5 model latihan fisik utk pemain sepakbola

5 model latihan fisik utk pemain sepakbola
00:00 pembuka
00:05 Latihan 1. Speed Agility
00:45 Latihan 2. Coordination & Speed
01:17 Latihan 3. Explosive & Speed
01:58 Latihan 4. Endurance. Lompat kijang, dribble, shuttel run.
03:01 Latihan 5. Endurance. Fartlek. Lari dan jogging

[@andrianto5831]

Mantap lapngannya

[@ashBOLA]

Syukron coach..

[@MuttaqinTaqin10]

Mantap bg

[@diomuhammad7632]

izin koreksi Ndan, itu klo lgi fisik gitu usahain 100%, krna fisik itu bukan penyiksaan tetapi pembutuhan

[@anantafamily0176]

Makanya pemainny g ada peningkatan pemainny pada males gitu fisikny beda dengan luar negara jauh banget

[@jansherman7629]

☝️ *promosm*

[@sanjaylokray2120]

plz can u use english

[@muhamadirvan4056]

Klw kita latihan fisik seminggu berapa kali bagus, sama klw kita sudah latihan fisik pagi apakah sore harus latihan fisik lagi

[@mukhlisnurohoirat]

Latihan semampunya

[@muhamadirvan4056]

Terimakasih Coach