5 Nahrungsergänzungsmittel, die wirklich etwas bringen

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Күн бұрын

Пікірлер: 47

@philippvinnen 4 ай бұрын

Mit meinem Code "PHILIPPV10" bekommt ihr 10% Rabatt bei Natural Elements. Weil ich schon darauf angesprochen wurde, hier nochmal der Hinweis: Den Code könnt ihr beim Amazon Checkout über die Links in der Beschreibung unter "Zahlungsmittel" eingeben. 🙂

@michaelh.7751 4 ай бұрын

Danke, klar und präzise auf den Punkt und ohne unnötiges Bla Bla. Du machst das echt toll. Und ich finde es gut, dass Du zu den Produkten stehst und soe zeigst. Du machst das mit Deinem Namen, da darf ichscjondavon ausgehen, dass Du sie wirklich gut findest und das ist für mich hiflreich und wertvoll.

@MartinMikulas-l4c 4 ай бұрын

Philipp, vielen Dank für das hochwertige und sehr informative Video! Das sind wertvolle Informationen, die nicht nur Anfänger, sondern auch erfahrene Sportler unbedingt sehen sollten. :)

@clemensortmann5394 4 ай бұрын

Wieder starkes Video! Habe mich erst heute wieder versucht bissl mehr mit Protein-Supplementen zu beschäftigen und der Hinweis auf die Crystel Clear-Variante ist für mich sehr hilfreich gewesen! Bei dir merkt man, dass du echt viel Ahnung hast und lässt uns am Experten/Nieschen-Wissen teilhaben! Nice!

@philippvinnen 4 ай бұрын

Danke für das bestärkende Feedback Clemens! Bin gespannt wie du das Clear Whey findest. 🙂

@andreasstefan8805 4 ай бұрын

Sehr nices Video 👍🏻 Genau die 5 habe ich erwartet 😊

@mallefitz 4 ай бұрын

Sehr cooles Video und klasse erklärt!👍

@Ale_011 4 ай бұрын

Dachte das mit den Protein pro Mahlzeit wäre Anfang des Jahres durch eine Studie wiederlegt worden? Danke für die guten Videos 😊

@rolanddahmen8467 4 ай бұрын

Früher waren es 30g, laut ihm sind es 40g….jeden Tag was anderes 😄

@philippvinnen 4 ай бұрын

Bisher lag der wissenschaftliche Konsens bei ca. 30g pro Mahlzeit. Anfang des Jahres gab es aber eine (eine einzige) Studie die mehr oder weniger als Ergebnis hatte, dass unbegrenzt Eiweiß absorbiert werden kann. Meine persönliche Meinung ist auch, dass 30g allgemein zu niedrig angesetzt ist weil es ja alleine schon Unterschiede zwischen größeren Personen und kleineren Personen geben muss. Ich glaube auch, dass es in bestimmten Situationen (bspw. fasten, hohe körperliche Belastung, unmittelbar nach intensivem krafttraining, etc) sicherlich eine höhere Aufnahmekapazität gibt. Deswegen hatte ich in dem Video auch "grob 40g" gesagt. 😅 Sollte sich das aber das "neue" Ergebnis in mehreren Studien replizieren lassen, korrigiere ich meine Aussage hier gerne. 🙂 Sicher ist auf jeden Fall, dass die Gesamtmenge der Proteinaufnahme wichtiger ist, als das Timing. Es gibt über das Thema übrigens einen spannenden aktuellen Podcast im Huberman Lab mit Dr. Layne Norton zu genau dem Thema "Protein/Mahlzeit", falls ihr da noch tiefer einsteigen wollt. 😉

@TabaLowga 4 ай бұрын

Meinen Arbeitsweg von jeweils 30min lege ich mitm Fahrrad zurück, aus Zeitgründen fällt der Sport (bin Beginner) nach der Arbeit meist nur sehr kurz aus und fühlt sich auch nicht erfüllend an. Hast du vlt schon ein Video welches erklärt wie man am besten in das ganze Thema Fitness einsteigen kann /ob es dann auch schon sinn macht Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Auch super informatives Video, habe deinen Ch. erst kürzlich entdeckt und das Gefühl viel verpasst zu haben 😀

@KwyjiboVanDeKamp 4 ай бұрын

30 Minuten jeweils mit dem Rad ist schon super! Wenn du dich auch fürs Laufen begeistern kannst, könntest du bspw. auch mal einen Teil der Strecke mit den öffentlichen Verkehrsmitteln fahren und den Rest dann laufen. Ansonsten würde ich einfach mal gucken, wo man so seine Zeit vergeudet. Habe im Freundeskreis auch welche, die sich beklagen, keine Zeit zu haben, und später erfahre ich dann, dass sie irgendeinen Dreck auf RTL gucken. Ist alles eine Frage der Priorisierung. Man sollte Sport auch fest planen statt erst spontan zu gucken, wann man mal Zeit dafür hat. Nee, einfach von vornherein schon in den Kalender rein. Verbindlichkeiten können auch gut helfen. Also einfach mal mit einem Kumpel verabreden und gemeinsam Sport machen. Ist natürlich alles sehr pauschal und passt nicht für jeden, aber möglicherweise kannst du ja was für dich da rausziehen. Viel Spaß auf jeden Fall! 💪

