5 MANEIRAS DE NÃO DESCONTAR A PREOCUPAÇÃO NA COMIDA | Cintia Seabra

Se você já percebeu que suas preocupações te fazem comer sem controle, confira as dicas poderosas que a Psicóloga, Cintia Seabra, compartilha.
Inúmeras pessoas padecem de compulsão alimentar, exatamente, por não conseguirem gerenciar as emoções. Diante deste contexto, as preocupações costumam ser as mais comuns na hora do descontrole alimentar.
#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.
Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.
O compromisso de Cintia Seabra é te auxiliar a ter uma VIDA LEVE e um CORPO MAGRO.
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[@ramonmerigio]

Ho Cintia, como seus vídeos me faz colocar os pés no chão. 2023 foi um ano de muito choro na minha casa. Passei por vários lutos dentro de casa . Perdi minha mãe em fevereiro ela tinha 54 anos , 4 meses depois perdi meu pai e depois meu tio. A compulsão alimentar sempre foi presente na minha vida. Todos os meus medos de infância que era perder minha mãe e meu pai , fizeram com que eu comesse demais .E isso me acompanhou a vida toda até a vida adulta. Hoje eles se foram, ganhei muito peso por tantas preocupações e com seus vídeos eu percebo o quanto a gente se esconde nos nossos medos e frustrações. Hoje consigo ver diferente tudo isso, consigo olhar pra mim e perceber o quanto fui falho comigo e o quanto eu poderia ter aproveitado eles sem tantas preocupações. Uma hora pra outra eles iriam mesmo embora só que não aproveitei a companhia deles. Isso tenho como lição , aproveitar o dia de hoje, colocar os pés no chão é isso mesmo . Obrigado Cíntia .

[@fernandasusej]

❤

[@CleyAraujo-og3ue]

Tenho muita dificuldade de perder peso pois já tive depressão tenho muita fome sou muito ansiosa e preocupada tudo isso faz eu comer direto mas tenho esperança q o senhor vai mim ajudar através das suas dicas p controlar nossa mente

[@darahh2029]

"A mente é uma criança tagalera e o corpo é um velho sábio" Cíntia nunca errouu ela podia ter uma página no Instagram com essas frases maravilhosas q inventa né? kkkkkkk

[@MarizaDiniz-yf6hb]

Eu tambem desconto na comida ,principalmete a noite

[@scheilavieira3289]

Deus abençoe sua vida, por ajudar as pessoas com esses vídeos maravilhosos!

[@alicesalvadorrocha9082]

Comecei a assistir seus vídeos semana passada. Sua entrevista com sua paciente me motivou mto. Desde então, estou me alimentando de forma consciente, tentando controlar os pensamentos. Assisto seus vídeos todos os dias, começo no café da manhã. Eu vou conseguir me controlar com a comida!!!! Obrigada ❤

[@erikavaladez361]

Oie, qual é esse video que vc diz?

[@terezaaraujo4811]

Ac

[@mariadocarmorezende1710]

Obgda Cintia pelo seus vídeos ❤....vc me faz pensar ... adoro escutar vc....vc me ajuda a vencer ❤️

[@kekevazauacademy]

Os pensamentos negativos matam a gente

[@ranieliricci21]

Cintia fais mais videos sobre a sindrome do comer noturno,como tratar

[@kellymachado8356]

Oi Cíntia eu sou uma pessoa que desde de criança como minhas emoções e conheci seus vídeos comendo e vomitando no meu banheiro 😢

[@BAILARINA66]

Melhor conteúdo sobre esse assunto na internet inteira. Obrigada. FALOU TUDO

[@ceciliacaran346]

Sempre aprendo muitas coisas

[@daniellerossideoliveira7848]

Obrigado por existir Cintia! Seus vídeos me ajudam demais! Eu amo fazer caminhada num parque com rio que tem na minha cidade... A natureza traz um sentimento de paz! É maravilhoso! Pra mim funciona como uma terapia antisstress ... Tudo q v falou é verdade...sou muito ansiosa e vivo preocupada...porém a maioria das minhas preocupações não se concretizam! Por isso a importância do q vc falou sobre questionar e duvidar dos pensamentos... e procurar ocupar a cabeça com outras coisas! Obrigado pelas dicas!❤❤❤

[@fatimafreitas8288]

Eu a sou muito assim

[@mariamoreira3914]

Bom dia gosto muito dos seus vídeos obrigado beijos 💋

[@denekelly2064]

Seus vídeos me ajudam muito

[@mariapereira3750]

Maravilhosa! Gratidao! ❤

[@audreycorsi6191]

