5 MINUTEN BAUCHTRAINING für Unsportliche & Fitness Anfänger für jeden Tag! (mit Erklärung)

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Du suchst nach einem kurzen Bauchtraining für Zuhause ohne Equipment? Dann ist dieses Video genau das Richtige für dich! Ich zeige dir im ersten Teil dieses Videos die genaue Ausführung der fünf Übungen, die dich erwarten werden. Im zweiten Teil drehen wir die Musik auf und ziehen dieses Sixpack Workout gemeinsam durch!
Viel Spaß!
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00:00 - 01:56 Intro
01:56 - 6:27 Erklärung der Übungen
6:27 - 13:06 Bauchtraining

[@susannestern775]

Klasse, die Musik ist auch genial dazu

[@zauberschweingrunz9750]

Ein vollkommen perfektes Video. Super, dass du es erst erklärt hast, die Musik war toll und das die Zeit runterläuft und es dann klingelt. Und mit jeder Wiederholung wird es wohl besser 🤭 Danke lieber Marcel

[@user-cl5zj6bc2u]

Ganz super 😊😊😊 bin begeistert😊

[@birgitdieregsweiler8228]

Wird sofort in die morgendliche Routine mit aufgenommen 👍 War genau die richtige Dosis😅 Kleine Zeitansage für die letzten 10-15 Sekunden werde ich mir noch zur Selbstmotivation noch einbauen😂 Danke❤

[@MrGlumpi]

Immer wieder erfreulich für mich! Guten Morgen!

[@MarcelClementi]

Feinen Start in die Woche!

[@carolinakazaq1611]

Marcel, du bist der Hammer! Es tut sowas von gut!!!❤

[@sigrunlangguth8495]

Gut erklärt,zum ersten Mal im Freien.War anstrengend,aber gut.Das Lob gilt uns Beiden.Danke,liebe Grüße von Siggi

[@birgitscherzer3824]

Vielen Dank. Passt super im Anschluss an die morgenroutine.auch wenn ich noch nicht die volle Minute schaffe 😊. Ich geb die Hoffnung noch nicht auf.

[@BirgitCathrinDuval_bcmpress]

Vielen Dank lieber Marcel, tolle Übungen und klasse erklärt

[@Bianca-fishing]

Danke… so ausführlich erklärt 🙏🏻… sehr hilfreich 🙏🏻🙏🏻

[@MarcelClementi]

Gerne! Ganz viel Spaß beim Mitmachen!

[@zauberschweingrunz9750]

PS: Ich finde Videos toll, wo etwas für die Füße und Hände gemacht wird. Die Übungen, die ich in deinen Videos dafür schon gesehen habe, mache ich täglich, denn unsere Füße und Hände werden viel beansprucht und oft vernachlässigt. Falls es noch mehr Übungen für sie gibt, würde ich mich sehr freuen. Danke 🙏🏼

[@gabihack796]

Dankeschön.❤

[@Yogfiter]

Mit Timer, auch eine gute Idee 👍🏻

[@MarcelClementi]

Danke!

[@jessicapalm2401]

Ich liebe deine Musikauswahl. Von wem ist der Sound 😅??? LG

[@SisiWiedermann-cn1kn]

War super! Danke! Mein Video wurde einmal mit Werbung unterbrochen, absurderweise mit einer videoeinschaltung, die, wenn man Schmerzen hat,dringend von Yoga abrät. Komisch, dass das erlaubt ist !,

[@carolinenatalie8954]

Sehr gut erklärt, ich schaffe jede Übung maximal 15 Sekunden. Puh! 🙈

[@joachimkonrad7270]

Wow extrem guat, die letzte Minute ist gefühlt vieeeeel länger 😂

[@ingeborg5709]

Hardcore

[@bruni4048]

Habe nicht alles geschafft. Mußte bei jeder Übung Pause machen. Bin mehr der Yoga Mensch. Am nächsten Tag hatte ich Muskelkater.