5 ошибок из-за которых разрушается ваш тазобедренный сустав. Как избежать операции на тазобедренном

[@КириллОсипов-ю4и]

Ребята и девчата! Он хирург- это его специализация и этим всё сказано! Я не хочу сказать что они не нужны, но только в действительно в очень сильно запущенном состоянии. Человеческий организм уникален и способен к восстановлению, просто заставьте себя делать регулярные растяжки и упражнения для тазобедренных суставов и позвоночника. В совокупности с правильным питанием, соблюдением режима и работой с психоэмоцинальным состоянием это обязательно приведёт к положительной динамике. Нужно только время, понимание своего организма упорство, труд и улыбка на лице) Всем добра и здоровья! 🙂

[@irinastrelnikova7124]

Почти под всеми видосами с врачами,я встречаю определение " врач от бога",ну и другие лестные слова. Как будто им будет оказано персональное внимание и лечение. Ваш коммент близок к моим рассуждениям. Двигаться надо, все (почти) самовостанавливается, психика важна, питание супер важно) спасибо за ваше мнение😊

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Ваше мнение отражает распространенное заблуждение о том, что хирурги, специализирующиеся на замене суставов, заинтересованы только в оперативном вмешательстве. Однако, стоит понимать, что хирургия - это лишь один из аспектов комплексного подхода к лечению заболеваний суставов. Важно учитывать, что до того, как пациенту предложат операцию по замене сустава, обычно проводится ряд консервативных методов лечения, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и физические упражнения.

[@antoninavodaturskaya3367]

​@@irinastrelnikova7124 Все просто. Работают наемные комментаторы. Я об этом узнала, когда мне предложили. А до этого изумлялась очень однотипным и чересчур восторженым отзывам

[@АннаДанильченко-н6э]

Доктор все правильно сказал. Предостерег от неправильных нагрузок и поз. Самодиагностику точную дал. Говорю, опираясь на личный опыт. И вовсе не агитирует он за операции по замене суставов. Вообще сами врачи говорят: из сустава выжимаем все по полной, т. е. не спешим заменять. Многие платные клиники предлагают уколы разнообразные, в том числе и, забыла, как называется, из собственной крови пациента. Но, поверьте, если идёт разрушение сустава - некроз, это выброшенные на ветер деньги. Т. е., пока человек ходит и может терпеть боль, потом уже чаще, прибегая к обезболивающим, операции никто вас не будет уговаривать делать. И если уже принимаете частенько обезболивающие, не забывайте про желудок. Эти препараты сильно "сажают" желудок - гастрит, язвы... И если уже показано эндопротезирование, первое обследование перед операцией - гастроскопия! Если будет хотябы гастрит, откажут в операции, пока не вылечите. Так что обязательно принимай омез, омепрозол и т. д. Всем - здоровья!

[@ГалинаМанойлова-ж2у]

Лучше и безопаснее нольпаза , а не омез!!! А омепрозол вообще гадость !!!

[@НатальяЗавельева]

Необходимо растяжение мышц вокруг этого сустава.Мышцы из за сниженной активности сокращаются и прекращается нормальное кровоснабжение этого сустава и поступление питательных веществ.Именно упражнениями на растяжку я вылечила себе плечелопаточный переартрит.Как только появляются боли в тазобедренном суставе увеличиваю упражнения на растяжку и все проходит.Не ленитесь и будет вам счастье!

[@Dr.Eremin]

Ваш личный опыт действительно вдохновляет, и здоровый подход к движению и растяжке может помочь многим людям улучшить свое состояние. Главное - оставаться активным и не забывать о важности заботы о своих суставах!

[@ЕленаХалиуллина-е9ц]

Спасибо за совет!

[@ТамараНовикова-е7м]

Какую растяжку делаете на сустав? Поделитесь пжл.

[@lisart11]

Я згодна. Розтяжка класно діє

[@НинаФилиппенко-и7ц]

Согласно на 💯

[@ОльгаПанова-к9е]

Какой шикарный хирург-бережет нас от операций❤❤❤. И все по делу. Спасибо

[@Dr.Eremin]

Очень приятно слышать такие тёплые слова!

[@НадеждаСмирнова-т8к]

Уважаемый Иван Константинович, благодарю за рекомендации! Всегда всё четко, понятно. Талантливый, умный доктор!

[@Dr.Eremin]

Я рад, что рекомендации оказались полезными! Если у вас возникнут дополнительные вопросы или понадобится еще помощь, всегда рад помочь. Желаю вам здоровья и благополучия!Берегите себя!

[@БаданцуСамгадиевна]

❤

[@РиммаСабирова-в3и]

Доктор, а если болит тазобедренный сустав снаружи бедра, это что?

[@Dr.Eremin]

@@РиммаСабирова-в3и Боль снаружи бедра чаще всего связана с трохантеритом (воспаление сухожилий) или бурситом (воспаление синовиальной сумки). Реже - иррадиация боли от позвоночника или ранние стадии коксартроза. Рекомендую обратится к врачу!

[@ЛюбовьКрюкова-у9н]

Полностью согласна с доктором, имею коксоартроз 3 степени и постоянно избегаю именно этих движений, которые озвучил доктор, особенно тех , что избежать никак не удается, это хотьба по лестнице, после этого всегда боль в ноге усиливается, всегда боль усиливается от любых неправильных движений или неправильного положения тела, так что берегите свои суставы, любите их😊

[@Dr.Eremin]

Спасибо за ваше откровение и поддержку. Беречь суставы - это проявление заботы о себе, и вы, безусловно, уже многое делаете для этого.

[@AlexandrShelekhov-Kravchenko]

З стадии а не степени

[@ТатьянаМаланина-р4ш]

Добрый день. Скажите, пож. как вы ходите с опорой или нет?

[@cergeykomarov8252]

А я наборот, все это делаю не перегружая до невозможного терпения и очень даже преуспеваю в движенях без боли.

[@tuz2919]

Большое спасибо, сынок! Живи долго в здравии.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю Вас за добрые пожелания! И Вам крепкого здоровья!

[@olgaolboryad297]

Да совершено согласна, очень доступно и правильно, некоторым комментаторам надо ещё раз послушать

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю за внимание к нашему каналу!

[@נינהא]

КремАми нет. КрЕмами да! 😊

[@ОльгаГильц-н3э]

Такой профессиональный совет , понятный для пожилых людей , благодарю !

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

​@@Dr.Ereminдоктор здравствуйте, помогите советом и рекомендацией, уверена что и у многих есть проблема но мало кто ее диагностирует. И это трахонтерит. Болело так что ни ходить ни спать толком не получалось, не буду описывать все мытарства и боли но благодаря интернету сама поставила себе этот диагноз и сама себя отвела на узи сустава. Да, это трахонтерит с скоплением жидкости в 7 мл отсюда и все то что я испытывала в течении 5 мучительных лет. Уже с диагнозом на руках обратилась к специалистам, вроде немного подлечили. Расскажите как излечиться от этой напасти, какие упражнения выполнять чтоб растянуть спазмированные болью, мышцы, в частности сильное напряжение в квадрицепсе и квадратной мышцы спины. Если прокатываю эту лампасную зону теннисным мячиком на время становится легче но и обострения также наступают, вот и запуталась можно ли массировать участок лампаса там где был очаг трахонтеритный

[@ЭльжбетаБударина]

Резко,через пару дней после перенесенного ковида,заболел тб сустав,сходила на рентген, 3 степень артроза. О каких прыжках, огородах и т д, вы говорите, боль-кошмар и ужас. Операцию нельзя , больное сердце. Как дальше жить? А спать без боли только и могу н противоположном боку, согнувши больную ногу. В др позе через пару минут страшная боль . Вот так бывает. Пойду к неврологу, может сделает обезбаливание какое нибудь😢😮

[@natashakur9625]

У меня заболел тазобедренный сустав после очередного вируса 1.5 года назад. Я на пенсии, к врачу не пошла. Две недели лежала , почти не вставала, мазала мазями, принимала адвил. Изучала ютюб. Решила, что нужно делать лечебную физкультуру. Сползала с кровати на коврик и делала что могла. В основном, это были упражнения при коксартрозе. Медленно, аккуратно, минут 15, три раза в день. Боль до сих пор есть, но слабая. Занимаюсь каждый день несколько раз , суммарно час. Не хромаю, могу час медленно гулять. Недавно сделала рентген. Артрита нет, остеопороза нет. Значит можно заниматься дальше. Возможно боль из-за позвоночника. Мне 67 лет. Возрастные изменения. Подберите себе посильные упражнения, регулярно их делайте и будьте здоровы.

