5 motivos para comer

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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362

[@DayanSiebra]

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[@marcilenegomes7532]

Dr dayan eu adoro sardinha é um peixe saboroso demais sou amazonense Moro em Manaus tô com você e não abro Deus abençoe Doutor O senhor sempre amém

[@marcilenegomes7532]

Panela de pressão Dr dayan e para cozinhar feijão fazer assada de panela de coxão duro e outras coisas mais mas a sardinha tem que ser cozida em panelas delicadas igual a sardinha

[@marcilenegomes7532]

Fiquei chateada porque o Senhor não mencionou Manaus Amazona tem muitos Lagos que podemos pegar sardinhas

[@verginiaaparecida5502]

com e p preco para participar dos eventos

[@abinadabealberonedias2336]

A sardinha em lata não vale! ?😭 E tão mais fácil de encontrar.😭😭

[@vivianeestevam7409]

Sardinha me lembra também da infância na escola ...só que era no macarrão 😱😃💕💕

[@elysilva8667]

Na minha escola tbn era com macarrão!

[@liberdadedeexpressao7100]

O maior homem que pisou aqui gostava de comer peixe, JESUS CRISTO

[@libermaluleque5367]

É verdade. E é nosso dever como Cristãos sermos imitadores de Deus

[@caveiraviva4144]

​@@libermaluleque5367eu amo Jesus,imito ele msm,como 5 pães na manhã e duas sardinhas no jantar kkk

[@LucasKimisima]

​@@caveiraviva4144credo 😂😂

[@ligiamiguel9986]

Nesse tempo de JESUS os peixes eram puros e rios ñ tinham mercúrio.

[@ligiamiguel9986]

​@@caveiraviva4144 O pão não tinha gluten,e os peixes eram de qualidade. Ñ tinha mercúrio nos rios. Não tem nem comparação .

[@celiakudo1254]

Boa tarde Dr . Meu pai imigrante japonês que veio no porão de navio. Ele comprava sardinha para 11 pessoas da família eu caçula de 8 . Morávamos na roça qndo meu pai ia pa cidade trazia 4 a 5 k de sardinha. Quem limpava? Eu....pequena menos de 10 anos . Limpava tudo é temperada com sal e limão. Arroz branco salada e sardinha, era festa ! Deus te dê muita prosperidade em todas as áreas da sua vida.

[@abigailgomes8502]

SONHEI DEUS RECEBENDO MINHA CARTA LINDO LOUVOR ❤

[@franciscocarlossantosdacos6615]

Cuscuz com sardinha amava tanto q até hj não parei de comer 🤩

[@triumphjardinagem]

Vô comprar e preparar pra ver se e bom

[@shirleipinheiro7760]

Parece que já sabia. Estou preparando para o almoço da família. Amamos sardinha !!!! Deus .

[@evasterenberg]

Amo sardinha! Compro fresquinha na feira e preparo para comer durante a semana hahahahaha maravilha ♥️

[@claudineiasilvadiasrocha]

Na minha época era uma sopa de sardinha como merenda,oh saudades, anos 90 no estado da Bahia,na cidade de Candido Sales.

[@limalimalima8083]

A sardinha e o atum fazem parte do meu cardápio três vezes por semana. Adoro...

[@CarmemLuciaGalvan]

Tenho a oportunidade de comer peixe fresco todos os dias e sardinha ao menos 3x por semana. Amo!

[@ciceramaria9390]

Almoçando sardinha fui olhar os benefícios dela e me debarei com esse vídeo 👋👋👋👋👋👋

[@carloshonorio5859]

Sardinha feita na panela de pressão com todos os ingredientes ,fica muito saborosa ,se não tomarmos cuidado engoliremos nossa própria língua de tão gostoso que fica. É uma mistura boa, economica e saudável.Parabens pelo vídeo.

[@joaopereiraguimaraes3241]

Adorava sardinha com cuscuz quando eu era criança.

[@georgiabueno8887]

Olá. Sou inscrita no canal e procuro seguir suas orientações. Sardinha me lembra de minha infância, pois a merenda escolar era macarronada c molho de sardinha.

