٥ نصايح في السيكل للدراجين الجدد | مع عمر السعدي

هذي خمس نصايح بتساعدك في ممارسة رياضه الدراجات بالشكل الصح و بتساعدك تتطور فيها بسرعه.
مع عمر - برنامج هدفه نشر ثقافة الدراجه الهوائيه بالشكل الصحيح و تطوير مجتمع الدراجات علميا و ثقافياً.
Five tips to help you ride your bike in a better way, and to help you improve fast.
With Omar - a series of videos that aim to spread the knowledge of cycling and help the cycling community to improve.
-----------------
Instagram ADCC:
/ adcyclingclub
Instagram Omar Alsaadi:
/ omaralsaadi93

[@faizfaiz5343]

أهم شيء عند بداية ركوب الدراجة هو قول بسم الله توكلت عليك يا رحمان 💌🇩🇿💌😉

[@motasem3196]

🇪🇬♥️🇩🇿

[@alhamdllah4554]

سبحان الذى سخر لنا هذا وما كنا له مقرنين وإنا إلى ربنا لمنقلبون . ،،هذا دعاء الركوب اى شيئ،، تحياتى لحضراتكم

[@user-ic4fw2cm3u]

تستحق كل شي اخوك من عراق

[@fahadalajmi5645]

اظنك تقصد دعاء الخروج من المنزل و هو والله اعلم بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله

[@salemal-ghamdi6046]

فيديو رائع وبداية موفقة أتمنى استمراركم في تقديم المزيد منها... تمنياتي لك بالتوفيق يا كابتن عمر 🌹🌹🌹

[@peace1375]

شكرا كبتن عمر . نصائح مفيدة للدارجين كالعادة دائما مبدع والشكر موصول لنادي أبو ظبي للدارجين للمبادرة المجتمعية لتوعية الدارجين بمحتوى عربي مفيد

[@saraalharmoudi7666]

يعطيك العافيه بومايد عالمعلومات والافاده .. استمر وننتظر منك المزيد

[@aishamarri6163]

ماشاء الله معلومات رائعه تسلم والله على هذا الجهد المقدر

[@Something4u-123]

يعطيك العافية كلامك مضبوط وعملي الف شكر لك وننتظر المزيد منكم ان شاء الله

[@bs2376]

معلومات قيمه مفيده استمر بتزويدنا مثل هذي المعلومات وفقك الله ❤️

[@ruxer9189]

والله المونتاج والتصوير ماشالله وايد حلو استمر ❤️

[@helal.albareq]

يعطيك العافية كبتن بو مايد، فيديو جميل ومفيد

[@Yawmyat_daraj]

ما شاء الله اللهم بارك 🥇 أيها البطل

[@user-ub4bm2tn8j]

مشالله تبارك الله على هاذي المعلومات الى نقدر نقول عليه معلومات قيمه جدا مع الشكر والامتنان لك

[@Peace-qx9pc]

أحلى محتوى ما شاء الله😍 👏🏼👏🏼

[@MrAWK-xb5yu]

شكرا على المعلومات المفيدة 🙏🏻

[@AhmedOD20]

مشكور يعطيك العافية معلومات منوعة ومفيدة للمبتدئين

[@abdelilah6366]

محتوى عربي هادف🏅، ما شاء الله، سأحاول تطبيق كل مشاهدته و تستحق كل الإحترام يامدرب ، ومن المملكة المغربية العربية 🇲🇦 أبعت لك سلامي .

[@naseraltamimi9953]

شكرًا على الشرح الجميل

[@yazandouleh9088]

مشكور كوتش... بداية موفقة يارب

[@wedwed2513]

نصائح جميلة وقيمة جزاك الله خير ❤❤

[@abdullaalhajri8062]

الله يبيض وجهك على الكلام الطيب

[@SamSham710]

راااااائع جدا .. يعطيك العافية

[@user-bc3nv6rw1y]

أحسنت : جزاك الله خير

[@abouloqman145]

جزاك الله خير

[@mohamedissa5582]

الله يعطيك الف الف عافيه ❤

[@DiyDara]

