5 passos para evitar a desidratação

Evitar a desidratação é crucial para o bem-estar geral e o funcionamento do corpo.
A água é essencial em todos os aspectos da saúde humana, e a falta dela pode ter graves consequências.
A desidratação pode causar problemas gastrointestinais e afetar a função renal.
Priorize a hidratação regular, adaptando a ingestão de líquidos às necessidades individuais e às condições ambientais.
É uma parte essencial do autocuidado e da promoção da saúde a longo prazo
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Dr. Alexandre Carvalho é médico esportivo no Rio de Janeiro-RJ há mais de 20 anos, é médico da CBV (Confederação Brasileira de Voleibol) desde 2004 e da FETERJ (Federação de Triathlon do estado do Rio de Janeiro) desde 2008.
CRM-RJ: 5271008-3
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