5 Olahraga yang Bisa Jaga Kesehatan Jantung

Salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan rutin berolahraga. Asosiasi Ahli Penyakit Jantung Amerika Serikat merekomendasikan setidaknya orang dewasa melakukan olahraga 150 menit per minggu dengan intensitas sedang.
Jenis olaraga yang baik untuk kesehatan jantung, yaitu yoga, jalan kaki cepat, lari, bersepeda dan berenang.
Simak selengkapnya dalam video berikut.
Penulis: Resa Eka Ayu Sartika
Penulis Naskah: Putri Aulia
Narator: Putri Aulia
Video Editor: Abdul Azis
Produser: Rose Komala Dewi
Musik: North Oakland Extasy - Squadda B copy
#JernihkanHarapan #olahraga #olahragauntukkesehatanjantung

[@diopunyaeyenny4539]

Smga sya jauh dr penyakit jantung aminn