياضة مع الريجيم ولا بس الوصفة
@asomesy4296 5 жыл бұрын
مستحيلللل
@مصطفىعلي-ض6ذ8ذ 5 жыл бұрын
شكد تجذب ولك
@aminahaddouche8239 2 жыл бұрын
انا متابعتك من الجزائر من اول ماشفت فديوهاتك صرت احبك 😘😘😘♥️❤️❤️❤️❤️🥰🥰
@nesrinenesrine5209 4 жыл бұрын
انا عملت ه الدايت كنت 81 كيلو و رجعت بعد 3 أيام 77كيلو ☺️😍
@aboudikoukou5644 4 жыл бұрын
درتي ريجيم هكا بعد ؟؟
@nesrinenesrine5209 4 жыл бұрын
@@aboudikoukou5644 واه و نقصت 4 كيلو
@aboudikoukou5644 4 жыл бұрын
@@nesrinenesrine5209 اوك غدوة نجربو نشالله
@nesrinenesrine5209 4 жыл бұрын
@@aboudikoukou5644 نشاله تنقصي و ادا تحسيتي ب دوخة كولي حبة تمر🤗❤
@aboudikoukou5644 4 жыл бұрын
@@nesrinenesrine5209 نشالله تعيشي ❤️
@Maryam-vo3lv 5 жыл бұрын
طيب بعيداً عن الريجيم قاعدة اشوف الفيديو و في كيسين إندومي قدامي و قلبي الصغير لا يتحمل😭😂💔
@toty2239 5 жыл бұрын
واتخيل تاكلي معا اهلك بيتزا وأنتي زواجك بعد شهرين ابوي كيف اسوي ولا ضعفت 😶😶😶😶😶😶😶
@parkjimin-uj2bz 5 жыл бұрын
بلينك صح
@Maryam-vo3lv 5 жыл бұрын
park jimin بلينك و ارمي💛..
@mellatoxc1233 5 жыл бұрын
🌚🌯👌🏻
@جزائريمنقلبالعاصمة 5 жыл бұрын
ههههههههه مش مشكلة اكلي حتى تشبعي بعيدن اعملي رجيم
@عالمامايمن-خ3ط 5 жыл бұрын
اول مرة اشوف فيديوهاتك ساجرب هذا الرجيم ابتداءا من غدا انشاء الله26/6/2019 وبعد تلات ايام اشوف النتيجة شكرا ليك
@Meme-ju9vt 5 жыл бұрын
عالم ام ايمن شو النتيجه لو سمحتي
@nananinu8551 5 жыл бұрын
النتيجه رجاءا
@اسرارياسر-ق6و 5 жыл бұрын
حسيتي بنتيجه لو لا فدوه
@leilaleila1353 5 жыл бұрын
واااااا ام ايمن وين رحتي قتلك الريجيم ول 😂😂😂 !!