Cíntia, Preciso de uma terapeuta de compulsão alimentar, Eu como muito chocolate sem pensar e fico mal com isso

[@miriammirinha6497]

Boa Noite doutora ! Vi um vídeo seu ,amei ! Me escrevi no seu canal , estou precisando muito de ajuda ,seus conteudos sao otimos

[@lucianafischer9641]

Obrigada!!!! Meeesmo❤

[@francinedotta1522]

Estou a dois dias te seguindo e foi Deus que colocou vc no meu caminho! Obrigada por tudo Cintia! Vc tem o dom de Deus e por isso vc merece e tem sucesso 🚀

[@leidianeborges6903]

Cintia amo seus vídeos ❤ obg por nos ajudar

[@giselefernandodemicio2367]

❤

[@cleoniceferreiradossantos7607]

Eu me preocupo com todos é tudo to trabalhando nisso pra mudar hoje entendi Porq quando To anciosa q faço caminhada no parque fico calma é anciedade vai embora obrigado Cíntia por compartilhar tanto conhecimento

[@liliamoreiradasilva6961]

Eu amo seus vídeos está me fazendo muito bem comecei ver os seus vídeos no dia 26 de dezembro de 2023 de manhã cedo desde sábado sair das redes sociais onde eu ficava entrando muito e passei a ser carinhosa comigo pois dês da ansiedade me sentia pra baixo e logo em seguida veio a fibromialgia, muito obrigado Cintia🌹🌹🌹💎💎💎

[@yalinefernanda3359]

Amei o conteúdo ❤

[@anapaulamendessoaresdasilv6021]

Meu Deus vc me resumiu inteira ,😮 tudo que VC disse nesse vídeo eu sinto ,passo e sofro costumo dizer até que como chorando 😭. Uma amiga falou pra mim ver seus vídeos eu amei , obrigada ❤

[@elisabetedacruz2429]

Comecei a assistir seus vídeos hoje, e tenho certeza que vai me ajudar.

[@elianafernandes6826]

Ótimo ir para a natureza. Perfeito

[@vanessakelly3843]

Já fui muito ansiosa e já faço o que vc ensinou. É maravilhoso. Consigo resolver até melhor meus problemas.😊

[@JosefelypeFF]

Eu tô amando os seu videos cintia, achei seus videos por acaso e eu tô melhorando muito o meu jeito de pensar e agir com a comida... Parabéns que vc continue ajudando muitas muitas outras pessoas a sairem de vicio que é comer sem se controlar...

[@telmaargolo5648]

Amando seus vídeos !!!! Moro em New York , tô na luta para perder peso…. E de pouco a pouco chegarei ao peso desejado!!!! ❤️

[@raquelfranco2218]

Sábias palavras , só fazer agora 😢

[@rosangelarosado5234]

Obg pela sua disponibilidade dessa palavra me edificoy bastante

[@brunasteinhorst7056]

Estou te seguindo faz um tempo, e como tem me ajudado, coloco as dicas em prática e dá certo, simplesmente façam, vivam ❤

[@paulag8491]

Cíntia vc é fenomenal ❤.

[@zoraidemartinsdasilvapinto2590]

Obrigada Cíntia, você tem me ajudado muito. Um abraço 🫂

[@elienesantana9354]

Minha família me consumir de mais misericórdia 😢

[@erikavaladez361]

Nossa sou eu todinha! Obrigada pelos videos estoy amando … cómo consigo una consulta com vc!? Obrigada

[@fernandasusej]

👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿

[@user-lm6dv7ow7q]

Eu gostaria de saber sobre á dieta low carb, será que é bom para o emagrecimento ou ñ resolve nada ? Aguardo sua resposta por favor! Bjos

[@CINTIASEABRA]

De dieta eu só entendo que atrapalha quem tem compulsão alimentar, aliás low carb costuma ser a pior. Na verdade, se dieta funcionasse só faria uma na vida, não precisando fazer várias. 😉

[@user-lm6dv7ow7q]

Ou será que comer de tudo com equilíbrio é o caminho certo? Foram tantos emagrecimento ê engordando tudo denovo, que me acho meio perdida! Ñ certo por onde começar!

[@CINTIASEABRA]

Comece se alimentando de forma consciente. Há diversos vídeos aqui no canal que poderão te ajudar!

[@irllyslipp8962]

Não adianta...

[@NatalieSalesF]

As pessoas não querem ouvir ninguém, elas querem ser ouvidas e só, cada um com suas próprias lutas, infelizmente se vc fragiliza vc é julgado fraco e sem credibilidade.