৫ খাবারে বয়স বাড়বে না, বৈজ্ঞানিক ও প্রমানিত

[@rahmanmustafizur3698]

অল্প সময়ে খুবই সুন্দর ও সময় উপযোগী বিষয়গুলো উপস্থাপন করার জন্য আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@SajiaTonny]

ধন্যবাদ আপু

[@Crystal-dj6oq]

Han

[@ayshasiddiqa7559]

Ji apu amio

[@dipagolam]

Ji

[@moriyamakter1984]

আমি শুনতে পাই না

[@muntuali-fn5to]

এক পাতিলের খাবার খেয়ে কেউ শিশু কেউ যুবক কেউ বৃদ্ধ এটা আল্লাহর কুদরত।

[@mdsaidulislam4386]

বয়স কখনো থেমে থাকে না, সময়ের সাথে সাথে মানুষ বয়সের ছাপ পরবে এটাই স্বাভাবিক!!

[@AlAmin-nu1gm]

Slowdown kora jay

[@bangladesherjanagan24649]

সাজিয়া আপা আসসালামু আলাইকুম। আপনি অত্যন্ত সুন্দরভাবে ঠান্ডা মাথায় সহজ-সরল পদ্ধতিতে কথাগুলো বুঝিয়ে বললেন অনেক ভালো লাগলো। আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন।

[@maheshsing7596]

একদম সঠিক বলেছেন,আপনার বলা কথা গুলো মেনে চললে অবশ্যই ভালো ফল পাবেই।।👍🙏

[@MdJamal-qu6ki]

অসাধারণ আলোচনা মুগ্ধ হলাম। এতে অনেক মানুষ উপকৃত হবে।

[@asimkumarhazra-jg2sp]

স্বাস্থ‍্য সম্পর্কিত আলোচনাটি যথাযথ হয়েছে , আলোচনার এমন পরামর্শে অনেকেই উপকৃত হবেন ,এমনকি আমিও। ভারতের বাংলা থেকে আমি - ডাঃ অসীম কুমার হাজরা। (Dentist)

[@muntahamoon7292]

Thanks ❤ so informative video.

[@sangeetakrahman3977]

Very helpful video. Thanks.

[@abuahmed1674]

আল্লাহ যাকে খুশি তাকে দেয়।সব কিছু মহান আল্লাহর ইচ্ছে হয়। কেহ ছাইলে জোয়ান হতে পারে না।

[@saiful.shukrankasirahislam564]

Thank you so much for your good advice dr doctor Your skin is also very fine and I think you’re able to hold your tender age

[@Easywaytolive416]

1. Antioxidants 2. Farmented foods ( ex: mashrooms, probiotics, curd( tok doi) 3. Omega 3 FA foods 4. Water (2 to 3 litres) 5.Adequate sleep Thanks me later... (For understanding properly, watch the whole video )

[@mahmudakhatun7678]

thanks

[@zannatulferdous58]

Thanks a lot 🤗

[@samet1595]

Thanks!

[@tranquiltrailtales22]

Thank u

[@ziaurrahaman1142]

ধন্যবাদ আপু আপনার চমৎকার গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার জন্য

[@banglarannaa]

আপু, আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি যা আমরা প্রায়ই অবহেলা করি, তার অত্যন্ত সহজ ও সুন্দর সমাধান আমাদের উপস্থাপন করেছেন। আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ। আপনার জন্য অনেক শুভকামনা রইল।

[@chowdhuryalam9752]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাচ্ছি শরিল ভাল রাখার পরামর্শ দেওয়ার জন্য খুবই জরুরি কথা বলেছেন thanks so mauch

[@mountdowrakhine7715]

❤❤❤ oshadharon apnar health tips apu❤❤❤

[@HabiburRahman-er4bf]

ভাল লাগলো তাই লাইক, কমেন্ট ও সাবস্ক্রাইব সবই করলাম ❤️

[@bdmomthai]

Ldone really absolutely very very helpful video and amazing sharing full time watching Like your videos thanks for sharing 🌸💕👌

[@lotussayeed3051]

So informative!

[@pappusirin7969]

Sazia thank you so much ❤😊

[@shafiulazam8446]

Thanks for good Advise Sister.

[@rahulchakraborty1493]

Nice video, very informative like to have many more. I share it with my GF

[@YourDoctorUSA]

Hi Sajia you have pointed out very important factors that contributes keep a person younger , specially the skin. I would add importance of using sun screen, face wash twice a day and considering intermittent fasting in order to boost new stem cell production. Thank you

[@somadas1147]

Didi apnar kotha bolar style ta khub sundar r kotha gulo o khub valo

[@goutamroy4556]

Outstanding presentation best wishes

[@badrunnesabarsha1038]

Darun apu khub valo laglo upokari information .