@motivai20 2 жыл бұрын
بعد اربع سنين صرتي اكتر من400Kمبروك
@سارهعلي-ظ6ج4ق 4 жыл бұрын
ادعولي انحف ١٠ كيلو🥺🥺🥺
@thdchf9411 3 жыл бұрын
انا و انتي انشاء الله
@emanabdelwahab1604 3 жыл бұрын
يارب 🤲🏻
@justrawan9539 3 жыл бұрын
شو صار انحفتي
@كرار-ح5ي4ف 3 жыл бұрын
انشاء الله يروحي
@Sara-hd8rp 5 жыл бұрын
ادعولي انحف ١٢ كيلو يارب انحف يارب مره حزينه على وزني ومكتئبة اذا نحفت راح تتغير حياتي راح البس اللي ابي واسوي اللي ابي بدون احراج💔😢😢
@سبحانالله-ش7ل9ش 5 жыл бұрын
امشي كثييييير واقطعي الخبز و الصامولي خلي اغلب اكلك فواكه وبتنحفين انا قطعت الخبز والصامولي وضليت امشي وبشهر حسيت اني نحفت مع ان جسمي حلو بس لاني سافرت فكانت بنت خالتي تقول ايشرايك نطلع وانا اطلع واهي تحب المشي واقعد معها وبكذا حسيت اني نحفت 💕
@سبحانالله-ش7ل9ش 5 жыл бұрын
بعدين لاحظت اني نحفت بسببها ( بنت خالتي ) وانا ولا ببالي انحف اصلا
@sarahsila3558 5 жыл бұрын
SARA انا كمان اسمي سارة و ابي انحف ١٢ كيلو
@waliedhassan713 5 жыл бұрын
كم وزنك
@roz3129 5 жыл бұрын
حبيبتي تجربيني هلرجيم وياي باجر
@hinddouda1272 5 жыл бұрын
ان شاء الله غدا ان شاء الله نبدا هدا الرجيم 27 مارس 2019 الساعة 12 بليل ونهار 29 ارجع شوف تعليق وقلكم اسكو هبطت
@kikakheirour2573 5 жыл бұрын
جوبينا بليز
@jenanhsasnlovebts8232 5 жыл бұрын
بنستناكي
@mchna3768 5 жыл бұрын
ممكن تقولي لينا كم نزلت ما تنسينا
@AYMENTVOX 5 жыл бұрын
هههههههه بنت بلادي نشالله تنقصي
@وردةوردة-ل8ل 5 жыл бұрын
امانه بتخبريني اشو بصير معك انو ناوية اعمل هالريجيم وبدي كم تجربة😍😍
@renadalshehri7085 4 ай бұрын
بديت فيه وزن البدايه ٦٨.٩ اليوم الثاني ٦٧.٥ 😍 اليوم الثالث ٦٥.٧😍
@فتاةالمطر-غ3ق 5 жыл бұрын
ومن يخليج اسوين هيك رجيم☹ اذا ابوكي واقف فوق راسك وينج يكلك اكلي لا تنكطمين😖 انتي ضعيفة شنو بس اهلي يكولو اني ضعيفة العالم كلها اتقول اني دبة منو مثل حالتي لايك 😚😚
@فوففوف-ث6ن 5 жыл бұрын
😂😂متلك
@coffee4me.1 5 жыл бұрын
والله حته اني 😂😂
@zohorelraei3368 4 жыл бұрын
انا العكس
@is8262 4 жыл бұрын
ههههه حتى اني كل دايت اسوي يخربو عليه شكد ميلحون
@Meyou125 4 жыл бұрын
@@is8262 انا هذه المرة الله كان في عوني اكثر من اي مرة أخرى الان الي في البيت كلهم لازم يسوون دايت لانو ابي عندو شحم يغطي الكبد ناكل امل صحي من اسبوع لاكن انا اكل كميات أقل منهم و العب رياضة في البداية عوض ما انحف زدت كيلو و الان خسرت كيلوين و نصف اعرف قليل لانو لا اتعشا و اشرب اكثر من لترين و الرياضة ساعة و نص لاكن لا شيء ياتي من التجربة الأولى رح اختار يوم واحد ما اكل فيه بس اشرب في كل اسبوع و اشوف النتيجة و على فكرة انا بطبيعتي ما باكل كثير ممكن هذا سبب بطء نزول الوزن كنت بس اتعشى و الان حذفت هاد الوجبة