البايسكل هو حياتي ⁦♥️⁩ ممتع و صحة و ما تعرف شي اسمه زحمة

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير ❤️❤️❤️

[@user-ch5ym9ep8b]

أرجوك، قم بتقديم فيديوهات عن تعليم قيادة الدراجة للمبتدئين وتعليم السياقة بيد واحدة وكيف تسوق وأنت واقف، ،،،هاي الفيديوهات تطور من قناتك وتفيد ناس كثير ،، وقناتك ينقصها بس هذي الاشياء 😘

[@1ii_0]

اسسستمر ، 👍🏻

[@telephs-vm8sr]

برافو عليك اول مرة بشوف حدا بيعرف يشرح بهل خبرة

[@mohammedqaderi3633]

عظيم بوركت

[@user-mf6rj4nm2j]

شكرا ❤

[@abouloqman145]

شكرا

[@user-yx1sv6yn4w]

شكرا الله يحميك

[@husseinsheetos3150]

ممتاز استمر وانا بتابعك من مصر

[@king___aust2952]

وراي مشروع تخفيف وزن وأشوف اذا الرياضة تستمتع فيها بتحرق أكثر واذا تركيزك ان الهدف حرق دهون فقط ماراح تستمتع ولا راح تستمر الا اذا عندك قوة إرادة وانا مجرب ، الله يعطيك ألف عافية 👍

[@mentorbrand4931]

برافو عليك

[@MAMKNZI]

يوجد لدى عجلات منطلقة في المملكة العربية السعودية الرياض يوجد مقاعد طبية من شركةSMP الايطاليه يوصل الى جميع المناطق

[@__omar2167]

نصيحه لا تاخذ النوع العادي او الي مخصص للمسواق او المشتريات اخذ النوع الرياضي الي يكون حديدة خفيف والي في تبديلات سرعه او عقرب

[@alsa3dy316]

احسن يوتيوبر الاسطورة 👏👏👏👏 عمر السعدي 👌👌

[@AbodAlAbood1]

ماشاء الله والجسم 👍

[@khaledhamed2804]

شكرا اخي عمر.. كيف اعرف طول الدوسه وارتفاع المقعد مع جزيل الشكر

[@vipzoomahmed5569]

ممتاز 👌

[@user-pn7hr7zk6j]

انصحك بحذف الموسيقى

[@mohammedaljefri7877]

احسنت

[@user-bf2wl2gm8z]

انا كنت بعشق ركوب الدراجات وانا صغيرة من لما كبرت اتكسف اركبها 💚💚💚🌷🌷🌷

[@user-pf2dg2wy1d]

صلوا على رسول الله اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@sayedhsssan4343]

أستغفر الله العظيم الذى لاالهى الاهو الحى القيوم وأتوب إليه ⚘⚘⚘💚

[@aalsabousi]

حلقة جميلة واسلوب ممتع وبسيط 👌👌👌👌

[@user-oz8ls8dp3o]

احسنت شنو نوع بايسكلك المعمور

[@hamodsayed4493]

بداية جميلة وموفقة يا يومايد 👌🏻

[@FLWR-vs6yw]

من وين اشتري الشورت حق السيكل؟؟ والإكسسوارات الاصليه لسيكل؟؟

[@user-sp4qk5ym2e]

جميل

[@abeeralhasnawi1231]

استاذ ممكن تنصحني اشتري باي سكل كهرباء ام عادي لوسمحت استاذنا العزيز💕💕💕💕🙏🏻

[@mazen8426]

كابتن عمر أيش نوع هذا السيكل وسعره لو تكرمت

[@MOUATH999_]

مرة سقت فوق الساعة مع اني مش مبتدأ قعدت في الارض من التعب والم في البطن. شكرا

[@user-zw9hh8cg6k]

ابي دراجه رياضيه تتحمل وزن150وطالع وين احصلها وش اسمها لاهنتم

[@user-kz4gl5bu7o]

السلام عليكم اني اريد اسوق دراجة واعندي انزلاق اقدر لو يواثر عليه

[@jenanftean]

فعلا حلو كثير جربت السيكل بمنطقه مدينه الدراجات الهوايه مره حلوه بس تتعب بسرعه وكنت وقتها بل عبايه و انشق جزء منها 😅😅 عادي حصل خير