[@claudeilmagomes7812]

Sardinha com macarrão na merenda escolar, eu amava. Amooo sardinha faço na panela de pressão.

[@solangeferreira7364]

Lembro da minha mãe, comprava na feira e fazia fritinha 😊. Em casa só eu gosto de sardinha, uma pena. Uma boa receita é sardinha escabeche, vou fazer sexta-feira!! Obrigada Dr Dayan pelo vídeo!!!

[@paznomundo4549]

Eu gosto de farofa com cebola e sardinha,também adoro arroz com sardinha ,macarrão com sardinha.agradeço a Deus pela sardinha. Todo alimento é abençoado. Tem gente q quer ser melhor do que Deus.

[@AnaPaula-ij9xz]

Eu adoro sardinha e depois desse vídeo ela nunca mas vai falta na minha feira 👏👏😍

[@isaiasgomides865]

Parabéns doutor pelas dicas eu já sabia que a sardinha era muito saudável, mas o senhor esclareceu melhor.

[@desafiosdamaecrista7484]

O senhor é uma benção doutor! Aqui em casa, só entra o que o doutor Dayan recomenda! Até às crianças (tenho 3 pequenos), já perguntam: "O que o doutor Dayan diz sobre isso"! Rssss.... Deus o abençoe!!

[@cestmagnifique7932]

Gostei muito da parte em que você advertiu sobre a enlatada 5:40

[@sasasamp9025]

Olá Doutor eu sou a sua seguidora Maria Barroso de Colatina Doutor come muita sardinha na minha infância se o senhor acredita ou não eu como até hoje adoro sardinha Faço até torta de sardinha fica uma delícia bom demais eu adoro Obrigado pela dica porque Lembra sim a infância da gente o pai da gente dava muito peixe para gente comer pescada junto e não é claro que não se comprava né ficava aquele peixinho fresco Assim para comer muito gostoso muito obrigado parabéns e agora vamos aguardar o próximo vídeo né Gostei muito você faz tudo

[@TheMaya2811]

Sempre tenho sardinha pronta na geladeira, sardinha na pressão, melhor coisa do mundo, com salada aí Jezuisssssssssss!

[@katiasimonenicolet8231]

Sumaya Gutierrez como faz??

[@katiasimonenicolet8231]

Ensina a receita!

[@fabiabrandao9449]

Amo sardinha...tbm faço na panela de pressão. Hoje mesmo almocei sardinha. Meninas, tem receita na internet, água, azeite e vinagre (1 copo de cada) para 1kg de sardinha fresca, limpa e inteira, coloquei 2 dentes de alho inteiros, 3 cebolas cortadas em rodelas e folhas de manjericão,sal a gosto (prefiro colocar pouco sal e termino de temperar no prato na hora de comer) 40 minutos de pressão. A espinha fica molinha, para aqueles que estão falando das espinhas da para mastigar tranquilo.B-)😋😋

[@andreaduarte3182]

Pra mim trás lembrança da minha nona. Ela fazia toda qualidade de peixe na sexta-feira Santa. Sempre foi uma católica fervorosa. Ah quanta saudades...Obrigado Dr. Por me fazer lembrar desses momentos maravilhosos em família. Um abraço 😘

[@MadureiraDudu]

Aqui na França sardinha é motivo de churrasco. Nao tem essa de ser pobre. Ovo e sardinha é refeicao normal aqui.

[@nynha5550900]

Dois alimentos muito ricos!

[@andresoares2110]

A sardinha que comem aí na Europa é em lata?

[@mateusalves5238]

Dr Dayan eu amoooo sardinhas e ela tá sempre na minha rotina ,todo domingo vou na feira pra compra sardinhas e banana verde isso já faz parte do meu hábito , Obrigado 👍 pelo vídeo muito bom 👍

[@silvanoferreira8527]

Gostaria de saber, como que um indivíduo dá deslike, faz um vídeo melhor, se acha que esse não é bom, essa é minha opinião!

[@belapereira6688]

Oi Dr. Dayan. Quebrando precomseito contra à sardinha. Você é o masximo bom demais.