[@mostaqahammed3327]

এভাবে ভেবে দেখি নি আগে- দোয়া ও ভালবাসা আপু❤

[@mdamzad4879]

Assalamualaikum apu Apu apni acwell aqua ciniti crem tar reviw den to valo hoy f

[@beautybrainnipuscollection8849]

Apu assalamualaikum Apnar content khoob Valo laghe. Apu Amar akta problem Holo Amr khoob food allargy ache,tai Ami tok Khabar khaite pari na. Ami ki korte pari.

[@mahammudshuvo9512]

সুন্দর করে উপস্থাপন করেছেন।। ধন্যবাদ

[@foodfrenzybd]

Very informative and helpful 👍

[@MD.HEMAL100]

Onek vlo bolecen and bujhate success. I hope helpfull for all.

[@indajlaskar1973]

Good advice to me. Thank You Mam!

[@user-vf1wr2ir9n]

আপু আসসালামু আলাইকুম আপনার ভিডিও সব সময় আমি দেখি কিন্তু কমেন্ট করা হয় না। ভীষণ ভালো লাগে ❤

[@aayatarza9362]

আমি ছোট বাবুর মা আমার ঘুম ঠিক মত হচ্ছে না। স্কিন কেয়ার করাতো এখন অনেক কঠিন ব‍্যাপার । শর্ট কার্ট কিছু টিপস্ চাই আপু।

[@skgolammustafa8239]

খুব সুন্দর লাগল আপনার বক্তব্য....

[@TravelWithSangma]

sundor video. thanks apu

[@momtajbegum3182]

Onek valo lage kota gulo sunte ❤️❤️❤️

[@banglahealthcare24]

ধন্যবাদ সুন্দর আলোচনা করলেন

[@artandartist23]

Thanks for for the tips.

[@isratunkhatun7763]

খুউউউব সুন্দর উপস্হাপনা।

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much madam

[@tasnimakter9015]

Apu amar boyosh 30.amar mukhe onek badami til.apu ki ki product use korle egulo halka hobe.please reply dio.

[@lovebdlovebd9899]

thik shunte pacchi. thanks sundor kothar jonno.

[@MdMonir-pw7wy]

মাশাল্লাহ ❤❤❤ অনেক খুজার পর পেলাম

[@mkamal3381]

খাবারের পাশাপাশি নিয়মিত প্রার্থনা, ইয়োগা, মেডিটেশন ও টেনশন মুক্ত সহজ সরল জীবন দীর্ঘায়ু লাভ ও বার্ধক্য রোধ করে।

[@suravidey2000]

দিদি...হায়ালুরোনিক অ্যাসিড টোনারের সাথে ভিটামিন সি সিরাম ব্যবহার করা যাবে কি...?প্লিজ রিপ্লাই বা ভিডিও দিবেন

[@RafiqulIslam-ix3he]

আপা, আপনার প্রেজেনটেশন খুব সুন্দর

[@iqbalhussain5176]

অসাধারণ পরামর্শ ধন্যবাদ

[@mdamzad4879]

Apu amar face e fungal problems kon facewash valo hobe

[@user-iz9zw9dj7k]

🙏🙏খুব উপকার হল দিদিভাই।

[@TamannaShahed]

Khub sundor kore bolechen👌

[@tapanmajumder4107]

Must be a natural and scientific presentation.

[@rinikhan3288]

এ ভিডিওতে উল্লেখ করা উপাদান সমৃদ্ধ খাবারের নামগুলো একটা ভিডিও দেবেন প্লিজ

[@mdmilon-yp8zz]

Thank you for information

[@kitchenoffeni]

ধন্যবাদ আপু❤❤

[@mohammadmominmia235]

মোটামুটি ভালো বলছেন ভালো সাজেশন ওকে আপনার প্রফেশন কি জানিনা তবে ডাক্তারের চেয়ে ভালো বলছেন,শারীরিক ব্যায়ামের কথা উল্লেখ করা উচিত ছিল

[@borshamona570]

Thank you so much❤ onk shundor kore bujhiye bollen🥰🥰

[@faruk2087]

Apu apnar age barle o ki, na barle o ki? 🥺 coz ami toh Apnar vdo gulo Love kori. Apnakeo amar valo lage ❤

[@abdullahebnemunsur7292]

Thik aunty.. Akdom thik.. Bolesen.. Wow..