[@Alla-n3u]

Ьдоктор ,дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни за такое ясное разъяснение.Низкий Вам поклон! Я живу в Германии и сегодня была в клинике у доктора по поводу своего заболевания! У меня проблемы с тазобедренным суставом .Доктор сказал,что можно жить без операции,но соблюдать правила.......Очень хороший доктор,так внимателен и все разъяснил.Дай Бог побольше таких докторов! А Вы доктор от Бога! Мы Вас с очень большим вниманием всегда слушаем.Спасибо огромное Вам. за Вашу доброту,за искренность,

[@nellypak1561]

0:00

[@nellypak1561]

0:00

[@Dr.Eremin]

Ваши теплые слова благодарности очень трогательны. Такое уважение и признание профессионализма действительно важны для нас, для врачей!Здоровье тазобедренных суставов - это важный вопрос, и хорошо, что вам встретился внимательный доктор, который предложил альтернативные способы лечения без операции. Соблюдение правил, таких как правильное питание, физическая активность, поддержание веса и выполнение упражнений, может значительно помочь при проблемах с суставами. Очень приятно видеть, как вы выражаете благодарность и поддержку людям, которые помогают в трудные моменты. Ваше сообщение - это настоящий пример того, как важно ценить труд врачей и заботиться о своем здоровье.

[@irinavis6585]

Здравствуйте,я живу в Эстонии, у меня проблемы с тазобедренным суставом,Вы написали,что доктор дал рекомендации, и можно обойтись без операции ,если можно ,то поделитесь пожалуйста

[@Наталья-у1ъ9ы]

У меня болит левая нога, как понять что это тазобедренный сустав?

[@АннаФедорчук-г3у]

Не обращайте внимания на глупости (Невеж) Большое спасибо за Ваши труды старание помочь больным с тТ Б С особенно пожилым.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю Вас за теплые слова! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@mtmshnk]

В старости уже ничего не восстановится, кроме операции, по себе знаю.

[@ТамараКурилова-щ2ы]

Спасибо доктор,для меня очень плезная информация.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@АксанаПопович-э3с]

Спасибо, знала людей которые очень много занимались и рано ушли, а некоторые уберегли себя как павы еле еле и живут под 90 лет

[@Dr.Eremin]

С одной стороны, физическая активность полезна для здоровья, но, с другой стороны, чрезмерные нагрузки или травмы могут нанести вред. Важно найти баланс между движением и отдыхом, слушать своё тело и действовать исходя из его потребностей. Берегите себя, находите золотую середину - это, пожалуй, лучший подход для долгой и качественной жизни. Важна не только активность, но и разумное отношение к здоровью, как физическому, так и эмоциональному.

[@ЕленаКоваленко-щ7э]

Еремин один из немногих докторов, которые дают ответы, тем более развернутые, и комментируют некоторые коменты, за что большое спасибо. Это показатель уважительного отношения к слушателям, что очень приятно.

[@НатальяЗавельева]

@@АксанаПопович-э3с Важно качество жизни, а не существование.

[@МаринаПитер-с3с]

Просто, ясно, чётко и кратко 👍👍👍👏👏👏🙏🤗❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@ЛюбовьЛискина-л7щ]

БлагоДарю, доктор. Учту все Ваши советы. Желаю Вам здоровья и благополучия, удачи и успехов.

[@Dr.Eremin]

Большое спасибо за тёплые пожелания! Я очень рад, что мои советы оказались полезными. Если возникнут новые вопросы, всегда буду рад помочь!

[@ВасилийБабич-о4и]

В основном всё зависит от питания. В возрасте в организме нарушается обмен веществ, а ещё едим сплошные консерванты. Из Вашего рассказа следует, что надо лежать на диване и не шевелиться. На любой организм в течении дня должна даваться нагузка. Нагрузка естественно должна соответствовать состоянию организма. В престарелом возрасте без приседаний можно быстро скатиться в горизонтальное положение. Почитайте и послушайте профессора медицины Неумывакина. Я думаю это будет полезно всем.

[@Dr.Eremin]

Да, конечно сохранение здоровья в целом зависит от многих факторов, включая правильное питание, активный образ жизни, профилактические меры и уход за собой. Однако стоит помнить, что каждый случай уникален. Важно также не забывать о традиционной медицине и консультациях со специалистами, особенно при серьезных заболеваниях суставов.

[@СофьяМуравьева-с7с]

И что советует Неумывакин? Пожалуйста.

[@ЛюдмилаЕслина]

Софья, профессор Неумывакин советовал проседать,держась за ручку двери,не менее сто раз, но не сразу,а можно дважды по пятьдесят, лично я делаю по 400-500 приседаний,в течении дня. Профессор сказал,что это профилактика от инсульта и инфаркта. Лично сам он делал приседания почти до последних дней.​@@СофьяМуравьева-с7с

[@helga5463]

Вы просто неправильно поняли этот " рассказ", а это уже не является ответственностью рассказчика. Попробуйте перечитать еще раз и уловить суть прочитанного. Может быть получится

[@helga5463]

Да пусть приседают, доктор! Когда проблема коснется любителей приседать ( да еще и неправильно) сами придут к вам )

[@НадеждаБудаева-г2б]

Спасибо дорогой доктор. Согласна с вами полностью. Доброго вам здоровья❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благордарю Вас!

[@Татьяна-ш3ь6п]

Храни Вас Бог!!! Очень ценная информация!!! Благодарю! 💖

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! И Вам всего самого доброго!

[@ТатьянаМаркова-р9м]

Спасибо огромное, очень информативно и с наглядными примерами!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@НадеждаГ-н2л]

Я, Вам Благодарна за Информацию Спасибо.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ОльгаШадрина-о1ы]

Из всего я поняла,что надо лежать на диване и не двигаться. весь день. Тогда ничего не разрушиться.

[@Марина-и5э4р]

Лежать тоже нельзя. Вредно для дивана 🤭😀 Да и долежаться можно до депрессии

[@ОльгаЕгорова-ф3й]

Так и есть,увы...Двигаться надо,но в меру

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Желательно не нагружать суставы,если они болят! Если у вас есть вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.