[@emanuelnazario614]

Gostei doutor o mais engraçado é o que você falou esses dias ofereci marcarão com sardinha todo mundo falou e comentou a mesma coisa tempos da escola

[@liliangimenez1302]

Na cidade que morei Setúbal em Portugal 🇵🇹 teve a maior sardinhada do mundo entrou para o livro dos recordes (sardinha grelhada) eu participei comendo muitas sardinhas 😋 amo. Foi um momento inesquecível. Também diminui meu colesterol ruim só comendo sardinhas 😍

[@AndreLuiz-cj6kv]

Como sardinha em lata a 3 anos meu colesterol HDL era mto baixo tive um infarto depois que comecei a comer sardinha em lata meus exames ficaram todos normal e meu HDL subiu para 53 e antes estava com 35 quando infartei pra min a sardinha em lata faz mto bem.

[@rosangelamatias8780]

Que legal, amo sardinha

[@daughteroftheking90]

@@RadioMegaWay é so conzinhar a fresca na pressao com vinagre , oleo , agua e sal por 40 minutos , deixar de uma dia para o outro na panela que as espinha se desmancha

[@evasterenberg]

Eu como quase todos os dias. Amo demais!

[@mauriciooliveira8495]

Esse cara é 10 ganhou mais um inscrito

[@JaEstouCrucificadoComCristo]

Acabei de comer sardinha com cuscus...muito bom!!!

[@jaquelinecamargo502]

Gostei da dica sobre sardinha enlatada. .. eu não sabia que não podia consumir... Por isso que amo esse canal, aprendo todos os dias

[@melquisantos5740]

Obg meu querido, tenha um ótimo dia na companhia de Deus

[@raphaellorenzo6195]

Aqui em casa colocamos na pressao

[@araciaparecida4930]

Meu esposo adora sardinha no mercado é a primeira da lista

[@anny0215]

Eu já vi muitos especialistas, até no google recomendando de lata também.

[@Vilmaerhanne]

A sardinha cozida na pressão é maravilhosa. Basta 1 hora na pressão com todos os temperos e meio copo de azeite e meio de vinagre que você terá uma sardinha espetacular. Saudável. Que pode ser comida na refeição ou pra tomar aquela cervejinha. Amoooooooo!!!

[@LuizAntonio-fe8wy]

Não se pode aquecer azeite

[@regioliveira4785]

Fala, Dr. Boa explicações. Parabéns pelas dicas. Eu também sou a favor da alimentação com maior quantidade de peixes, principalmente a sardinhas e outros peixes ricos em ômega 3. Fui criado na base do peixe aqui na Bahia, a geladeira de casa só andava cheia de peixes rsrs. Até hoje não enjoo e nem canso de comer peixe. Recomendo totalmente. Parabéns Dr. Um forte abraço. ATT; Regi Oliveira, Salvador Ba.

[@joseyllarodrigues3332]

É mesmo. A sardinha mim faz lembrar da merenda escolar.

[@erinalvasousa1663]

Eu amooooo sardinha principalmente sardinha com ovo

[@lucianesantos5554]

Bom dia!!! Dayan por favor faça um vídeo sobre alimentos que ajudam na redução das crises de epilepsia pois tenho uma pessoa bem próxima de mim que sofre muito com isso...a pessoa está com 50 anos... deste de já agradeço.

[@wellingtonsilva5468]

Bom dia não sou o Dr Dayan mas sobre sua pergunta eu vi um vídeo do Dr Lair Ribeiro informa que curar essa doença é só tirar o glúten e a farinha de trigo da vida, tirar tudo que contém glúten ou farinha de trigo ... procure o vídeo.. abraços

[@lucianesantos5554]

@@wellingtonsilva5468 muito obrigada!

[@Jason_Lima244]

Sardinha é bom demais.😋

[@zuilmasantos4332]

Eu gosto de sardinha Boom dia abençoado para todos vocês

[@elianesouzabritobrito6277]

Sardinha como vc falou lembra pobreza na infância mais gosto muito

[@liotapereira3756]

Eu faço na panela de pressão e fica ótima. Cozinho elas num pouquinho de água e sal depois de cozida tempero com azeite , ervas e limão.