@ahmed_gemers8324 5 жыл бұрын
شكرا على هل رجيم اليوم شفتة وانشاللة بكرة ابدا بلرجيم انشالله اضعف وليريد يضعف خلال ثلاث ايام لايك ♥♥♥♥
@غدرالزمن-ص5ر2خ 5 жыл бұрын
وياج حسوي من باجر
@saassss4583 5 жыл бұрын
النتيجة😊
@غدرالزمن-ص5ر2خ 5 жыл бұрын
@@saassss4583 نزلت 5 كيلو والله رجيم ماكو احسن منه
@saassss4583 5 жыл бұрын
@@غدرالزمن-ص5ر2خ شكرا أنا بكرة ابدا انشاء ألله
@iri2226 5 жыл бұрын
5:27 كاميرة البطارية 😂😂😂💔
@lovelygirl7243 5 жыл бұрын
اني ايضا انتبهت😁😁
@nawal140 5 жыл бұрын
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂😂😂💔💔💔💔💔
@محمدخالد-خ9ش6ث 5 жыл бұрын
نفس ثنيان 😂😅😐
@renad2619 5 жыл бұрын
قالت ( كامرتي .. البطاريه خلصت ) مو كامرة البطاريه ركز شوياا 🙋🏻♀️
@aggounerahma3480 3 жыл бұрын
كل من يرى تعليقي يدعو لامي بطول العمر والصحة وله بالمثل💚
@رياضياتنورالهدى-ج5ظ 3 жыл бұрын
كل ناس تبحث عن رجيمات
@يااللهفرجهميوهمكلمهمومثقتيبربي 3 жыл бұрын
امين
@raniasoso1293 5 жыл бұрын
ادعو لي انقص ب15كيلو حتى 20كيلو دعوت 40غريب مستجابة وراح اعاون دعواكم برجيم الله يحققلكم كل شيئ تتمناوه💗🤲
@rosealanezy.1837 5 жыл бұрын
امين وياك
@rosealanezy.1837 5 жыл бұрын
الوردة البيضاء ماكتبته لك
@منوالقحطاني-ز1ح 5 жыл бұрын
بنت البلد انتي سامعه كذا ونحفت بسرعه ماجاها نزله ؟؟
@دوديفهوديعزوز 5 жыл бұрын
ادعي من الله ينطيج القوة والأردة بعزت الله وجلاله
@echalhhanane4153 5 жыл бұрын
Ad3ouli anhaf 20 kg ana wazni 90 o3andi 29 sana ad3ouli amana 3alikom
@sabrinaromdhani2322 5 жыл бұрын
ادعولي انحف 7 كيلو 🥺🥺🥺🥺
@happiness2151 5 жыл бұрын
حتا أنا
@فاطمةفطومة-ع3ك 5 жыл бұрын
كلي بطاطا خههه
@seemaclouds1593 5 жыл бұрын
Sabrina Romdhani اعملب رجيم و الغبي رياضة بتنحفي مش تقعدي تقولي للناس ادعولي لأنه ما رح بفيد💁
@sso9788 5 жыл бұрын
أنا كمان بدي أنحف 7 كيلوات
@نويرهالحلفيه 5 жыл бұрын
انشاءالله تضعفين ويضعف كل شخص امين يارب العالمين 🤲🤲😍❤
@امحمودي-س3غ 5 жыл бұрын
موفقه يارب كلامك صحيح جربناه وبالفعل نقص من الوزن ٥ كيلو
@shoroq-ws3mj 5 жыл бұрын
كيف النتيجة جد نحفت!!؟؟
@riouxn3884 5 жыл бұрын
جد؟؟!!
@narin6688 5 жыл бұрын
ولله
@roufeidahayam9645 3 жыл бұрын
اللي يريد خسارة الوزن خلونا نعمل جروب على فايس اللي يريد يترك تعليق حتى اظيفه ....انا غدا سابدا
@qasm-c1v 3 жыл бұрын
اكَ يلهة💖🍇.