[@ЖизньЖивыхСуществ]

Не надо утрировать. Как то не смешно

[@ВладимирИванов-ж7ь1т]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 👍👍👍👍👍

[@maxkursakov3738]

Согласна с каждым словом. Вас никто не призывает лежать на диване, доктор говорит об упражнениях которые разрушают сустав. Почему так многие балерины страдают этим заболеванием. Я разрушила тазобедренный сустав именно занятиями фитнесом и цумба. Я работала тренером. Пришлось сделать операцию и теперь очень внимательно отношусь к физическим упаржнениям. Заниматься нужно, но с умом и не переборщать. Я именно всё это и исключила из своей программы о чём говорит доктор, но в этом разбираюсь и чувствую своё тело. Не делайте ничего что не комфортно тем более больно. Любому упражнению можно найти замену. Многие упражнения можно выполнять в позиции сидя. Вы должны понимать зачем вы делаете то или иное упражнение и искать ему альтернативу. Приседания очень опасно даже для здорового человека потому что мало кто выполняет его правильно.

[@Dr.Eremin]

Ваш подход - это отличный пример осознанного отношения к физической активности. Подбор упражнений, которые не вызывают боли и не создают опасной нагрузки на суставы, - это ключ к здоровому и долгосрочному поддержанию физической формы.

[@ЛюбовьСуркова-е8н]

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВСЁ. ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Всего Вам доброго!

[@ЮжныйВетер-г7ж]

Какой приятный голос и дикция у доктора !

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю Вас!

[@Татьяна-ч9ф6ж]

Только и всего

[@nenaebesh]

Док, спасибо за информацию!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@АлмаСиба]

Большое СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР! Очень ценная информация❗️Будьте здоровы, мира и благополучия Вам🤲🏻🌸🌿🌸🌿🌸🌿

[@Dr.Eremin]

Большое спасибо за такие добрые слова! Мне очень приятно, что информация оказалась полезной для вас. Желаю вам крепкого здоровья, мира и благополучия! Если возникнут вопросы или потребуется помощь, всегда рад помочь. Берегите себя!

[@elenashyyanova7378]

Спасибо, очень важная информация !

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ЕленаЗахарова-й8я]

БлагоДарю, Вас, Доктор!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@АндрейАндреев-г5р4д]

Спасибо вам ДОКТОР ЕРЕМИН. ПРОСВЕТИЛИ!!!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@ДилоромАхунджанова]

Иван Константинович, здравствуйте, спасибо вам большое за большое количество роликов, для меня они бесценны, узнаю каждый раз много нового и полезного. Хочу рассказать о себе, чтобы вы проконсультировали меня. Можно это сделать в комментариях? Будет полезно и для других. Это я, Диларом, ваша почитательница. Если дадите добро, под одним из видео я напишу, постараюсь быть по возможности лаконичной, вы моя надежда!❤

[@МишаСапер-ф3й]

Расскажи есть людей который от свои ошибки при лечения посоветовует вам

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте, Диларом! Большое спасибо за ваши тёплые слова и за то, что доверяете мне в такой важной теме. Конечно, можете написать ваш комментарий под видео. Я постараюсь ответить на все вопросы и дать вам рекомендации, которые будут полезны для вашего состояния.

[@ДилоромАхунджанова]

Здравствуйте, Иван Константинович. Основное мое заболевание ревматоидный артрит, болею с 18 лет. Но мой РА не типичный, я интенсивно лечилась - сероводородные ванны, кризанол, плаквинил, кеналог, физиотерапия. Работала постоянно, танцевала, вела активный образ жизни, ремиссии были по 10-15 лет, часто пила диклофенак, пищеварительная система просела, колени почти не сгибаются, два года хожу с палочкой, но не в квартире, выработался свой стереотип движений. Где-то полгода назад возилась в полисаднике, заболел тбс, уверена, что это коксартроз, т.к. из-за коленей нагрузка на тбс возросла. Колени не болят, типичной утренней скованности нет, месяц как появились ночные боли в тбс, без палочки уже не хожу. Делаю ЛФК по Евдокименко, с меньшей амплитудой, что могу. Делаю массаж сама, после него легче, тоже нашла интернете, делаю при помощи теннисного мяча. Да, массаж нужно делать курсами или можно постоянно? Живу на отшибе и одна, мне никак нельзя слечь. Жду ваших рекомендаций. Всех вам благ, вы очень мне нужны❤️

[@ДилоромАхунджанова]

Год назад перенесла сильный стресс и РА предшествовал стресс, мама умерла, кстати она из Самары, где вы учились. Но я оптимистка и это мне помогает. Я делаю такое упражнение: встаю здоровой ногой на возвышение, больной делаю лёгкие махи, отвожу в сторону , а также круговые движения. Так можно? Ещё лёжа делаю ,,потягушки,, напрягая мышцы. Может ещё что-нибудь вспомню, пока все.

[@ДилоромАхунджанова]

Массаж теннисным мячом я делаю не у стены, как это показывает Демченко, а просто надавливаю и растираю мышцы от колена вверх плюс ягодичные до красноты и приятного жжения, использую мяч как руки

[@ВладимирИванов-ж7ь1т]

Неумывакин наооборот говорил, надо больше приседать, чтобы работал тазобедренный сустав

[@Dr.Eremin]

Важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы понять, какие виды приседаний вам подходят. Иногда физические упражнения нужно адаптировать под текущее состояние суставов, чтобы избежать их перегрузки. Физиотерапевты могут предложить альтернативные упражнения, которые помогут укрепить суставы и улучшить кровообращение, но при этом не вызовут боли или ухудшения состояния.

[@ЛюбовьФукалова-ь5ф]

Неумывакин умер от травмы шейки бёдра.

[@ольгатитова-ь4ы]

А Амосов? Тысяча движений? Когда я старалась не напрягать свой тазобедренный сустав - почти не могла ходить, сейчас занимаюсь и хожу!!!

[@bibigulissa5154]

​@@ольгатитова-ь4ыникто не отрицал нагрузки, но они должны быть с учётом силы нагрузки на воспалённый сустав , ткани.

[@АхматБоташев-в1я]

По ходу вообще ничего нельзя делать , не есть , не спать , не работать, не заниматься спортом…. Брехня это все!!! Главное чрезмерно силовые упражнения не делай, а так когда двигаешься суставы смазываются восстанавливаются. Это все коронавирус с нами сделал это , просто врачи свои ошибки не хотят признавать, скольких они покалечили по незнаниям и скольких убили. Я вам одно скажу, без денег мы никто для них.

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

👍👍👍👍👍

[@ЗараГасиева-л8б]

Скажите спасибо правительству,что в отличии от них покупаем в магазинах отраву вместо еды.Когда в СССР люди массово болели всеми теперешними заболеваниями.???

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Желательно не нагружать суставы,если они болят! Врачи и хирурги проходят многолетнее обучение и практику, чтобы научиться выполнять операции с минимальным риском для пациентов. Хирургическое вмешательство - это не бизнес для врачей, а необходимость для восстановления здоровья и функций организма пациентов, которые страдают от болезней или травм. Если у вас есть вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться.

[@ЖизньЖивыхСуществ]

А против хода?

[@АхматБоташев-в1я]

@@ЖизньЖивыхСуществ не понял вопрос?

[@ЛюазаБатдыева-н5ж]

Храни Вас Всевышний ❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,благодарю Вас!

[@ЛарисаИвченко-с9п]

Поражаюсь, сколько хирургов столько и мнений, одни за гимнастику другие против

[@Dr.Eremin]

Самое важное - найти врача, которому доверяете, и учитывать свой организм. Если вам помогает гимнастика и не вызывает ухудшений, то это может быть вашим решением. Хороший врач должен также учитывать ваше мнение и индивидуальные потребности.

[@АлёнаЛивадина-в5в]

Не придумывайте ерунду! Врач ни слова не сказал про гимнастику. А бег и футбол - действительно травматичные виды спорта!