[@arielsilva66]

Show mano já vou almoçar a minha sardinha

[@gilvaniaamorim2531]

Dr. Morro de amores pela sardinha, na pressão ou feita, mas já consumi mais ao longo da vida feita no azeite de dendê. Altera alguma coisa na propriedade? Faz um outro vídeo mostrando mais propriedades dela e de como prepara-la.

[@marinalvamaria7642]

Eu como bastante sardinha e tenho bastante dor nas juntas faço na pressão Gosto muito obrigada pela dica já comida vou comer mais

[@dalvamarques3842]

Oi Dr bom dia amo sardinha e lembra muito a minha infância meus pais

[@julianasilva387ys]

Sardinha melhor coisa do mundo

[@dimariacavalcante250]

Excelente assunto. Na minha infância comi muita sardinha, mad era enlatada. O que mais comi foi piaba de rio, sendo torrada. Tenho saudades. Obrigada por este assunto. Tenho só que aprender a fazer. Deus lhe abençoe muito.

[@daianeendres9858]

Faz um ano que como enlatada e minha imunidade é excelente

[@patriciacosta3243]

Sardinha é muito Bom! Gosto muito!!🤗

[@tonilabarbosa1750]

Minha vó comia muito sadinha com farinha. Eita que saudades da minha vó😳

[@fabiohenrique4978]

Eu amo sardinha 🌠🙏Cabei d comer Q delícia fiz salada f sardinha e grelhadas 😋❤✨vou viver d peixes.

[@rosineidesantos8358]

Fiz sardinha hoje na panela de pressão hummm 👏👏👏

[@Amansl80]

Gosto de sardinha, mas desanimo de fazer pela quantidade de espinhas pequenas.

[@taniasantos8417]

Boa tarde doutor dayan hoje eu fiz sardinha na panela de pressão a famosa escabeche uma delícia

[@antoniaoliveira6571]

Meu gato tá aplaudindo!!!!!!

[@evasouza1423]

Gosto de comprar ela fresquinha e preparo na panela de pressão, fica uma delícia, com cuscuz então, uuummm!!

[@deborahcris876]

Também faço assim! É uma delícia! 😍

[@iagocesar]

Resumindo, sardinha = bomba de benefícios

[@alicemassulo6940]

Amo sardinha e como uma vez por semana, nossa uma delícia. Dr. muito pouco carne Vermelha. Um grande abraço. Minha querida vó.

[@marciahelenasantosdaconcei5766]

Comecei hoje achava que causava inflamação

[@magodastrevas6303]

Video ensinando como fazer Sardinha na Panela de Pressão

[@joanajoanabraga6021]

Aqui de natal rn♥️♥️♥️amo vc amo suas dicas meu filho de 3 anos come sardinha 3 vezes por semana e eu tambem♥️

[@elizamaralino2685]

Amo sardinha cozida na panela de pressão.

[@TheEllionn]

Sou vegetariano há quase 2 anos, mas estou pensando em voltar a consumir peixe devido a saúde, estou com deficiência de vitamina b12 e nao tenho me sentido muito bem.

[@asomircalacrimosa]

Lembra semana santa, minha mãe só fazia sardinha na sexta, sábado e domingo. Amo de paixão 💜💜💜

[@cristianenascimento6667]

Eu te hj consumo sardinha. Minha mãe faz na pressão uma delícia.

[@triumphjardinagem]

Passa a receita!

[@stelatresolavy989]

Adoro sardinha e frutos do mar!!! Compro sempre que posso.

[@patriciasantana4887]

Porque eu não descobri isto antes!!! Obrigada!!!

[@MariaBarbosa-bv1cv]

Gosto muito de vc Doutor, e da sua família tbm, dos meninos então. Bjsssss

[@gracietejesuscristo3206]

Amoooo cuscuz com sardinha 😄😄😄.... como sempre.

[@patriciagrenziantonio4899]

Tem receitas deliciosas de sardinha na panela de pressão!! Chef Taico, Rita Lobo, Edu Guedes!! Fica tão gostoso que não precisa nem esquentar!

[@marcianunes3857]

Sardinhas em lata tmb tem o mesmo beneficios?