@foldinghomealone 4 ай бұрын

5h Fahrradfahren in der Woche ist doch super. Dann noch ein bisschen Liegestütze, unterm Tisch hängend rudern, Dips zwischen zwei Stühlen und ein bisschen was für die Bauchmuskulatur und du bist die ersten 12 Wochen total super unterwegs. Wenn du das dann noch weiterführen willst, vielleicht irgendwo eine Klimmzugstange hinhängen. Falls du dich kardiomäßig noch mehr auspowern willst, dann kauf dir noch ein Springseil. Bzgl. Nahrungsergänzungsmitteln als Beginner: Ich würde es abhängig machen, ob man einen Bedarf hat. Von den hier empfohlenen hat wahrscheinlich fast jeder einen Bedarf an Omega 3 und Vitamin D. Wenn du jeden Tag hauptsächlich Gemüse isst, brauchst du wahrscheinlich schon Protein, wenn du jeden Tag ein halbes Rind verspeist, eher weniger. Zu Kreatin und Magnesium kann ich nix sagen, aber ich nehme selbst Kreatin (unregelmäßig) ein. Bei Magnesium sehe ich für mich eher keinen Sinn, zumindest hat das große Blutbild bei mir noch keinen Magnesiummangel angedeutet. Ein Problem mit Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass man auf einmal in so ne Falle gerät / geraten kann, so dass man denkt: Das könnte auch noch helfen und das auch noch und das sowieso und dann landet man auf einmal bei 15 Sachen, die man nehmen will und gibt eigentlich ziemlich viel Geld für geringen Nutzen aus.

@patrickh1394 3 ай бұрын

Was haltest du von Kreapur, dass nehme ich schon einige Zeiten

@Lukas-99 2 ай бұрын

Guten Abend, Ich hab mal ne Frage was hältst du von dem Premium Muli von Natural Elements. Ich persönlich fände es sehr praktisch was ist deine Meinung dazu und was würdest du dazu empfehlen ? Mein Ernährung ist meiner Meinung sehr gut und ausgewogen. Ich Mache 3 mal die Woche Krafttraining und 2 mal cadio

@Florian-Outdoor 4 ай бұрын

Was ist bei Fisch aus Zucht, welcher ja meistens im Regal steht, mit Omega 3? Stimmt es das es hier nicht/fast nicht drin ist?

@philippvinnen 4 ай бұрын

Was du sagst ist futterbedingt bei Zuchtfischen korrekt. Allerdings gibt es moderne Futterprogramme, die darauf abzielen, den Omega-3-Gehalt in Zuchtfischen perverserweise durch die Zugabe von Fischöl oder Algenöl im Futter zu erhöhen.

@martin-4323 4 ай бұрын

Was meinst du, bleibt die Qualität von Natural Elements nach der Übernahme durch den Pharmakonzern Bayer erhalten?

@philippvinnen 4 ай бұрын

Das höre ich gerade zum ersten mal. Danke für den Hinweis, ich werde mal bei Natural Elements nachfragen, ob Bayer in irgendeiner Weise Einfluss auf Natural Elements ausübt.

@martin-4323 4 ай бұрын

@@philippvinnen Ich frage halt nur, weil seitdem Sunday Natural von CVC aufgekauft wurde, hat sich da auch gefühlt was verändert. Klar will jeder verdienen, aber als Kunde möchte man dafür ehrliche Qualität. Bin aktuell noch auf der Suche... Aber sonst steht bei mir Natural Elements auch oben auf der Liste.

@mmkay5717 4 ай бұрын

Ich hab oft gehört dass man Vitamin D immer zusammen mit Fett zu sich nehmen sollte, also z.B. nach dem Essen, weil Vitamin D fettlöslich ist und dann besser aufgenommen wird. Achtest du auf sowas bzw. wann am Tag nimmst du welches Ergänzungsmittel zu dir?