[@tapanmandal4561]

So Much Thanks 🙏🙏 Mam

[@mahbubahussain7572]

Tumi khub shundar kore kotha bolo. Khub apon lage.

[@AmranGreenHouse]

Very nice, thanks

[@shahinkhan4556]

Nice soft talks.

[@fatamaakterkhanum7781]

Thanks ❤

[@NibeditaDas456]

Thanks a lot.

[@saimajahandua8363]

Good video sister ❤❤

[@reyankhan1897]

Thanks ma'am! ❤

[@abulkalam-yg5xi]

ধন‍্যবাদ আপু মনি

[@z.islamtuhin6967]

Sound problem...other wise overall gd

[@RupakMajumder84]

Excellent ❤❤❤

[@robiulhrihab7730]

❤আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ❤

[@mahbubahmed9305]

Present scientific concept e our body frame never gets old with age as every body parts gets renewed in different sequences. Full thickness of skin changes every 21 days, gut epithelium every 3-5 days, 10% of our bone skeleton and heart mussels we loss in urine every year. So, we need to eat 2 eggs 2 glasses of milk, 200-300 gm meat n fish every day to support that body turnover. Vegetables and fruits provide vitamins and minerals plus fiber helps in digestion of main food. Carbohydrates (rice bread potato) gives energy for physical work. So, we need very little carbohydrates if don't do physical work (1 piece of bread at breakfast and on cup of rice at lunch and dinner is enough for most of the people leading sedentary lifestyle.

[@ataurchowdhury5446]

100%Right Thanks

[@babujitsaha259]

Thanks for your valuable advice .

[@moazzammontoo6490]

বিষয়গুলো ভাল লাগলো। তবে পুরোটাই বাংলায় বলা যেতে পারে। বাংলায় পাওয়া যায় এমন খাদ্যের উদাহরণ যুক্ত করা যেতে পারে।

[@amenakhatun5849]

Apu toma k khub chana lagtasa.valo thako

[@user-sp1wu6qz2s]

Nice information apu.❤

[@HammadhomaidMuhammad]

Apu ojon baranor video deben ami Asa kochi aapnake onek valo lAge

[@twofriend8455]

লাস্টের ইংলিশ গুলো অনেক ভালো লাগছে

[@mhibrahim9632]

আপনার ভিডিও গুলো আমার ভালো লাগে

[@mdebrahim9344]

আপু আমি একটু আপনার সাথে কথা বলতে চাই কিন্ত আমাদের Facebook নেই তাহলে এখন আমারা কিভাবে আপনার সাথে কথা বলতে পারি bytheway i'm your big fan

[@kamrunnahar5553]

Apu thanks

[@user-oh7gl3uf2m]

খুবই ভলো লাগলো 😊😊

[@Raziasvlog-kv8qk]

সাবস্ক্রাইব করে জয়েন হলাম আপু

[@sadiasiddika6261]

আপু সাউন্ড টা খুব কম শুনা যাচ্ছে। সবাই কি কম শুনতে পারতেছেন?

[@sadiyatasnim1660]

Ha

[@MarjanMoni]

𝒀𝒆𝒔𝒔𝒔

[@sadiasiddika6261]

যাক তাহলে আমার একার সমস্যা না

[@rashathefoodie6847]

Ha ,sound onk low

[@wntechnology5723]

Yes apo

[@hsrunket6373]

Thanks আপু

[@najuakter-xl2vi]

Khub khub sondur Kotha

[@isratjahanmou6434]

শুভকামনা আপনার জন্য 💞💞💞। খুব ইনফরমেটিভ আপনার ব্লগ👌👌

[@mohammedjanealam1801]

আপনি খুব সুন্দর।

[@suhasbanerjee8824]

Thank u so Mach

[@kanizfatema7173]

Helpful ❤

[@isratjahanrumi5465]

Apu cos de baha 2.5 beginner der jonno kmon hobe ?

[@Mariyamnur-b2l]

Valo na...doctor er Poramosho nen

[@iamkbm]

অনেক ধন্যবাদ

[@pannalalsarkar2821]

Very nice video❤❤❤

[@yasminfarzana2225]

Sound quality valo korben apu

[@abidahmed866]

Apu tumar dewa tips ami follow kori always ❤❤❤

[@SajiaTonny]

Thanks dear

[@fahimrahman3914]

Good information

[@lovelyyasmin4188]

Voice er Sound eto low keno apu?

[@AnaBit-gq4jl]

Sleep n gym is best for the beauty... So food is not everything for the skin or beauty's..😉