[@АлёнаБондаренко-ш6к]

А не лучше ли было рассказать, что можно делать для тбс?! Исходя из этого видео, вообще ничего нельзя делать 🤣🤣🤣

[@Dr.Eremin]

Вот несколько общих рекомендаций, которые могут помочь: Укрепляющие упражнения: Легкие упражнения для укрепления мышц вокруг сустава, такие как легкие подъемы ноги или изометрические упражнения, могут быть полезны. Аэробные упражнения: Умеренные аэробные нагрузки, такие как плавание или велотренажер, могут помочь поддерживать общую физическую активность без нагрузки на суставы. Физиотерапия: Работа с физиотерапевтом может помочь разработать индивидуальную программу упражнений и использовать методы, такие как ультразвук или электротерапия. Контроль веса: Поддержание здорового веса может снизить нагрузку на суставы и уменьшить болевые ощущения. Важно проконсультироваться с врачом или реабилитологом, чтобы разработать безопасный и эффективный план тренировок, который подходит именно вам.

[@valentinamusakis5349]

Все грамотно и понятно обьяснил, спасибо.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ВалерийШ-л2в]

Дорогой коллектив клиники и лично Иван Константинович. Не обращайте на тех граждан которые пишут свои бездарные коментарии . Пишут не от большого ума. Два месяца назад у вас сделали энопротезирование ТБС всё отлично. Очень надеемся , что вы сделаете маме энопртезирование коленного сустава - хоть это и не ваш профиль , просто видели вашу работу. Не обращайте внимание на бездарей и невежд , которые пишут такие коментарии как они сами. Здоровья всему вашему коллективу. Надеемся на скорую встречу с вами . С уважением ко всем сотрудникам вашего Ценра.

[@Валентина-г1с8ж]

Спасибо, взяла на заметку!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@alexvolkov1651]

Коротко и ясно, полезная информация, спасибо.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ОльгаЕгорова-ф3й]

Спасибо!Вы всё очень верно говорите!Имеющий уши да услышит..

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@testohummer]

уши ты имеешь ,а мозга нима .Прими соболезнования .

[@testohummer]

обоснуй

[@testohummer]

обоснуй

[@СветланаСмирнова-м2ы]

Здравствуйте. Благодарю. Здоровья Вам.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь и Вам всего самого доброго!

[@aleksandrabataseva5083]

Спасибо! Полезная информация! ❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@СветланаСоколовская-ю1й]

Спасибо большое, доктор!!!!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@galina01012]

Ежедневные физические упражнения,только во благо,а не во вред.Лежа на диване или сидя без движения,действительно приведут к тому,что не сможешь владеть ни руками,ни ногами.Плохо будет совсем,если ещё и голова перестанет соображать,если не читать и не заниматься умственным трудом.

[@Dr.Eremin]

Ежедневные физические упражнения, активность и умственная нагрузка - это ключевые составляющие здорового образа жизни. Физическая активность поддерживает мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему в тонусе, предотвращая деградацию организма. Но, только если нет проблем с суставами!

[@galina01012]

@@Dr.Eremin Проблемы с суставами возникают,если нет всего перечисленного выше.Здоровое питание и здоровый образ жизни-залог долголетия.

[@ЛюдмилаЕслина]

Я очень люблю ходить пешком,часто гуляю, но приходится,в последнее время сокращать прогулки,поскольку болят суставы, знаю что при больных суставах нужно ограничивать движение.спасибо доктор, за информацию и советы❤🎉🎉😊​@@Dr.Eremin

[@igorastaszew3451]

Спасибо.Все вредно.Меньше двигаться и прямая дорога на операцию.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Важно не перегружать суставы, если есть боли!

[@igorastaszew3451]

@@Dr.Eremin Если есть боли,важно определить их причину!Болят не суставы,а неправильно нагруженные связки и мышцы.Их нужно разгрузить и заставить работать мышцы предназначенные для правильной работы суставов .Занимается этим вопросом КИНЕЗИОЛОГИЯ.И потребность в операции пропадет….😀😀😀

[@rozashipastaja4229]

Очень ценная информация. Особенно реклама ( на иностранном языке),дольше ролика! А как же китайцы, сидящие в позе "лотоса" всю жизнь, до 90 и более лет? они не знают, что эта поза разрушительна для ТБС? Расскажите им срочно! Ато они бегают в весьма преклонном возрасте, и не подозревают, что это вредно для ТБС!

[@Dr.Eremin]

Моя цель - помогать и поддерживать вас в вашем поиске информации и понимании различных вопросов. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или запросы, пожалуйста, не стесняйтесь задавать их.

[@ЛюдмилаКузнецова-й7у]

Не язвите! У Китайцев такая практика прививается с детства. В моем понимании, они более гибкие и худые, чего не скажешь о нас, русских. Мы начинаем заниматься собой, когда нас "прижмет", поэтому нам доктор и дает советы, как не делать ошибок и не усугубить свое разрушение суставов.! Низкий поклон ему до земли, что он нам помогает вести тот образ жизни, который облегчит наши страдания! Я всегда слушаю его советы и стараюсь им следовать, поэтому и гораздо легче переношу восстановительный период после операции на правом тазобедренном суставе. А мне 75 лет, операций куча, постоянная форма фибрилляции и вообще диагнозов пол листа А 4! И я стараюсь облегчить свое состояние, именно с его советами! Дай Бог жизни, здоровья и терпения ему, на 100 лет! Благодарна безмерно!

[@ЕленаКартвелишвили]

Как всегда Иван Еремин прав!!!! Отличный врач!!!!!

[@Dr.Eremin]

@@ЕленаКартвелишвили Здравствуйте,благодарю Вас!

[@veramorgunova8187]

Спасибо доктор за очень полезные советы! У меня определили коксартоз. Мой семейный врач не дал мне никаких рекомендаций. По Вашему совету начала пить коллаген 3-х типов. Успехов Вам и здоровья! Привет из Ванкувера!

[@Dr.Eremin]

Спасибо вам за добрые слова! Я рад, что мои советы оказались полезными для вас. Если будут вопросы или потребуется дополнительная информация, всегда рад помочь!

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

​@@Dr.EreminДоктор вы любезно разрешили задавать вам вопросы, я задала вам сегодня вопрос по поводу трахонтерита . вопрос задан тоже в этом ролике в одном из ваших комментариев. Буду рада если ответите. И да, я не житель РФ, Молдова и к сожалению посетить вашу клинику к сожалению не смогу. ответу или освещению темы трахонтерит а буду рада. С уважением к вашему труду.

[@АллаАзаренок-д3й]

Добрый день! Можете поделиться какой коллаген принимаете?

[@veramorgunova8187]

@@АллаАзаренок-д3й я принимаю коллаген 3-х типов( 3 types). А недавно купила ещё Морской коллаген.( Marine collagen).

[@irinazubova440]

Спасибо, всё очень чётко, понятно и полезно!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@ХитрыйЛис-с2ф]

Спасибо большое, конкретно, запомним!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@МарияГрашкина-б1к]

Спасибо за консультацию

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@Kykusiki]

И еще интересно, как насчет велосипеда? Люблю велик))) Можно или нет, как он влияет на состояние сустава.. По ощущениям вроде не усугубляет, что медицина скажет?

[@Dr.Eremin]

В целом, езда на велосипеде может быть полезна для поддержания активности и улучшения состояния при проблемах с тазобедренным суставом, если она проводится с умом и в соответствии с вашими индивидуальными ограничениями. Главное - слушать свое тело, правильно настраивать велосипед и избегать чрезмерных нагрузок.