@soso4879 5 жыл бұрын
مشكوره حبيبتي انا عملت رجيم البطاطا وحبيت احكي بصدق تجربتي ٥ايام خسرت ٢كيلو ونص
@هبوشهبوش-ث5ه 5 жыл бұрын
كيف عملتي خبريني
@lili_maa5936 5 жыл бұрын
ادعولي اخس 15 كيلو ..دعوة 40غريب مستجابة ♡
@mimitamari4167 5 жыл бұрын
هل خسرتي وزن
@رنيممحمد-ف8د 5 жыл бұрын
حتى لزم انقص وزن ١٥ كيلو ادعولي
@الرحيقالمختوم-ض3ع 5 жыл бұрын
@@رنيممحمد-ف8د تحبي تخسي ممكن اساعدك
@sanazerougui6112 5 жыл бұрын
@@رنيممحمد-ف8د وانا كيفم راني 87 يعني لازم ننقص 15 كلغ على الأقل 😪😪😪😪😪 هل ممكن مساعدك تحفيز ايه شيء ممكن يفيدني تعبت من شكلي
@hindayoub9533 5 жыл бұрын
ana kaman ya Rab
@reuygaming7038 5 жыл бұрын
مين بدو يسوي هذا التحدي مع من الغد ان شاء الله ارميز اثبتو وجودكم✌
@أحبكربي-ش6ش 3 жыл бұрын
انا رح جربه ل3 ايه وزني 73 ،الطول 162 الوزن المطلوب 65 اليوم الأول :✅بس اكلت ثلاث تمرات لاني صرت ادوخ كثير وانا عامله دايت الي اسبوع فقررت اعمل هذا المقطع اليوم الثاني: ✅ اليوم الثالث: .غداً
@احمد1-ر5ك 3 жыл бұрын
اذلفي بس
@سيدةذاتي-ط8خ 5 жыл бұрын
رح اجربه غدا ونقولكم النتيجة انا جدا متحمسة لايكاتم
@romaysabounab7253 5 жыл бұрын
شوووو صار
@wtrmln8220 5 жыл бұрын
شو صار؟
@AAa-st3mv 5 жыл бұрын
طمني
@GIRL-ou2bo 5 жыл бұрын
طمني
@GIRL-ou2bo 5 жыл бұрын
طمنيني شو صار
@اسيناتبرماوي 5 жыл бұрын
لا اله إلا الله محمد رسول الله اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم سبحان الله العظيم
@امغمازة-ش5ر 4 жыл бұрын
م̷ـــِْن الًيَوُمًِ بديت الريجيم حطو لايك حتئ اعطيكم النتيجة خلال ثلاث تيم
@nounanouna4687 4 жыл бұрын
كيف؟؟
@سلسبيلالاحمد-ر3ت 4 жыл бұрын
شو صار معك خبريني لان بدي ابدأ فيه من بكرا الصبح انا وزني65 وطولي 159
@s.aljufaili6912 4 жыл бұрын
كيف؟؟؟
@سلسبيلالاحمد-ر3ت 4 жыл бұрын
شو صار مارديتي ليكونك اختفيتي من النحافة😂😂
@شهدحربي-ض3ض 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂💔
@zirmy510 Жыл бұрын
انا كنت 111 و الحين صرت 103 تمانية كيلو في الاسبوع من الريجيم الاتي الفطور كاسة شاي اخضر او قهوة مع ليمون و موزة بعد ستة ساعات من تناول وجبة الفطور الغداء كاسة ارز او بيضتان مع صدر دجاج مسلوق من بعدها بساعة رياضة لمدة 20 دقيقة المشي لمدة 15 دقيقة مع شرب الكثير من الماء على الاقل 1.5 لتر في اليوم هدا الريجيم لمدة أسبوع فقط يعني لازم تغيروه بواحد تاني ❤ بالتوفيق ان شاء الله
@abkrsh3757 5 жыл бұрын
حاولت اسوي الرجيم ٣مرات وماقدرت ولكن اليوم المحاوله الرابعه وبسويه ان شاءالله الحين انا باليوم الاول ب وجبة الغداء ان شاءالله اكمل ❤️👍🏻👍🏻
كابتن نهى محمد
Рет қаралды 149 М.
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 2 МЛН
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН
Rainbow Friends Español
Рет қаралды 8 МЛН
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 828 М.
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 779 М.
Amira - star | أميره ستار
Рет қаралды 1 МЛН
МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Рет қаралды 6 МЛН