@philippvinnen 4 ай бұрын

Ja, das stimmt. Es gibt einige Vitamine, die fettlöslich sind, weshalb ich bspw. direkt morgens Vitamin D und die Fischöl Kapseln gemeinsam einnehme. Kreatin nehme ich tendenziell auch morgens um es über den Tag nicht zu vergessen. Allerdings mache ich das phasenweise auch eher zyklisch weil ich bspw. für Ausdauerchallenges weniger wiegen möchte. Protein und Magnesium nehme ich tendenziell eher nach dem Training/abends oder Protein nach Bedarf auch irgendwo zwischendrin. 😀

@neizuzu 4 ай бұрын

Bei den Vitamin D3/K2- Tropfen (auch bei vielen anderen) sind die Vitamine in Kokosöl gelöst. Somit hast du im Tropfen bereits das benötigte Fett. Man braucht da nicht unbedingt eine komplette Mahlzeit, um es für den Körper verfügbar zu machen.

@Foxhunter_DE 3 ай бұрын

Reines Werbevideo? Der Eindruck drängt sich schon stark auf.

@philippvinnen 3 ай бұрын

Schade, dass du diesen Eindruck hast. Warum hast du das so empfunden? Natürlich mache ich auch Werbung für meinen Kooperationspartner (und zeige auch die Produkte, weil ich eben nur diese zuhause habe) aber der Inhalt ist völlig abgekoppelt davon produziert. Was hätte ich in deinen Augen besser machen können?

@Foxhunter_DE 3 ай бұрын

@@philippvinnen Naja, du zeigst nur Produkte von dem einen Hersteller, sprichst darüber ausschließlich positiv und rein zufällig ist dann auch noch ein Rabattcode in der Videobeschreibung. Da kommt schon der Eindruck auf das es sich um ein Werbevideo handelt, sonst hätte man durchaus auch 2-3 Produkte von Mitbewerben als jeweilige Alternative mit reinnehmen können, oder einfach ganz darauf verzichten sollen irgendeinen Hersteller zu zeigen.

@MichaelCoenenCoach 4 ай бұрын

Hi Philipp, ich esse einmal am Tag alle Kalorien und mein Eiweiß. Das würde ja bedeuten, das ich nur 40g Eiweiß/Tag aufnehmen kann. Ich denke, der Körper nimmt alles auf, ganz gleich wieviel Eiweiß in einer Mahlzeit ist. Sonst könnte ich ja bei der Eiweißmenge kein Fleisch mehr auf den Rippen haben...oder? Beste Grüße Michael 💪

@philippvinnen 4 ай бұрын

@MichaelCoenenCoach 4 ай бұрын

@@philippvinnen danke für Deine ausführliche Antwort. Beste Grüße Michael 💪

@tysonsprime 4 ай бұрын

Was ist deine Quelle für die behauptung, dass man nur 40g Proteine pro Mahlzeit aufnehmen kann? Macht eigentlich wenig Sinn wenn man an den ursprünglichen Lebensstil unserer Vorfahren denkt.

@mauriceruhle9166 4 ай бұрын

Das wurde eigentlich gekippt, der Körper kann mehr aufnehmen. Da habe viele Reels gemacht mit Quelle als Studie.

@philippvinnen 4 ай бұрын

@LeBellaWilde13 2 ай бұрын

Fleisch und insbesondere Innereien essen. Das ersetzt eigentlich alle Nahrungsergänzungsmittel.

@jdr4674 4 ай бұрын

Elektrolytgetränk hätte ich auch gerne mal eines, aber es ist leider unmöglich eines zu finden ohne Süßstoffe, viel Zucker und Kalzium...

@mikejankowski7193 4 ай бұрын

Wasser + Salz. Fertig!

@jdr4674 4 ай бұрын

@@mikejankowski7193 Nein. Man braucht auch Kalium, Magnesium und Säurepuffer.

@mikejankowski7193 4 ай бұрын

@@jdr4674 OK. Dann google doch einfach mal die Nährwertangaben von Salz, oder lass dir weiterhin von der Lebensmittel Industrie das Geld aus der Tasche ziehen. Nirgendwo wird mehr beschissen als in der Lebensmittel Industrie!

@adenoidhynkel3654 4 ай бұрын

Wasser, Apfelsaft und Salz. Fertig!

@blauerbauer6299 4 ай бұрын

Habe mich auf das Video gefreut, aber durch das ständige Zeigen der Produkte der gleichen Marke ist die Wirkkraft deiner Einschätzung bei mir ein wenig verloren gegangen.

@philippvinnen 4 ай бұрын

Die Auswahl der Nahrungsergänzungsmittel habe ich völlig unabhängig von der Kooperation getroffen. Aber wenn es darum geht, welche ich zeigen kann, habe ich erstens mittlerweile nur noch die von Natural Elements zuhause also tatsächlich vor Ort zeigbar und weil ich sowieso häufig explizit nach einer Marke gefragt werde, habe ich kein Problem damit, die auch zu zeigen. Danke trotzdem für dein Feedback, es ist wichtig für mich solche Gedanken zu hören.