[@ivaniseramossilva8266]

Eu compro a natural é muito saudável mesmo 👏🏾👏🏾👏🏾

[@feliciodallartdeoliveira1564]

Gostei:estou consumino todos os dias

[@ThiagoEmiliano]

EAE, tá comendo até hoje?

[@Semnome.23]

@@ThiagoEmiliano eu como todo dia, pra espinhas KKKK

[@williamtolo2139]

@Junin do KZbin pra espinhas? sério?como assim?me explique!!!

[@Semnome.23]

O óleo de peixe é rico em ácidos graxos ômega 3, que ajudam a combater a inflamação em todos os sistemas do corpo, incluindo nosso maior órgão: a pele

[@mariacoutinho1540]

Dr gosto muito do seu jeito de falar está sempre bem umorado bjs

[@carmelitabento4602]

Eu amo sardinha, e gostei das explicações.

[@brucepitbullbranco8662]

Eu amo peixe, mas a peixaria não ajuda :( pesa o peixe com as tripas etc e coloca na balança, ex: 2 kg sem limpar depois de limpo 1,3 kg aí fica difícil

[@nadsondosreissantossantos9283]

Boa tarde ótimo vidio aqui todo dia tem sardinha fresca e. Gosto muito troco por qualquer outro peixe uso como manteiga no pão. Fica uma delicia

[@BrunoSOUZA-il5sx]

Parabéns 🙌👏👏👏

[@renatacarratti3525]

Conteúdo espetacular 👏👏👏👏👏

[@Vidamelhorok]

Selenio magnesio Vit D Coezima Q10 Gorduras boa cálcio Evite latas na pressao melhor

[@geraldomocellin8566]

Caríssimo Dr Dayan!! Informação importantíssima para saúde e com uma dose imensa de entusiasmo e alegria!! Que Deus continue te iluminando!! Forte abraço!.

[@marschfer5819]

Minha mãe,toda terça-feira se comia sardinha frita com fubá porque é dia de feira livre no bairro!

[@deisemaria2614]

É verdade eu também amava essa merenda até repetia

[@francislima1147]

Os melhores; sardinha e bacalhau.

[@fabriciocostaa]

Todos os peixes são fodas

[@dulcilenedasilva8893]

Dr não é toda pessoa que gosta de sardinha agora eu amo desde criança que eu gosto então pra mim é maravilhoso

[@ricardoroll7921]

Em lata não pessoal....fresca ou congelada ok?

[@wallison7080]

Vídeo top eu gosto bastante de sardinha.

[@lucieneferreira2834]

Eu gosto de fazer na pressão.fica uma delicia

[@marialuizasteceistecei3344]

Quando criança minha mãe fazia farofa com sardinha pra jantar só isso. Jantava farofa de sardinha. Eu amava era uma delícia. Vou procurar incluir sim.

[@LuanaSilva-ed7nu]

Amo de paixão sardinhas 😙😍🙆🙇.

[@evasouza1423]

Eita! Dr. Dayan é nota mil, gosto demais de sardinha, como sempre, na minha casa não falta este peixe gostoso.

[@ricardoduarte5563]

Cristiano Ronaldo come sardinha com pão no café um atleta top e multimilionário !

[@saroarCardoso]

Sardinha escabeche ,sardinha cebola,pimentão vermelho,vinagre de maçã ou outro ,batata ,orégano,cada Lilo de sardinha um copo e meio de vinagre de maçã,mesmo tanto de azeite Lilo de cebola,to.ate,bata média .rodela a m ama quantidade,temepere as sardinhas conselho e sal a seu gosto ,sal de mais não é bom,modo de preparo panela de pressão por 30 minutos,sem abrir,deixe descansar por 15 minutos a pós os 15,,durante 2 horas e meias este procedimento. Fogo baixo,30 minutos de cozimento para 15 de descanso,depois de pronto só abrir a panela no outro dia,💕🙏☝️😜😛😜😛😜😛gente pode ficar geladeira com.o conserva ,pode comer em.tudo lanche natural ,muito bom dr dayan,

[@milenelopes2479]

Pode ser enlatada