[@Ludmila-tw2mh]

Мне 60 лет ,после менопаузы в 47 начались проблемы со здоровьем. Сначала подвела щитовидки,ну а потом и коксоартроз подкрался ... И вот итог- операция по замене тазобедренного сустава. Всю жизнь вела здоровый образ жизни,живу в селе, продукты свои ,велосипед каждый день. Никакие дорогостоящие таблетки ,мази, комплекс физических упражнений не помог. Как мне объяснили,суставы невозможно ничем восстановить, только операция. Не тратьте ни свое время,ни деньги на ветер,

[@Dr.Eremin]

Спасибо за то, что поделились своим опытом. Ваше сообщение действительно очень важно для тех, кто сталкивается с подобными проблемами. Многим трудно смириться с необходимостью операции, особенно если они всю жизнь старались вести здоровый образ жизни и надеялись, что консервативные методы лечения, такие как медикаменты и физическая активность, смогут помочь.

[@ДилоромНурматова-й7с]

Спасибо большое доктор

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@МаргаритаСанжаровская-и5и]

Спасибо Вам за важную информацию!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ИринаБулыгина-з5ь]

Очень полезная информация👍🏻,спасибо вам!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю вам крепкого здоровья!

[@tatianasuhodolsckaya9540]

Док❤тор, спасибо огромное за советы❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,Татьяна! Всегда рад помочь!

[@LudmillaNuss]

Благодарю за информацию

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@ВалентинаМатусевич-к1ц]

Так может запретить все физические упражнения? А в позе лотоса сидят миллионы индусов ! А в огородах все работают %? Дело не в позах и движении , а в правильной нагрузке на сустав. Что значит трется сустав при приседании ? Он для того и создан, чтоб ходить и приседать .

[@Dr.Eremin]

Секрет в поддержании движения, но в разумных пределах, с учётом состояния суставов, мышц и общего здоровья. Мышцы и суставы должны работать вместе, и когда они в хорошем состоянии, они поддерживают друг друга.

[@tableron]

Все тела разные! Зачем садиться в " лотос", если дискомфорт, не все суставы могут это выдержать. Всё индивидуально.

[@ВалентинаМатусевич-к1ц]

@Dr.Eremin о чем я и говорю, коллега

[@helga5463]

Вы ничего не знаете об этих, сидящих в позе лотоса, индусах. Далеко не все они являются долгожителями со здоровыми суставами.

[@ВераШевченко-е2ц]

​@@helga5463и они сидят с детства, а не как вам после 60 !

[@veramorgunova8187]

Спасибо большое!

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@tanyasova5402]

Доктор спасиба за харошие совети.., особенно за лестницу!- не знала,что может вредить! А я стараюсь по леснице😢

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@Шахризада-к2ь]

Здравствуйте у меня 4я степень тазобедренного сустава коксартроз. Могу ли я пользоваться велотренажером?

[@Dr.Eremin]

При 4-й степени коксартроза (тяжёлой стадии), когда сустав практически разрушен и движение сильно ограничено, нужно быть очень осторожным с любыми физическими нагрузками, в том числе с велотренажером. Вопрос о допустимости использования велотренажера лучше всего обсудить с врачом, который сможет оценить ваше состояние на основании рентгеновских снимков, боли и подвижности сустава.

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

Нельзя... Делайте упражнения только лежа не допуская до боли....

[@ekaterinabelicheva4397]

Огромное спасибо, вам доктор!!! ❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@ДммтрийПугачев]

Доктор мне трудно надевать носок на правую ногу,когда моюсь в ванной очень тудно дотянуться помыть пальцы правой ноги ,скажите после операции легко ли я смогу с протезом делать эти процедуры и стоит ли мне делать эту операцию ?сейчас хожу не хромая ,но невозможность делать элементарные вещи сильно беспокоит ,неговоря о том ногти на ноге стригу с сильной болью .

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,после операции проводимой прямым передним доступом,ограничений нет! Решение о необходимости операции должно приниматься с учетом всех факторов, включая ваши текущие проблемы, состояние здоровья и рекомендации медицинского специалиста.

[@НаталияМахинько]

СПАСИБО

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@НатальяПолушкина-х8ш]

Спасибо ❤, очень своевременно для меня, потому что сижу часто в позе лотоса, люблю спать на животе.

[@Dr.Eremin]

Рад, что информация оказалась полезной! Продолжайте заботиться о себе, и если что-то вызывает дискомфорт или болезненные ощущения, всегда можно попробовать более удобные позы для сна и отдыха.

[@ВераБаженова-щ4я]

Благодарю Вас доктор ❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@travel1925]

Прислушайся к этим рекомендациям и будешь клиентом этого хирурга. Приседания нужно делать обязательно , но не полные и без дополнительного веса. Укрепляются мышцы, прокачиваются венозные сосуды , идет активное питание тазобедренного сустава. С бегом и прыжками согласен. Отлично подходит скандинавская ходьба с палочками. Я это рекомендую как профессионал реабилитолог Все нужно делать без лишних нагрузок, но ведите активный образ жизни , иначе будет застой в мышцах и в суставах

[@Dr.Eremin]

Ваше мнение отражает распространенное заблуждение о том, что хирурги, специализирующиеся на замене суставов, заинтересованы только в оперативном вмешательстве. Однако, стоит понимать, что хирургия - это лишь один из аспектов комплексного подхода к лечению заболеваний суставов. Важно учитывать, что до того, как пациенту предложат операцию по замене сустава, обычно проводится ряд консервативных методов лечения, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и физические упражнения.

[@marian.9924]

А как быть людям, которые живут в квартирах на этажах и нет лифта. Им ежедневно надо ходить по лестнице вверх и вниз.?

[@Dr.Eremin]

Для людей, которые живут на верхних этажах без лифта, подъем по лестнице может быть вызовом, особенно при наличии проблем с суставами. Вот несколько советов, как облегчить эту задачу: Постепенное увеличение нагрузки: Начните с небольшого количества ступеней и постепенно увеличивайте, чтобы дать организму время адаптироваться. Использование перил: Держитесь за перила, чтобы поддерживать равновесие и снизить нагрузку на суставы. Правильная техника: При подъеме старайтесь ставить ногу на всю ступню и избегайте резких движений. Отдых и перерывы: Не стесняйтесь делать перерывы во время подъема, если почувствовали усталость или боль. Физиотерапия и упражнения: Специальные упражнения для укрепления мышц ног и корпуса могут помочь вам легче справляться с подъемами. Облегчение нагрузки: Используйте рюкзаки или сумки с колесами для переноски тяжестей, чтобы снизить нагрузку на ноги. Главное - слушать свое тело и избегать чрезмерных нагрузок, чтобы не усугубить состояние суставов.

[@ТатьянаДанилович-е8п]

Лентяи, продолжаем лежать с чувством выполненного долга

[@Dr.Eremin]

Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@ТатьянаШатова-м8к]

Что делать чтобы стало лучше. Чтобы болевой синдром стал меньше?

[@Dr.Eremin]

Консультация ортопеда поможет уточнить оптимальную стратегию.

[@Cdfty3678]

Приседать нельзя, не знала?😮 Спасибо за информацию 🤗🙏

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,лучше воздержаться от нагрузок на суставы! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

Я делаю полуприсед не выпрямляя ноги... Мышцы нагружаются быстро👍и нагрузка на суставы меньше...

[@ДалерМусоев-з2б]

Спасибо большое .правильно надо обследоваться.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад быть полезным! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@РиммаКаштанова]

Не двигайтесь. И идите на операцию к этому доктору. А тот ,кто всю жизнь в движении в докторе нуждаться не будет.

