5-Minute Anti-Aging Skincare Tips from a Korean Plastic Surgeon

5-Minute Anti-Aging Skincare Tips from a Korean Plastic Surgeon | IOPE

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Күн бұрын

Пікірлер: 33

@seankim1753 Ай бұрын

얼굴 운동: 이를 악물지 않도록 주의합니다. 혀를 잇몸과 치아 뒤쪽 사이에 대고, 혀 뒷부분을 입천장에 붙이는 운동을 합니다. 입꼬리를 올려 미소 짓는 연습을 합니다. 이때 아래쪽 근육을 이완시키는 것이 중요합니다. 원하는 얼굴 모양을 손가락으로 만든 후 몇 초간 유지하고, 손을 떼고 같은 모양을 유지하는 연습을 반복합니다. 목 관리: 머리를 뒤로 멀리 당겨 목을 이완시키는 운동을 반복합니다. 30대부터는 얼굴 크림을 바를 때 목에도 크림을 발라줍니다. 수면 자세: 너무 높거나 낮은 베개는 피합니다. 가능한 똑바로 누워서 자는 것이 좋습니다. 옆으로 자는 습관은 주름 형성을 촉진할 수 있습니다. 생활 습관: 충분한 물을 마십니다. 알코올과 담배를 피합니다. 눈을 자주 비비지 않도록 주의합니다. 단기간에 급격한 체중 변화를 피합니다. 양쪽으로 골고루 씹는 습관을 들입니다. 스킨케어: 비타민 A 성분(레티놀, 레티날, 레티닐 팔미테이트 등)이 포함된 화장품을 사용합니다. 눈가와 목 주변에도 꼼꼼히 관리합니다. 20대 후반부터 조기 항노화 관리를 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 피부 탄력을 유지하고 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

@현준정-v7v 7 сағат бұрын

오 대단해

@realsol 3 ай бұрын

5:12 어젯밤에 푹 잘 잔 거 같은 얼굴을 원한다는 얘기 넘 공감가네요 ^^

@july4622 2 ай бұрын

평소에 습관적으로 웃고 목 관리 신경 써야겠어요. 물도 자주 마셔야 하는데 조금 따뜻하게 마시니까 좋더라구요.

@ririka0804 2 ай бұрын

와 진짜 귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 잘해주시네요!!

@anonhae1771 3 ай бұрын

큰 도움이 되었습니다! 물을 많이 마셔야겠어요🤍

@stepup6551 2 күн бұрын

원장님 군대 전역 광희씨 같은 길고 볼살이 없는 건 어떻게 관리하면 좀 동그스럼해 보일까요..

@mirijjyu7010 2 ай бұрын

예쁜말씀 고맙습니다❤

@duman4023 Ай бұрын

노안이고 자시고 걍 살아라 동안도 한세상~ 노안도 한세상~

@pridecta Ай бұрын

와~~~ 원장님 피부 정말 좋으시네요 ^^

@저장된저장 2 ай бұрын

아는 지인 60대 중반인데 안면거상 두번햇는데 40대처럼 보여요 😂햇는지 남자들이 몰라요 ㅋㆍㅋ 저도 50대 초중반에 필요하면 할까싶어요

@cannkiscbin1 12 күн бұрын

나이들수록 입꼬리쳐지고 앞광대커지고 목주름 늘어나서 고민

@한예술-r7k 3 ай бұрын

차분하고 진정성 았는 설명 너무 감사드립니다

@myungheekim1825 3 ай бұрын

귀에 쏙쏙 들어와요 ❤

@LouisFriend-jl7tl 16 күн бұрын

너무 동안에 집착할 필요 없는듯 50댄데 동안이어도 못생긴 사람들 있고 50대고 50대처럼 보여도 이영애인 사람이 있음

@user-djjjeuej6757ebf 2 ай бұрын

설명 진짜 쉽게 잘해주신다

@boba4809 Ай бұрын

0:06 다 똑같음

@happy_retriever 4 күн бұрын

아유~~좋은 정보좀 듣자요.이러면 정보공유하시는분 정보안올리것어요. 실천하는건 뒤에문제고요.

@peonia_ 2 ай бұрын

2:18

@user-pangpang777 16 күн бұрын

다 마케팅홍보.. 결국 우리피부과오세요~~.

@이선혜이나연 10 күн бұрын

주름이랑 상관없는듯..영상에 나오는 사람 팔자주름 없는데도 나이 든게 티남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ노숙해보임

@성이름-z3o4p 2 ай бұрын

다시보기

@Doglala-j4w 3 ай бұрын

요즘 한국인들은 동안에 세뇌되서 맘대로 웃지도 못해서 로봇보다 더 로봇같다

@iope_official 3 ай бұрын

입꼬리를 올리면서 웃는 연습을 하는 것이 노화를 느리게 하고, 탄력 있는 얼굴을 만드는 데에 도움이 된답니다! 😊

@전로블리 2 ай бұрын

오히려 입꼬리 올려 웃어야 도움되는데 뭔소리. 보톡스맞거나 그런사람ㅇㅣ 잘 못웃는거지

@user-djjjeuej6757ebf 2 ай бұрын

웃으면 팔자주름 생겨서ㅜ

@xxtom915 2 ай бұрын

팔자주름 없다고 동안으로 보이진 않으니 걍 웃으세요

@겨울-n7w Ай бұрын

@@xxtom915 ㅈㄹ 팔자주름이 노안의 80%다

@egeria-o7d Ай бұрын

할 거 참 많다

@현준정-v7v 7 сағат бұрын

얼굴에 식용유나 바르고, 게이클럽 ㄱㄱㄱ

@하나님팬-n4b Ай бұрын

책을다외워서 말씀하시는거 같아보여요 견미리님^

@user-nj8djdkdma1o 26 күн бұрын

정작 말하는 사람이 더 늙었음 목소리도 관리 안해서 노안목소리... 동안은 유전입니다.