[@mufidkadora9392]

شريك خدني معك ع ابو ظبي لاورجيك السواقة ماشاء الله ع هل شوارع شو نظيفة وبتشهي السواقة ……….🌹 انتا بس تعا سوق ع اتستراد الفيحاء عنا بجنب الهرشو وورجيني سواقتك

[@majed6471]

طيب انا سمين واحب الدراجه لاكن اتعب بسرعه كم المده والسرعه الي امشيها حتى اتعود

[@7nqc800]

منوووو عمممر

[@mahmoudmedhat959]

دايما بس بوجع في كتفي اليمين و الريست بتاع ايدي اليمين لما بركب عجل محتاج أعرف المشكلة في إيه ؟؟

[@user-nu7ei1cy7n]

انا متعلم بس ابا اعرف وش فايده الارقام و الازرار الي الدراجه و ليش، سووها

[@aarabmohamed]

يا رب ارزقني لشراء دراجة جيدة

[@emooessa2941]

لو سمحت لو عندي مشكلة في تبديل عندي رجلي يمين عالبدال الشمال مش عارفة ارفعها عالبدال مع علم اني مش ركبت بايسك قبل كدااا هل حل فعلا علاج طبيعي الأول

[@user-qb2kn2zx5q]

جزاك الله كل خير اخي عمر في مجال رقم الجوال

[@rashedal-azmi2204]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@azbel3774]

❤❤❤❤

[@itsyou3291]

سلامتك ❌ سلامة انتَ ✔️

[@hanzo050]

هل تنصح شخص تارك السيكل يشتري سيكل زي سيكلك ؟

[@finlog7919]

انت استاذ

[@ahmedalali8727]

كم كيلو اذا مبتدأ أبدأ

[@rozmnrozmn3595]

مشكور صديقي من ايمت بلشت ركوب الدراجة؟ انا عمري ٢٠ وما بعرف وحابب اتعلم عادي صح؟

[@AdcyclingClub]

ممكن تتعلمها في أي وقت و تستمع فيها

[@YOU14411441]

أنا تعلمتها في عمر ٤٥

[@user-mn6ox5yh8d]

كل السياكل الجديده متعبه متعبه ليه لأن المقعده اعلى من الطاره جسمك مقوس والجهد كله على اليدين يازين سياكل زمان ونت تسوق تقدر تسيب يدينك ترتاح اما هذي صعبه

[@SalamSalam-qf5ig]

أنت مخطأ جسمك عندما يكون مقوس تلك تساعد على تطوير عضلات ضهر وصدر

[@user-tt1un6sq9k]

ممكن سؤال كابتن ؟

[@user-pf2dg2wy1d]

هل من ذاكر لله عز وجل لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@hassanramadanhassanramadan7581]

ممكن الرقم للتواصل

[@bike778]

المصيحة اشتر دراجتي لو كنت مبتدئ للبيع

[@omaralsamraie204]

كلام حلو بس بالعراق عدنه الشوارع محفرة وكاعد اعاني من المطبات😒

[@User-Alien60]

مو كل العراق اني اعيش بمنطقة راقية و شوراعها تخبل

[@user-vk5jl6ix8x]

الله يوفقك تستغنى عن الموسيقى

[@rombiax6299]

اخي كلو تفتيء بتفتيء خدلك سيكل و قول بسم الله لسا كول كذا البيس كلسون فيو اسفنج اخي ما تعقدها الي بدك صير شخ بوقت محدد و بطريقة محددة كمان

[@omardd3723]

ميه ميه

[@abu_yossef8153]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزي انا ناوي أخذلي دراجه هوائية العمر 35 الطول 170 الوزن 65 بس عندي مشكله كانت قبل سنه جاني انزلاق غضروفي في الفقرات القطنيه والآن الحمدلله لا اعاني من اي شيئ وأمور تمام ولاكني ممنوع من حمل اي أوزان ثقيلة السؤال هل تنصحني بممارسة رياضة الدراجه

[@krouz2012]

ولا نصيحه استفدت منها ؟؟ انت منزل عن السيكل او حلقه عن الاكل ؟؟