[@Dr.Eremin]

Ваше мнение отражает распространенное заблуждение о том, что хирурги, специализирующиеся на замене суставов, заинтересованы только в оперативном вмешательстве. Однако, стоит понимать, что хирургия - это лишь один из аспектов комплексного подхода к лечению заболеваний суставов. Важно учитывать, что до того, как пациенту предложат операцию по замене сустава, обычно проводится ряд консервативных методов лечения, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и физические упражнения.

[@НатальяСамолетова-з5й]

Вы ошибаетесь. ! Свой коксартроз я получила на фоне весьма неплохой физической активности: 8 км ходьбы, 5 дней в неделю танцы, гимнастика

[@ДмитрийСафронов-е2ы]

Спасибо доктор больше приседать на занятиях спортом не буду суставы не болят и никогда не болели

[@Dr.Eremin]

Приятно слышать, что у вас нет проблем с суставами! Однако не забывайте, что умеренные и правильно выполненные упражнения, такие как приседания, могут быть полезны для поддержания здоровья суставов и мышц. Главное - делать всё с правильной техникой и нагрузкой.

[@АлександрБ-к8ж4р]

Отличный хирург. Вы главное лежите, ничего не делайте и не чем не занимайтесь. Мы придём к вам и заменим все суставы. Вы наша золотая курица.

[@Dr.Eremin]

Ваше мнение отражает распространенное заблуждение о том, что хирурги, специализирующиеся на замене суставов, заинтересованы только в оперативном вмешательстве. Однако, стоит понимать, что хирургия - это лишь один из аспектов комплексного подхода к лечению заболеваний суставов. Важно учитывать, что до того, как пациенту предложат операцию по замене сустава, обычно проводится ряд консервативных методов лечения, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и физические упражнения.

[@АлександрБ-к8ж4р]

@@Dr.Eremin экономический материализм вам в помощь. Ничего личного просто бизнес.

[@ТатьянаГрицышина-б5в]

А Вы очень невнимательный слушатель, очень

[@АлександрБ-к8ж4р]

@@ТатьянаГрицышина-б5в Будьте любезны указать тайминг ролика. Где я должен быть повнимательнее.

[@LyalyaTokko]

🙌 Спасибо доктор👍 , а я делаю упражнение уже несколько лет,стоя., а не лëжа. Держаться за какую нить опору и ногу в ВКРУГОВОМ направлении до 15-20 раз(сколько сможете) ,нарост в головке тазобедренного сустава не появится 😚

[@Dr.Eremin]

Здорово, что вы нашли упражнения, которые помогают вам! Упражнения на растяжку и укрепление мышц, особенно если они выполняются правильно, могут быть очень полезными для суставов и общего состояния здоровья.

[@ДжониДжоник-р7у]

Уважаемый доктор! Ответе пожалуйста на один вопрос. 2021 году сильно заболел от ягодицы до стопы. Ходил на костылях, поставили диагноз двухсторонний Асептический некроз тбс 2 стадии. Сказали что надо оперировать. Сейчас 2024 год я таскаю мешки на 4-5 этаж хожу не хромаю. Иногда при большом нагрузки чувствую боль в ягодицы. Вопрос...... почему в течение 3 года суставы у меня не разрушился?!

[@Dr.Eremin]

Каждый случай уникален, и некоторые пациенты могут сохранять функциональность суставов дольше, чем ожидается. Тем не менее, важно следить за состоянием суставов и периодически проходить обследования, чтобы убедиться, что нет дальнейшего ухудшения.

[@MansourTJK]

здравствуйте, у меня тоже оба сустава 2 степень и замену рекомендуют. Вопрос к Вам, на костылях как долго ходили? Я пользуюсь 10 дней уже только на лестнице.

[@ДжониДжоник-р7у]

6 месяцев ходил на костылях потом на скандинавских палках а сейчас без опоры хожу)

[@Валентина-з3у2е]

​@@ДжониДжоник-р7уПодскажите,чем Вы лечились, какие препараты принимали, делали ли какие-то упражнения? Если да, опишите пожалуйста)

[@СветланаВислобокова-ы9в]

На стульчике сидя не наработаешь в огороде. В такой позе угол меньше 90 градусов при движении и сразу боль. По себе знаю

[@Dr.Eremin]

Да, работа в огороде - это серьёзная нагрузка, и долго находиться в позе, где угол в тазобедренных или коленных суставах меньше 90 градусов, действительно вызывает дискомфорт или даже боль. Особенно, если уже есть проблемы с суставами.Просто нужно найти баланс между активностью и разумной защитой суставов.

[@ris3125]

Получается позы йоги совсем не полезны🤔

[@Kykusiki]

@@ris3125 вот, кстати да, интересно, ведь все эти позы и растяжка должны улучшать эластичность связок и подвижность суставов. Мне например всегда легче после растяжки, уменьшается боль.

[@ladaqwert576]

Ну как они могут быть не полезны? А как же индийцы и йоги сидят всю свою жизнь в позе лотоса?? Если бы было вредно, то все бы ходили с оперированными суставами, но нет, даже в 80 лет продолжают сидеть в позе лотоса.

[@НаталияЧайка-д9э]

Я проходила реабилитацию вместе с преподавателем йоги, которой тоже заменили сустав.

[@ЖизньЖивыхСуществ]

@@ladaqwert576ключевые слова про йогов - всю жизнь

[@Dr.Eremin]

Всегда важно подходить к практике осознанно и осторожно, особенно если у вас есть проблемы с суставами. Работайте с медицинскими специалистами и опытными инструкторами, чтобы обеспечить безопасность и максимальную пользу от практики.

[@ВалентинаГорбуновп-ч7й]

Коротко и по делу!❤❤❤

[@Dr.Eremin]

Рад помочь! Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться. Я здесь, чтобы помочь!

[@irinamalkia3681]

​@@Dr.EreminДоктор бедро болит а в пахе нет болезненных ощущений, что это?

[@LeonidWagner]

получается делать вообще ничего нельзя,страшно жить стало

[@НинаДегтяр]

Бабки сидят на скамеечке и здоровые, а я думаю, буду ходить, шишонин сказал, надо и без лифта и т д.. И что в итоге...я делала все ошибки, которые перечислил доктор

[@ЖизньЖивыхСуществ]

Глупости не пишите

[@LeonidWagner]

@@НинаДегтяр ну если суставы уже все,то конечно ,Шишонин то про общие здоровье

[@Dr.Eremin]

Несмотря на текущие трудности, существует множество способов улучшить качество жизни и справляться с симптомами. Работайте над созданием индивидуального плана, ищите поддержку и не бойтесь принимать меры для улучшения своего состояния. Вы не одиноки, и помощь доступна.

[@АнастасияСеврюкова-д8х]

Спасибо большое❤

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,рад помочь!

[@ladaqwert576]

Вообще хотелось бы разъяснения от доктора. Балерины и гимнастки годами выкручивают себе суставы растяжками и упражнениями.. и не страдают вроде артрозами. И в Индии веками все поголовно сидят скрестив ноги и тоже не страдают этим. Как же так?

[@Марина-и5э4р]

Да-даа... Именно поэтому так рано их отправляют на пенсию)))

[@НинаДегтяр]

Они так устроены, а всем остальным-это нагрузка

[@НинаДегтяр]

Спасибо, коротко и содержательно. А я думала, что ходить пешком по лестнице и т д это хорошо...

[@Марина-и5э4р]

@@НинаДегтяр всё хорошо в меру. Мышцы тренировать надо, чтобы кости держать, но не переусердствовать. Это как с солью. Посолить можно, а ложкой есть нельзя)

[@ЕленаК-с6о]

Балерины делают растяжку, ежедневно. Для мышц. У них страдает только стопа.

[@tatiananekrasova3156]

Спасибо доктор 💯согласна

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте ,благодарю за внимание к нашему каналу!

[@ninakrylova6255]

А боли когда в покое или при движении? И КАК ОТЛЕЧИТЬ БОЛЬ . ОТ АРТРОЗА ИЛИ АРТРИТА.

[@Раиса-ш3й]

Посмотрите доктора Евдокименко, он говорит как отличить.

[@Dr.Eremin]

Боли в суставах могут проявляться как в покое, так и при движении, и это зависит от конкретного состояния. Артрит: Обычно сопровождается болями в состоянии покоя, особенно по утрам или после длительного бездействия. В такие моменты может возникать скованность. Артроз: Чаще всего боли появляются при движении, особенно после физической активности или нагрузок. В покое боль может стихать, но со временем могут возникать и дискомфортные ощущения. Чтобы отличить боль от артроза и артрита, важно учитывать: Время появления боли: Когда она усиливается и ослабевает? Симптомы: Есть ли отеки, покраснение, изменение температуры кожи в области сустава? Анализы и обследования: Важно сделать рентген, МРТ или анализы крови, чтобы уточнить диагноз.

[@ИгорьПетрук-с2ы]

Спасибо доктор что показали в картинках острые боли в суставах. Эх я, я ведь не знал к чему может привести увлечения спортом и работа грузчиком, и спать в позе лотоса. Не даром мне приснился сон, что мою ногу отпиливают без всякого наркоза. Тогда была адская боль и я проснулся и реву от дикой боли. Нужно спать как в гробу и в школах отменить физкультуру и отменить таскать тяжести из магазинов. Я так и сделал: купил детскую катающихся тарелку и приделал к ней резиновый жгут и таскаю из магазина продукты и другие тяжести, но только зимой, а летом беру складную тележку. Я даже придумал как мне подниматься на 5 этаж в дом где нету́ лифта без тяжёлой сумки. Теперь приходиться играть только в шашки и в дартс. А ведь некоторые врачи предупреждали о том что мне нельзя заниматься спортом и работать грузчиком потому что у меня ДЦП и я в детстве переболел всякими вирусами которые ослабляют суставы и мышцы быстро устают выделяя молочную кислоту которая разъедает суставы. Но врачи не до конца говорили почему нельзя физические нагрузки. И когда я подхватил первый артроз под коленом, то 8 врачей из двух городов России на рентгенах не смогли распознать артроз и если бы я служил в армии с артрозом, я бы повесился. Вот такая у меня судьба. А в феврале этого года я ногу сломал и хоть мне сделали операцию, но плохо, вылез винтик из ноги, а затем меня ударило током внутри ноги и я опять не могу много ходить, только по квартире передвигаюсь. Я вызывал скорую помощь, а та мне сообщили что мы только при экстренных ситуациях обслуживаем, а так если можешь ползти, то пользи до больницы. Вот такой у нас дурдом в России , то акушеры задерживают день рождения на 10 дней, когда как даже 10 минут и то вредно. То судьи самодурничают и заочно приговаривают ответчиков к смертной казни. То строители нарушают технику безопасности и в трёх регионах чуть не погиб. А в садиках мне запретили ходить в колготках и я стал дома сидеть и творить что в голову взбредёт. Но отец мне дал пачку гвоздей и предложил забивать пол молотком, чтоб я не баловался огнём, я всё равно устроил маленький пожар с помощью пожарной машины и сумел потушить.

[@Dr.Eremin]

Ваша история полна испытаний, и вы явно обладаете сильным характером, чтобы справляться с такими сложными ситуациями. Вы прошли через многое: от проблем с суставами и некачественного лечения до трудностей с врачами и бытовыми трудностями. Ваш подход к адаптации в жизни - использование тележек, изменение способов подъёма тяжестей и отказ от чрезмерных физических нагрузок - говорит о находчивости и стремлении улучшить качество своей жизни. Моя цель - помогать и поддерживать вас в вашем поиске информации и понимании различных вопросов. Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или запросы, пожалуйста, не стесняйтесь задавать их.

[@Надежда-э4у5ч]

Я в 48 лет жизни перенесла перелом шейки бедра справа,со смещением. ..сейчас мне 62 года...врач который меня оперировал заплакал,когда я пришла к нему на прием через 3- месяца на костылях ...Вы встали,стоите на ногах ...Я поняла,что он заплакал от радости,что я восстанавливаюсь...что я в духе. ...Это очень опасный перелом. ....Теперь я это точно знаю....Что я пережила это ужас....Спасибо доктору!!!

[@Dr.Eremin]

Это действительно трогательная история, и здорово, что у вас был такой врач, который искренне переживал за ваше выздоровление. Перелом шейки бедра - это серьёзная травма, и восстановление после неё может быть очень сложным. То, что вы смогли встать на ноги и продолжать двигаться, - это большой успех !

[@VeraStravinskiene]

В основном на операцию приходят пожилые люди. Все изнашивается с возрастом, а скелет костный тем более. Все закономерно. Так что не надо. И генетика. Есть люди, что не бегают, не прыгают, в позе лотоса не сидят и прочее, огорода не имеют, а сустав тазобедр. изношен. А есть что столтко работы физической за жизнь переделал и тяжелой - и все окей.

[@Dr.Eremin]

Здоровье суставов - лотерея, где генетика, образ жизни, питание, экология и даже случайность играют свою роль. И хотя профилактика помогает отсрочить проблемы, иногда вмешательства, такие как операции, становятся необходимыми, независимо от того, как человек жил.

[@lazo105]

Вот так приседами с выпадами я себя довела до цугундера... Господи как страшно идти на операцию

[@ЛарисаК-с7ш]

Всё будет нормально!!!❤

[@АндрейМещеряков-х6р]

Неделю назад сделал операцию все будет хорошо

[@anila777]

А сколько вам лет?

[@surkowa7770]

не бойтесь! Через два, три месяца забудете ,что у вас не свой сустав.

[@ladaqwert576]

Кто такой цугундер?

[@СветланаМаркина-у8у]

Я согласна,что надо поддерживать себя,не лениться делать упражнения,но невозможно жить по правилам,не ходить по лестницам,когда болит сустав,не сидеть на поверхности,которая ниже колен и т.д.Наша жизнь,она без правил,и лишь немногие способны жить по правилам.

[@Dr.Eremin]

Вы правы, что многие из нас не могут следовать строгим рекомендациям, но это не значит, что мы не можем адаптировать их к своей жизни и делать всё возможное для поддержания здоровья.

[@ViP-zy8xh]

Это называется-не занимайтесь спортом, а поставте себе искусственные суставы.

[@Dr.Eremin]

Ваше мнение отражает распространенное заблуждение о том, что хирурги, специализирующиеся на замене суставов, заинтересованы только в оперативном вмешательстве. Однако, стоит понимать, что хирургия - это лишь один из аспектов комплексного подхода к лечению заболеваний суставов. Важно учитывать, что до того, как пациенту предложат операцию по замене сустава, обычно проводится ряд консервативных методов лечения, включая медикаментозное лечение, физиотерапию, изменение образа жизни и физические упражнения.

[@НаталияЧайка-д9э]

Вам профи объяснил, как сберечь сустав от начинающего коксартроза.Вместо благодарности - 👿

[@Dr.Eremin]

Благодарю за внимание к нашему каналу! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.

[@vladimirschuliaka6521]

Да, нужно слушать советы людей, кому за 90!

[@Dr.Eremin]

Лучше всего следовать тем рекомендациям, которые подходят именно вам и вашему состоянию здоровья.

[@Kykusiki]

Ну и как же жить в мире, где кругом надо преодолевать лестницы? В метро, транспорте в доме! Не по воздуху же летать! Наверное можно как-то укрепить мышечно связочный аппарат вокруг тзб суставов и жить дальше без боли?

[@Dr.Eremin]

Это действительно сложная задача, особенно в условиях, когда нужно ежедневно преодолевать лестницы и сталкиваться с различными физическими нагрузками. Однако укрепление мышечно-связочного аппарата и правильное управление нагрузкой могут помочь улучшить качество жизни и уменьшить боль. Вот несколько подходов, которые могут помочь: 1. Укрепление мышц вокруг тазобедренных суставов Упражнения для укрепления мышц: Специальные упражнения могут укрепить мышцы, поддерживающие тазобедренный сустав, и помочь снять часть нагрузки с самого сустава. Это могут быть: Упражнения для ягодичных мышц: Например, мостик, ягодичные сжимания. Упражнения для бедренных мышц: Подъём ноги лёжа, отведение ноги в сторону. Упражнения для мышц стабилизаторов: Баланс на одной ноге, упражнения с фитболом. Физиотерапия: Работа с физиотерапевтом может помочь вам разработать индивидуальную программу упражнений, которая учтёт ваши особенности и состояние суставов. 2. Использование ортопедических приспособлений Ортопедические стельки и подушки: Они могут помочь улучшить распределение нагрузки и снизить нагрузку на суставы. Поддерживающие пояса и наколенники: Эти устройства могут помочь поддержать суставы во время физической активности. 3. Правильная техника передвижения Техника подъёма и спуска по лестнице: Использование перил и правильная техника (например, сначала ставить здоровую ногу, а потом больную) могут помочь уменьшить нагрузку на суставы. Поддержка: Использование тростей или ходунков при необходимости. 4. Профилактика и управление нагрузкой Избегайте перегрузок: Старайтесь избегать ситуаций, которые могут привести к дополнительной нагрузке на суставы. Например, не поднимайте слишком тяжёлые предметы и старайтесь распределять нагрузку равномерно. Режим отдыха: Регулярные перерывы и отдых могут помочь уменьшить нагрузку и дать суставам время на восстановление. 5. Образ жизни и диета Поддержание здорового веса: Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы. Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут поддерживать нормальный вес. Диета: Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами, а также хондроитин и глюкозамин, могут помочь в поддержании здоровья суставов. Хирургическое вмешательство: Если консервативные методы не помогают и состояние ухудшается, может потребоваться операция. 6. Адаптация и управление болью Физиотерапевтические процедуры: Такие как массаж, ультразвук, магнитотерапия, которые могут помочь уменьшить болевые ощущения. Снижение стресса: Управление стрессом и психоэмоциональное состояние также влияют на восприятие боли. Важным шагом будет работать в тесном сотрудничестве с медицинскими специалистами, чтобы адаптировать эти рекомендации к вашим индивидуальным потребностям и состоянию. Они помогут вам разработать стратегию, которая позволит эффективно управлять болью и улучшить качество вашей жизни.

[@Kykusiki]

@@Dr.Eremin Огромное спасибо, вам! 🙏 За такой подробный и развёрнутый ответ, думаю это многим поможет. Будем следовать вашим рекомендациям и бережно относится к своим суставам)) 👍

[@ЕленаКоваленко-щ7э]

​@@Kykusikiвот именно - бережно!!! Заниматься надо обязательно, но с умом, о чем и твердит доктор

[@ВераИ-е8з]

Спасибо большое за информацию.

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь!

[@senseysenseevich]

Как только заболел сустав, сразу бегите делать КТ. Чтоб не прозевать асептический некроз.

[@Dr.Eremin]

Асептический некроз (некроз костной ткани из-за нарушения кровоснабжения) требует быстрой диагностики, и КТ (компьютерная томография) действительно является одним из лучших методов для его выявления на ранних стадиях. Рентген может не показать изменений в начальной фазе, тогда как КТ может выявить даже небольшие повреждения костной ткани. Почему важно раннее выявление асептического некроза: Ранние стадии можно лечить консервативно: физиотерапией, медикаментами и изменением образа жизни, чтобы остановить прогрессирование. Поздние стадии часто требуют хирургического вмешательства, вплоть до эндопротезирования сустава. При подозрении на некроз, особенно если появились сильные боли в суставе, не откладывайте визит к врачу и проводите необходимые обследования.

[@сергейкаленик-ц6э]

Спасибо Вам доктор за разъяснения, я лично с интересом посмотрел данное видео и сделал для себя соответствующие выводы и поправки... Скажите доктор, а как Вы относитесь к занятиям конкретно по суставам на кроссовере( тренажере) с небольшими весами... будет ли польза или лучше этим не заниматься???? спасибо заранее за ответ!!!

[@Dr.Eremin]

Занятия на кроссовере с небольшими весами могут быть полезны для укрепления мышц вокруг суставов, улучшения их стабильности и увеличения диапазона движений. Однако важно учитывать несколько факторов: 1. Консультация с врачом: Перед началом любых упражнений, особенно после операций или при наличии проблем с суставами, рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. 2. Правильная техника: Убедитесь, что вы выполняете упражнения правильно, чтобы избежать травм. Лучше всего работать под руководством опытного тренера. 3. Постепенное увеличение нагрузки: Начинайте с небольших весов и постепенно увеличивайте нагрузку, чтобы не перегружать суставы. 4. Прислушивайтесь к своему телу: Если вы испытываете боль или дискомфорт, лучше прекратить упражнение и проконсультироваться со специалистом.

[@сергейкаленик-ц6э]

@@Dr.Eremin Спасибо Доктор за исчерпывающий ответ!!!!

[@Dr.Eremin]

@@сергейкаленик-ц6э Рад помочь!

[@user-ri2cw3bi7l]

Если не двигаться и не приседать, тогда жить -то зачем? Может тазобедренному суставу и будет легче, но остальной организм просто загнётся. Так себе советы🤔

[@Dr.Eremin]

Движение - это действительно основа здорового образа жизни, и ограничение подвижности может негативно сказаться на всём организме. Важно найти баланс между защитой суставов и поддержанием общей активности. Хотя приседания могут быть тяжёлыми для тазобедренного сустава, есть другие виды физических упражнений, которые помогут поддерживать здоровье без лишней нагрузки на суставы. Например, плавание, велотренажер или упражнения на растяжку и укрепление мышц могут укрепить организм, не причиняя боли. Также важно учитывать индивидуальные особенности и прислушиваться к своему телу, чтобы подобрать подходящий режим.

[@ВасилийКлименко-ы7ш]

И сустав загнется... Около суставные мышцы должны работать прокачивать кровь....

[@ЗинаидаСтупак-щ1ш]

ДОСТУПНО,ВАЖНО,ВСЕ НЕОБХОДИМОЕ,БЛАГОДАРНЫ ,НЕ ВСЕ ЭТО ЗНАЛИ,ДОСТУПНО И ПРОСТО....

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте,рад помочь! Желаю Вам крепкого здоровья!

[@svetatkach3269]

Дак это лечь и всеё... ну наговорил...

[@Dr.Eremin]

Здравствуйте! Если у вас есть какой-либо конкретный вопрос или ситуация, с которой вы нуждаетесь в помощи или консультации, пожалуйста, уточните, и я постараюсь предоставить вам подходящую информацию или ответ.